كيف تقللين من التعرّق في الصيف؟

كيف تقللين من التعرّق في الصيف؟

08:49AM الخميس، 08 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد نسبة تعرّق أجسادنا، وتزداد مواقف الإحراج التي قد نتعرّض لها نتيجة البقع التي تظهر على الملابس

 

الأطعمة

بعض الأطعمة تؤدي دوراً مهماً في زيادة إفراز العرق، مثل الكافيين والنيكوتين وغيرهما. أما في ما يخصّ تغيير لون الجلد أو ظهور الحساسية نتيجة التعرّق، فالتغيّرات الكيميائية التي تحدث للجسم نتيجة التعرّض لبعض المؤثرات الخارجية قد تؤدي إلى ظهور بعض أعراض الطفح الجلدي والبثور المصحوبة بالحكاك على الجلد. وتعتمد تلك التغيّرات على قوّة المؤثر وردّة فعل الجسد أثناء التصدّي لها. لذلك، يؤدي التخفيف منها إلى مساعدتك على تجنب التعرّق.

 

اقرئي أيضاً: من افضل الوجهات السياحية الشاطئية في مصر


الغدد العرقية الأساسية

مشاكل العرق ورائحته الكريهة، والبقع الصفراء التي تظهر على الملابس، تسبّب لكِ حرجاً. وفي أغلب الأحيان، لا تستطيعين التعامل معها بشكلٍ صحيح. لذلك، عليكِ اتباع نصائح الأطباء الذين يوضحون أن الغدد العرقية في الجسم تختلف من شخصٍ لآخر، وتكثر في مناطقٍ معيّنة من الجسم، مثل الإبطين واليدين والقدمين. ولكن العرق عندما يخرج من الجلد تتكوّن حوله البكتيريا وتتفاعل معه، وهذا هو ما يسبّب هذه الرائحة.

 

النظافة المستمرة

لا بدّ من النظافة المستمرة مع إزالة الشعر من المناطق، حيث لا يُرغب في بقائه، بهدف التقليل من الرائحة الكريهة. فالعرق يزداد مع ارتفاع درجة الحرارة وفي حالات العصبية الشديدة. ولا يعتبر استخدام مزيلات العرق خطأ، إن تمّ استخدامها بطرقٍ سليمة عند اللزوم، وليس طول النهار.

  • مقالات قد تهمك
  • تمارين اليوغا لتنحيف الوجه
    تمارين اليوغا لتنحيف الوجه
  • ما العلاقة بين القهوة الخضراء والتخلص من الدهون؟
    ما العلاقة بين القهوة الخضراء والتخلص من الدهون؟
  • حمية بيونسيه الغذائية لاستعادة رشاقتها بعد الولادة
    حمية بيونسيه الغذائية لاستعادة رشاقتها بعد الولادة
رشاقتي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: 6 حيل لتجنب زيادة الوزن في عطلة نهاية الأسبوع

    بالفيديو: 6 حيل لتجنب زيادة الوزن في عطلة نهاية الأسبوع

  • بالفيديو: راقبي الألوان من حولك لتضبطي وزنك

    بالفيديو: راقبي الألوان من حولك لتضبطي وزنك

  • بالفيديو: هذه المأكولات أساسيّة لديتوكس ناجح

    بالفيديو: هذه المأكولات أساسيّة لديتوكس ناجح

  • بالفيديو: واظبي على خليط خلّ التفاح لفقدان الوزن الزائد

    بالفيديو: واظبي على خليط خلّ التفاح لفقدان الوزن الزائد

  • بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الرابع والاخير من رمضان مع كليا وآني

