أكياس "النايلون" لحرق الدهون

صحتي

أكياس "النايلون" لحرق الدهون

01:00AM الإثنين، 06 فبراير
0 Like
شاركي أيضاً على
1/2

 

تلجأ السيدات بشكل مكثف إلى الطرق والأساليب الجديدة المتطورة للمحافظة على قوام رشيق وشكل جذاب، في وقت يصرف الخبراء والعلماء أوقاتاً طويلة في أبحاثهم المتخصصة ليخرجوا بإرشادات تساعد نوعاً ما في الحصول على "جسد الأحلام".

 

وفي هذا الإطار تعطي خبيرة التغذية والمشرفة الرياضية في إحدى أهم أندية بيروت، رنا معاصري، لموقع "يومياتي" أبرز النصائح لكل سيدة تعتزم منذ اليوم مكافحة الدهون، إلى جانب التمرينات الرياضية المتخصصة في تذويب الشحوم المتراكمة خاصة على منطقة البطن التي تعاني الكثير من النساء في تذويبها.

 

 تشرح رنا أهمية لف المعدة والبطن بأكياس "النايلون" مع وضع خلطات مركّبة من مواد طبيعية يمكن تحضيرها في المنزل، ووضعها على منطقة البطن مباشرة قبل لفها بكيس نايلون وقبل التمرينات، وهذه بعض الامثلة:

 

  العسل: سخّني العسل على حرارة منخفضة ثم أضيفي صفار البيض وبضع القطرات من الليمون الحامض وامزجيها سوياً. طبّقي هذا المزيج على المنطقة التي ترغبين بتنحيفها كالبطن أو الأرداف أو اليدين وغلّفيها جيداً بالبلاستيك من خلال لفّه عدة مرات حولها. بعد الإنتهاء يمكنكِ الإسترخاء وإرتداء الملابس الدافئة والإستلقاء تحت البطانية كي يدفأ جسمكِ، كما يمكنكِ أن تمارسي الرياضة وجسمكِ ملفوفاً كي تستفيدي أكثر. بعد مرور ساعة، إغسلي الخليط عن جسمكِ واستمتعي بالنتيجة!

 

مسحوق الطين: له عدة فوائد لإزالة السيلوليت وتنعيم البشرة، لهذا السبب ننصحكِ باستخدامه تحت البلاستيك من خلال مزج ملعقة منه مع الماء الساخنة كي تتجانس وتحصلين على مزيج يشبه الكريم. طبّقي هذا المزيج على المنطقة التي ترغبين بمعالجتها ثم ضعي البلاستيك بإحكام حول الجسم. مارسي الرياضة وضعي البطانية كما ذكرنا سابقاً وانتظري لمدة ساعة ثم إغسلي جسمك.

 

كرّري هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع لمدة ساعة وستلاحظين الفرق، فهي مجرّبة وتُستخدم في أهم صالونات التجميل العالمية، ولكن بدلاً من إنفاقكِ للكثير من المال كي تنحفي، كل ما عليكِ فعله هو وضع النايلون.

  • مقالات قد تهمك
  • بالونات علاج السمنة قد تسبّب مضاعفات خطيرة
    بالونات علاج السمنة قد تسبّب مضاعفات خطيرة
  • بالفيديو: مع هذه العادات بات التخلص من السيلوليت ممكنًا
    بالفيديو: مع هذه العادات بات التخلص من السيلوليت ممكنًا
  • <font class='englishNb'>30</font> دقيقة من النشاط اليومي كفيلة بإبعاد الشيخوخة
    30 دقيقة من النشاط اليومي كفيلة بإبعاد الشيخوخة
رشاقتي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مع هذه العادات بات التخلص من السيلوليت ممكنًا

    بالفيديو: مع هذه العادات بات التخلص من السيلوليت ممكنًا

  • بالفيديو: هل تؤثر نوعية المأكولات على النوم؟

    بالفيديو: هل تؤثر نوعية المأكولات على النوم؟

  • فيديو: تغلبي على دهون البطن في 8 خطوات

    فيديو: تغلبي على دهون البطن في 8 خطوات

  • فيديو: فوائد اليوغا

    فيديو: فوائد اليوغا

  • فيديو: نصائح لشباب دائم

    فيديو: نصائح لشباب دائم

اقرئي أيضاً
  • 30 دقيقة من النشاط اليومي كفيلة بإبعاد الشيخوخة

    30 دقيقة من النشاط اليومي كفيلة بإبعاد الشيخوخة

    كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية طب سان دييجو بجامعة كاليفورنيا، أن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع... اقرئي المزيد رشاقتي
  • تناولي هذه المشروبات وتخلصي من دهون البطن بشهر

    تناولي هذه المشروبات وتخلصي من دهون البطن بشهر

    عملية الهضم مترابطة مع جميع العوامل، فعدم المضغ جيداً وتناول الطعام الساخن جداً، الإسراف في تناول الدهنيات، التدخين كلها عوامل تساعد على عدم الهضم جيداً وبروز نفخة اقرئي المزيد رشاقتي
  • 5 نصائح لنجاح حميتك الغذائية

    5 نصائح لنجاح حميتك الغذائية

    مع برنامجٍ يومي مزدحم، وحلويات مغرية، وفائض من الوجبات غير الصحية، يصبح تناول الأكل الصحي صعبا... اقرئي المزيد رشاقتي
  • 5 طرق لحرق السعرات الحرارية من دون رياضة؟ الثانية غير متوقعة!

    5 طرق لحرق السعرات الحرارية من دون رياضة؟ الثانية غير متوقعة!

    من منا لا تحلم بالالتحاق بالنادي الرياضي وممارسة التمارين الرياضية اليومية وبالتالي حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية؟ اقرئي المزيد رشاقتي
  • إحتسبي عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال كل تمرين!

    إحتسبي عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال كل تمرين!

    من المهم ممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل... اقرئي المزيد رشاقتي
4 خطوات لتخسري وزنك بالنوم 4 خطوات لتخسري وزنك بالنوم
  • 5 نصائح تساعد جسمك على الـ DETOX

    5 نصائح تساعد جسمك على الـ DETOX

    يساعد الـ Detox، أو إزالة السموم من الجسم، في تعزيز وظائف الكبد، وخفض تراكم المواد السامة في الجسم... اقرئي المزيد رشاقتي
  • 6 عوامل تجعل ارتداءك للحذاء الرياضي مضراً لصحتك

    6 عوامل تجعل ارتداءك للحذاء الرياضي مضراً لصحتك

    يعتبر ارتداء الحذاء الرياضي مفيداً جدّاً أثناء ممارسة الرياضة، فهو يسهّل ممارسة التمارين عليك، وخصوصاً الجري... اقرئي المزيد رشاقتي
  • 5 تمارين منزلية تساعدك على تنحيف الخصر

    5 تمارين منزلية تساعدك على تنحيف الخصر

    التخلّص من الدهون المتكدّسة حول الخصر، يحتاج إلى مواظبة على بعض التمارين... اقرئي المزيد رشاقتي
المزيد