رشاقتي - نصائح رشاقة وتغذية | روتين صحي | رجيم

رمضان
  • هكذا تستفيدين من الجزر لخسارة الوزن

    هكذا تستفيدين من الجزر لخسارة الوزن

    إن كنت تريدين خسارة الوزن واتباع نظام غذائي صحي، تستطيعين إدراج الجزر في غذائك اليومي لأنه مفيد للرجيم... اقرئي المزيد رشاقتي
  • بالفيديو: 4 تمارين لشد عضلات الـ Biceps والـ Triceps مع ريمي

    بالفيديو: 4 تمارين لشد عضلات الـ Biceps والـ Triceps مع ريمي

    اكتشفي مع ريمي 4 من أفضل التمارين لشد عضلات الـ Biceps والـ Triceps، واعتمديها بانتظام لنتائج مذهلة. اقرئي المزيد رشاقتي
  • أنواع الرجيم هذه خطيرة على صحتك فابتعدي عنها

    أنواع الرجيم هذه خطيرة على صحتك فابتعدي عنها

    تختلف أنواع الرجيم التي تحاول المرأة اللجوء اليها من أجل خسارة الوزن، ولكن ما هي الأنواع الأخطر من بينها، هل تعلمين؟ إليك الإجابة... اقرئي المزيد رشاقتي
  • هذا هو سر رشاقة لجين عمران!

    هذا هو سر رشاقة لجين عمران!

    كيف يمكنك أن تحظي بجسم رشيق وإطلالة متناسقة في آن؟ إن كنت تبحثين مثلاً عن سر رشاقة الإعلامية لجين عمران، نحن سنضعه بين يديك... اقرئي المزيد رشاقتي
  • بالفيديو: 3 تمارين رياضية لا تضر بالركبتين مع ريمي

    بالفيديو: 3 تمارين رياضية لا تضر بالركبتين مع ريمي

    اكتشفي مع ريمي 3 تمارين رياضية مناسبة للّواتي يعانين من آلام في الركبة. اعتمديها بانتظام لتحافظي على لياقتك. اقرئي المزيد رشاقتي
  • لكل شكل جسم رياضة تناسبه...فاكتشفي ما يلائمك منها

    لكل شكل جسم رياضة تناسبه...فاكتشفي ما يلائمك منها

    تتمتّع كل امرأة بشكل سجم يختلف عن الأخرى، فاطلعي على الرياضات المفيدة لشكل جسمك لكي تتبعيها بطريقة يومية... اقرئي المزيد رشاقتي
  • قوي عضلات الساقين مع هذه التمارين

    قوي عضلات الساقين مع هذه التمارين

    عليك أن تنطلقي اليوم خلف حلمك بالحصول على جسم رشيق ومتكامل وتبدأي بتنفيذ التمارين التي تساعد مثلاً على تقوية عضلات الساقين لديك ومنها... اقرئي المزيد رشاقتي
  • بالفيديو: 4 تمارين لشد المعدة مع ريمي

    بالفيديو: 4 تمارين لشد المعدة مع ريمي

    اكتشفي مع ريمي 4 من أهم التمارين لشدّ المعدة، ومارسيها بانتظام للحفاظ على جسمك الرشيق. اقرئي المزيد رشاقتي
  • هذه العادات تكسبك الوزن فابتعدي عنها

    هذه العادات تكسبك الوزن فابتعدي عنها

    هل تجدين أنك اكتسبت الوزن من دون أن تعلمي السبب الرئيسي وراء ذلك؟ كوني على دراية بأن هناك عادات من الضروري أن تتنبهي لها وتبتعدي عنها لأنها كفيلة بزيادة وزنك، وهذه أبرزها... اقرئي المزيد رشاقتي
  • أسرار كيت ميدلتون لجسم رشيق بين يديك

    أسرار كيت ميدلتون لجسم رشيق بين يديك

    هل تحبين أن تتمتّعي بجسم رشيق كدوقة كمبريدج كيث ميدلتون؟ ها نحن نكشف لك عن معظم الخطوات التي تتبعها لكي تحافظ على جسمها الرشيق حتى مع الحمل والولادة... اقرئي المزيد رشاقتي
المزيد