رجيم الليدي غاغا بحسب طباختها

صحتي

رجيم الليدي غاغا بحسب طباختها

10:30AM السبت، 29 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على

كشفت الطبّاخة الخاصة بليدي غاغا " بو اوكونور " عمّا تأكله النجمة الأمريكية في أثناء جولاتها الفنيّة، إذ أعلنت أن غاغا تتناول أغذية مختلفة الأنواع مثل الكينوا والبرغر بشرائح الحبش مع البطاطا الحلوة والسلطات. وأوضحت " بو " بأن إحدى الوجبات تتضمّن: الكينوا مع الفاصولياء السوداء، والقريدس المشوي، بالإضافة إلى بعض الخضراوات.

 

وأضافت طباخة النجمة أنه قبل تحضير أي طبق تفكّر بالمذاق وبالفوائد الغذائية، لأن "الغناء في الجولات متعب، ولذلك عليّ أن أختار الأطباق المغذية"، حسب تعبيرها، بالرغم من أن الليدي غاغا تتبع نظاماً غذائياً، يتضّمن سلطة، كلّ يوم، مع تنوّع في مكوّناتها، وفق قول " بو ": "فدائماً ما أقدّم لها السلطة ضمن وجبتي الغداء والعشاء، وأختار مكوّنات منوّعة، وأبتعد عن الخسّ".

  

وتلفت " بو "، التي رافقت غاغا مدة 9 أشهر أثناء إحدى الجولات، إلى تحضيرها الوجبات الخفيفة، بالقول: "أحمل معي زبدة اللوز والموز والكراكرز، وهي بديل صحيّ عمّا يمكن أن نتشتريه من السوبرماركت".

 كذلك، تُبدي " بو " حرصاً على التوازن في غذاء غاغا، لأنه "أمرٌ أساسيّ في النظام الغذائي، حيث الشعور الدائم بالحرمان لا يمكن أن يحتمله الإنسان لفترة طويلة".

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>7</font> أسرار للمعدة المسطحة
    7 أسرار للمعدة المسطحة
  • بالفيديو: لهذه الأسباب أنت عاجزة عن خسارة الوزن
    بالفيديو: لهذه الأسباب أنت عاجزة عن خسارة الوزن
  • هل البيتزا صحية؟
    هل البيتزا صحية؟
رشاقتي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الرابع والاخير من رمضان مع كليا وآني

    بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الرابع والاخير من رمضان مع كليا وآني

  • بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الثالث من رمضان مع كليا وآني

    بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الثالث من رمضان مع كليا وآني

  • بالفيديو: نصائح تبعِدك عن الدايت الفاشل!

    بالفيديو: نصائح تبعِدك عن الدايت الفاشل!

  • بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الثاني من رمضان مع كليا وآني

    بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الثاني من رمضان مع كليا وآني

  • بالفيديو تحدي يومياتي في الاسبوع الاول من رمضان: كليا تحذر من الشراب وآني تنصح بالسكوات

    بالفيديو تحدي يومياتي في الاسبوع الاول من رمضان: كليا تحذر من الشراب وآني تنصح بالسكوات

اقرئي أيضاً
  • فوائد خفية للرياضة كنت تجهلينها

    فوائد خفية للرياضة كنت تجهلينها

    تساعدنا الرياضة في الحفاظ على وزن صحيّ، وتؤخر الشيخوخة، بالإضافة إلى فوائد أخرى تجهلينها... اقرئي المزيد رشاقتي
  • كيف تحفزين نفسك على الاستمتاع بالرياضة؟

    كيف تحفزين نفسك على الاستمتاع بالرياضة؟

    الرياضة ليست قصاصاً بل فرصة للمتعة وتكوين صداقات جديدة... اقرئي المزيد رشاقتي
  • كيف تقللين من التعرّق في الصيف؟

    كيف تقللين من التعرّق في الصيف؟

    في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد نسبة تعرّق أجسادنا، وتزداد مواقف الإحراج التي قد نتعرّض لها نتيجة البقع التي تظهر على الملابس... اقرئي المزيد رشاقتي
  • لخسارة الوزن إليكِ بعض الطرق غير المستهلكة

    لخسارة الوزن إليكِ بعض الطرق غير المستهلكة

    الحمامات الساخنة والأطباق الصغيرة تساعدكِ للحفاظ على وزنكِ... اقرئي المزيد رشاقتي
  • هل التمارين القاسية مفيدة حقّاً؟

    هل التمارين القاسية مفيدة حقّاً؟

    تبيّن دراسات علميّة حديثة أنّنا لا نحتاج إلى "معاقبة" أجسادنا بتمارين صعبة جدّاً، للحفاظ على صحّتنا... اقرئي المزيد رشاقتي
في اليوم العالمي لليوغا... هل تقدرين فوائدها؟ في اليوم العالمي لليوغا... هل تقدرين فوائدها؟
  • 7 أسرار للمعدة المسطحة

    7 أسرار للمعدة المسطحة

    يكمن مفتاح الصحة والرشاقة في تغيير عاداتنا الغذائية بشكلٍ نهائي لا مؤقت، لأن نأكله أو نشربه ينعكس مباشرةً على صحتنا. لذلك يكون اتّباع حمية غذائية طارئة، بين فترةٍ وأخرى، لإزالة الانتفاخ، هو أحد الأخطاء الشائعة، إذ تكون نتائجها مؤقتة أيضاً. وينصح مختصو التغذية دائماً بـ... اقرئي المزيد رشاقتي
  • افطار رمضان سيزيد من وزنك ان اقترفت هذه الاخطاء

    افطار رمضان سيزيد من وزنك ان اقترفت هذه الاخطاء

    برغم أنه بات معروفاً أن الصيام عموماً يساعد على إنقاص الوزن، فإن اتباع بعض العادات الخاطئة في تناول إفطار رمضان أو السحور قد يؤدّي إلى زيادة وزنك! وفي ما يأتي لائحة ببعض الأسباب التي تؤدي إلى ازدياد الوزن في شهر رمضان... اقرئي المزيد رشاقتي
  • بالفيديو: تحدي يومياتي في رمضان للحفاظ على الوزن والنشاط مع كليا وآني

    بالفيديو: تحدي يومياتي في رمضان للحفاظ على الوزن والنشاط مع كليا وآني

    بالفيديو: تتحدى اخصائية التغذية كليا ضاهر ومدربة الرياضة آني فارتسيان كل سيدة الابقاء على وزنها خلال شهر رمضان... اقرئي المزيد رشاقتي
المزيد