5 حلول لتراكم الدهون بعد الوجبات الدسمة

رمضان

5 حلول لتراكم الدهون بعد الوجبات الدسمة

05:00AM الأربعاء، 01 أغسطس
0 Like
شاركي أيضاً على

تخلصي اليوم من الدهون التي تتراكم بجسمك بعد الوجبات الدسمة مع هذه الحلول السهلة والطبيعية التي يمكنك أن تستعيني بها...

 

- يساهم الشاي الأخضر في التخلص من مشكلة الهضم ويسهل حركة الامعاء، كما أنه يخرج زيادة الماء من الجسم، لذلك ثابري على تناوله على الأقل مرتين في اليوم.

 

- شراب القرفة مع الزنجبيل مفيد في تكسير الدهون العنيدة بخاصة تلك التي تتراكم في منطقة الخصر والبطن. ننصحك بشرب كوب في الصباح وآخر في المساء للمحافظة على جسم سليم أولاً وللابتعاد عن الوزن الزائد ثانياً.

 

- بعد تناول الطعام على الأقل بنصف ساعة، أخرجي لممارسة رياضة المشي فهي تساعدك على الهضم بشكل أسرع كما أن التنفس الصحيح والتعرق يخلصان الجسم من السموم والدهون في آن، فتمنعي تراكم أي منها في محيط جسمك.

 

- خصصي وجبة الحساء للمساء بخاصة بعد يوم طويل من تناول الأطعمة، فالحساء مفيد للأمعاء ويسهل حركتها، كما أنه مدر للبول الأمر الذي يساهم في تخليص الجسم من الدهون المرتكزة فيه.

 

- لا تنسي أن كوب الماء الساخن الممزوج بعصير الليمون غير المحلى مفيد لك بعد وجبات الطعام المختلفة من أجل التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم أو من تلك التي خلفتها الوجبة بالأساس.

 

اقرئي المزيد:

 

اختصاصية التغذية ميراي قرباني: هذا ما عليك فعله أو تحاشيه عند اتباع نظام الديتوكس

  • مقالات قد تهمك
  • جرّبي اليوم رجيم البطاطس والزبادي لخسارة الوزن
    جرّبي اليوم رجيم البطاطس والزبادي لخسارة الوزن
  • افقدي الوزن سريعاً مع رجيم الخيار المفيد
    افقدي الوزن سريعاً مع رجيم الخيار المفيد
  • نصائح لا تهمليها إن كنت تمارسين الركض في فصل الشتاء
    نصائح لا تهمليها إن كنت تمارسين الركض في فصل الشتاء
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

    بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

  • بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

    بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

  • بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

    بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

  • بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

    بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

اقرئي أيضاً
  • اجمل موديلات فساتين مخمل كم طويل لشتاء 2019

    اجمل موديلات فساتين مخمل كم طويل لشتاء 2019

    لكي تتميّزي عن غيرك هذا الشتاء بأسلوبك الأنيق والجذّاب، ننصحك باللجوء إلى اجمل موديلات فساتين مخمل كم طويل لتسحري من حولك بستايل عصري وفخم. اقرئي المزيد ازيائي
  • هل أنت من محبّات تسريحة ذيل حصان؟ إليك هذه الموديلات

    هل أنت من محبّات تسريحة ذيل حصان؟ إليك هذه الموديلات

    جئنا لك اليوم بموديلات متنوّعة لتعتمدي تسريحة ذيل الحصان بأسلوب مختلف ومميّز. اطّلعي معنا على الصور وخذي منها بعض الأفكار! اقرئي المزيد شعري
  • اكتشفي معنا اجمل قصات الشعر لشتاء 2019

    اكتشفي معنا اجمل قصات الشعر لشتاء 2019

    لكي تتألقي هذا الشتاء بستايل عصري وجديد، نقدّم لك اليوم اجمل قصات الشعر لعام 2019 لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد شعري
  • إليك لائحة بالأخطاء التي تقترفينها مع الدجاج النيء – الجزء الأول

    إليك لائحة بالأخطاء التي تقترفينها مع الدجاج النيء – الجزء الأول

    تعرفي من موقع يومياتي في هذا الجزء الأول على 5 أخطاء تقترفينها عند التعامل مع الدجاج النيء وتجنبيها. اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • L.I.P.S. Management تنظّم الموسم الثالث من عروض Designers & Brands

    L.I.P.S. Management تنظّم الموسم الثالث من عروض Designers & Brands

    نظمت  L.I.P.S. Management الموسم الثالث من المصممين والعلامات التجارية في الفترة من 15 إلى 17 أكتوبر 2018. اقرئي المزيد مناسباتي
إليك لائحة بالأخطاء التي تقترفينها مع الدجاج النيء – الجزء الأول إليك لائحة بالأخطاء التي تقترفينها مع الدجاج النيء – الجزء الأول
  • دار باسيل صودا تطلق مجموعتها للأزياء الجاهزة لخريف وشتاء 2018-2019 في بيروت

    دار باسيل صودا تطلق مجموعتها للأزياء الجاهزة لخريف وشتاء 2018-2019 في بيروت

    أطلقت دار الأزياء اللبنانية العالمية باسيل صودا مجموعتها من الملابس الجاهزة لخريف وشتاء 2018-2019بحضور عدد كبير من النجوم وخبراء الموضة في بيروت. اقرئي المزيد ازيائي
  • تعرفي على الفوائد الصحية لهذه الأطعمة واستهلكيها يومياً

    تعرفي على الفوائد الصحية لهذه الأطعمة واستهلكيها يومياً

    تعرفي من موقع يومياتي على 6 أنواع من الأطعمة مفيدة لجسم الإنسان وأدخليها في نظامك الغذائي. اقرئي المزيد غذائي
  • إنتبهي لصحة ظهر طفلك من ثقل الحقيبة المدرسية!

    إنتبهي لصحة ظهر طفلك من ثقل الحقيبة المدرسية!

    في الكثير من الأحيان يعاني الأطفال من ثقل الحقيبة المدرسية المضر لصحة ظهرهم عامة، وعمودهم الفقري خاصة، لذلك عليك أن تعلمي كيفية حمايته من هذه المخاطر... اقرئي المزيد اهلي واولادي
المزيد