البطاطس المسلوقة تنقص الوزن فجرّبيها!

رمضان

البطاطس المسلوقة تنقص الوزن فجرّبيها!

04:00AM الأربعاء، 04 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

هل تساهم البطاطس المسلوقة في إنقاص الوزن؟ سؤال يمكن أن يجول في بالك إن كنت تتّبعين حمية معيّنة، والإجابة ستجدينها في هذا الموضوع عبر موقع "يومياتي".

 

البطاطاس المسلوقة تنقص الوزن

 

تمتصّ البطاطس المسلوقة السموم من جسمك، ومن الأفضل تناولها من دون إضافة الملح إليها، فهي تعمل على إنقاص الوزن، بسبب احتوائها على بعض الموادّ التي تمتصّ الدهون من الجسم من دون أيّ ضرر جانبي.

 

البطاطس المسلوقة مفيدة للقلب

 

البطاطس المسلوقة مفيدة لـ صحة القلب، ولها دور مهمّ في الوقاية من مرض السرطان، كذلك تضمّ عدداً كبيراً من المعادن المهمّة للجسم، ومن بينها الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور.

 

كيف تدرج البطاطس المسلوقة في النظام الغذائي؟

 

إن تناول الإنسان البطاطسَ المسلوقة بكمية معتدلة في النظام الغذائي مهمّ، فهي تساعد على الشعور بالنشاط والحيوية، وذلك بعكس أي مضاعفات قد تحدث عند تناول أدوية التخسيس الجاهزة. ومن الجدير بالذكر أن اعتماد البطاطس المسلوقة لمدة أسبوع كأساس لوجبات التغذية يمكنه أن يساهم في خسارة عدة كيلوجرامات.


اقرئي المزيد:


ما علاقة مرض السكري بصحة قلبك؟


  • مقالات قد تهمك
  • إخسري الوزن بطريقة صحية مع رجيم الفجل الأحمر
    إخسري الوزن بطريقة صحية مع رجيم الفجل الأحمر
  • هل تحاولين خسارة الوزن؟ جرّبي هذه الوصفات
    هل تحاولين خسارة الوزن؟ جرّبي هذه الوصفات
  • حتى في فترة الرجيم يمكنك تناول هذه المكسرات
    حتى في فترة الرجيم يمكنك تناول هذه المكسرات
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

    بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

  • بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

    بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

  • بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

    بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

  • بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

    بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

اقرئي أيضاً
  • استوحي من اجمل موديلات فساتين نوال الزغبي للوك أنيق ولافت

    استوحي من اجمل موديلات فساتين نوال الزغبي للوك أنيق ولافت

    جئنا لك اليوم بصور اجمل موديلات فساتين نوال الزغبي لتستوحي منها بعض الأفكار وتختاري منها التصميم الذي يعجبك. اقرئي المزيد ازيائي
  • فساتين سهرة للحوامل: قصات وموديلات عصرية وأنيقة

    فساتين سهرة للحوامل: قصات وموديلات عصرية وأنيقة

    لكي تحافظي على رونقك وأناقتك في خلال  فترة الحمل، نقدّم لك اليوم اجمل موديلات فساتين سهرة للحوامل لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألقي بإطلالات مميّزة. اقرئي المزيد ازيائي
  • كيف اطول اظافرى بسرعة وطبيعياً؟

    كيف اطول اظافرى بسرعة وطبيعياً؟

    كيف اطول اظافرى بسرعة؟ سؤال تسألينه لنفسك دائماً لتتمتعي بأنامل جذّابة وأنيقة. إليك هذه الوصفات. اقرئي المزيد اظافري
  • قصات شعر للوجه الطويل والرفيع: استوحي منها للوك حيوي

    قصات شعر للوجه الطويل والرفيع: استوحي منها للوك حيوي

    اكتشفي معنا بالصور أجمل قصات شعر للوجه الطويل والرفيع واختاري منها الموديل الذي يعجبك لتواكبي الموضة بإطلالة جديدة. اقرئي المزيد شعري
  • هكذا تغار كل امرأة وفق برجها

    هكذا تغار كل امرأة وفق برجها

    حتى في مشاعر الحب والغيرة والعاطفة تتدخل الأبراج، فكل امرأة تمتلك طريقة تغار بها على الشريك تختلف عن الأخرى، وستتعجبين إن قلنا لك بأن هذه الطريقة متعلقة ببرجها... اقرئي المزيد برجي
طبّقي احسن خلطات بياض البيض للشعر لنتائج سريعة ومذهلة طبّقي احسن خلطات بياض البيض للشعر لنتائج سريعة ومذهلة
  • أفكار جميلة بالصور من انستقرام لعيد ميلاد طفلتك

    أفكار جميلة بالصور من انستقرام لعيد ميلاد طفلتك

    لأجمل أفكار أعياد ميلاد طفلتك، جولي على هذه الصور من انستقرام لتستوحي منها الديكور الذي يناسبك... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • أفكار ديكور جميلة لمنزل يحمل الطابع الشتوي

    أفكار ديكور جميلة لمنزل يحمل الطابع الشتوي

    يتميّز كل موسم بأفكار الديكور الجميلة التي تطرح للمنازل، وموسم الشتاء يعد الأغنى بأفكار الديكور ما بين الألوان والأكسسوارات، فإليك البعض منها لتستخدميه في منزلك... اقرئي المزيد بيتي
  • افقدي الوزن سريعاً مع رجيم الخيار المفيد

    افقدي الوزن سريعاً مع رجيم الخيار المفيد

    يفيدك رجيم الخيار في خسارة الوزن بطريقة سريعة وصحية، ويمكنك أن تطبقيه في أي وقت بشكل سهل، فتعرفي اليه أكثر في ما يلي... اقرئي المزيد رشاقتي
المزيد