استعيدي رشاقتك بعد الولادة على طريقة نجمات هوليوود

رمضان

استعيدي رشاقتك بعد الولادة على طريقة نجمات هوليوود

06:00AM الخميس، 28 سبتمبر
0 Like
شاركي أيضاً على

كيف تستعيد النجمات رشاقتهن بعد الولادة؟ هل تتساءلين عن الطريقة السرية التي يتبعنها؟ استعيدي رشاقتك بعد الولادة على مثالهن مع هذه التفاصيل من موقع يومياتي.

 

النجمة أنجلينا جولي

الرضاعة الطبيعية تساعد المرأة على خسارة الوزن، لذلك تداوم النجمة أنجلينا جولي على إرضاع أطفالها طبيعياً. إلى جانب ذلك، هي تتبع نظاماً غذائياً صحياً وتمارس الرياضة اليومية مع اليوغا.

 

الممثلة جيسيكا ألبا

أعلنت الممثلة جيسيكا ألبا أنها أقبلت على الرضاعة الطبيعية وتناولت كميات كبيرة من المياه، ما ساعدها على خسارة الوزن. تنصح جيسيكا المرأة بشرب الماء عند الشعور بالجوع، لكي تشعر بالشبع ولا تقبل على الأطعمة غير الصحية.

 

اقرئي أيضاً:

 

تسريحة زفافك مرفوعة؟ زيّنيها بهذه الأكسسوارات

استفيدي من البروكولي لخسارة الوزن

استوحي من هذه الديكورات الخريفية ما يناسب منزلك

 

كاثرين زيتا جونز

 

حمية البروتين مفيدة لخسارة الوزن واستعادة الرشاقة، وبخاصة بعد الولادة. ومن بين النجمات المشهورات بالإقبال عليها، نذكر لك الممثلة كاثرين زيتا جونز. ترتكز هذه الحمية على السمك والدجاج واللحم مع التوقف عن استهلاك الأطعمة المحلاة كالكعك والمافن والفطائر... 

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>7 </font>اسباب لزيادة الوزن المفاجئ ما هي؟
    7 اسباب لزيادة الوزن المفاجئ ما هي؟
  • اكسبي بعض السنتيمترات الاضافية مع هذه التمارين
    اكسبي بعض السنتيمترات الاضافية مع هذه التمارين
  • <font class='englishNb'>5 </font>نصائح لتتجنبي الاصابات الرياضية في النادي... اكتشفيها!
    5 نصائح لتتجنبي الاصابات الرياضية في النادي... اكتشفيها!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج  الليل مع هيلدا

    بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج الليل مع هيلدا

  • بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

    بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

  • بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

    بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

  • بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

    بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

  • بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

    بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

اقرئي أيضاً
  • برجك ليوم 23 تشرين الأول/اكتوبر

    برجك ليوم 23 تشرين الأول/اكتوبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 23 تشرين الأول/أكتوبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك!

    هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك!

    مرطبات الوجه الطبيعية مفيدة للبشرة كثيراً، ويمكنك ان تستبدلي كريماتك الجاهزة بها، أما لصاحبات البشرة الحساسة فلا تنسين استشارة الطبيب قبل المبادرة باستخدامها... اقرئي المزيد بشرتي
  • مجوهرات نادين قانصوه تقدّم للخط العربي "كتابة" فنية جديدة

    مجوهرات نادين قانصوه تقدّم للخط العربي "كتابة" فنية جديدة

    استثمرت مصممة المجوهرات اللبنانية نادين قانصوه في الخط العربي لتطلق مجموعتها الجديدة التي تحمل اسم "خط" والمخصصة لخريف 2017. التفاصيل عبر موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد مجوهراتي
  • جولي معنا على أغرب ملابس الزفاف التقليدية حول العالم!

    جولي معنا على أغرب ملابس الزفاف التقليدية حول العالم!

    يحمل كل زفاف حول العالم طابعاً خاصاً به، من ملابس الى زينة...سنجول معاً اليوم على ملابس تقليدية للزفاف حول العالم، لربما ترينها للمرة الأولى... اقرئي المزيد عرسي
  • إليك الخطة المُحكَمة لمنع تساقط الشعر في الخريف والشتاء

    إليك الخطة المُحكَمة لمنع تساقط الشعر في الخريف والشتاء

    غالباً ما يترافق فصل الخريف مع بداية الشتاء مع مشكلة تساقط الشعر بفعل التغيرات المناخية، إلا أن الحلّ أبسط مما تتوقعين، يكفي إجراء بعض التعديلات على عاداتك اليومية.التفاصيل عبر موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد جمالي
هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك! هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك!
  • برجك ليوم 22 تشرين الأول/اكتوبر

    برجك ليوم 22 تشرين الأول/اكتوبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 22 تشرين الأول/أكتوبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • 5 قواعد أساسية للتعامل مع طفلك

    5 قواعد أساسية للتعامل مع طفلك

    يعتبر التصرّف مع الأطفال حتى عمر الثماني سنوات أمراً حسّاساً للغاية، حيث أن كل حركة في هذا العمر تحفر في شخصية الطفل... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • جيش نجوى كرم: وينك يا نجوى؟

    جيش نجوى كرم: وينك يا نجوى؟

    غابت الفنانة اللبنانية نجوى كرم عن النقاشات التي عودّت جمهورها عليها على وسائل التواصل الاجتماعي بين الحين والآخر، خصوصاً على تويتر... اقرئي المزيد نجومي
المزيد