صحتي - معلومات عن الصحة العامة ونصائح من الأطباء

رمضان
صحتي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تعرّفي إلى شخصيتك من شكل يدك

    بالفيديو: تعرّفي إلى شخصيتك من شكل يدك

  • بالفيديو: إكتشفي شخصيتك من طريقة ارتداء خاتمك

    بالفيديو: إكتشفي شخصيتك من طريقة ارتداء خاتمك

  • بالفيديو: العادة السرية عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: العادة السرية عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: تحبين النوم؟ صححي إذا معلوماتك بشأنه!

    بالفيديو: تحبين النوم؟ صححي إذا معلوماتك بشأنه!

  • بالفيديو: أسباب الدورة الشهرية لدى المولودات حديثاً مع Doctor B

    بالفيديو: أسباب الدورة الشهرية لدى المولودات حديثاً مع Doctor B

  • لهضم أفضل في رمضان تناولي هذه المشروبات

    لهضم أفضل في رمضان تناولي هذه المشروبات

    مع فترات الصيام الطويلة في شهر رمضان، قد تعانين من عسر الهضم، الأمر الذي يؤثر سلباً على صحة جسمك، ويجعلك منزعجة طوال الوقت، لذلك جرّبي تناول هذه المشروبات الصحية قبل الطعام وبعده من أجل تسهيل عملية الهضم... اقرئي المزيد رشاقتي
  • طبقي هذه النصائح لنظام نوم صحي في رمضان

    طبقي هذه النصائح لنظام نوم صحي في رمضان

    تكون فترة الصيام عادة، فترة صعبة من أجل المحافظة على نظام نوم صحي غير مزعج، فالسهر الطويل والنوم خلال اليوم إن أمكن، يلخبطان الساعة البيولوجية للجسم، من هنا طبّقي هذه النصائح من أجل نظام نوم صحي في رمضان... اقرئي المزيد طبيبي
  • أسباب الشيب المبكر هذه ستفاجئك حتماً!

    أسباب الشيب المبكر هذه ستفاجئك حتماً!

    ظهر الشيب في شعرك بعمر مبكر وتودين أن تعلمي السبب؟ هذه الأسباب المتعددة سنضعها بين يديك فاكتشفيها عن كثب... اقرئي المزيد طبيبي
  • لا تسمحي للصداع أن يُفسد صيامك خلال شهر رمضان المبارك

    لا تسمحي للصداع أن يُفسد صيامك خلال شهر رمضان المبارك

    تعرفي من موقع يومياتي على الصداع الرمضاني، أسبابه وكيفية مكافحته. طبّقي نصائحنا وانعمي بشهر فضيل حيوي ونشيط. اقرئي المزيد غذائي
  • 7 فوائد مدهشة للشوكولاتة السوداء

    7 فوائد مدهشة للشوكولاتة السوداء

    تعرفي على موقع يومياتي على 7 فوائد صحية لتناول الشوكولاتة السوداء باعتدال. اقرئي المزيد غذائي
كيف تتجنبين التخمة في شهر رمضان المبارك كيف تتجنبين التخمة في شهر رمضان المبارك
  • تعرفي على الزبيب وفوائده الصحية

    تعرفي على الزبيب وفوائده الصحية

    تعرفي مع موقع يومياتي على فوائد الزبيب الصحية، تناوليه باعتدال لتجنب أمراض ومشاكل صحية كثيرة. اقرئي المزيد غذائي
  • هل تعلمين أنه يمكنك الشعور بالشبع بدون تناول الطعام؟

    هل تعلمين أنه يمكنك الشعور بالشبع بدون تناول الطعام؟

    الشعور بالشبع يمكن أن يصل اليك بدون تناول الطعام ولكن كيف؟ إليك الإجابة... اقرئي المزيد رشاقتي
  • لهذه الأسباب أدرجي البقوليات في برنامجك الغذائي اليومي

    لهذه الأسباب أدرجي البقوليات في برنامجك الغذائي اليومي

    البقوليات ضرورية في برنامجك الغذائي اليومي ولا يجب أبداً أن تتخلي عنها، لهذه الأسباب عليك إدراجها في برنامجك الغذائي... اقرئي المزيد غذائي
  • كيف تحافظين على لياقتك البدنية خلال رمضان؟

    كيف تحافظين على لياقتك البدنية خلال رمضان؟

    مع نصائح سامر فرج، وهو مدرب شخصي ومدير عام نادي "فيتنس فيرست" ستحافظين على لياقتك البدنية في شهر رمضان وبسهولة... اقرئي المزيد رشاقتي
  • في اليوم العالمي لمكافحة الملاريا، هذه أكثر الأسئلة التي تدور حولها

    في اليوم العالمي لمكافحة الملاريا، هذه أكثر الأسئلة التي تدور حولها

    ما الأسئلة التي قد تخطر ببالك حول مرض الملاريا والتي تبحثين عن إجابات لها؟ إليك لمحة عن أبرزها اقرئي المزيد طبيبي
  • مرض الصدفية يخلّف لك هذه المشاكل النفسية!

    مرض الصدفية يخلّف لك هذه المشاكل النفسية!

