تناولي هذه المشروبات وتخلصي من دهون البطن بشهر

رمضان

تناولي هذه المشروبات وتخلصي من دهون البطن بشهر

12:00PM الأربعاء، 08 فبراير
0 Like
شاركي أيضاً على
How to loose weight drinking liquid yawmiyati
How to loose weight drinking liquid yawmiyati

البحث عن الجسد المتناسق الخالي من الدهون هو حلم كل إنسان عصري عامة، وكل إمرأة خاصة. خبيرة التغذية والمشرفة الرياضية رنا معاصري تقدم لموقع "يومياتي" نصائح حول المشروبات التي يجب تناولها والتي تساعد حتماً على طرد الغازات، وبالتالي تقليل نفخة المعدة وتذويب الدهون، كون عملية الهضم مترابطة مع جميع العوامل، فعدم المضغ جيداً وتناول الطعام الساخن جداً، الإسراف في تناول الدهنيات، التدخين كلها عوامل تساعد على عدم الهضم جيداً وبروز نفخة في المعدة، والتي تتحوّل مع الوقت القصير إلى دهون، ولتقليل مخاطرها يجب تناول المشروبات التالية:

 

أولاً، تقول رنا: أنصح كل إمرأة وقبل تناول فنجان القهوة أو النسكافيه وحتى الشاي، أن تسارع عند إستيقاظها بتحصير مشروب القرفة الساخن الممزوج بقطع الزنجيبل الأخضر، وبدلاً من السكر وضع ملعقتين أو أقل من العسل الطبيعي، هذه التركيبة "سحرية" وليست مجرد كلام، فمنذ الأسبوع الأول ستلاحظين الفرق في حال مواظبتك جدياً على تناول هذا المشروب كل صباح. وقبل التمرين بنصف ساعة سيعطيك نتيجة ساحرة.

أما المركّب الثاني فستحتاجين إلى: حبتين من الغريب فروت، ثلاث تفاحات، حبة من البرتقال، رشة من الزنجبيل.

 

 طريقة التحضير: يحتوي الغريب فروت على الفيتامين "C" ويعتبر من أفضل الفواكه التي تساهم في إزالة السموم من الجسم.

 

أما التفاح والبرتقال فيساهمان في تسريع عمليتي الأيض والهضم، وبالتالي يساعدان على تذويب الدهون المتراكمة في الجسم وبالأخص في منطقة البطن.

كذلك، يساعد الزنجبيل على قتل السموم في الجسم والتخلص من الوزن الزائد.

 

لذلك تقول رنا: ننصحك يتحضير هذا المشروب الديتوكس لإنقاص الوزن بأسرع وقت ممكن. كلّ ما عليك فعله هو خلط عصير الغريب فروت مع عصير التفاح والبرتقال وإضافة رشة الزنجبيل على المشروب.

تنصحك رنا أيضاً بتناول هذا المشروب الفعال كلّ ليلة قبل النوم لمساعدتك على حرق الدهون المتراكمة وتعزيز عملية الهضم.

إتبعي هذه الطريقة لمدة شهر على الأقلّ وستتخلصين من الكرش والوزن الزائد.  

 

 

  • مقالات قد تهمك
  • للزنجبيل فوائد لا تحصى، أكثري منه في رمضان
    للزنجبيل فوائد لا تحصى، أكثري منه في رمضان
  • بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الثاني من رمضان مع كليا وآني
    بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الثاني من رمضان مع كليا وآني
  • بالفيديو تحدي يومياتي في الاسبوع الاول من رمضان: كليا تحذر من الشراب وآني تنصح بالسكوات
    بالفيديو تحدي يومياتي في الاسبوع الاول من رمضان: كليا تحذر من الشراب وآني تنصح بالسكوات
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • شوربة كرات اللحم والطماطم

    شوربة كرات اللحم والطماطم

  • بالفيديو: طريقة تطبيق كونتور الوجه مع هيلدا

    بالفيديو: طريقة تطبيق كونتور الوجه مع هيلدا

  • بالفيديو: 4 فوائد يمنحها زيت الفيتامين E لبشرتك!

