تعرفي الى زيت بذر الكتان لخسارة الوزن بسرعة

رمضان

تعرفي الى زيت بذر الكتان لخسارة الوزن بسرعة

04:00AM الأربعاء، 18 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

إن كنت تعانين من الوزن الزائد وتبحثين عن أي طريقة للتخلص منه، فالحل الطبيعي يكمن مثلاً في زيت بذر الكتان الذي سنعرفك الى أهم تفاصيله في ما يلي...

 

ما هي فوائد زيت بذر الكتان؟

 

يعد زيت بذر الكتان مهم للصحة بشكل عام، ويفيد تناوله كثيراً لأنه يحوي على أحماض الأوميغا 3 والفيتامين E، وهو يساهم في فقدان الوزن لأنه غني بأحماض مفيدة في التقليل من الشهية والقابلية للطعام، وفي الوقت عينه يزيد من التمثيل الغذائي في الجسم. من ناحية أخرى، عند تناول بذر الكتان ستمنحين جسم عدداً كبيراً من الفوائد الجمالية كمثل الحفاظ على صحة الشعر ولمعانه، الى جانب تحسين الدورة الدموية لحيوية البشرة والمحافظة على صحة القلب والشرايين.

 

زيت بذر الكتان لخسارة الوزن

 

يساهم تناول زيت بذر الكتان في الطعام بإبقاء الغذاء لوقت أطول في المعدة فيبطئ عملية الهضم وبالتالي لن تشعري بالجوع بوقت قصير فتزيد نسبة الأنسولين في الدم وتشعرين بطاقة كبيرة مع الامتناع عن تناول السناكات الصغيرة المضرة بين وجبات الطعام. مع زيادة نسبة السكر في الدم لن تبحثي عن الحلويات لإرضاء جوعك مما يفقدك الوزن بشكل أكبر وأسرع. هذا ومع تناول زيت بذر الكتان في الوجبات تزداد كمية حرق الدهون في الجسم فتفقدين الوزن. تناولي هذا الزيت بمقدار ملعقتين صغيرتين في اليوم مع الأطباق الرئيسية التي تتناولينها وستجدين الفرق.

  • مقالات قد تهمك
  • مع رجيم دكتور أوز وداعاً للكيلوغرامات الزائدة
    مع رجيم دكتور أوز وداعاً للكيلوغرامات الزائدة
  • كيف استخدم اللوز في انقاص الوزن؟
    كيف استخدم اللوز في انقاص الوزن؟
  • هل جربت من قبل رجيم الكمون لخسارة الوزن؟
    هل جربت من قبل رجيم الكمون لخسارة الوزن؟
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

    بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

  • بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

    بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

  • بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018‎

    بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018

اقرئي أيضاً
  • 5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين

    5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين

    لكي تتمتّعي ببشرة نضرة وصحية، نقدّم لك اليوم 5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين. اقرئي المزيد بشرتي
  • اجمل فساتين سهره كم طويل… استوحي منها لهذا الخريف

    اجمل فساتين سهره كم طويل… استوحي منها لهذا الخريف

    لكي تتألّقي هذا الخريف بإطلالات فخمة تناسب السهرات والحفلات، نقدّم لك اليوم صور اجمل فساتين سهره كم طويل لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد ازيائي
  • إليك اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف

    إليك اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف

    اطّلعي معنا على اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف، واستوحي منها للوك لافت ومميّز. اقرئي المزيد شعري
  • إقضي على آلام الكتفين مع هذه التمارين السهلة

    إقضي على آلام الكتفين مع هذه التمارين السهلة

    تنتج آلام الكتفين في الكثير من الأحيان بسبب عادات سيئة في الجلوس أو النوم، أو حتى بسبب ضغوطات العمل المكثّف، لذلك تخلّصي منها اليوم مع هذه التمارين السهلة والمفيدة في آن... اقرئي المزيد رشاقتي
  • إنتبهي من ورم البنكرياس على صحتك!

    إنتبهي من ورم البنكرياس على صحتك!

    تبرز الأورام المؤذية في عدة أعضاء من جسمك من دون أن تتنبّهي لها، ومن أبرزها ورم البنكرياس. ينعكس هذا الورم سلباً على صحتك عامة، لذلك سنعرّفك الى أسبابه وأبرز أعراضه لتتنبّهي منه. اقرئي المزيد طبيبي
إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018 إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018
  • طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي بالسميد

    طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي بالسميد

    يقدّم إليك موقع يومياتي طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي بالسميد. جربي وصفتنا لتقدميها في الأعياد المجيدة لزوارك. اقرئي المزيد حلوياتي
  • الديكور الكريستالي إضافة فخمة لزفافك

    الديكور الكريستالي إضافة فخمة لزفافك

    تختلف ثيمات الديكور التي يمكنك أن تعتمديها في الزفاف ومن بين الأفخم والأجمل بينها ألقي نظرة معنا على الديكور الكريستالي الملفت والجذاب... اقرئي المزيد عرسي
  • إليك هذه الوصفات لاعتماد احسن ماسك لنضارة الوجه من اول مرة

    إليك هذه الوصفات لاعتماد احسن ماسك لنضارة الوجه من اول مرة

    من أجل الحصول على بشرة صافية وخالية من العيوب، نقدّم لك بعض الوصفات لاعتماد احسن ماسك لنضارة الوجه من اول مرة. اقرئي المزيد بشرتي
المزيد