يومياتي - مع هذه الرياضات تحافظ النجمات على رشاقتهن

رمضان

مع هذه الرياضات تحافظ النجمات على رشاقتهن

06:00AM الأحد، 24 سبتمبر

سرّ رشاقة النجمات بات معروفاً، فهو ينحصر ما بين تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة على أنواعها. فما هي أبرز الرياضات التي يقبلن عليها؟ التفاصيل من موقع يومياتي.

 

رياضة الزومبا

 

رياضة الزومبا عبارة عن خطوات راقصة بطريقة رياضية تبعث الحماس والطاقة في الشخص. ومن أبرز النجمات اللواتي يمارسنها نذكر شاكيرا المشهورة بجسمها المميّز.

 

رياضة اليوغا

 

تبني اليوغا العضلات في جسمك، ويمكنك بسهولة أن تمارسيها خلال اليوم. وهي تكافح في الوقت عينه علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة. أما أبرز النجمات المشهورات بممارسة اليوغا فهي النجمة جينيفر أنيستون.

 

اقرئي أيضاً:

 

الديكور الفرنسي... لجمال الصالونات الكلاسيكية

عبّري عن أناقتك في كل الأوقات بوحي من اكسسوارات رالف أند روسو

 

رياضة المشي

 

من أفضل الرياضات وأسهلها نذكر لك رياضة المشي، التي يمكنك أن تمارسيها في الهواء الطلق، والتي تساهم في خسارتك للسعرات الحرارية بطريقة سهلة. النجمات اللواتي يمارسنها هنّ: نانسي عجرم، وكيم كارداشيان، وجينيفر لوبيز.

 

رياضة الجري

 

تقوّي رياضة الجري جسمك وتجعله مشدوداً ليشبه جسم النجمات اللواتي يمارسن هذه الرياضة، ومن أبرزهن جينيفر لوبيز، وميراندا كير. 

0 Like
شاركي أيضاً على
  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: <font class='englishNb'>4</font> تمارين رياضية باستخدام الشريط المطاطي
    بالفيديو: 4 تمارين رياضية باستخدام الشريط المطاطي
  • كيف تحافظين على لياقتك البدنية خلال رمضان؟
    كيف تحافظين على لياقتك البدنية خلال رمضان؟
  • على خطى النجمات حافظي على رشاقتك مع أشهر الحميات الغذائية
    على خطى النجمات حافظي على رشاقتك مع أشهر الحميات الغذائية
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

    بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

  • بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

اقرئي أيضاً
  • برجك ليوم 24 حزيران/يونيو

    برجك ليوم 24 حزيران/يونيو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 24 حزيران/يونيو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • برجك ليوم 23 حزيران/يونيو

    برجك ليوم 23 حزيران/يونيو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 23 حزيران/يونيو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • تعرّفي على آخر صيحات المكياج لصيف 2018

    تعرّفي على آخر صيحات المكياج لصيف 2018

    تعرّفي معنا اليوم على آخر صيحات المكياج لصيف 2018، واستوحي منها لتبقي متألّقة بستايل أنثوي جذّاب طيلة الموسم. اقرئي المزيد مكياجي
  • من بين الألوان المختلفة، هذه هي الأكثر راحة للعين

    من بين الألوان المختلفة، هذه هي الأكثر راحة للعين

    تتنوّع الألوان التي تشكّل ديكور منزلك من الداخل والخارج، وبينها بالطبع تلك التي تتناسب مع ذوقك وتعجبك...أما حول الألوان المريحة للعين، فالإجابة تجدينها في موقع يومياتي، لكي تعلمي كيفية تنسيقها في ديكور منزلك... اقرئي المزيد بيتي
  • إن قررت التوجه الى فيينا، ركزي على زيارة هذه الأماكن

    إن قررت التوجه الى فيينا، ركزي على زيارة هذه الأماكن

    تختلف الأماكن السياحية الموجودة في فيينا والتي تجذب السياح اليها من مختلف أنحاء العالم، ومن بينها اخترنا لك مجموعة من الأماكن الجميلة التي ننصحك بزيارتها هناك... اقرئي المزيد اماكني
في ديكور المنزل التقليدي...اختاري الستايل الشرقي للحمام في ديكور المنزل التقليدي...اختاري الستايل الشرقي للحمام
  • لهذا السبب جورج كلوني وأمل علم الدين تبرعا بـ 100 ألف دولار

    لهذا السبب جورج كلوني وأمل علم الدين تبرعا بـ 100 ألف دولار

    على خلفية تجدد أزمة الأطفال المهاجرين في أميركا، تبرع نجم هوليوود جورج كلوني، البالغ من العمر 57 عاماً، وزوجته المحامية الحقوقية أمل علم الدين البالغة من العمر 40 عاماً، بمبلغ 100000 دولار... اقرئي المزيد نجومي
  • حبيبك برج السرطان؟ إليك مفاتيح التعامل معه

    حبيبك برج السرطان؟ إليك مفاتيح التعامل معه

    بدأ برج السرطان في 21 حزيران / يونيو ويستمر لغاية 22 تموز يوليو، ومن المعروف أن السرطان برج مائي له صفات وشخصية مميزة. لذلك إذا كان حبيبك من برج السرطان، إليك مفاتيح التعامل معه... اقرئي المزيد برجي
  • تعرفي على الأثر السلبي لمقارنة طفلك بالأطفال الآخرين

    تعرفي على الأثر السلبي لمقارنة طفلك بالأطفال الآخرين

    يقول علماء النفس أن شخصية الأطفال تتكون في سنين حياته الأولى، وأن كل تصرفات الأهل تنعكس على الأطفال سواء سلباً. وفي هذا الإطار، يميل... اقرئي المزيد اهلي واولادي
المزيد