    بالفيديو: 4 فوائد يمنحها زيت الفيتامين E لبشرتك!

  • بالفيديو: تعاون رائع بين المصممة زينة عطية والشيف محمد عباس لابتكار فستان الشوكولا الأبيض

    بالفيديو: تعاون رائع بين المصممة زينة عطية والشيف محمد عباس لابتكار فستان الشوكولا الأبيض

  • بالفيديو: كيفية اختيار طاولة غرفة المعيشة بحسب شروط خبراء الديكور

    بالفيديو: كيفية اختيار طاولة غرفة المعيشة بحسب شروط خبراء الديكور

اقرئي أيضاً
  • يوسف الخال لنيكول سابا في عمر 80: انت احلى خيار في حياتي

    يوسف الخال لنيكول سابا في عمر 80: انت احلى خيار في حياتي

    الثنائي الشهير الممثل يوسف الخال والفنانة نيكول سابا، اللذان اشتهرا بقصة حبهما التي دامت لسنوات، ضيفا الحلقة الثانية من برنامج "حكايتي مع الزمان" مع الإعلامية منى أبو حمزة. في بداية الحلقة، أكّد الممثل اللبناني يوسف الخال أنّه... اقرئي المزيد شاشتي
  • احسن 4 خلطات طبيعية لإزالة الرؤوس السوداء

    احسن 4 خلطات طبيعية لإزالة الرؤوس السوداء

    نقدّم لك احسن 4 وصفات لتنقية وجهك وتحديداً لإزالة الرؤوس السوداء. اعتمدي منها الماسك الأنسب لك وتألّقي بوجه مشرق ونابض بالحيوية. اقرئي المزيد بشرتي
  • فقر الدم خطر على أطفالك...فاحميهم منه!

    فقر الدم خطر على أطفالك...فاحميهم منه!

    تختلف الأسباب التي قد تقود طفلك للمعاناة من فقر الدم، لذلك سنطرحها عليك ونقدم لك بالمقابل كيفية معالجتها بطرق سريعة لصحة أفضل... اقرئي المزيد طبيبي
  • كرات التمر واللوز

    كرات التمر واللوز

    إليك من وصفات فاتنة طريقة تحضير كرات التمر واللوز لأربعة أشخاص. طبّقي هذه الوصفة السريعة وتمتّعي بمذاقها اللذيذ! اقرئي المزيد حلوياتي
  • برجك ليوم 21 تشرين الثاني/نوفمبر

    برجك ليوم 21 تشرين الثاني/نوفمبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 21 تشرين الثاني/نوفمبر 2017... اقرئي المزيد برجي
يوسف الخال لنيكول سابا في عمر 80: انت احلى خيار في حياتي يوسف الخال لنيكول سابا في عمر 80: انت احلى خيار في حياتي
  • متبل الأفوكادو

    متبل الأفوكادو

    إليك من وصفات فاتنة طريقة تحضير متبل الأفوكادو لثلاثة أشخاص. تناوليه مع الخبر الساخن وتلذذي بمذاقه الشهي. اقرئي المزيد وصفات
  • للمرة السادسة... الهند ملكة على عرش جمال العالم مع مانيشي شولار

    للمرة السادسة... الهند ملكة على عرش جمال العالم مع مانيشي شولار

    بعد 17 سنة، عاد لقب ملكة جمال العالم الى الهند، حيث تربّعت مانيشي شولار ملكة جمال الهند على عرش الجمال العالمي لعام 2017 بدورته الـ67 في الحفل الذي أقيم في الصين... اقرئي المزيد من العالم
  • اعتمدي هذه الخلطات للحدّ من تساقط الشعر

    اعتمدي هذه الخلطات للحدّ من تساقط الشعر

    اكتشفي معنا احسن الخلطات التي تحدّ من تساقط الشعر والتمسي النتائج بفترة قصيرة. اقرئي المزيد شعري
المزيد