إنتبهي لصحة ظهر طفلك من ثقل الحقيبة المدرسية!

رمضان

إنتبهي لصحة ظهر طفلك من ثقل الحقيبة المدرسية!

06:00AM الجمعة، 19 أكتوبر
0 Like
شاركي أيضاً على

في الكثير من الأحيان يعاني الأطفال من ثقل الحقيبة المدرسية المضر لصحة ظهرهم عامة، وعمودهم الفقري خاصة، لذلك عليك أن تعلمي كيفية حمايته من هذه المخاطر...

 

- كخطوة أولى إختاري حقيبة مدرسية مجهّزة باسفنجات حماية للظهر والأكتاف لتحمي طفلك من خطر ثقلها عليه، وانتبهي ألا يتخطى وزن الحقيبة وزن طفلك لكي لا يضطر الى الانحناء الى الأمام عند السير بها.

 

- شجّعي طفلك على ممارسة التمارين الرياضية المفيدة لعضلات الظهر من أجل أن تتجنبي إصابته بأي مشكلة في ظهره.

 

- بحال لاحظت أن طفلك يعاني من أي ألم في الظهر، أو أن طريقة المشي لديه أصبحت غريبة، ما عليك سوى أن تستشيري الطبيب من أجل القيام بالصورر الشعاعية اللازمة لتجنب أي مشكلة لاحقاً.

 

- في حالات الألم والمعاناة من مشاكل في العمود الفقري، تكون الحقيبة المدرسية الجرارة هي الخيار الأنسب لك لأنها ستخفف من ثقل الكتب عن ظهر طفلك، الى جانب ذلك، يمكنك أن تتواصلي مع المسؤولين عن الدروس لمعرفة البرنامج اليومي المفصل وإرسال الكتب وفقه فقط.

 

- من ناحية أخرى يمكنك أن تساعدي طفلك من خلال جعله يعتمد حقيبة الكتف الواحد التي ترتاح على الظهر بشكل عريض ولا تضغط على منطقة الكتفين بشكل مؤلم.

 

  • مقالات قد تهمك
  • نصائح تساعدك على إعداد طفلك لليوم الأول من الدراسة
    نصائح تساعدك على إعداد طفلك لليوم الأول من الدراسة
  • مع بداية المدارس إنتبهي على طفلك من الحصبة
    مع بداية المدارس إنتبهي على طفلك من الحصبة
  • طفلك يخشى الذهاب الى المدرسة؟ اليك الحل
    طفلك يخشى الذهاب الى المدرسة؟ اليك الحل
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مقارنة بين ستايل كيت ميدلتون وميغان ماركل مع خبيرة الموضة غنى غندور

    بالفيديو: مقارنة بين ستايل كيت ميدلتون وميغان ماركل مع خبيرة الموضة غنى غندور

  • بالفيديو: طريقة تحضير كرات البيتزا المقلية

    بالفيديو: طريقة تحضير كرات البيتزا المقلية

  • بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

    بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

  • بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

    بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

اقرئي أيضاً
  • طبّقي قناع الزبادي للوجه يوميا مع هذه المكوّنات

    طبّقي قناع الزبادي للوجه يوميا مع هذه المكوّنات

    نقدّم لك اليوم احسن الوصفات لاعتماد قناع الزبادي للوجه يوميا لتتمتعي ببشرة تنبض رونقاً. اقرئي المزيد بشرتي
  • استوحي من اجمل موديلات فساتين ايلي صعب لأسلوب عصري هذا الخريف

    استوحي من اجمل موديلات فساتين ايلي صعب لأسلوب عصري هذا الخريف

    نقدّم لك اليوم اجمل موديلات فساتين ايلي صعب لتستوحي منها بعض الأفكار وتواكبي آخر الصيحات بستايل مبهر وأخّاذ.  اقرئي المزيد ازيائي
  • اجمل موديلات فساتين كم طويل انستقرام لشتاء 2019

    اجمل موديلات فساتين كم طويل انستقرام لشتاء 2019

    نقدّم لك اليوم اجمل موديلات فساتين كم طويل انستقرام لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألقي بأسلوب مبهر بما يتماشى مع موضة شتاء 2019. اقرئي المزيد ازيائي
  • إليك أجمل أساليب مناكير زيتي لشتاء 2019

    إليك أجمل أساليب مناكير زيتي لشتاء 2019

    لكي تتمتعي هذا الشتاء بأسلوب عصري ومميّز، نقدّم لك اليوم أجمل أساليب مناكير زيتي لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد اظافري
  • محتوى روتانا الموسيقي تجدينه اليوم على تطبيق Deezer

    محتوى روتانا الموسيقي تجدينه اليوم على تطبيق Deezer

    إن كنت من عشاق الموسيقى وتحبين الإصغاء الى كافة أنواعها يمكنك اليوم الاستماع الى أغانيك المفضلة من روتانا الى جانب العلامات المحلية الأخرى الى حد الوصول الى 53 مليون أغنية من حول العالم على تطبيق Deezer المتوفر الآن مجاناً على أجهزة IOS وAndroid. اقرئي المزيد من العالم
بالفيديو: مقارنة بين ستايل كيت ميدلتون وميغان ماركل مع خبيرة الموضة غنى غندور بالفيديو: مقارنة بين ستايل كيت ميدلتون وميغان ماركل مع خبيرة الموضة غنى غندور
  • تسريحات مرفوعه للسهرات… استوحي منها لهذا الشتاء

    تسريحات مرفوعه للسهرات… استوحي منها لهذا الشتاء

    اطّلعي معنا على اجمل موديلات تسريحات مرفوعه واستوحي منها لتتألقي بستايل لا مثيل له. اقرئي المزيد شعري
  • شاهدي أجمل المناظر الطبيعية لفصل الخريف في هذه البلدان

    شاهدي أجمل المناظر الطبيعية لفصل الخريف في هذه البلدان

    بما أن المناظر الطبيعية هي الأنسب للاسترخاء والهدوء، ما رأيك بجولة حول أجمل المناظر الطبيعية لفصل الخريف حول بلدان العالم على انستقرام؟ اقرئي المزيد اماكني
  • إليك بالصور اجمل صبغات شعر 2019 لستايل عصري ومميّز

    إليك بالصور اجمل صبغات شعر 2019 لستايل عصري ومميّز

    لكي تتربعي على عرش الموضة بستايل جديد وعصري، نقدّم لك اليوم صور اجمل صبغات شعر 2019 لتتعرّفي من خلالها على التدرّجات الرائجة التي ننصحك باعتمادها هذا الشتاء. اقرئي المزيد شعري
المزيد