6 نصائح للمحافظة على نضارة بشرتك في شهر الصيام

رمضان

6 نصائح للمحافظة على نضارة بشرتك في شهر الصيام

07:52AM السبت، 27 مايو
0 Like
شاركي أيضاً على

بدأ شهر رمضان المبارك الذي ننتظره كل عام. وهو يختلف بتأثيره من فتاةٍ لأخرى، إذ تتأثر إحداهن بالصيام فتجد نفسها فقدت الكثير من وزنها، فيما الأخرى قد تزداد وزناً. لكن الجميع يتفقون على تأثّر البشرة وإشراقتها في رمضان أثناء ساعات الصوم، بالرغم من أن الطعام والماء هما عنصران أساسيان للحفاظ على نضارة وجمال بشرتك.

 

لذلك، إليكِ نصائح عدّة، يمكنك اتباعها في رمضان، للحفاظ على بشرتك نضرة ومشرقة، حتى في أوقات الصوم:

 

1-      يمكنك تطبيق الماسكات على وجهك نهاراً، وقت الصيام، لتعويض بشرتك في الفترة التي تكونين ممتنعة عن الطعام والماء.

 

2-      بعد الإفطار، احرصي على تناول كوب ماء كلّ ساعتين؛ فالماء مفيدٌ للبشرة والشعر.

 

3-      احرصي على تناول طبق سلطة على الإفطار يومياً في رمضان، لأن الخضراوات من أهمّ العناصر الغذائية التي تحتاجها بشرتك.

 

4-      بعد الإفطار، احرصي على تناول الفواكه والعصائر الطبيعية بشكلٍ مستمر، طوال شهر رمضان، كي تمدّي بشرتك بما تحتاجه من فيتامينات.

 

5-      استخدمي كريم الترطيب الخاص بك أثناء الصيام لترطيب البشرة وتعويضها عن نقص الماء في تلك الفترة.

 

6-      احرصي على تناول كوب حليب مساء، بعد الإفطار بساعاتٍ طويلة، لأنه غني بالفيتامينات التي يحتاجها الشعر والبشرة، ولكي تعوضي العناصر التي افتقدها جسمك أثناء ساعات الصيام.

  • مقالات قد تهمك
  • بشرة شاحبة في رمضان... <font class='englishNb'>4</font> أقنعة طبيعية هي الحل
    بشرة شاحبة في رمضان... 4 أقنعة طبيعية هي الحل
  • لبيكربونات الصوديوم فضل على جمالك...اعرفيه!
    لبيكربونات الصوديوم فضل على جمالك...اعرفيه!
  • وصفات منزلية لعيونٍ أجمل وأشد بريقاً
    وصفات منزلية لعيونٍ أجمل وأشد بريقاً
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: رقائق الجبنة والعسل مع وصفات فاتنة

    بالفيديو: رقائق الجبنة والعسل مع وصفات فاتنة

  • بالفيديو: 8 فوائد جمالية لزيت الورد تعيد البريق إلى بشرتك

    بالفيديو: 8 فوائد جمالية لزيت الورد تعيد البريق إلى بشرتك

  • بالفيديو: شخصيات فيلم "ملا علقة" ولمحة عن أحداثه

    بالفيديو: شخصيات فيلم "ملا علقة" ولمحة عن أحداثه

  • بالفيديو: "جبنة الحمير" صحيّة ومكلفة... فهل من يجرّبها؟

    بالفيديو: "جبنة الحمير" صحيّة ومكلفة... فهل من يجرّبها؟

  • بالفيديو: شخصيات فيلم "ملا علقة" بين المغامرات والمواقف الكوميدية

    بالفيديو: شخصيات فيلم "ملا علقة" بين المغامرات والمواقف الكوميدية

اقرئي أيضاً
  • سلطة الأفوكادو مع الخيار والفيتا

    سلطة الأفوكادو مع الخيار والفيتا

    حضّري سلطة الأفوكادو مع الخيار والفيتا وتمتّعي بوجبة صحّية ولذيذة في آن! اقرئي المزيد وصفات
  • 4 استخدامات مختلفة للملح ستفيدك كثيراً!

    4 استخدامات مختلفة للملح ستفيدك كثيراً!

    يحمل الملح الى جانب ضروريته الكبيرة في الطعام، جوانب مختلفة من الاستخدامات النافعة التي يمكنك أن تستعيني بها، وهذه أبرزها... اقرئي المزيد خبرة جدتي
  • حضور لبناني قوي في ثالث أيام مهرجان القاهرة السينمائي

    حضور لبناني قوي في ثالث أيام مهرجان القاهرة السينمائي

    كان لأحد الأفلام اللبنانية حضور كبير في اليوم الثالث من مهرجان القاهرة السينمائي وهو فيلم للمخرجة صوفي بطرس حول العلاقات السورية-اللبنانية. اقرئي المزيد نجومي
  • برجك ليوم 24 تشرين الثاني/نوفمبر

    برجك ليوم 24 تشرين الثاني/نوفمبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • مريم أوزرلي تؤكد خطوبتها في دبي

    مريم أوزرلي تؤكد خطوبتها في دبي

    أعلنت النجمة التركية مريم أوزرلي ارتباطها بشكلٍ رسمي مع المذيع المصري باسل الزارو، وذلك بعد سلسلةٍ من الأقاويل عن قرب ارتباطهما، حيث ظهرت خلال تواجدها بمدينة دبي مؤخراً معه... اقرئي المزيد نجومي
 مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات
  • كيف اعتذرت إدارة مهرجان القاهرة السينمائي للمخرج هاني أبو أسعد عن خطأ حفل الافتتاح؟

    كيف اعتذرت إدارة مهرجان القاهرة السينمائي للمخرج هاني أبو أسعد عن خطأ حفل الافتتاح؟

    اعتذرت إدارة مهرجان القاهرة السينمائي الدولي من المخرج الفلسطيني هاني أبو أسعد عن الخطأ الذي وقع عشية افتتاح المهرجان خلال عرض فيلمه الأميركي. اقرئي المزيد نجومي
  • "مع المشاهير" من كواليس ديو المشاهير

    "مع المشاهير" من كواليس ديو المشاهير

    "مع المشاهير" حلقات أسبوعية تنقل المشاهدين إلى داخل كواليس برنامج "ديو المشاهير" لمواكبة تحضيرات الفنانين قبل إطلالاتهم في Celebrity Duets... اقرئي المزيد شاشتي
  • هذا ما يجب أن تعرفيه عن آلام الظهر خلال الحمل...

    هذا ما يجب أن تعرفيه عن آلام الظهر خلال الحمل...

    تعرّفي معنا على أسباب الآم الظهر خلال الحمل وكيفيّة تجنبها، حتى لا تصبح هذه الأوجاع معيقة لحياتك اليومية. اقرئي المزيد طبيبي
المزيد