يومياتي - مع هذه الرياضات تحافظ النجمات على رشاقتهن

رمضان

مع هذه الرياضات تحافظ النجمات على رشاقتهن

06:00AM الأحد، 24 سبتمبر

سرّ رشاقة النجمات بات معروفاً، فهو ينحصر ما بين تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة على أنواعها. فما هي أبرز الرياضات التي يقبلن عليها؟ التفاصيل من موقع يومياتي.

 

رياضة الزومبا

 

رياضة الزومبا عبارة عن خطوات راقصة بطريقة رياضية تبعث الحماس والطاقة في الشخص. ومن أبرز النجمات اللواتي يمارسنها نذكر شاكيرا المشهورة بجسمها المميّز.

 

رياضة اليوغا

 

تبني اليوغا العضلات في جسمك، ويمكنك بسهولة أن تمارسيها خلال اليوم. وهي تكافح في الوقت عينه علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة. أما أبرز النجمات المشهورات بممارسة اليوغا فهي النجمة جينيفر أنيستون.

 

اقرئي أيضاً:

 

الديكور الفرنسي... لجمال الصالونات الكلاسيكية

عبّري عن أناقتك في كل الأوقات بوحي من اكسسوارات رالف أند روسو

 

رياضة المشي

 

من أفضل الرياضات وأسهلها نذكر لك رياضة المشي، التي يمكنك أن تمارسيها في الهواء الطلق، والتي تساهم في خسارتك للسعرات الحرارية بطريقة سهلة. النجمات اللواتي يمارسنها هنّ: نانسي عجرم، وكيم كارداشيان، وجينيفر لوبيز.

 

رياضة الجري

 

تقوّي رياضة الجري جسمك وتجعله مشدوداً ليشبه جسم النجمات اللواتي يمارسن هذه الرياضة، ومن أبرزهن جينيفر لوبيز، وميراندا كير. 

0 Like
شاركي أيضاً على
  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: <font class='englishNb'>4</font> تمارين لشد المعدة مع ريمي
    بالفيديو: 4 تمارين لشد المعدة مع ريمي
  • بالفيديو: <font class='englishNb'>4</font> تمارين كارديو لحرق الدهون مع ريمي
    بالفيديو: 4 تمارين كارديو لحرق الدهون مع ريمي
  • تمارين مفيدة لشد البطن والتخفيف من الترهلات
    تمارين مفيدة لشد البطن والتخفيف من الترهلات
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: ما ستشاهدينه سيجعلك تواظبين على تناول الإفطار الصحي!

    بالفيديو: ما ستشاهدينه سيجعلك تواظبين على تناول الإفطار الصحي!

  • بالفيديو: التثاؤب معدٍ! إليك السبب

    بالفيديو: التثاؤب معدٍ! إليك السبب

  • بالفيديو: حذاري... لا تقولي هذه العبارات أبداً لشخص مكتئب

    بالفيديو: حذاري... لا تقولي هذه العبارات أبداً لشخص مكتئب

  • بالفيديو: الذكرى السنوية الأولى لإطلاق موقع "يومياتي"

    بالفيديو: الذكرى السنوية الأولى لإطلاق موقع "يومياتي"

  • بالفيديو: هذه أساسيات الديكور ومن دونها ستفشلين

    بالفيديو: هذه أساسيات الديكور ومن دونها ستفشلين

اقرئي أيضاً
  • جنيفر لوبيز تخطف الأنظار في بيفرلي هيلز

    جنيفر لوبيز تخطف الأنظار في بيفرلي هيلز

    التقطت عدسات "البابارتزي" صوراً للنجمة جنيفر لوبيز خلال نزهتها مع صديقها لاعب البيسبول أليكس رودريجيز في بيفرلي هيلز كاليفورنيا، حيث... اقرئي المزيد نجومي
  • ما هي صيحات المكياج التي اكتسحت أسبوع الموضة الباريسي لربيع وصيف 2018؟

    ما هي صيحات المكياج التي اكتسحت أسبوع الموضة الباريسي لربيع وصيف 2018؟

    اكتشفي معنا اليوم أبرز صيحات المكياج التي سيطرت على منصات عروض الأزياء واستوحي منها لستايل عصري وجذّاب. اقرئي المزيد مكياجي
  • بالصور: ميريام فارس في حفلة سلطنة عمان

    بالصور: ميريام فارس في حفلة سلطنة عمان

    بعد استقبال مميز للفنانة ميريام فارس في سلطنة عمان أمام الفندق، حيث تجمع جمهورها وقدم لها رقصة شعبية، أحيت مساء أمس حفلاً... اقرئي المزيد نجومي
  • الإعلامية ريتا خوري في "منا وجر": الصورة اليوم أهم في التلفزيون من المضمون

    الإعلامية ريتا خوري في "منا وجر": الصورة اليوم أهم في التلفزيون من المضمون

    استضاف برنامج "منا وجر" الذي يقدّمه الإعلامي بيار رباط ليلة أمس الإعلامية اللبنانية ريتا خوري التي غابت مؤخراً عن الشاشات اللبنانية والعربية. وريتا سبق ان شاركت في برنامج المواهب... اقرئي المزيد شاشتي
  • رالف وروسو وتصاميم تحاكي الأميرات في باريس

    رالف وروسو وتصاميم تحاكي الأميرات في باريس

    بتصاميم تحاكي الأميرات والفخامة والرقي، خرجت مجموعة دار رالف وروسو Ralph & Russo لربيع وصيف 2018 ضمن فعاليات أسبوع الموضة في باريس للأزياء الراقية. وعلى عكس عادتها، قدّمت الدار في مجموعتها هذه... اقرئي المزيد ازيائي
من أسبوع الموضة الباريسي هذه هي آخر صيحات الشعر لربيع وصيف 2018 من أسبوع الموضة الباريسي هذه هي آخر صيحات الشعر لربيع وصيف 2018
  • "كليس" ينظم لقاءً تربوياً حول الصعوبات التعليمية المحددة

    "كليس" ينظم لقاءً تربوياً حول الصعوبات التعليمية المحددة

    ترأست رئيسة المركز اللبناني للتعليم المختص CLES كارمن شاهين دبانة، الذي سبق أن استضافتها الإعلامية منى أبو حمزة في برنامجها "حديث البلد" للتحدّث حول هذا الموضوع، لقاءً تربوياً حول الصعوبات التعليمية... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • من أسبوع الموضة الباريسي هذه هي آخر صيحات الشعر لربيع وصيف 2018

    من أسبوع الموضة الباريسي هذه هي آخر صيحات الشعر لربيع وصيف 2018

    اكتشفي آخر صيحات الشعر التي سيطرت على أسبوع الموضة الباريسي لربيع وصيف 2018 واستوحي منها للوك عصري وأنيق. اقرئي المزيد شعري
  • بالصورة: قيس الشيخ نجيب يكشف عن شخصيته في عمله الجديد

    بالصورة: قيس الشيخ نجيب يكشف عن شخصيته في عمله الجديد

    بدأ المخرج اللبناني ايلي ف. حبيب بتصوير عملٍ جديد بعنوان "جوليا" للموسم الرمضاني 2018، يجمع في بطولته النجمة ماغي بو غصن، قيس الشيخ نجيب، جيسي عبدو... اقرئي المزيد شاشتي
المزيد