    لم يعاني مريض الصدفية من ترديات سلبية على صحته كثيرة ومختلفة؟ هذا المرض يحفر فيه بطريقة سلبية وإليك أبرز مشاكله النفسية... اقرئي المزيد Psychology
  • تعرفي على 10 فوائد لعصير الأناناس

    تعرفي على 10 فوائد لعصير الأناناس

    تعرفي معنا على موقع يومياتي على 10 فوائد صحية وجمالية لعصير الأناناس. إبتداءً من اليوم إشربيه بكثرة. اقرئي المزيد غذائي
  • معلومات كثيرة لا تعرفينها عن الثوم ستفاجئك!

    معلومات كثيرة لا تعرفينها عن الثوم ستفاجئك!

    في اليوم المخصص للثوم وفعاليته للجسم، ها هي اختصاصية التغذية ميراي قرباني تمدّك بأفضل المعلومات حوله لصحة جسمك... اقرئي المزيد غذائي
  • على خطى النجمات حافظي على رشاقتك مع أشهر الحميات الغذائية

    على خطى النجمات حافظي على رشاقتك مع أشهر الحميات الغذائية

    تحافظ النجمات على جسمهن الرشيق من خلال حميات غذائية مشهورة وإليك أبرزها... اقرئي المزيد رشاقتي
  • جبنة قريش مفيدة لصحتك فهل تعلمين ما منافعها؟

    جبنة قريش مفيدة لصحتك فهل تعلمين ما منافعها؟

    تحمل الأجبان المختلفة فوائد متعددة يمكنك أن تستفيدي منها، ولكن اليوم بالتحديد سنخبرك عن تلك التي تحويها جبنة قريش... اقرئي المزيد غذائي
  • لم يعتقد البعض أن تنظيف الأسنان عند الطبيب خطأ؟

    لم يعتقد البعض أن تنظيف الأسنان عند الطبيب خطأ؟

    على صحة أسنانك أن تشكّل أولوية بالنسبة إليك، لأن شكل نظافتها يعكس طبيعة شخصيتك، لذلك زوري الطبيب دورياً للعناية بها، ولكن هل تعتقدين أن ذلك يحمل لها أضراراً؟  اقرئي المزيد طبيبي
  • لا بدّ أن تخففي الكافيين قبل الصيام

    لا بدّ أن تخففي الكافيين قبل الصيام

    إتبعي نصائح موقع يومياتي وابدئي منذ اليوم بتخفيف نسبة الكافيين في جسمك لتجنب الصداع خلال شهر رمضان المبارك. اقرئي المزيد غذائي
  • 10 نصائح صحية للإستعداد لشهر رمضان المبارك

    10 نصائح صحية للإستعداد لشهر رمضان المبارك

    إتبعي نصائح موقع يومياتي وابدئي منذ اليوم تحضير جسمك للصيام خلال شهر رمضان المبارك. اقرئي المزيد غذائي
  • عرّضي الفطر لأشعة الشمس واستفيدي من الفيتامين D

    عرّضي الفطر لأشعة الشمس واستفيدي من الفيتامين D

    في يوم الفطر، ترشدك اختصاصية التغذية ميراي قرباني نحو كيفية الاستفادة من تعريضه لأشعة الشمس مقابل اكتساب الفيتامين D منه... اقرئي المزيد غذائي
  • لتفادي الأنيميا خلال الحمل إليك بعض النصائح

    لتفادي الأنيميا خلال الحمل إليك بعض النصائح

    لا تقعي في فخ الأنيميا خلال الحمل، ولتفاديها جرّبي اتباع هذه النصائح... اقرئي المزيد طبيبي
  • جرّبي هذه الطرق لمعالجة الصداع النصفي

    جرّبي هذه الطرق لمعالجة الصداع النصفي

    يعتبر الصداع النصفي من أكثر الأوجاع إزعاجاً للأشخاص، لذلك إن كنت تعانين منه بشكل متكرر جرّبي هذه الطرق الفعالة للقضاء عليه... اقرئي المزيد طبيبي
  • هل تحاولين خسارة الوزن؟ جرّبي هذه الوصفات

    هل تحاولين خسارة الوزن؟ جرّبي هذه الوصفات

    وصفات الرجيم مفيدة ويمكنك أن تحضّريها في منزلك بسهولة، فإليك البعض منها لتجربيها بنفسك... اقرئي المزيد رشاقتي
  • مخاوف طبيعية تجدينها عند كل مراهق فما هي؟

    مخاوف طبيعية تجدينها عند كل مراهق فما هي؟

    يمر كل مراهق بمراحل متعددة قبل أن ينفتح بشكل عام على الحياة، فما هي أبرز المخاوف التي يعيشها؟ اقرئي المزيد Psychology
  • تناولي هذه الأطعمة للتخلص من الأرق نهائياً

    تناولي هذه الأطعمة للتخلص من الأرق نهائياً

    لا تحرمي نفسك من فوائد النوم الكثيرة لمجرد شعورك بالأرق، بل جرّبي تناول هذه الأطعمة للتخلص منه... اقرئي المزيد غذائي
  • هذا أول ما عليك فعله عند الإصابة بشد عضلي

    هذا أول ما عليك فعله عند الإصابة بشد عضلي

    الشد العضلي مؤلم كثيراً بخاصة إن عانيت منه في منطقة الظهر، لذلك إتبعي هذه الإرشادات لتعلمي ما عليك فعله... اقرئي المزيد طبيبي
المزيد