تناولي هذه المشروبات وتخلصي من دهون البطن بشهر

رمضان

تناولي هذه المشروبات وتخلصي من دهون البطن بشهر

12:00PM الأربعاء، 08 فبراير
0 Like
شاركي أيضاً على
How to loose weight drinking liquid yawmiyati
How to loose weight drinking liquid yawmiyati

البحث عن الجسد المتناسق الخالي من الدهون هو حلم كل إنسان عصري عامة، وكل إمرأة خاصة. خبيرة التغذية والمشرفة الرياضية رنا معاصري تقدم لموقع "يومياتي" نصائح حول المشروبات التي يجب تناولها والتي تساعد حتماً على طرد الغازات، وبالتالي تقليل نفخة المعدة وتذويب الدهون، كون عملية الهضم مترابطة مع جميع العوامل، فعدم المضغ جيداً وتناول الطعام الساخن جداً، الإسراف في تناول الدهنيات، التدخين كلها عوامل تساعد على عدم الهضم جيداً وبروز نفخة في المعدة، والتي تتحوّل مع الوقت القصير إلى دهون، ولتقليل مخاطرها يجب تناول المشروبات التالية:

 

أولاً، تقول رنا: أنصح كل إمرأة وقبل تناول فنجان القهوة أو النسكافيه وحتى الشاي، أن تسارع عند إستيقاظها بتحصير مشروب القرفة الساخن الممزوج بقطع الزنجيبل الأخضر، وبدلاً من السكر وضع ملعقتين أو أقل من العسل الطبيعي، هذه التركيبة "سحرية" وليست مجرد كلام، فمنذ الأسبوع الأول ستلاحظين الفرق في حال مواظبتك جدياً على تناول هذا المشروب كل صباح. وقبل التمرين بنصف ساعة سيعطيك نتيجة ساحرة.

أما المركّب الثاني فستحتاجين إلى: حبتين من الغريب فروت، ثلاث تفاحات، حبة من البرتقال، رشة من الزنجبيل.

 

 طريقة التحضير: يحتوي الغريب فروت على الفيتامين "C" ويعتبر من أفضل الفواكه التي تساهم في إزالة السموم من الجسم.

 

أما التفاح والبرتقال فيساهمان في تسريع عمليتي الأيض والهضم، وبالتالي يساعدان على تذويب الدهون المتراكمة في الجسم وبالأخص في منطقة البطن.

كذلك، يساعد الزنجبيل على قتل السموم في الجسم والتخلص من الوزن الزائد.

 

لذلك تقول رنا: ننصحك يتحضير هذا المشروب الديتوكس لإنقاص الوزن بأسرع وقت ممكن. كلّ ما عليك فعله هو خلط عصير الغريب فروت مع عصير التفاح والبرتقال وإضافة رشة الزنجبيل على المشروب.

تنصحك رنا أيضاً بتناول هذا المشروب الفعال كلّ ليلة قبل النوم لمساعدتك على حرق الدهون المتراكمة وتعزيز عملية الهضم.

إتبعي هذه الطريقة لمدة شهر على الأقلّ وستتخلصين من الكرش والوزن الزائد.  

 

 

  • مقالات قد تهمك
  • للزنجبيل فوائد لا تحصى، أكثري منه في رمضان
    للزنجبيل فوائد لا تحصى، أكثري منه في رمضان
  • بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الثاني من رمضان مع كليا وآني
    بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الثاني من رمضان مع كليا وآني
  • بالفيديو تحدي يومياتي في الاسبوع الاول من رمضان: كليا تحذر من الشراب وآني تنصح بالسكوات
    بالفيديو تحدي يومياتي في الاسبوع الاول من رمضان: كليا تحذر من الشراب وآني تنصح بالسكوات
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: حذاري... لا تقولي هذه العبارات أبداً لشخص مكتئب

    بالفيديو: حذاري... لا تقولي هذه العبارات أبداً لشخص مكتئب

  • بالفيديو: الذكرى السنوية الأولى لإطلاق موقع "يومياتي"

    بالفيديو: الذكرى السنوية الأولى لإطلاق موقع "يومياتي"

