رجيم الماء حلّ سحريّ للدهون!

رمضان

رجيم الماء حلّ سحريّ للدهون!

11:00AM الخميس، 27 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

رجيم الماء من أكثر الحميات الغذائية التي يتمّ التركيز عليها إذا كنت تسعين إلى التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم بطريقة سريعة. لتتعرّفي أكثر إلى هذه الحمية، ما عليكِ سوى متابعتنا عبر موقع يومياتي.

نصائح لتطبيق رجيم الماء

يعمل رجيم الماء على ملء المعدة، فيؤدي إلى تخفيف الشعور بالجوع تدريجياً، وبالتالي يمنع تكوّن الدهون في الجسم، لأنّ الماء خالٍ من السعرات الحرارية. ومن هنا، ينصح اختصاصيو التغذية بمجموعة من الأمور عند تطبيق رجيم الماء، منها:

- شرب الماء في أيّ وقت، وعلى مدار اليوم كله.

- التركيز على شرب الكمية الكاملة المطلوبة، أي عشرة أكواب من الماء يومياً من دون تقسيمها على أيام مختلفة، لأنّ التقسيم يجعل الجسم غير متوازن في السوائل.

- الابتعاد عن الأطعمة الدسمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، والتركيز على نظام غذائيّ متوازن، يحتوي على الكثير من الخضراوات والفاكهة والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.

اقرئي أيضاً:

آخر صيحات طرحات العروس لهذا الصيف

جمالك مضمون مع ملح البحر "السحري"

سلطة الدجاج المشوي والفراولة

فوائد رجيم الماء

لا تقتصر فوائد رجيم الماء على التخلّص من الدهون في الجسم، بل تتعدى إلى الكثير من الفوائد الأخرى، ومنها:

- تنظيف الجسم من السموم

- معالجة الصداع وضغط الدم

- معالجة الحموضة والتهاب المعدة والإمساك

- حماية البشرة من التجاعيد والمحافظة على درجة رطوبتها

  • مقالات قد تهمك
  • رجيم الماء مفيد للتخلص من الدهون ولكن!
    رجيم الماء مفيد للتخلص من الدهون ولكن!
  • <font class='englishNb'>9</font> أفكار سهلة تذكّرك بشرب الماء
    9 أفكار سهلة تذكّرك بشرب الماء
  • <font class='englishNb'>4 </font>اشاعات عن الرجيم... لا تصدقيها!
    4 اشاعات عن الرجيم... لا تصدقيها!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: ماذا يقول جوزيف عطية في حفل إطلاق ألبومه الجديد؟

    بالفيديو: ماذا يقول جوزيف عطية في حفل إطلاق ألبومه الجديد؟

  • بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

    بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

  • بالفيديو: كيفية تنظيف لوح التقطيع

    بالفيديو: كيفية تنظيف لوح التقطيع

  • بالفيديو: أسباب الشفة الأرنبية وطرق معالجتها مع Doctor B

    بالفيديو: أسباب الشفة الأرنبية وطرق معالجتها مع Doctor B

  • بالفيديو: 5 طرق للتخلّص من الأرق أثناء الحمل

    بالفيديو: 5 طرق للتخلّص من الأرق أثناء الحمل

اقرئي أيضاً
  • مخرج الفيلم الكويتي يعتذر للحضور في مهرجان القاهرة السينمائي لهذا السبب

    مخرج الفيلم الكويتي يعتذر للحضور في مهرجان القاهرة السينمائي لهذا السبب

    عرض ليلة أمس الفيلم الكويتي "سرب الحمام" المشارك ضمن فعاليات مسابقة آفاق عربية، بمهرجان القاهرة السينمائي الدولي... اقرئي المزيد شاشتي
  • بالفيديو: ماذا قال جورج سيدهم لسمير غانم بمناسة تكريمه؟

    بالفيديو: ماذا قال جورج سيدهم لسمير غانم بمناسة تكريمه؟

    رسالة جورج سيدهم بمناسبة تكريم صديق العمر سمير غانم في مهرجان القاهرة السينمائي... اقرئي المزيد نجومي
  • سمير غانم يحكي عن ذكرياته في ندوة بمهرجان القاهرة

    سمير غانم يحكي عن ذكرياته في ندوة بمهرجان القاهرة

    أقام مهرجان القاهرة السينمائي ظهر اليوم ندوة تكريمية للفنان سمير غانم بمناسبة حصوله على جائزة "فاتن حمامة" للتميز، وقد أدار الندوة الناقد الفني طارق الشناوي، الذي وصف غانم بأنه أحد المصادر الطبيعية للبهجة، حيث كلفه المهرجان بإعداد... اقرئي المزيد نجومي
  • 4 من أبرز أسباب تقلبات المزاج... ابتعدي عنها!

    4 من أبرز أسباب تقلبات المزاج... ابتعدي عنها!

    مما لا شكّ فيه أن التغييرات الهرمونية في جسم المرأة تعدّ من الأسباب الأساسية التي تؤدي الى التقلبات المزاجية بشكل سريع... اقرئي المزيد Life Coaching
  • اجمل صور مناكير اصفر للوك حيوي وجريء

    اجمل صور مناكير اصفر للوك حيوي وجريء

    لكي تتألّقي هذا الموسم بستايل فريد من نوعه، جئنا لك بأجمل صور مناكير اصفر لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد اظافري
 مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات
  • زهور صينية ولمسات شرقية في مجموعة "كيج" لربيع 2018

    زهور صينية ولمسات شرقية في مجموعة "كيج" لربيع 2018

    طورت مصممة الأزياء بسمة أبو غزالة، مُؤَسِّسة علامة كيج، "مفهوم" الأزياء العملية من خلال مجموعتها لربيع 2018، والتي تألقت بإطلالات فضفاضة وأزياء مريحة، والمزينة بلمسات شرقية... اقرئي المزيد ازيائي
  • ما هي فوائد الحيوانات الأليفة لعلاج الامراض النفسية؟

    ما هي فوائد الحيوانات الأليفة لعلاج الامراض النفسية؟

    لا يختلف شخصان على الاطلاق على أن الحيوانات الأليفة تعود بالكثير من الفوائد على صحة الانسان النفسية، خصوصاً لناحية الوفاء في التعامل مع صاحبه. ولتتعرفي أكثر على فوائد الحيوانات الاليفة خصوصاً لناحية علاج الأمراض النفسية ما عليك سوى متابعتنا... اقرئي المزيد Life Coaching
  • بالصور: أشكال ثريات تناسب ذوقك لغرفة نومك

    بالصور: أشكال ثريات تناسب ذوقك لغرفة نومك

    ما بين الكلاسيكية والمودرن في غرفة النوم، وما بين التصميم الناعم وذاك الضخم، تختلف موديلات الثريات، فأي منها قد تختارين لغرفة نومك؟ اقرئي المزيد بيتي
المزيد