أكياس "النايلون" لحرق الدهون

صحتي

أكياس "النايلون" لحرق الدهون

01:00AM الإثنين، 06 فبراير
0 Like
شاركي أيضاً على
1/2

 

تلجأ السيدات بشكل مكثف إلى الطرق والأساليب الجديدة المتطورة للمحافظة على قوام رشيق وشكل جذاب، في وقت يصرف الخبراء والعلماء أوقاتاً طويلة في أبحاثهم المتخصصة ليخرجوا بإرشادات تساعد نوعاً ما في الحصول على "جسد الأحلام".

 

وفي هذا الإطار تعطي خبيرة التغذية والمشرفة الرياضية في إحدى أهم أندية بيروت، رنا معاصري، لموقع "يومياتي" أبرز النصائح لكل سيدة تعتزم منذ اليوم مكافحة الدهون، إلى جانب التمرينات الرياضية المتخصصة في تذويب الشحوم المتراكمة خاصة على منطقة البطن التي تعاني الكثير من النساء في تذويبها.

 

 تشرح رنا أهمية لف المعدة والبطن بأكياس "النايلون" مع وضع خلطات مركّبة من مواد طبيعية يمكن تحضيرها في المنزل، ووضعها على منطقة البطن مباشرة قبل لفها بكيس نايلون وقبل التمرينات، وهذه بعض الامثلة:

 

  العسل: سخّني العسل على حرارة منخفضة ثم أضيفي صفار البيض وبضع القطرات من الليمون الحامض وامزجيها سوياً. طبّقي هذا المزيج على المنطقة التي ترغبين بتنحيفها كالبطن أو الأرداف أو اليدين وغلّفيها جيداً بالبلاستيك من خلال لفّه عدة مرات حولها. بعد الإنتهاء يمكنكِ الإسترخاء وإرتداء الملابس الدافئة والإستلقاء تحت البطانية كي يدفأ جسمكِ، كما يمكنكِ أن تمارسي الرياضة وجسمكِ ملفوفاً كي تستفيدي أكثر. بعد مرور ساعة، إغسلي الخليط عن جسمكِ واستمتعي بالنتيجة!

 

مسحوق الطين: له عدة فوائد لإزالة السيلوليت وتنعيم البشرة، لهذا السبب ننصحكِ باستخدامه تحت البلاستيك من خلال مزج ملعقة منه مع الماء الساخنة كي تتجانس وتحصلين على مزيج يشبه الكريم. طبّقي هذا المزيج على المنطقة التي ترغبين بمعالجتها ثم ضعي البلاستيك بإحكام حول الجسم. مارسي الرياضة وضعي البطانية كما ذكرنا سابقاً وانتظري لمدة ساعة ثم إغسلي جسمك.

 

كرّري هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع لمدة ساعة وستلاحظين الفرق، فهي مجرّبة وتُستخدم في أهم صالونات التجميل العالمية، ولكن بدلاً من إنفاقكِ للكثير من المال كي تنحفي، كل ما عليكِ فعله هو وضع النايلون.

  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: اختصاصية التغذية كليا ضاهر وارشادات لخسارة الوزن بعد الولادة
    بالفيديو: اختصاصية التغذية كليا ضاهر وارشادات لخسارة الوزن بعد الولادة
  • بالفيديو ميراي قرباني تحضر سندويش جبنة للأطفال حلواً ومقرمشاً وصحياً
    بالفيديو ميراي قرباني تحضر سندويش جبنة للأطفال حلواً ومقرمشاً وصحياً
  • تريدين خسارة الوزن؟ اتبعي الهرم الغذائيّ الجديد
    تريدين خسارة الوزن؟ اتبعي الهرم الغذائيّ الجديد
رشاقتي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: اختصاصية التغذية كليا ضاهر وارشادات لخسارة الوزن بعد الولادة

