رشاقتي

  • بالفيديو: اختصاصية التغذية كليا ضاهر وارشادات لخسارة الوزن بعد الولادة

    بالفيديو: اختصاصية التغذية كليا ضاهر وارشادات لخسارة الوزن بعد الولادة

    اختصاصية التغذية كليا ضاهر تقدم ارشادات لخسارة الوزن بعد الولادة في هذا الفيديو اقرئي المزيد رشاقتي
  • بالفيديو ميراي قرباني تحضر سندويش جبنة للأطفال حلواً ومقرمشاً وصحياً

    بالفيديو ميراي قرباني تحضر سندويش جبنة للأطفال حلواً ومقرمشاً وصحياً

    اختصاصية التغذية د. ميراي قرباني تقدّم فكرة للأمهات لتقديم سندويش من الجبنة أو اللبنة للطفل بطريقة مبتكرة وغير مملّة، في الوقت الذي تؤمّن عناصر غذائية يحتاجها الطفل ويجدها لذيذة. شاهدي التفاصيل بالفيديو.... اقرئي المزيد رشاقتي
  • تريدين خسارة الوزن؟ اتبعي الهرم الغذائيّ الجديد

    تريدين خسارة الوزن؟ اتبعي الهرم الغذائيّ الجديد

    تقترح اختصاصية التغذية أميليا فريير نظام "التغذية الإيجابية" الذي يركّز على ما نستطيع ان نأكله لا العكس... اقرئي المزيد رشاقتي
  • دليلك إلى مقاومة الأطعمة الدسمة في المطاعم

    دليلك إلى مقاومة الأطعمة الدسمة في المطاعم

    تبدو مهمّة الابتعاد عن الأطعمة الدسمة شديدة الصعوبة أثناء وجودنا في المطعم برفقة الأصدقاء. فقد أظهرت دراسة أمريكيّة حديثة أن... اقرئي المزيد رشاقتي
  • اشربي كوبًا من هذا الخليط قبل النوم وودعي الدهون

    اشربي كوبًا من هذا الخليط قبل النوم وودعي الدهون

    اليك هذا الشراب لتنشيط حرق الدهون وتنظيف الجسم من السموم ليلاً. اقرئي المزيد رشاقتي
  • بالفيديو دانا برجي: هكذا نتجنب التسمم الغذائي

    بالفيديو دانا برجي: هكذا نتجنب التسمم الغذائي

    ما سبب التسمم الغذائي وكيف نتجنبه؟ أخصائية التغذية دانا برجي تعطي النصائح لتجنب التسمم الغذائي في هذا الفيديو... اقرئي المزيد رشاقتي
  • 5 خلطات لشراب ديتوكس لذيذ

    5 خلطات لشراب ديتوكس لذيذ

    اذا كنت تريدين تخفيض وزنك أو أن تنظفي جسمك من السموم ببساطة إليك هذه الخلطات لشراب ديتوكس لذيذ و... اقرئي المزيد رشاقتي
  • بالونات علاج السمنة قد تسبّب مضاعفات خطيرة

    بالونات علاج السمنة قد تسبّب مضاعفات خطيرة

    حذّرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية من استخدام البالونات المملوءة بسائلٍ والتي توضع في المعدة لعلاج السمنة... اقرئي المزيد رشاقتي
  • بالفيديو: مع هذه العادات بات التخلص من السيلوليت ممكنًا

    بالفيديو: مع هذه العادات بات التخلص من السيلوليت ممكنًا

    يعتبر "السيلوليت" من أكثر الأمور التي تكرههاالنساء وتكافح ضدها إلا أن المواظبة على هذه العادات ستخلّصك منه دون جهد يذكر... اقرئي المزيد رشاقتي
  • 30 دقيقة من النشاط اليومي كفيلة بإبعاد الشيخوخة

    30 دقيقة من النشاط اليومي كفيلة بإبعاد الشيخوخة

    كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية طب سان دييجو بجامعة كاليفورنيا، أن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع... اقرئي المزيد رشاقتي
المزيد