تناولي هذه المشروبات وتخلصي من دهون البطن بشهر

رمضان

تناولي هذه المشروبات وتخلصي من دهون البطن بشهر

12:00PM الأربعاء، 08 فبراير
0 Like
شاركي أيضاً على
How to loose weight drinking liquid yawmiyati
How to loose weight drinking liquid yawmiyati

البحث عن الجسد المتناسق الخالي من الدهون هو حلم كل إنسان عصري عامة، وكل إمرأة خاصة. خبيرة التغذية والمشرفة الرياضية رنا معاصري تقدم لموقع "يومياتي" نصائح حول المشروبات التي يجب تناولها والتي تساعد حتماً على طرد الغازات، وبالتالي تقليل نفخة المعدة وتذويب الدهون، كون عملية الهضم مترابطة مع جميع العوامل، فعدم المضغ جيداً وتناول الطعام الساخن جداً، الإسراف في تناول الدهنيات، التدخين كلها عوامل تساعد على عدم الهضم جيداً وبروز نفخة في المعدة، والتي تتحوّل مع الوقت القصير إلى دهون، ولتقليل مخاطرها يجب تناول المشروبات التالية:

 

أولاً، تقول رنا: أنصح كل إمرأة وقبل تناول فنجان القهوة أو النسكافيه وحتى الشاي، أن تسارع عند إستيقاظها بتحصير مشروب القرفة الساخن الممزوج بقطع الزنجيبل الأخضر، وبدلاً من السكر وضع ملعقتين أو أقل من العسل الطبيعي، هذه التركيبة "سحرية" وليست مجرد كلام، فمنذ الأسبوع الأول ستلاحظين الفرق في حال مواظبتك جدياً على تناول هذا المشروب كل صباح. وقبل التمرين بنصف ساعة سيعطيك نتيجة ساحرة.

أما المركّب الثاني فستحتاجين إلى: حبتين من الغريب فروت، ثلاث تفاحات، حبة من البرتقال، رشة من الزنجبيل.

 

 طريقة التحضير: يحتوي الغريب فروت على الفيتامين "C" ويعتبر من أفضل الفواكه التي تساهم في إزالة السموم من الجسم.

 

أما التفاح والبرتقال فيساهمان في تسريع عمليتي الأيض والهضم، وبالتالي يساعدان على تذويب الدهون المتراكمة في الجسم وبالأخص في منطقة البطن.

كذلك، يساعد الزنجبيل على قتل السموم في الجسم والتخلص من الوزن الزائد.

 

لذلك تقول رنا: ننصحك يتحضير هذا المشروب الديتوكس لإنقاص الوزن بأسرع وقت ممكن. كلّ ما عليك فعله هو خلط عصير الغريب فروت مع عصير التفاح والبرتقال وإضافة رشة الزنجبيل على المشروب.

تنصحك رنا أيضاً بتناول هذا المشروب الفعال كلّ ليلة قبل النوم لمساعدتك على حرق الدهون المتراكمة وتعزيز عملية الهضم.

إتبعي هذه الطريقة لمدة شهر على الأقلّ وستتخلصين من الكرش والوزن الزائد.  

 

 

  • مقالات قد تهمك
  • للزنجبيل فوائد لا تحصى، أكثري منه في رمضان
    للزنجبيل فوائد لا تحصى، أكثري منه في رمضان
  • بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الثاني من رمضان مع كليا وآني
    بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الثاني من رمضان مع كليا وآني
  • بالفيديو تحدي يومياتي في الاسبوع الاول من رمضان: كليا تحذر من الشراب وآني تنصح بالسكوات
    بالفيديو تحدي يومياتي في الاسبوع الاول من رمضان: كليا تحذر من الشراب وآني تنصح بالسكوات
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

    بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

  • بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

    بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

  • بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

اقرئي أيضاً
  • استعيني بهذه الوصفات لتحضير احسن خلطة لتنعيم الوجه

    استعيني بهذه الوصفات لتحضير احسن خلطة لتنعيم الوجه

    اكتشفي أبرز الوصفات التي يمكنك اعتمادها لتحضير احسن خلطة لتنعيم الوجه، واعتمديها بانتظام لنتائج مثالية. اقرئي المزيد بشرتي
  • فيفي عبده: "النهاردة خليك هادي أصلي هاحتفل بعيد ميلادي"

    فيفي عبده: "النهاردة خليك هادي أصلي هاحتفل بعيد ميلادي"

    تحتفل الفنانة المصرية فيفي عبده اليوم بعيد ميلادها الـ65. وقد نشرت في المناسبة صورةً جديدة لها عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، وعلقت على صورتها، قائلة... اقرئي المزيد نجومي
  • حياة الفهد: "مع حصة قلم" جديدي لـ رمضان 2018

    حياة الفهد: "مع حصة قلم" جديدي لـ رمضان 2018

    حاملةً بيدها ورقة وقلم، تسجل حياة الفهد ملاحظاتها حول كل ما يدور في حياتها بعد تعرّضها لحادثٍ جعل من ذاكرتها غير قادرةٍ على تخزين ما يجري حولها، في الدراما الخليجية... اقرئي المزيد شاشتي
  • صور مكياج روعه بأسلوب النجمات العالميات

    صور مكياج روعه بأسلوب النجمات العالميات

    نقدّم لك اليوم صور مكياج روعه بأسلوب بعض النجمات العالميات لتأخذي فكرة عن أجدد الأساليب وتتألّقي بلوك لافت ومميّز. اقرئي المزيد مكياجي
  • برجك ليوم 27 نيسان/ابريل

    برجك ليوم 27 نيسان/ابريل

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 27 نيسان/ابريل 2018... اقرئي المزيد برجي
صور مكياج روعه بأسلوب النجمات العالميات صور مكياج روعه بأسلوب النجمات العالميات
  • اجمل صور مكياج عيون لبناني لعام 2018 بأسلوب النجمات

    اجمل صور مكياج عيون لبناني لعام 2018 بأسلوب النجمات

    نقدّم لك اليوم من انستقرام النجمات اجمل صور مكياج عيون لبناني لعام 2018، لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألّقي بستايل لافت ومميّز. اقرئي المزيد مكياجي
  • طريقة عمل البريتزل

    طريقة عمل البريتزل

    هل سبق أن جربتي تحضير البريتزل بنفسك في المنزل؟  وصفة سهلة من موقع يومياتي حضّريها الآن. اقرئي المزيد مقبلاتي
  • اعتمدي قناع الموز للوجه مع هذه الوصفات

    اعتمدي قناع الموز للوجه مع هذه الوصفات

    اكتشفي معنا كيفية تحضير قناع الموز للوجه من خلال بعض الوصفات الطبيعية، واعتمديها بانتظام لنتائج مضمونة وسريعة المفعول. اقرئي المزيد بشرتي
المزيد