غذاؤك العنصر الأول في خطة تطويل الشعر

رمضان

غذاؤك هو العنصر الأول في خطة تطويل الشعر !

06:00AM الثلاثاء، 31 أكتوبر

في أغلب الأحيان، تجرّب السيدات العديد من العلاجات والأقنعة للشعر بهدف تطويله والحصول على شعر كثيف صحي، إلا أنهنّ يغفلن عن الأهمّ وهو الغذاء، الذي يعتبر العنصر الأهمّ والأولّ في "مسيرة العلاج". فما هي الأطعمة التي تساعد على تطويل الشعر؟

 

الشعر

 

اقرئي أيضاً:

 

هؤلاء النجوم كانوا الأشهر في دعم زوجاتهم ضد سرطان الثدي!

تعرّفي الى البدائل الأسهل للبوتوكس...

0 Like
شاركي أيضاً على
  • الخضراوات الورقية
    1

    الخضراوات الورقية

    تناول الخضراوات الورقية الخضراء، لاسيما السبانخ، يعزّز من تغذية الشعر وكثافته، لاحتوائه على حمض الفوليك والحديد
  • المأكولات البحرية
    2

    المأكولات البحرية

    تحتوي على كميات كبيرة من الحديد وفيتامين ب 12 اللذين يعززان من صحة الشعر، ويعيدان بناء بصيلات الشعر وتجديد خلايا الجلد أيضاً
  • الحبوب الكاملة
    3

    الحبوب الكاملة

    تحتوي على عنصر الزنك وفيتامين ب والحديد المعروفين بتنظيم الهرمونات في الجسم، في الوقت الذي يؤثرون إيجاباً في نمو بصيلات الشعر بشكل سليم
  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>5 </font>طرق غريبة لتجعيد الشعر لن تخطر في بالك!
    5 طرق غريبة لتجعيد الشعر لن تخطر في بالك!
  • مكياج العيون وتسريحات الشعر المبتكرة ... احدث الصيحات الجمالية في باريس
    مكياج العيون وتسريحات الشعر المبتكرة ... احدث الصيحات الجمالية في باريس
  • علاج الشعر مضمون شرط التخلي عن هذه المعتقدات الخاطئة
    علاج الشعر مضمون شرط التخلي عن هذه المعتقدات الخاطئة
  • الفلفل بأنواعه
    4

    الفلفل بأنواعه

    تحتوي جميع أنواع الفلفل على فيتامين س المهمّ جداً لصحة الشعر، والذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد من خلايا الدم، والتي تنقل الأكسجين لبصيلات الشعر
  • البيض والموز
    5

    البيض والموز

    يحتوي البيض على كميات كبيرة من فيتامين ب12، ويحتوي الموز على كميات كبيرة من فيتامين ب، وهو ما يزيد من صحة الشعر وقوة بصيلاته
  • المكسرات
    6

    المكسرات

    تحتوي على كمية كبيرة من الزنك والمعادن المهمّة واللازمة لحماية الشعر من التساقط وتعزيز نموه
جمالي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • عدة خطوات ستسهّل عليك تنظيف أظافرك في المنزل

    عدة خطوات ستسهّل عليك تنظيف أظافرك في المنزل

  • بالفيديو: 8 فوائد جمالية لزيت الورد تعيد البريق إلى بشرتك

    بالفيديو: 8 فوائد جمالية لزيت الورد تعيد البريق إلى بشرتك

  • بالفيديو: 4 خلطات طبيعية لتقوية أظافرك

    بالفيديو: 4 خلطات طبيعية لتقوية أظافرك

  • بالفيديو: طريقة تطبيق كونتور الوجه مع هيلدا

    بالفيديو: طريقة تطبيق كونتور الوجه مع هيلدا

  • بالفيديو: 4 فوائد يمنحها زيت الفيتامين E لبشرتك!

    بالفيديو: 4 فوائد يمنحها زيت الفيتامين E لبشرتك!

اقرئي أيضاً
  • اجمل صور مناكير اصفر للوك حيوي وجريء

    اجمل صور مناكير اصفر للوك حيوي وجريء

    لكي تتألّقي هذا الموسم بستايل فريد من نوعه، جئنا لك بأجمل صور مناكير اصفر لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد اظافري
  • اجمل 5 تسريحات مرفوعة لصاحبات الشعر الطويل

    اجمل 5 تسريحات مرفوعة لصاحبات الشعر الطويل

    جئنا لك اليوم بأجمل 5 تسريحات مرفوعة لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألّقي بتسريحة تبرز جمال ملامح وجهك! اقرئي المزيد شعري
  • خطوات تطبيق مكياج لبناني بأسلوب نجوى كرم

    خطوات تطبيق مكياج لبناني بأسلوب نجوى كرم

    اكتشفي بالخطوات طريقة تطبيق المكياج اللبناني بأسلوب شمس الأغنية نجوى كرم، واحصلي على لوك أخّاذ ومبهر بامتياز! اقرئي المزيد مكياجي
  • افضل قناع للبشرة الدهنية… اعتمديه لنتائج مثالية!

    افضل قناع للبشرة الدهنية… اعتمديه لنتائج مثالية!

    نقدّم لك اليوم أفضل قناع للبشرة الدهنية، طبّقيه واحصلي على نتائج مُرضية! اقرئي المزيد بشرتي
  • صبغات الشعر الملون تهيمن على الموضة… ما رأيك بها؟

    صبغات الشعر الملون تهيمن على الموضة… ما رأيك بها؟

    إليك اجمل صبغات شعر ملون لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألّقي بلوك جريء وعصري! اقرئي المزيد شعري
اجمل 3 تسريحات اعتمدتها النجمة هيفاء وهبي في عام 2017 اجمل 3 تسريحات اعتمدتها النجمة هيفاء وهبي في عام 2017
  • زيّني أظافرك بالزخرفات البرّاقة وانعمي بأسلوب عصري

    زيّني أظافرك بالزخرفات البرّاقة وانعمي بأسلوب عصري

    اكتشفي معنا اجمل الأساليب العصرية والجريئة واستوحي منها لإطلالة جذّابة وملفتة! اقرئي المزيد اظافري
  • احترفي تقنيات مكياج بلقيس فتحي للوك عصري وأنيق

    احترفي تقنيات مكياج بلقيس فتحي للوك عصري وأنيق

    اكتشفي معنا خطوات تطبيق مكياج بلقيس واسحري من حولك بلوك أخّاذ وملفت. اقرئي المزيد مكياجي
  • اكتشفي طريقة تكبير العيون بالمكياج للوك جذّاب وملفت

    اكتشفي طريقة تكبير العيون بالمكياج للوك جذّاب وملفت

    لكي تحصلي على عينين جذّابتين، ننصحك باعتماد تقنية تكبير العيون من خلال تطبيق بعض الحيل في المكياج التي سنطلعك عليها. اقرئي المزيد مكياجي
المزيد