احذري هذه الأمراض أثناء السفر

رحلاتي

احذري هذه الأمراض أثناء السفر!

10:43AM الخميس، 27 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على

هناك تفصيل صغير قد لا يخطر في بالك في ظل التخطيط للسفر ويرتبط بالأمراض التي قد تصيب المسافرين.

 

عليك أولاً الحذر من البكتيريا والميكروبات التي توجد بكثرة على متن الطائرة، حيث يُحتمل وجود بعض الحشرات التي تنقل الأمراض.

 

تظهر الدراسات أن المسافرين جواً هم أكثر عرضة للإصابة بـ الزكام، بمعدل مئة مرة أكثر من الأشخاص الآخرين. وقد تنتشر أمراض خطيرة مثل شلل الأطفال والحصبة والسل في الرحلات الجوية؛ لهذا يجب الحرص على إعطاء الأطفال اللقاحات اللازمة قبل السفر.

 

ينصح الخبراء بضرورة دعم الجهاز المناعي بوساطة تناول الفيتامينات، والنوم بشكل كافٍ، وشرب الكثير من الماء، قبل وأثناء السفر، لمنع جفاف الجسم.

 

يعاني الكثير من المسافرين من تخثر الدم في الأوعية الدموية بسبب جلوسهم في المقاعد الضيقة لساعات طويلة من دون القدرة على التحرّك. لمكافحة هذه المتلازمة، يجب شرب كمية كبيرة من الماء، وارتداء الملابس الفضفاضة أثناء السفر، والتحرك قليلاً في الطائرة.

 

يشكّل ضجيج الطائرة خطراً على المسافر أيضاً، لأنه يصل إلى مستويات عالية، ويرتفع مع الاقتراب من مؤخّرة الطائرة. ومن أعراض السفر أيضاً اضطراب ساعة الجسم البيولوجية، ما يؤدي إلى اضطرابات في المزاج والنوم. لذا ينصح بالنوم أثناء الرحلة وتناول الحبوب المنومة لتنظيم وقت النوم.

 

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>7</font> نصائح للراحة القصوى في الطائرة
    7 نصائح للراحة القصوى في الطائرة
  • <font class='englishNb'>6</font> نصائح للحصول على افضل سعر لتذاكر السفر
    6 نصائح للحصول على افضل سعر لتذاكر السفر
  • تغيرات قد تطرأ على جسمك خلال السفر
    تغيرات قد تطرأ على جسمك خلال السفر
Tips » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: نصائح للحصول على أفضل سعر لتذاكر السفر

    بالفيديو: نصائح للحصول على أفضل سعر لتذاكر السفر

اقرئي أيضاً
  • 7 نصائح للراحة القصوى في الطائرة

    7 نصائح للراحة القصوى في الطائرة

    إليك 7 أساليب للحصول على أقصى راحة ممكنة، ولجعل رحلتك أكثر متعة... اقرئي المزيد Tips
  • اليك ارخص تذاكر طيران للرحلات السياحية

    اليك ارخص تذاكر طيران للرحلات السياحية

    يُنفق المسافرون أكثر من ربع قيمة الإنفاق السياحي على تذاكر الطيران، ما يزيد التكاليف المتوقعة لرحلة سياحية واحدة، مهما كانت قصيرة. فما بالك إذا كانت الرحلة لزيارة أكثر من مدينة أو دولة في نفس العطلة. إليك أشهر وأفضل شركات الطيران ذات التكلفة الرخيصة حول العالم... اقرئي المزيد Tips
  • هكذا تعيدين ضبط ساعتك البيولوجية بعد السفر

    هكذا تعيدين ضبط ساعتك البيولوجية بعد السفر

    عندما تنتهي عطلتك أو رحلة عملك في بلاد بعيدة، حيث يختلف التوقيت عن مكان إقامتك ساعات طويلة، ستشعرين بالتعب، ويكون عليك البحث عن الحل الأمثل للتأقلم مع التوقيت المحلي! إليك حيلة مبتكرة لإعادة ضبط الساعة البيولوجية للجسم مرة أخرى على المسار الصحيح، وهي سهلة جداً... اقرئي المزيد Tips
  • افكار لهدايا سفر غير مكلفة

    افكار لهدايا سفر غير مكلفة

    كيلا تتعرضي لضغوطات مالية، نقدم لك أفضل الهدايا غير المكلفة التي يمكنك شراؤها... اقرئي المزيد Tips
  • هكذا تحصلين على افضل المقاعد في الطائرة

    هكذا تحصلين على افضل المقاعد في الطائرة

    هناك بعض المقاعد على متن الطائرات أفضل من غيرها، مثل مقاعد... اقرئي المزيد Tips
إليكِ 5 من أفضل المطاعم في لندن إليكِ 5 من أفضل المطاعم في لندن
  • 6 نصائح للحصول على افضل سعر لتذاكر السفر

    6 نصائح للحصول على افضل سعر لتذاكر السفر

    إذا كنت تخططين لرحلة سياحيّة، وتريدين الحصول على السعر... اقرئي المزيد Tips
  • نصائح لتوفير المال وتجنب الازدحام أثناء السفر

    نصائح لتوفير المال وتجنب الازدحام أثناء السفر

    إليك بعض النصائح من خبراء السفر للتخطيط لرحلة من دون الإسراف في تكاليفها... اقرئي المزيد Tips
  • احذري الرسوم الخفية في الفنادق

    احذري الرسوم الخفية في الفنادق

    من ماء الشرب إلى الاتصالات الهاتفية باهظة الثمن هناك رسوم إضافية... اقرئي المزيد Tips
المزيد