6 نصائح للمحافظة على نضارة بشرتك في شهر الصيام

رمضان

6 نصائح للمحافظة على نضارة بشرتك في شهر الصيام

07:52AM السبت، 27 مايو
0 Like
شاركي أيضاً على

بدأ شهر رمضان المبارك الذي ننتظره كل عام. وهو يختلف بتأثيره من فتاةٍ لأخرى، إذ تتأثر إحداهن بالصيام فتجد نفسها فقدت الكثير من وزنها، فيما الأخرى قد تزداد وزناً. لكن الجميع يتفقون على تأثّر البشرة وإشراقتها في رمضان أثناء ساعات الصوم، بالرغم من أن الطعام والماء هما عنصران أساسيان للحفاظ على نضارة وجمال بشرتك.

 

لذلك، إليكِ نصائح عدّة، يمكنك اتباعها في رمضان، للحفاظ على بشرتك نضرة ومشرقة، حتى في أوقات الصوم:

 

1-      يمكنك تطبيق الماسكات على وجهك نهاراً، وقت الصيام، لتعويض بشرتك في الفترة التي تكونين ممتنعة عن الطعام والماء.

 

2-      بعد الإفطار، احرصي على تناول كوب ماء كلّ ساعتين؛ فالماء مفيدٌ للبشرة والشعر.

 

3-      احرصي على تناول طبق سلطة على الإفطار يومياً في رمضان، لأن الخضراوات من أهمّ العناصر الغذائية التي تحتاجها بشرتك.

 

4-      بعد الإفطار، احرصي على تناول الفواكه والعصائر الطبيعية بشكلٍ مستمر، طوال شهر رمضان، كي تمدّي بشرتك بما تحتاجه من فيتامينات.

 

5-      استخدمي كريم الترطيب الخاص بك أثناء الصيام لترطيب البشرة وتعويضها عن نقص الماء في تلك الفترة.

 

6-      احرصي على تناول كوب حليب مساء، بعد الإفطار بساعاتٍ طويلة، لأنه غني بالفيتامينات التي يحتاجها الشعر والبشرة، ولكي تعوضي العناصر التي افتقدها جسمك أثناء ساعات الصيام.

  • مقالات قد تهمك
  • بشرة شاحبة في رمضان... <font class='englishNb'>4</font> أقنعة طبيعية هي الحل
    بشرة شاحبة في رمضان... 4 أقنعة طبيعية هي الحل
  • لبيكربونات الصوديوم فضل على جمالك...اعرفيه!
    لبيكربونات الصوديوم فضل على جمالك...اعرفيه!
  • وصفات منزلية لعيونٍ أجمل وأشد بريقاً
    وصفات منزلية لعيونٍ أجمل وأشد بريقاً
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

    بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

  • بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

اقرئي أيضاً
  • دبي وجهة النجوم إلى كأس العالم ٢٠١٨

    دبي وجهة النجوم إلى كأس العالم ٢٠١٨

    أطلقت شركة YAS PRO دبي للمنتج والإعلامي الأردني يمان العمري ومن قلب دبي أحدث اعمالها الغنائية والمتزامن مع انطلاقة كأس العالم في روسيا 2018، دعماً... اقرئي المزيد نجومي
  • استوحي من أساليب مكياج جنيفر لوبيز وواكبي الموضة بأسلوب جذّاب

    استوحي من أساليب مكياج جنيفر لوبيز وواكبي الموضة بأسلوب جذّاب

    اكتشفي معنا بعض الصور لأجمل أساليب المكياج بأسلوب جنيفر لوبيز واستوحي منها للوك أنيق ومليء بالجاذبية. اقرئي المزيد مكياجي
  • 6 علاجات جمالية تنصحك تيبس أند توز باعتمادها قبل الذهاب إلى إجازة الصيف

    6 علاجات جمالية تنصحك تيبس أند توز باعتمادها قبل الذهاب إلى إجازة الصيف

    مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب موسم العطلات، نقدّم لك اليوم قائمة تيبس أند توز بأفضل 6 علاجات أساسية قبل أسفار الصيف. اقرئي المزيد تجميل
  • برجك ليوم 19 حزيران/يونيو

    برجك ليوم 19 حزيران/يونيو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 19 حزيران/يونيو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • في المونديال...6 نصائح لمواساة زوجك في حال خسر فريقه المفضل

    في المونديال...6 نصائح لمواساة زوجك في حال خسر فريقه المفضل

    تعتبر لعبة كرة القدم اللعبة المفضلة لدى معظم الرجال، وتصبح هذه اللعبة الشغل الشاغل والحديث الأوحد للرجال في فترة المونديال التي يجري كل أربع سنوات. لذلك عليك أن تتحضري نفسياً للتعامل مع زوجك في هذه الفترة، خصوصاً في حال خسارة فريقه المفضل... اقرئي المزيد شريكي
فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية
  • هكذا تألّقت النجمات في حفلة عيد الفطر

    هكذا تألّقت النجمات في حفلة عيد الفطر

    جئنا لك اليوم بصور النجمات لتستوحي من موديلات الفساتين التي اعتمدنها في حفلة عيد الفطر. اقرئي المزيد ازيائي
  • فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية

    فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية

    تعرفي من موقع يومياتي على أهم فوائد زيت السمسم من الناحية الجمالية والصحية. اقرئي المزيد غذائي
  • ناتشوز باللحم المفروم

    ناتشوز باللحم المفروم

    جربي من موقع يومياتي الناتشوز باللحم المفروم وصلصة جبن الشيدر الذائبة. طبق مناسب لتقدميه للعائلة والأصدقاء عند مشاهدة مبارايات المونديال. اقرئي المزيد مقبلاتي
المزيد