    بالفيديو: تحدي يومياتي في الاسبوع الرابع والاخير من رمضان مع كليا وآني

اقرئي أيضاً
  • حمية بيونسيه الغذائية لاستعادة رشاقتها بعد الولادة

    حمية بيونسيه الغذائية لاستعادة رشاقتها بعد الولادة

    تعتمد بيونسيه نظاماً غذائياً صحياً بعد ولادتها لاستعادة رشاقتها. فإذا كنت أماً جديدة، يمكنك الاطلاع وتطبيق نظام بيونسيه الغذائي، الذي سيساعدك على العودة إلى حالة ما قبل الولادة... اقرئي المزيد رشاقتي
  • 7 فوائد لرياضة اليوغا... والثالثة ستعجبك

    7 فوائد لرياضة اليوغا... والثالثة ستعجبك

    اليوغا رياضة مهمة جداً، لأنها تساعد على التخلّص من التوتّر، وتؤمّن أسلوب حياة أفضل. إليكِ من موقع "يومياتي" 7 فوائد لرياضة اليوغا... اقرئي المزيد رشاقتي
  • رجيم الماء مفيد للتخلص من الدهون ولكن!

    رجيم الماء مفيد للتخلص من الدهون ولكن!

    إذا كنت تستعدّين لاتّباع رجيم الماء للتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، فتابعينا عبر موقع يومياتي لتتعرّفي إلى فوائد وأضرار يرجيم الماء... اقرئي المزيد رشاقتي
  • 5 زيوت اساسية تساعد على انقاص الوزن

    5 زيوت اساسية تساعد على انقاص الوزن

    تسعين للتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم بطريقة سريعة، ومن دون عناءٍ كبير؟ ما عليك سوى متابعتنا، عبر موقع يومياتي، حيث سنقدّم لكِ مجموعة من الزيوت الأساسية التي تساعد على إنقاص الوزن... اقرئي المزيد رشاقتي
  • 5 تمارين لشد البطن

    5 تمارين لشد البطن

    تعتبر منطقة الكرش من أشدّ المناطق حساسية حين التخلّص من الدهون الموجودة فيها. فهذه المنطقة تحتاج إلى الكثير من التمارين الرياضية التي تكفل تخلّصاً ناجعاً من الدهون. ومن هنا، سنقدّم لكِ، عبر موقع يومياتي، مجموعة من تمارين شدّ البطن... اقرئي المزيد رشاقتي
5 حيل للتخلص من الدهون العنيدة بعيدا عن الرياضة 5 حيل للتخلص من الدهون العنيدة بعيدا عن الرياضة
  • جرّبي الخس لخسارة الوزن بطريقة صحية

    جرّبي الخس لخسارة الوزن بطريقة صحية

    مع الطرق المتعدّدة المطروحة من أجل خسارة الوزن بشكل صحيّ، يمكنك اعتماد الخسّ للتنحيف. يعدّ الخسّ من أفضل الخضراوات الورقية التي تساهم في فقدانك للكيلوجرامات الزائدة، فتعرّفي إلى فوائده للتنحيف، من موقع يومياتي، وفق الآتي... اقرئي المزيد رشاقتي
  • تخسيس الارداف ممكن بـ5 تمارين منزلية!

    تخسيس الارداف ممكن بـ5 تمارين منزلية!

    تعانين من "أزمة" الأرداف الكبيرة، وتجدين صعوبة في الالتحاق بنادٍ رياضي أو الخضوع لعملية شفط دهون؟ لا مشكلة! لأنّ تخسيس الأرداف بات ممكناً في المنزل، بوساطة تمارين يقدّمها لك موقع "يومياتي"، فتابعينا... اقرئي المزيد رشاقتي
  • رجيم الماء حلّ سحريّ للدهون!

    رجيم الماء حلّ سحريّ للدهون!

    لا يخلو أي نظام غذائي من ضرورة تناول ما لا يقلّ عن 10 أكواب من الماء يومياً. فشرب الماء له الكثير من فوائد الصحيّة، وسنقدّم لك في هذا الموضوع، عبر موقع يومياتي، كلّ ما يجب أن تعرفيه عن رجيم الماء... اقرئي المزيد رشاقتي
المزيد