على خطى النجمات حافظي على رشاقتك مع أشهر الحميات الغذائية

رمضان

على خطى النجمات حافظي على رشاقتك مع أشهر الحميات الغذائية

04:00AM الأربعاء، 18 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على

تحافظ النجمات على جسمهن الرشيق من خلال حميات غذائية مشهورة وإليك أبرزها...

 

حمية ساوث بيتش

 

تسهّل هذه الحمية عملية خسارة الوزن، فهي تسيطر على رغبتك المتزايدة لتناول الطعام، الأمر الذي يخسرك الوزن بشكل سريع ويحافظ على جسمك. لا تستندين في هذه الحمية على عدد معيّن من السعرات الحرارية أو الوجبات الصغيرة، وبالمقابل عليك الابتعاد عن الخبز ومشتقاته، كما الأرز والبطاطس والمعكرونة. أما النجمة الأشهر التي تعتمد هذه الحمية فهي نيكول كيدمان.

 

اقرئي أيضاً:

 

إتبعي هذه النصائح للسفر من دون مشاكل

إلجئي الى هذه الحيل لتكون غرفة نومك أجمل!

عرّضي الفطر لأشعة الشمس واستفيدي من الفيتامين D

 

حمية زون دايت

 

تخلق هذه الحمية التوازن بين المأكولات لديك وهي غنية بالاحماض والكربوهيدرات مما يسيطر على شهيتك ويمنعك عن تناول المأكولات المختلفة بشكل متزايد فتخسرين الوزن. عند اتباع هذه الحمية تناولي وجبات صغيرة مع وجبتين خفيفتين على مدار اليوم لكي تتفادي الشعور بالجوع. أشهر النجمات اللواتي يتبعن هذه الحمية هي النجمة جنيفر أنيستون.

  • مقالات قد تهمك
  • جبنة قريش مفيدة لصحتك فهل تعلمين ما منافعها؟
    جبنة قريش مفيدة لصحتك فهل تعلمين ما منافعها؟
  • لهذه الأسباب ننصحك بشرب الرمان خلال الحمل
    لهذه الأسباب ننصحك بشرب الرمان خلال الحمل
  • ستحبّين الفلفل الأخضر أكثر بعد التعرّف على فوائده
    ستحبّين الفلفل الأخضر أكثر بعد التعرّف على فوائده
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية العناية بالأظافر في رمضان

    بالفيديو: كيفية العناية بالأظافر في رمضان

  • بالفيديو: 5 نصائح للمحافظة على بشرة مشرقة في رمضان

    بالفيديو: 5 نصائح للمحافظة على بشرة مشرقة في رمضان

  • بالفيديو: تعرّفي إلى شخصيتك من شكل يدك

    بالفيديو: تعرّفي إلى شخصيتك من شكل يدك

  • بالفيديو: مقابلة مع طوني ميراندا عن مجموعته ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

    بالفيديو: مقابلة مع طوني ميراندا عن مجموعته ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

  • بالفيديو: مقابلة مع فابيانا باليسترا ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

    بالفيديو: مقابلة مع فابيانا باليسترا ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

اقرئي أيضاً
  • أجمل صور أساليب مكياج عيون خليجي لرمضان 2018

    أجمل صور أساليب مكياج عيون خليجي لرمضان 2018

    نقدّم لك اليوم صور أساليب مكياج عيون خليجي لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألّقي بلوك رمضاني مميّز وعصري بامتياز. اقرئي المزيد مكياجي
  • صور مكياج محجبات: استوحي منها لإطلالاتك الرمضانية

    صور مكياج محجبات: استوحي منها لإطلالاتك الرمضانية

    جئنا لك بأجمل صور مكياج محجبات لتستوحي منها بعض الأفكار وتحصلي على لوك جذّاب ولافت. اقرئي المزيد مكياجي
  • برجك ليوم 22 أيار/مايو

    برجك ليوم 22 أيار/مايو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 22 أيار/مايو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • طريقة تنظيف الوجه بالليمون والمكوّنات الطبيعية

    طريقة تنظيف الوجه بالليمون والمكوّنات الطبيعية

    اكتشفي معنا طريقة تنظيف الوجه بالليمون وغيرها من المكوّنات الطبيعية، واحصلي على نتائج مثالية في فترة قصيرة. اقرئي المزيد بشرتي
  • "أيوب" لـ مصطفى شعبان وتفاعل مذهل على السوشال ميديا

    "أيوب" لـ مصطفى شعبان وتفاعل مذهل على السوشال ميديا

    منذ بداية عرضه يلقى مسلسل "أيوب" للمصري مصطفى شعبان تفاعلاً كبيراً على مواقع التواصل الاجتماعي، فقد لاقى تصدر هاشتاق #أيوب حتى الآن قائمة الأكثر... اقرئي المزيد شاشتي
صور مكياج محجبات: استوحي منها لإطلالاتك الرمضانية صور مكياج محجبات: استوحي منها لإطلالاتك الرمضانية
  • ماغي بو غصن تنشر صوراً لإطلالاتها المختلفة في مسلسل "جوليا"

    ماغي بو غصن تنشر صوراً لإطلالاتها المختلفة في مسلسل "جوليا"

    اكتشفي اجمل صور ماغي بو غصن في مسلسل جوليا، واستوحي من إطلالاتها المتنوّعة! اقرئي المزيد شعري
  • هذا ما يميز مسلسل "ومشيت" لـ كارين رزق الله

    هذا ما يميز مسلسل "ومشيت" لـ كارين رزق الله

    للسنة الثالثة على التوالي، يجتمع الثنائي كارين رزق الله وبديع أبو شقرا في عملٍ بعنوان "ومشيت"، من بعد "مش أنا" و"لآخر نفس"، كتابة كارين رزق وإخراج شارل شلالا... اقرئي المزيد شاشتي
  • هل تدخل اللبنانية رنا خطار قائمة أعلى تغريدة عالمية؟

    هل تدخل اللبنانية رنا خطار قائمة أعلى تغريدة عالمية؟

    دخلت اللبنانية رنا خطار، والتي تحمل لقب ملكة جمال لبنان العيون، ضمن قائمة أعلى تغريدة عالمية Global Tweets Top باعتبارها... اقرئي المزيد نجومي
المزيد