    بالفيديو: اختصاصية التغذية كليا ضاهر وارشادات لخسارة الوزن بعد الولادة

  • بالفيديو دانا برجي: هكذا نتجنب التسمم الغذائي

    بالفيديو دانا برجي: هكذا نتجنب التسمم الغذائي

  • بالفيديو: مع هذه العادات بات التخلص من السيلوليت ممكنًا

    بالفيديو: مع هذه العادات بات التخلص من السيلوليت ممكنًا

  • بالفيديو: هل تؤثر نوعية المأكولات على النوم؟

    بالفيديو: هل تؤثر نوعية المأكولات على النوم؟

  • فيديو: تغلبي على دهون البطن في 8 خطوات

    فيديو: تغلبي على دهون البطن في 8 خطوات

اقرئي أيضاً
  • بالفيديو ميراي قرباني تحضر سندويش جبنة للأطفال حلواً ومقرمشاً وصحياً

    بالفيديو ميراي قرباني تحضر سندويش جبنة للأطفال حلواً ومقرمشاً وصحياً

    اختصاصية التغذية د. ميراي قرباني تقدّم فكرة للأمهات لتقديم سندويش من الجبنة أو اللبنة للطفل بطريقة مبتكرة وغير مملّة، في الوقت الذي تؤمّن عناصر غذائية يحتاجها الطفل ويجدها لذيذة. شاهدي التفاصيل بالفيديو.... اقرئي المزيد رشاقتي
  • تريدين خسارة الوزن؟ اتبعي الهرم الغذائيّ الجديد

    تريدين خسارة الوزن؟ اتبعي الهرم الغذائيّ الجديد

    تقترح اختصاصية التغذية أميليا فريير نظام "التغذية الإيجابية" الذي يركّز على ما نستطيع ان نأكله لا العكس... اقرئي المزيد رشاقتي
  • دليلك إلى مقاومة الأطعمة الدسمة في المطاعم

    دليلك إلى مقاومة الأطعمة الدسمة في المطاعم

    تبدو مهمّة الابتعاد عن الأطعمة الدسمة شديدة الصعوبة أثناء وجودنا في المطعم برفقة الأصدقاء. فقد أظهرت دراسة أمريكيّة حديثة أن... اقرئي المزيد رشاقتي
  • اشربي كوبًا من هذا الخليط قبل النوم وودعي الدهون

    اشربي كوبًا من هذا الخليط قبل النوم وودعي الدهون

    اليك هذا الشراب لتنشيط حرق الدهون وتنظيف الجسم من السموم ليلاً. اقرئي المزيد رشاقتي
  • 5 خلطات لشراب ديتوكس لذيذ

    5 خلطات لشراب ديتوكس لذيذ

    اذا كنت تريدين تخفيض وزنك أو أن تنظفي جسمك من السموم ببساطة إليك هذه الخلطات لشراب ديتوكس لذيذ ومفيد: اقرئي المزيد رشاقتي
4 خطوات لتخسري وزنك بالنوم 4 خطوات لتخسري وزنك بالنوم
  • بالونات علاج السمنة قد تسبّب مضاعفات خطيرة

    بالونات علاج السمنة قد تسبّب مضاعفات خطيرة

    حذّرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية من استخدام البالونات المملوءة بسائلٍ والتي توضع في المعدة لعلاج السمنة... اقرئي المزيد رشاقتي
  • 30 دقيقة من النشاط اليومي كفيلة بإبعاد الشيخوخة

    30 دقيقة من النشاط اليومي كفيلة بإبعاد الشيخوخة

    كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية طب سان دييجو بجامعة كاليفورنيا، أن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع... اقرئي المزيد رشاقتي
  • تناولي هذه المشروبات وتخلصي من دهون البطن بشهر

    تناولي هذه المشروبات وتخلصي من دهون البطن بشهر

    عملية الهضم مترابطة مع جميع العوامل، فعدم المضغ جيداً وتناول الطعام الساخن جداً، الإسراف في تناول الدهنيات، التدخين كلها عوامل تساعد على عدم الهضم جيداً وبروز نفخة اقرئي المزيد رشاقتي
المزيد