5 حلول لتراكم الدهون بعد الوجبات الدسمة

رمضان

5 حلول لتراكم الدهون بعد الوجبات الدسمة

05:00AM الأربعاء، 01 أغسطس
0 Like
شاركي أيضاً على

تخلصي اليوم من الدهون التي تتراكم بجسمك بعد الوجبات الدسمة مع هذه الحلول السهلة والطبيعية التي يمكنك أن تستعيني بها...

 

- يساهم الشاي الأخضر في التخلص من مشكلة الهضم ويسهل حركة الامعاء، كما أنه يخرج زيادة الماء من الجسم، لذلك ثابري على تناوله على الأقل مرتين في اليوم.

 

- شراب القرفة مع الزنجبيل مفيد في تكسير الدهون العنيدة بخاصة تلك التي تتراكم في منطقة الخصر والبطن. ننصحك بشرب كوب في الصباح وآخر في المساء للمحافظة على جسم سليم أولاً وللابتعاد عن الوزن الزائد ثانياً.

 

- بعد تناول الطعام على الأقل بنصف ساعة، أخرجي لممارسة رياضة المشي فهي تساعدك على الهضم بشكل أسرع كما أن التنفس الصحيح والتعرق يخلصان الجسم من السموم والدهون في آن، فتمنعي تراكم أي منها في محيط جسمك.

 

- خصصي وجبة الحساء للمساء بخاصة بعد يوم طويل من تناول الأطعمة، فالحساء مفيد للأمعاء ويسهل حركتها، كما أنه مدر للبول الأمر الذي يساهم في تخليص الجسم من الدهون المرتكزة فيه.

 

- لا تنسي أن كوب الماء الساخن الممزوج بعصير الليمون غير المحلى مفيد لك بعد وجبات الطعام المختلفة من أجل التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم أو من تلك التي خلفتها الوجبة بالأساس.

 

اقرئي المزيد:

 

اختصاصية التغذية ميراي قرباني: هذا ما عليك فعله أو تحاشيه عند اتباع نظام الديتوكس

  • مقالات قد تهمك
  • جرّبي اليوم رجيم البطاطس والزبادي لخسارة الوزن
    جرّبي اليوم رجيم البطاطس والزبادي لخسارة الوزن
  • مع رجيم دكتور أوز وداعاً للكيلوغرامات الزائدة
    مع رجيم دكتور أوز وداعاً للكيلوغرامات الزائدة
  • أمراض تكتشفينها من شكل يدك فما هي؟
    أمراض تكتشفينها من شكل يدك فما هي؟
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

    بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

  • بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

    بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

  • بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018‎

    بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018

اقرئي أيضاً
  • 5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين

    5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين

    لكي تتمتّعي ببشرة نضرة وصحية، نقدّم لك اليوم 5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين. اقرئي المزيد بشرتي
  • اجمل فساتين سهره كم طويل… استوحي منها لهذا الخريف

    اجمل فساتين سهره كم طويل… استوحي منها لهذا الخريف

    لكي تتألّقي هذا الخريف بإطلالات فخمة تناسب السهرات والحفلات، نقدّم لك اليوم صور اجمل فساتين سهره كم طويل لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد ازيائي
  • إليك اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف

    إليك اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف

    اطّلعي معنا على اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف، واستوحي منها للوك لافت ومميّز. اقرئي المزيد شعري
  • إقضي على آلام الكتفين مع هذه التمارين السهلة

    إقضي على آلام الكتفين مع هذه التمارين السهلة

    تنتج آلام الكتفين في الكثير من الأحيان بسبب عادات سيئة في الجلوس أو النوم، أو حتى بسبب ضغوطات العمل المكثّف، لذلك تخلّصي منها اليوم مع هذه التمارين السهلة والمفيدة في آن... اقرئي المزيد رشاقتي
  • إنتبهي من ورم البنكرياس على صحتك!

    إنتبهي من ورم البنكرياس على صحتك!

    تبرز الأورام المؤذية في عدة أعضاء من جسمك من دون أن تتنبّهي لها، ومن أبرزها ورم البنكرياس. ينعكس هذا الورم سلباً على صحتك عامة، لذلك سنعرّفك الى أسبابه وأبرز أعراضه لتتنبّهي منه. اقرئي المزيد طبيبي
إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018 إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018
  • طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي بالسميد

    طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي بالسميد

    يقدّم إليك موقع يومياتي طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي بالسميد. جربي وصفتنا لتقدميها في الأعياد المجيدة لزوارك. اقرئي المزيد حلوياتي
  • الديكور الكريستالي إضافة فخمة لزفافك

    الديكور الكريستالي إضافة فخمة لزفافك

    تختلف ثيمات الديكور التي يمكنك أن تعتمديها في الزفاف ومن بين الأفخم والأجمل بينها ألقي نظرة معنا على الديكور الكريستالي الملفت والجذاب... اقرئي المزيد عرسي
  • إليك هذه الوصفات لاعتماد احسن ماسك لنضارة الوجه من اول مرة

    إليك هذه الوصفات لاعتماد احسن ماسك لنضارة الوجه من اول مرة

    من أجل الحصول على بشرة صافية وخالية من العيوب، نقدّم لك بعض الوصفات لاعتماد احسن ماسك لنضارة الوجه من اول مرة. اقرئي المزيد بشرتي
المزيد