يومياتي – نصائح صحية للنساء | مجلة عن الصحة والرشاقة للنساء

صحتي
صحتي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو Doctor B: ما هو الممنوع والمسموح أثناء الرضاعة

    بالفيديو Doctor B: ما هو الممنوع والمسموح أثناء الرضاعة

  • بالفيديو: ارشادات صحيّة وآمنة لتنظيف الأذن

    بالفيديو: ارشادات صحيّة وآمنة لتنظيف الأذن

  • بالفيديو: اختصاصية التغذية كليا ضاهر وارشادات لخسارة الوزن بعد الولادة

    بالفيديو: اختصاصية التغذية كليا ضاهر وارشادات لخسارة الوزن بعد الولادة

  •  بالفيديو: Doctor B ينصح الأم بالرضاعة الطبيعية لهذه الاسباب

    بالفيديو: Doctor B ينصح الأم بالرضاعة الطبيعية لهذه الاسباب

  • بالفيديو: إلى مرضى تقويم الأسنان، تجنبوا هذه الأطعمة والعادات

    بالفيديو: إلى مرضى تقويم الأسنان، تجنبوا هذه الأطعمة والعادات

  • احذري تناول المكملات مع الشاي والقهوة

    احذري تناول المكملات مع الشاي والقهوة

    حذّرت دراسةٌ أجريت حديثاً من تناول مكملات الفيتامينات مع كوب الشاي أو القهوة الصباحي، لأنه قد يتسبّب بـ...  اقرئي المزيد غذائي
  • 5 حلول طبيعية لتجاوز الم الدورة الشهرية

    5 حلول طبيعية لتجاوز الم الدورة الشهرية

    إليك بعض العلاجات الطبيعية لتجاوز أوجاع فترة الحيض... اقرئي المزيد طبيبي
  • بالفيديو ميراي قرباني تحضر سندويش جبنة للأطفال حلواً ومقرمشاً وصحياً

    بالفيديو ميراي قرباني تحضر سندويش جبنة للأطفال حلواً ومقرمشاً وصحياً

    اختصاصية التغذية د. ميراي قرباني تقدّم فكرة للأمهات لتقديم سندويش من الجبنة أو اللبنة للطفل بطريقة مبتكرة وغير مملّة، في الوقت الذي تؤمّن عناصر غذائية يحتاجها الطفل ويجدها لذيذة. شاهدي التفاصيل بالفيديو.... اقرئي المزيد رشاقتي
  • ما سرّ حبنا للشوكولاته؟

    ما سرّ حبنا للشوكولاته؟

    قد يبدو الأمر بسيطاً: نحب الشوكولاته لأن مذاقها حلو. لكن المسألة أعقد ممّا نتصور. اقرئي المزيد Psychology
  • نوع جديد من الألم يسببه الهاتف المحمول

    نوع جديد من الألم يسببه الهاتف المحمول

    جعل الهاتف المحمول حياتنا أسهل، لكنه تسبب بمشاكل صحية عديدة... اقرئي المزيد طبيبي
هل تنفع حمية المشاهير؟ هل تنفع حمية المشاهير؟
  • 3 مؤشرات إلى أن جسمك بحاجة إلى الماء

    3 مؤشرات إلى أن جسمك بحاجة إلى الماء

    يتألف الجسم بنسبة 60% من الماء... اقرئي المزيد غذائي
  • بالفيديو: المرأة ونسبة نومها

    بالفيديو: المرأة ونسبة نومها

    بالفيديو: لماذا تحتاج المرأة النوم لوقت أكثر من الرجل اقرئي المزيد طبيبي
  • الوقت المثاليّ لشرب القهوة

    الوقت المثاليّ لشرب القهوة

    إذا كنت ممن يشربون القهوة بعد الاستيقاظ صباحاً، فعليك بالتفكير مرتين... اقرئي المزيد غذائي
  • ما هي الأطعمة التي ينصح بأكلها مساء؟

    ما هي الأطعمة التي ينصح بأكلها مساء؟

    يقول العديد من خبراء التغذية إن الامتناع عن تناول الطعام بعد الـ 6 مساء أمرٌ جيد. ولكن في الواقع بعض الأطعمة يمكن أن...  اقرئي المزيد غذائي
  • إنجاب الأطفال قد يطيل العمر

    إنجاب الأطفال قد يطيل العمر

    أفادت دراسة حديثة أن إنجاب الأطفال قد يزيد متوسط العمر بمعدل عامين إضافيين... اقرئي المزيد طبيبي
  • 5 أمور يجب أن تعرفيها عن قلبك

    5 أمور يجب أن تعرفيها عن قلبك

    تعدّ أمراض القلب من الأسباب الأساسيّة لوفاة النساء حول العالم... اقرئي المزيد طبيبي
  • الجيوب الأنفية قد تسبب الاكتئاب

    الجيوب الأنفية قد تسبب الاكتئاب

    كشفت دراسة حديثة أنّ الآلام والأعراض المزمنة لالتهاب الجيوب الأنفية قد تجعلك تتغيّبين عن العمل أو الدراسة بسبب الاكتئاب... اقرئي المزيد طبيبي
  • هل تؤثر القطط في صحتك العقلية؟

