احذري من الإفراط في شرب الماء

رمضان

احذري من الإفراط في شرب الماء!

06:20PM الجمعة، 09 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
1/2
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء

شرب السوائل مفيد جداً للصحة، ويجب أن نحرص دوماً على شرب ما يكفي من المياه يومياً لتنظيف الجسم من السموم. لكن هل يمكن للماء أن يضرنا أحياناً؟

 

مؤخراً أصيبت امرأة بريطانية في الخمسينات بما يعرف بـ"تسمم ماء"، نتيجة تناولها كميات كبيرة من الماء، خلال محاولتها تفادي عدوى بولية. ويتسبب بذلك النوع من التسمم التعرّض لنقص حاد في الصوديوم، جراء شرب كميات كبيرة من الماء، بحسب "بي بي سي".

 

وفي تعليقهم على الحالة قال خبراء طبيون إن مواصلة شرب الماء مهمّة جداً للصحة، لكن من دون إفراط. في حالة زيادة إفراز العرق أو إصابة بحمى فيجب على الأطباء تحديد دقيق لكمية الماء التي يمكن تناولها بشكل آمن.

 

وتحدث حالة نقص صوديوم الدم عند انخفاض معدل الصوديوم بشكل كبير في الدم، وهو الإلكتروليت الذي يساعد في التحكم بمستوى الماء في الخلايا.

 

وأكد توم ساندرز، أستاذ التغذية والحمية الغذائية في كلية كينغز كوليدج لندن: "ينبغي تزويد المرضى بكميات كافية من الماء ويجب تشجعيهم على شربها أو مساعدتهم على هذا". وأضاف: "الاحتياجات من الماء حوالي لترين للنساء ولترين ونصف للرجال يوميا."

 

وقال البروفيسور غراهام ماكغوين، أستاذ علم وظائف الأعضاء في جامعة كوينز في بلفاست: "لعل الدرس المستفاد هو أن الأطباء بحاجة إلى أن يكونوا أكثر تحديداً في توجيهاتهم، خصوصاً عند نصح المرضى بالإكثار من الماء".

  • مقالات قد تهمك
  • خفّفي من آلام المفاصل مع هذه الأطعمة
    خفّفي من آلام المفاصل مع هذه الأطعمة
  • اختصاصية التغذية ميراي قرباني: هذه الأطعمة الصحية تصلح كبديل لما تتناولينه!
    اختصاصية التغذية ميراي قرباني: هذه الأطعمة الصحية تصلح كبديل لما تتناولينه!
  • <font class='englishNb'>4</font> عادات خاطئة للشرب، ابتعدي عنها فوراً !
    4 عادات خاطئة للشرب، ابتعدي عنها فوراً !
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

    بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

  • بالفيديو: كيفية تنظيف لوح التقطيع

    بالفيديو: كيفية تنظيف لوح التقطيع

  • بالفيديو: أسباب الشفة الأرنبية وطرق معالجتها مع Doctor B

    بالفيديو: أسباب الشفة الأرنبية وطرق معالجتها مع Doctor B

  • بالفيديو: 5 طرق للتخلّص من الأرق أثناء الحمل

    بالفيديو: 5 طرق للتخلّص من الأرق أثناء الحمل

  • بالفيديو: معتقدات خاطئة عن الخضار والفواكه مع كليا ضاهر

    بالفيديو: معتقدات خاطئة عن الخضار والفواكه مع كليا ضاهر

اقرئي أيضاً
  • 4 من أبرز أسباب تقلبات المزاج... ابتعدي عنها!

    4 من أبرز أسباب تقلبات المزاج... ابتعدي عنها!

    مما لا شكّ فيه أن التغييرات الهرمونية في جسم المرأة تعدّ من الأسباب الأساسية التي تؤدي الى التقلبات المزاجية بشكل سريع... اقرئي المزيد Life Coaching
  • اجمل صور مناكير اصفر للوك حيوي وجريء

    اجمل صور مناكير اصفر للوك حيوي وجريء

    لكي تتألّقي هذا الموسم بستايل فريد من نوعه، جئنا لك بأجمل صور مناكير اصفر لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد اظافري
  • زهور صينية ولمسات شرقية في مجموعة "كيج" لربيع 2018

    زهور صينية ولمسات شرقية في مجموعة "كيج" لربيع 2018

    طورت مصممة الأزياء بسمة أبو غزالة، مُؤَسِّسة علامة كيج، "مفهوم" الأزياء العملية من خلال مجموعتها لربيع 2018، والتي تألقت بإطلالات فضفاضة وأزياء مريحة، والمزينة بلمسات شرقية... اقرئي المزيد ازيائي
  • ما هي فوائد الحيوانات الأليفة لعلاج الامراض النفسية؟

    ما هي فوائد الحيوانات الأليفة لعلاج الامراض النفسية؟

    لا يختلف شخصان على الاطلاق على أن الحيوانات الأليفة تعود بالكثير من الفوائد على صحة الانسان النفسية، خصوصاً لناحية الوفاء في التعامل مع صاحبه. ولتتعرفي أكثر على فوائد الحيوانات الاليفة خصوصاً لناحية علاج الأمراض النفسية ما عليك سوى متابعتنا... اقرئي المزيد Life Coaching
  • بالصور: أشكال ثريات تناسب ذوقك لغرفة نومك

    بالصور: أشكال ثريات تناسب ذوقك لغرفة نومك

    ما بين الكلاسيكية والمودرن في غرفة النوم، وما بين التصميم الناعم وذاك الضخم، تختلف موديلات الثريات، فأي منها قد تختارين لغرفة نومك؟ اقرئي المزيد بيتي
 مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات
  • اجمل 5 تسريحات مرفوعة لصاحبات الشعر الطويل

    اجمل 5 تسريحات مرفوعة لصاحبات الشعر الطويل

    جئنا لك اليوم بأجمل 5 تسريحات مرفوعة لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألّقي بتسريحة تبرز جمال ملامح وجهك! اقرئي المزيد شعري
  • طبق الحمص مع المقانق

    طبق الحمص مع المقانق

    إليك من وصفات فانتة طريقة تحضير طبق الحمص مع المقانق لشخصين. طبّقي هذه الوصفة على الغذاء فهي لذيذة وسريعة التحضير. اقرئي المزيد وصفات
  • جولة مميّزة على أجمل صيحات فساتين الزفاف لهذا الموسم

    جولة مميّزة على أجمل صيحات فساتين الزفاف لهذا الموسم

    بين موسم وآخر، تختلف صيحات فساتين الزفاف التي يمكنك أن تتألقي بها في يومك الكبير، منها ما يكون ضمن الإطار الكلاسيكي وآخر يتطلب جرأة كبيرة للظهور به، فما رأيك؟ اقرئي المزيد عرسي
المزيد