8 نصائح لسفرة تعيد اليكِ النشاط من جديد

رمضان
اجازاتي

8 نصائح لسفرة تعيد اليكِ النشاط من جديد

07:47AM الأحد، 23 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

يرتبط فصل الصيف دوماً بالتحضير لإجازات طويلة ولعطل تُعيد النشاط إلى الجسم. ولتحقيق هذا الهدف، نقدّم لكِ، عبر موقع "يومياتي"، مجموعة من النصائح الضرورية، التي يجب أن تستفيدي منها قدر الإمكان، لتجعلي عطلتك باباً إلى إبعاد التوتر عنك، وليُصبح تعب العمل وراءك.

 

نصائح لتمضية عطلة صيف مريحة


1- التخطيط في وقت مبكر لكي تتحمّسي من جهة للسفرة، ولكي تتمكّني من اختيار الوقت الصحيح لها والميزانية المطلوبة، بالإضافة إلى تحضير الأجواء في العمل.

 

2- اختيار المكان، كونه من الأمور التي تحفز نموّ الدماغ لاستشكاف المنطقة، بالإضافة إلى اختيار ما تحتاجين له كي تسترخي.

 

3- السفر مع أشخاص تعرفينهم، لأنهم سيدخلون إلى نفسك الفرح ويخططون معكِ لقضاء أجمل عطلة على الإطلاق.

 

4- من الضروري أن تعملي على تدريب نفسكِ على الاسترخاء، من خلال الابتعاد عن العمل لوقت طويل واستخدام الهاتف الخلوي، خصوصاً في الليل.

 

اقرئي أيضاً:

 

4 مفاتيح لتنظيم الوقت

الجراحة للطفل البدين خطر على صحته

5- اختيار أفضل الأماكن التي يمكن الاستمتاع فيها، وتمضية مغامرات رائعة مع الأصدقاء، والعمل على ممارستها بفرح.

 

6- إضافة الى المرح من الضروري اختيار بعض الأوقات في خلال الرحلة للاسترخاء، لأن هذا الأمر سيساعدكِ حتماً في الحصول على مزيد من الطاقة.

 

7- من الضروري جداً الابتعاد بشكل نهائي، في خلال العطلة عن الهواتف الخلوية والبريد الإلكتروني، لأنّ هذا الأمر لن يسمح لكِ بالحصول على الراحة التي تريدينها.

 

8- عند التخطيط للعطلة، يجب الأخذ بعين الاعتبار أخذ يومين إضافيين على الأقلّ، ما بين السفرة والعودة إلى العمل، لإعادة تنظيم الأمور.

  • مقالات قد تهمك
  • أفضل مواقع السفاري في إفريقيا
    أفضل مواقع السفاري في إفريقيا
  • <font class='englishNb'>5 </font>نصائح لسفرة ممتعة مع الطفل
    5 نصائح لسفرة ممتعة مع الطفل
  • سفر وسياحة؟ تجنبي الجلوس بجانب هؤلاء الأشخاص في الطائرة
    سفر وسياحة؟ تجنبي الجلوس بجانب هؤلاء الأشخاص في الطائرة
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: ماذا يقول جوزيف عطية في حفل إطلاق ألبومه الجديد؟

    بالفيديو: ماذا يقول جوزيف عطية في حفل إطلاق ألبومه الجديد؟

  • بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

    بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

  • بالفيديو: كيفية تنظيف لوح التقطيع

    بالفيديو: كيفية تنظيف لوح التقطيع

  • بالفيديو: أسباب الشفة الأرنبية وطرق معالجتها مع Doctor B

    بالفيديو: أسباب الشفة الأرنبية وطرق معالجتها مع Doctor B

  • بالفيديو: 5 طرق للتخلّص من الأرق أثناء الحمل

    بالفيديو: 5 طرق للتخلّص من الأرق أثناء الحمل

اقرئي أيضاً
  • مخرج الفيلم الكويتي يعتذر للحضور في مهرجان القاهرة السينمائي لهذا السبب

    مخرج الفيلم الكويتي يعتذر للحضور في مهرجان القاهرة السينمائي لهذا السبب

    عرض ليلة أمس الفيلم الكويتي "سرب الحمام" المشارك ضمن فعاليات مسابقة آفاق عربية، بمهرجان القاهرة السينمائي الدولي... اقرئي المزيد شاشتي
  • بالفيديو: ماذا قال جورج سيدهم لسمير غانم بمناسة تكريمه؟

    بالفيديو: ماذا قال جورج سيدهم لسمير غانم بمناسة تكريمه؟

    رسالة جورج سيدهم بمناسبة تكريم صديق العمر سمير غانم في مهرجان القاهرة السينمائي... اقرئي المزيد نجومي
  • سمير غانم يحكي عن ذكرياته في ندوة بمهرجان القاهرة

    سمير غانم يحكي عن ذكرياته في ندوة بمهرجان القاهرة

    أقام مهرجان القاهرة السينمائي ظهر اليوم ندوة تكريمية للفنان سمير غانم بمناسبة حصوله على جائزة "فاتن حمامة" للتميز، وقد أدار الندوة الناقد الفني طارق الشناوي، الذي وصف غانم بأنه أحد المصادر الطبيعية للبهجة، حيث كلفه المهرجان بإعداد... اقرئي المزيد نجومي
  • 4 من أبرز أسباب تقلبات المزاج... ابتعدي عنها!

    4 من أبرز أسباب تقلبات المزاج... ابتعدي عنها!

    مما لا شكّ فيه أن التغييرات الهرمونية في جسم المرأة تعدّ من الأسباب الأساسية التي تؤدي الى التقلبات المزاجية بشكل سريع... اقرئي المزيد Life Coaching
  • اجمل صور مناكير اصفر للوك حيوي وجريء

    اجمل صور مناكير اصفر للوك حيوي وجريء

    لكي تتألّقي هذا الموسم بستايل فريد من نوعه، جئنا لك بأجمل صور مناكير اصفر لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد اظافري
 مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات
  • زهور صينية ولمسات شرقية في مجموعة "كيج" لربيع 2018

    زهور صينية ولمسات شرقية في مجموعة "كيج" لربيع 2018

    طورت مصممة الأزياء بسمة أبو غزالة، مُؤَسِّسة علامة كيج، "مفهوم" الأزياء العملية من خلال مجموعتها لربيع 2018، والتي تألقت بإطلالات فضفاضة وأزياء مريحة، والمزينة بلمسات شرقية... اقرئي المزيد ازيائي
  • ما هي فوائد الحيوانات الأليفة لعلاج الامراض النفسية؟

    ما هي فوائد الحيوانات الأليفة لعلاج الامراض النفسية؟

    لا يختلف شخصان على الاطلاق على أن الحيوانات الأليفة تعود بالكثير من الفوائد على صحة الانسان النفسية، خصوصاً لناحية الوفاء في التعامل مع صاحبه. ولتتعرفي أكثر على فوائد الحيوانات الاليفة خصوصاً لناحية علاج الأمراض النفسية ما عليك سوى متابعتنا... اقرئي المزيد Life Coaching
  • بالصور: أشكال ثريات تناسب ذوقك لغرفة نومك

    بالصور: أشكال ثريات تناسب ذوقك لغرفة نومك

    ما بين الكلاسيكية والمودرن في غرفة النوم، وما بين التصميم الناعم وذاك الضخم، تختلف موديلات الثريات، فأي منها قد تختارين لغرفة نومك؟ اقرئي المزيد بيتي
المزيد