    هل تؤثر القطط في صحتك العقلية؟

    أظهرت بعض الدراسات السابقة أن القطط قد تسبب بعض الأمراض العقلية والألزهايمر للأطفال عندما يكبرون  اقرئي المزيد Psychology
  • بالفيديو: امتحاناتك قريبة؟ تناولي إذًا هذه الأطعمة

    بالفيديو: امتحاناتك قريبة؟ تناولي إذًا هذه الأطعمة

    -التوت يمدّك بالنشاط والقوة. البصل الأحمر يعالج أمراض الذاكرة. الشاي الأخضر يحمي الدماغ من الشيخوخة. الكرز غني... اقرئي المزيد غذائي
  • تريدين خسارة الوزن؟ اتبعي الهرم الغذائيّ الجديد

    تريدين خسارة الوزن؟ اتبعي الهرم الغذائيّ الجديد

    تقترح اختصاصية التغذية أميليا فريير نظام "التغذية الإيجابية" الذي يركّز على ما نستطيع ان نأكله لا العكس... اقرئي المزيد رشاقتي
  • 7 أطعمة موجودة في مطبخك تكافح التجاعيد

    7 أطعمة موجودة في مطبخك تكافح التجاعيد

    قد تكونين أقرب ممّا تظنّين إلى الحلّ الذي يساعدك على التخفيف من التجاعيد. ما عليك سوى التوجه إلى مطبخك للبحث عن... اقرئي المزيد غذائي
  • لا تقمعي مشاعرك

    لا تقمعي مشاعرك

    إذا كان تفكيرك منصبّاً بشكلٍ دائمٍ على مشاعرك، وتحاولين تحليل كلّ المشاكل وحلّها عقلياً فستشعرين حتمًا بالتعب. إليك 5 أسباب تدفعك إلى التوقف عن التفكير المفرط... اقرئي المزيد Psychology
  • بالفيديو: طرد الـنيكوتين من الجسم ممكنٌ مع هذه الأطعمة

    بالفيديو: طرد الـنيكوتين من الجسم ممكنٌ مع هذه الأطعمة

     البروكولي يحتوي على الفيتامين C وجين NRF2 اللذين يحميان الرئتين. البرتقال والليمون، يعززان خلايا الجسم المتضررة... اقرئي المزيد طبيبي
  • بالفيديو: إرتداء الجوارب خلال النوم عادة صحية بامتياز!

    بالفيديو: إرتداء الجوارب خلال النوم عادة صحية بامتياز!

    نادراً ما يتلاقى الناس على عادات نوم متشابهة إلا أنّ الأكثر شيوعاً هو ارتداء الجوارب أثناء النوم. وقد خلُصت دراسة حديثة الى تبيان... اقرئي المزيد طبيبي
  • هل السائل الشفاف في علبة الزبادي مضرٌّ؟

    هل السائل الشفاف في علبة الزبادي مضرٌّ؟

    عند فتح علبة الزبادي ستجدين سائلاً شفافاً فوق اللبن. يظن البعض أن هذا السائل مضرٌ بالصحة ويجب التخلص منه، أو أنه... اقرئي المزيد غذائي
  • دليلك إلى مقاومة الأطعمة الدسمة في المطاعم

    دليلك إلى مقاومة الأطعمة الدسمة في المطاعم

    تبدو مهمّة الابتعاد عن الأطعمة الدسمة شديدة الصعوبة أثناء وجودنا في المطعم برفقة الأصدقاء. فقد أظهرت دراسة أمريكيّة حديثة أن... اقرئي المزيد رشاقتي
  • برنامج ذكاءٍ صناعي من "غوغل" يكشف السرطان

    برنامج ذكاءٍ صناعي من "غوغل" يكشف السرطان

    تعمل "غوغل" منذ فترة على تطوير تقنيات الذكاء الصناعي في مختلف القطاعات وآخرها الكشف عن السرطان... اقرئي المزيد طبيبي
  • كيف توقفين تعلقك بوسائل التواصل الحديثة؟

    كيف توقفين تعلقك بوسائل التواصل الحديثة؟

    توصلت دراسةٌ أجرتها شركة "ديلويت" إلى أن إدمان الهواتف الذكية بلغ مستويات غير مسبوقة في عام 2016... اقرئي المزيد Psychology
  • 4 أطعمة تنشّط الميتابوليزم

    4 أطعمة تنشّط الميتابوليزم

    ليس هناك أطعمةٌ سحريّة تُفقِدنا الوزن بشكلٍ فوريّ، إلا أن بعض الأطعمة تساعدكِ على... اقرئي المزيد غذائي
  • بالفيديو: هذه النصائح ستضمن لك تجديد ثقتك بنفسك

    بالفيديو: هذه النصائح ستضمن لك تجديد ثقتك بنفسك

    ركّزي على تحسين نفسك بدلاً من مقارنتها مع الآخرين. قولي "شكرًا" بدلاً من "آسفة". اذا كنت لا ترغبين بفعل أمرٍ ما قولي لا ببساطة... اقرئي المزيد Psychology
المزيد