احذري من الإفراط في شرب الماء

احذري من الإفراط في شرب الماء!

06:20PM الجمعة، 09 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
1/2
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء

شرب السوائل مفيد جداً للصحة، ويجب أن نحرص دوماً على شرب ما يكفي من المياه يومياً لتنظيف الجسم من السموم. لكن هل يمكن للماء أن يضرنا أحياناً؟

 

مؤخراً أصيبت امرأة بريطانية في الخمسينات بما يعرف بـ"تسمم ماء"، نتيجة تناولها كميات كبيرة من الماء، خلال محاولتها تفادي عدوى بولية. ويتسبب بذلك النوع من التسمم التعرّض لنقص حاد في الصوديوم، جراء شرب كميات كبيرة من الماء، بحسب "بي بي سي".

 

وفي تعليقهم على الحالة قال خبراء طبيون إن مواصلة شرب الماء مهمّة جداً للصحة، لكن من دون إفراط. في حالة زيادة إفراز العرق أو إصابة بحمى فيجب على الأطباء تحديد دقيق لكمية الماء التي يمكن تناولها بشكل آمن.

 

وتحدث حالة نقص صوديوم الدم عند انخفاض معدل الصوديوم بشكل كبير في الدم، وهو الإلكتروليت الذي يساعد في التحكم بمستوى الماء في الخلايا.

 

وأكد توم ساندرز، أستاذ التغذية والحمية الغذائية في كلية كينغز كوليدج لندن: "ينبغي تزويد المرضى بكميات كافية من الماء ويجب تشجعيهم على شربها أو مساعدتهم على هذا". وأضاف: "الاحتياجات من الماء حوالي لترين للنساء ولترين ونصف للرجال يوميا."

 

وقال البروفيسور غراهام ماكغوين، أستاذ علم وظائف الأعضاء في جامعة كوينز في بلفاست: "لعل الدرس المستفاد هو أن الأطباء بحاجة إلى أن يكونوا أكثر تحديداً في توجيهاتهم، خصوصاً عند نصح المرضى بالإكثار من الماء".

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>7 </font>فوائد مذهلة لعصير التفاح... لن تصدقي ذلك!
    7 فوائد مذهلة لعصير التفاح... لن تصدقي ذلك!
  • الشاي الأخضر: تنحيف وفوائد صحية
    الشاي الأخضر: تنحيف وفوائد صحية
  • <font class='englishNb'>8</font> وجبات خفيفة وصحيّة
    8 وجبات خفيفة وصحيّة
طبيبي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: معلومات عن طفلك من عمر الثلاثة إلى أربعة أشهر مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات عن طفلك من عمر الثلاثة إلى أربعة أشهر مع Doctor B

  • بالفيديو: حياة طفلكِ في أول شهرين مع Doctor B

    بالفيديو: حياة طفلكِ في أول شهرين مع Doctor B

  • بالفيديو: أدوية لإنقاص حرارة طفلكِ العالية مع Doctor B

    بالفيديو: أدوية لإنقاص حرارة طفلكِ العالية مع Doctor B

  • بالفيديو: وضعيات الرضاعة مع Doctor B

    بالفيديو: وضعيات الرضاعة مع Doctor B

  • بالفيديو: هذه نصيحة Doctor B للسيدات المصابات بـ baby blues

    بالفيديو: هذه نصيحة Doctor B للسيدات المصابات بـ baby blues

اقرئي أيضاً
  • مشاكل ما بعد انقطاع الطمث

    مشاكل ما بعد انقطاع الطمث

    يعتبر انقطاع الطمث مرحلةً ضرورية تمرّ بها كلّ امرأةٍ مع تقدّمها في السن. لذلك، لا يمكننا التصرّف بشأنها... اقرئي المزيد طبيبي
  • ما علاقة عدد ساعات النوم بسرطان الثدي؟

    ما علاقة عدد ساعات النوم بسرطان الثدي؟

    خلصت دراسة حديثة إلى أن نسبة احتمال وفاة المصابات بسرطان الثدي... اقرئي المزيد طبيبي
  • في الـDifferent Colored Eyes Day: معلومات تعرفينها للمرة الاولى

    في الـDifferent Colored Eyes Day: معلومات تعرفينها للمرة الاولى

    يحتفل العالم بتاريخ 12 يوليو بيوم العيون الملوّنة المختلفة أو الـDifferent Colored Eyes Day، وفيه نستعرض معلومات "غريبة" عن العيون، ستدهشك وتعجبك، وقد تكونين من الذين يسمعون بها للمرة الأولى... اقرئي المزيد طبيبي
  • دواء جديد يعيد الشباب

    دواء جديد يعيد الشباب

    قال علماء إن دواءً جديداً يستطيع تقليل أعراض الشيخوخة قد أثبت نجاحاً في...  اقرئي المزيد طبيبي
  • قلبك مكسور؟ انتبهي فقد يتطور الألم إلى مرضٍ جسدي

    قلبك مكسور؟ انتبهي فقد يتطور الألم إلى مرضٍ جسدي

    الشعور بانكسار القلب قد يقود بالفعل إلى ضعف في عضلة القلب، ويمكن أن يسبب لصاحبه الإصابة بسكتةٍ قلبيةٍ فعلية. وصرّح الباحثون بأن الآثار الجسدية والمضاعفات الصحية للإصابة بانكسار القلب قد تمتد لتلازم... اقرئي المزيد طبيبي
ما علاقة عدد ساعات النوم بسرطان الثدي؟ ما علاقة عدد ساعات النوم بسرطان الثدي؟
  • كيف تعالجين البواسير؟

    كيف تعالجين البواسير؟

    قبل اللجوء إلى طبيب للمساعدة، يمكن اللجوء لبعض الحلول المنزلية التي تخفف من أعراض البواسير المزعجة... اقرئي المزيد طبيبي
  • هل الحمل ممكن بعد الشفاء من سرطان الثدي؟

    هل الحمل ممكن بعد الشفاء من سرطان الثدي؟

    بعض الناجيات من سرطان الثدي يحظين بفرصة للإنجاب من جديد... اقرئي المزيد طبيبي
  • هذا ما تكشفه قطرة واحدة من الدم

    هذا ما تكشفه قطرة واحدة من الدم

    أفادت دراسة حديثة أن نتائج اختبار عدد من محتويات الدم يمكن أن... اقرئي المزيد طبيبي
المزيد