  • بالفيديو: هذه أساسيات الديكور ومن دونها ستفشلين

    بالفيديو: هذه أساسيات الديكور ومن دونها ستفشلين

  • بالفيديو: 4 نصائح لأفضل غسيل للملابس

    بالفيديو: 4 نصائح لأفضل غسيل للملابس

  • بالفيديو: أزياء ارتدتها الأميرة ديانا قبلنا بـ20 عاماً

    بالفيديو: أزياء ارتدتها الأميرة ديانا قبلنا بـ20 عاماً

اقرئي أيضاً
  • كيم كاردشيان تطلق اسم مدينة على ابنتها، فما هي؟

    كيم كاردشيان تطلق اسم مدينة على ابنتها، فما هي؟

    بعد أن أبصرت النور المولودة الجديدة لنجمة تلفزيون الواقع كيم كارداشيان وزوجها مغني الراب كاني ويست يوم الاثنين 15 يناير/ كانون الثاني الحالي بصحةٍ جيدة، ها هي تعلن عن الاسم الذي اختاراه لها... اقرئي المزيد نجومي
  • الديكور الكريستالي إضافة فخمة لزفافك

    الديكور الكريستالي إضافة فخمة لزفافك

    تختلف ثيمات الديكور التي يمكنك أن تعتمديها في الزفاف ومن بين الأفخم والأجمل بينها ألقي نظرة معنا على الديكور الكريستالي الملفت والجذاب... اقرئي المزيد عرسي
  • الملكة رانيا وبيلا حديد وفندي ثالثهما!

    الملكة رانيا وبيلا حديد وفندي ثالثهما!

    يعرف عن كل من الملكة رانيا والعارضة بيلا حديد حبهما الكبير للموضة والأزياء، على الرغم من تباعد أسلوبهما أحياناً عديدة، إذ اننا نعتاد على إطلالات الملكة رانيا المتقنة دائماً، الرصينة الأنيقة، في حين تفاجئنا بيلا أحياناً بـ... اقرئي المزيد ازيائي
  • 4 موديلات تسريحات شعر أنيقة تناسب صيحات 2018

    4 موديلات تسريحات شعر أنيقة تناسب صيحات 2018

    اطّلعي معنا على 4 من اجمل تسريحات الشعر الرائجة واعتمدي منها الموديل الذي يعجبك. اقرئي المزيد شعري
  • بالفيديو: 4 تمارين لشد المعدة مع ريمي

    بالفيديو: 4 تمارين لشد المعدة مع ريمي

    اكتشفي مع ريمي 4 من أهم التمارين لشدّ المعدة، ومارسيها بانتظام للحفاظ على جسمك الرشيق. اقرئي المزيد رشاقتي
 آسيا الفرج بتعاون مع دار Aigner والنتيجة حقيبة "محافظة منفتحة" آسيا الفرج بتعاون مع دار Aigner والنتيجة حقيبة "محافظة منفتحة"
  • دراسة: اكتشاف جديد حول مضار التدخين أثناء الحمل

    دراسة: اكتشاف جديد حول مضار التدخين أثناء الحمل

    أكدت دراسات طبية جديدة أن الأطفال المولودين لنساءٍ يدخنّ السجائر أثناء الحمل، هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابٍ سلوكي يعرف باسم اضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة... اقرئي المزيد حملي
  • ترغبين بقامة أطول وسنتيمترات إضافية؟ إليك هذه الحيل

    ترغبين بقامة أطول وسنتيمترات إضافية؟ إليك هذه الحيل

    تعاني بعض السيدات من مشكلة القامة القصيرة نسبياً، ويطمحن لكسب بعض السنتيمترات الإضافية، التي ستعزّز ثقتهنّ بانفسهنّ وبإطلالتهنّ، إلا أنّ الأمر ليس بهذه الصعوبة، فبعض الحيل كفيلة بتأمين المطلوب... اقرئي المزيد ازيائي
  • بالفيديو: 6 أمور تختبرها فقط والدة الصبي

    بالفيديو: 6 أمور تختبرها فقط والدة الصبي

    كل أم تختبر أجمل اللحظات مع أطفالها، ولكن ثمة أمور تختبرها فقط والدة الصبي. اكتشفي ما هي في هذا الفيديو وقارنيها مع ما تعيشينه مع إبنك. اقرئي المزيد اهلي واولادي
المزيد