احذري هذه الأمراض أثناء السفر

رمضان

احذري هذه الأمراض أثناء السفر!

10:43AM الخميس، 27 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على

هناك تفصيل صغير قد لا يخطر في بالك في ظل التخطيط للسفر ويرتبط بالأمراض التي قد تصيب المسافرين.

 

عليك أولاً الحذر من البكتيريا والميكروبات التي توجد بكثرة على متن الطائرة، حيث يُحتمل وجود بعض الحشرات التي تنقل الأمراض.

 

تظهر الدراسات أن المسافرين جواً هم أكثر عرضة للإصابة بـ الزكام، بمعدل مئة مرة أكثر من الأشخاص الآخرين. وقد تنتشر أمراض خطيرة مثل شلل الأطفال والحصبة والسل في الرحلات الجوية؛ لهذا يجب الحرص على إعطاء الأطفال اللقاحات اللازمة قبل السفر.

 

ينصح الخبراء بضرورة دعم الجهاز المناعي بوساطة تناول الفيتامينات، والنوم بشكل كافٍ، وشرب الكثير من الماء، قبل وأثناء السفر، لمنع جفاف الجسم.

 

يعاني الكثير من المسافرين من تخثر الدم في الأوعية الدموية بسبب جلوسهم في المقاعد الضيقة لساعات طويلة من دون القدرة على التحرّك. لمكافحة هذه المتلازمة، يجب شرب كمية كبيرة من الماء، وارتداء الملابس الفضفاضة أثناء السفر، والتحرك قليلاً في الطائرة.

 

يشكّل ضجيج الطائرة خطراً على المسافر أيضاً، لأنه يصل إلى مستويات عالية، ويرتفع مع الاقتراب من مؤخّرة الطائرة. ومن أعراض السفر أيضاً اضطراب ساعة الجسم البيولوجية، ما يؤدي إلى اضطرابات في المزاج والنوم. لذا ينصح بالنوم أثناء الرحلة وتناول الحبوب المنومة لتنظيم وقت النوم.

 

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>7</font> نصائح للراحة القصوى في الطائرة
    7 نصائح للراحة القصوى في الطائرة
  • <font class='englishNb'>6</font> نصائح للحصول على افضل سعر لتذاكر السفر
    6 نصائح للحصول على افضل سعر لتذاكر السفر
  • تغيرات قد تطرأ على جسمك خلال السفر
    تغيرات قد تطرأ على جسمك خلال السفر
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

    بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

  • بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

    بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

  • بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

اقرئي أيضاً
  • اجمل صور مكياج عيون لبناني لعام 2018 بأسلوب النجمات

    اجمل صور مكياج عيون لبناني لعام 2018 بأسلوب النجمات

    نقدّم لك اليوم من انستقرام النجمات اجمل صور مكياج عيون لبناني لعام 2018، لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألّقي بستايل لافت ومميّز. اقرئي المزيد مكياجي
  • اعتمدي قناع الموز للوجه مع هذه الوصفات

    اعتمدي قناع الموز للوجه مع هذه الوصفات

    اكتشفي معنا كيفية تحضير قناع الموز للوجه من خلال بعض الوصفات الطبيعية، واعتمديها بانتظام لنتائج مضمونة وسريعة المفعول. اقرئي المزيد بشرتي
  • دانيال كورين يصمم مجوهرات تحاكي الشرق الأوسط وشهر رمضان

    دانيال كورين يصمم مجوهرات تحاكي الشرق الأوسط وشهر رمضان

    يقدم مصمم المجوهرات العالمي دانيال كورين مجموعة من المجوهرات تحاكي الأجواء المليئة بالمناسبات خلال شهر رمضان المبارك من خلال تصاميم مبتكرة تجمع بين الأصول العريقة لصناعة المجوهرات الفاخرة وتكنولوجيا حديثة ... اقرئي المزيد مجوهراتي
  • دانيال كورين يصمم مجوهرات تحاكي الشرق الأوسط وشهر رمضان

    دانيال كورين يصمم مجوهرات تحاكي الشرق الأوسط وشهر رمضان

    يقدم مصمم المجوهرات العالمي دانيال كورين مجموعة من المجوهرات تحاكي الأجواء المليئة بالمناسبات خلال شهر رمضان المبارك من خلال تصاميم مبتكرة تجمع بين الأصول العريقة لصناعة المجوهرات الفاخرة وتكنولوجيا حديثة ... اقرئي المزيد مجوهراتي
  • اجمل موديلات تسريحات للشعر المتوسط: استوحي منها للوك عصري

    اجمل موديلات تسريحات للشعر المتوسط: استوحي منها للوك عصري

    اكتشفي معا بالصور اجمل موديلات تسريحات للشعر المتوسط واستوحي منها لتبقي دائماً مواكبة للموضة. اقرئي المزيد شعري
طريقة عمل البريتزل طريقة عمل البريتزل
  • كيم كارداشيان نحو الملابس الداخلية وملابس التنحيف قريباً!

    كيم كارداشيان نحو الملابس الداخلية وملابس التنحيف قريباً!

    اقرئي المزيد ازيائي
  • هذا ما ينتظرنا في حفل ميت غالا 2018

    هذا ما ينتظرنا في حفل ميت غالا 2018

    يعتبر حفل معهد الأزياء التابع لمتحف متروبوليتان للفنون في مدينة نيويورك، الذي يشتهر بحفل "ميت غالا"، هو الفعالية الأضخم على تقويم فعاليات جمع التبرعات في قطاع الأزياء والموضة. وكانت الصحفية إليانور لامبرت مَن أسِّست هذا الحفل الخيري... اقرئي المزيد ازيائي
  • بهذه الطرق تنمّين تقدير الذات عند طفلك

    بهذه الطرق تنمّين تقدير الذات عند طفلك

    هل تعلمين أن تنمية تقدير الذات عند الأطفال هي واجب عليك لتكون صحة طفلك النفسية ناجحة؟ إتبعي هذه الطرق إذاً مع طفلك... اقرئي المزيد Life Coaching
المزيد