5 خطوات يومية للحصول على بشرةٍ صحية

اطلالتي

5 خطوات يومية للحصول على بشرةٍ صحية

09:41AM الخميس، 08 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

بعض الخطوات البسيطة يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في الحصول على بشرةٍ صحية متوهجة.

 

1- استخدام واقٍ من الشمس طوال أيام السنة:


يقتصر استخدام العديد من الناس للواقي من الشمس على فصل الصيف فقط. وهذا خطأ شائع. بشرتك عرضة دائماً لأضرار أشعة الشمس، حتى في فصل الشتاء. لذلك، استخدمي الواقي طوال أيام السنة، ما يساهم في حماية جلدك من سرطان الجلد، ويمنع تكوّن الخطوط الدقيقة والتجاعيد والمسامّ الكبيرة وتفاوت لون البشرة.

 

اقرئي ايضاً: طفلكِ يقوم بالسرقة؟ انتبهي إلى ردّة فعلك!

 

2- تبريد كريم العين


التبريد يقلل من الانتفاخ حول العين. ومن الأفضل استخدام كريم العين البارد في الصباح. ويجب استخدام الكريمات التي تحتوي الكافيين، ما يزيد من انخفاض أي تورّم، لمكافحة الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

 

3- إضافة مضادات الأكسدة للعناية بالبشرة والنظام الغذائي الخاص بك:


استخدمي المنتجات التي تحتوي فيتامين E وC، والقهوة مباشرةً على بشرتك، وتناولي الفواكه والخضراوات وغيرها من الأطعمة الجيدة، كالعنب البري والرمان والزيتون. كذلك، تناولي وجبة إفطار متوازنة تجمع بين البروتين والألياف والدهون الصحية لتنظيم نسبة السكر في الدم طوال اليوم.

 

شاهدي أيضاً: بالفيديو: أهم علامات الحب عند المرأة

 

4- تقشير البشرة


 يتفق الخبراء على أن التقشير هو واحد من أفضل الطرق للحفاظ على بشرةٍ رائعة، لأنه يمرّ عبر الطبقات العليا، ويقلّل التجاعيد، وحب الشباب، والبقع الجافة.

 

5- ممارسة نوع من أنواع الرياضة:


تعمل الرياضة على شدّ الجلد بأكمله وتنظيم الدورة الدموية وتحسين قوة العضلات، ما يظهر الجلد أصغر سناً ويقلّل من التجاعيد.

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>4</font> أخطاء للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف
    4 أخطاء للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف
  • <font class='englishNb'>3 </font>عادات تضر بعينيك... أهمها النوم بالعدسات اللاصقة
    3 عادات تضر بعينيك... أهمها النوم بالعدسات اللاصقة
  • تعانين من مسام وجه واسعة... اليك هذه النصائح لتطبيق المكياج
    تعانين من مسام وجه واسعة... اليك هذه النصائح لتطبيق المكياج
جمالي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: للسليوليت ماسك القهوة مع شيريل عازوري

    بالفيديو: للسليوليت ماسك القهوة مع شيريل عازوري

  • بالفيديو: نصائح مهمة لإزالة مكياج العيون بطريقة صحيحة

    بالفيديو: نصائح مهمة لإزالة مكياج العيون بطريقة صحيحة

  • بالفيديو: ماسك الكركم مع مستشارة التجميل شيريل عازوري

    بالفيديو: ماسك الكركم مع مستشارة التجميل شيريل عازوري

  • بالفيديو: بعضها من ذهب وألماس أغلى مستحضرات التجميل

    بالفيديو: بعضها من ذهب وألماس أغلى مستحضرات التجميل

  • بالفيديو: ماسك من الافوكادو والموز تطبقه مستشارة التجميل شيريل عازوري

    بالفيديو: ماسك من الافوكادو والموز تطبقه مستشارة التجميل شيريل عازوري

اقرئي أيضاً
  • علاج الشعر مضمون شرط التخلي عن هذه المعتقدات الخاطئة

    علاج الشعر مضمون شرط التخلي عن هذه المعتقدات الخاطئة

    يتأثر الشعر بشكل كبير بالتقلبات المناخية، كما أن بعض العادات التي نتبعها قد تؤذيه وتسرّع عملية تلف أطرافه او جفافه. ولتجنب الأخطاء غير المتعمدة بحق جمال الشعر، سنقدم في ما يأتي ... اقرئي المزيد جمالي
  • مكياج عيد الفطر: نصائح لأفضل إطلالة

    مكياج عيد الفطر: نصائح لأفضل إطلالة

    ترغبين في أفضل إطلالة يوم عيد الفطر، وفي إظهار جمالك! هناك بعض الخدع والنصائح السحرية التي من شأنها أن تزيد من جمالك وتبرز روعة مكياجك، وأبرزها... اقرئي المزيد جمالي
  • تجميل الوجه وتدليل جمالك ضرورة قبل استقبال العيد

    تجميل الوجه وتدليل جمالك ضرورة قبل استقبال العيد

    ساعات قليلة تفصلنا عن عيد الفطر المبارك 2017. ومع كل الانشغالات التي قد تملأ وقتك تحضيراً لهذه المناسبة، إلا أنه يجب أن تبقي في بالك الاهتمام بجمالك وتجميل وجهك قبل استقبال العيد... اقرئي المزيد جمالي
  • خلطة طبيعية للعناية بالشعر الداكن

    خلطة طبيعية للعناية بالشعر الداكن

    للحفاظ على حيوية الشعر الداكن،ينصح الخبراء بعدم غسله... اقرئي المزيد جمالي
  • مفتح للبشرة وبلسم للشعر في مكون واحد خارق

    مفتح للبشرة وبلسم للشعر في مكون واحد خارق

    يعرف عن البابايا مزاياها الجمالية العديدة وقدرتها على تبييض البشرة ومحاربة الشوائب فيها... اقرئي المزيد جمالي
5 اخطاء تؤذي بشرتك خلال الاستحمام 5 اخطاء تؤذي بشرتك خلال الاستحمام
  • لماذا يظهر حب الشباب على بعض الوجوه دون غيرها

    لماذا يظهر حب الشباب على بعض الوجوه دون غيرها

    يعتقد الخبراء بأن ظهور حب الشباب تحدده... اقرئي المزيد جمالي
  • 5 اخطاء تؤذي بشرتك خلال الاستحمام

    5 اخطاء تؤذي بشرتك خلال الاستحمام

    تجنّبي الأمور الآتية خلال الاستحمام للحفاظ على بشرة صحية... اقرئي المزيد جمالي
  • قصة شعر قصيرة؟ فكري قبل أن تندمي

    قصة شعر قصيرة؟ فكري قبل أن تندمي

    تملّ الكثيرات من الفتيات إطلالاتهنّ وشكل شعرهن وطوله، فيقدمن على قصّه، من حينٍ إلى آخر، ليتمتعن بشكلٍ جذاب ويصبحن أكثر أناقةً. لكن الكثيرات من هؤلاء يندمن، في المقابل، بعد قصّ شعرهنّ. لذلك، قبل أن تقدمي على هذه الخطوة، هناك 3 أشياء يجب أن تكوني على درايةٍ بها... اقرئي المزيد جمالي
المزيد