احذري من الإفراط في شرب الماء

رمضان

احذري من الإفراط في شرب الماء!

06:20PM الجمعة، 09 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
1/2
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء

شرب السوائل مفيد جداً للصحة، ويجب أن نحرص دوماً على شرب ما يكفي من المياه يومياً لتنظيف الجسم من السموم. لكن هل يمكن للماء أن يضرنا أحياناً؟

 

مؤخراً أصيبت امرأة بريطانية في الخمسينات بما يعرف بـ"تسمم ماء"، نتيجة تناولها كميات كبيرة من الماء، خلال محاولتها تفادي عدوى بولية. ويتسبب بذلك النوع من التسمم التعرّض لنقص حاد في الصوديوم، جراء شرب كميات كبيرة من الماء، بحسب "بي بي سي".

 

وفي تعليقهم على الحالة قال خبراء طبيون إن مواصلة شرب الماء مهمّة جداً للصحة، لكن من دون إفراط. في حالة زيادة إفراز العرق أو إصابة بحمى فيجب على الأطباء تحديد دقيق لكمية الماء التي يمكن تناولها بشكل آمن.

 

وتحدث حالة نقص صوديوم الدم عند انخفاض معدل الصوديوم بشكل كبير في الدم، وهو الإلكتروليت الذي يساعد في التحكم بمستوى الماء في الخلايا.

 

وأكد توم ساندرز، أستاذ التغذية والحمية الغذائية في كلية كينغز كوليدج لندن: "ينبغي تزويد المرضى بكميات كافية من الماء ويجب تشجعيهم على شربها أو مساعدتهم على هذا". وأضاف: "الاحتياجات من الماء حوالي لترين للنساء ولترين ونصف للرجال يوميا."

 

وقال البروفيسور غراهام ماكغوين، أستاذ علم وظائف الأعضاء في جامعة كوينز في بلفاست: "لعل الدرس المستفاد هو أن الأطباء بحاجة إلى أن يكونوا أكثر تحديداً في توجيهاتهم، خصوصاً عند نصح المرضى بالإكثار من الماء".

  • مقالات قد تهمك
  • معلومات كثيرة لا تعرفينها عن الثوم ستفاجئك!
    معلومات كثيرة لا تعرفينها عن الثوم ستفاجئك!
  • جبنة قريش مفيدة لصحتك فهل تعلمين ما منافعها؟
    جبنة قريش مفيدة لصحتك فهل تعلمين ما منافعها؟
  • عرّضي الفطر لأشعة الشمس واستفيدي من الفيتامين D
    عرّضي الفطر لأشعة الشمس واستفيدي من الفيتامين D
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

    بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

  • بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

    بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

  • بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

اقرئي أيضاً
  • ليال عبود : 2017 كان عام اللجوء إلى القضاء وسأدخل السينما مع السبكي

    ليال عبود : 2017 كان عام اللجوء إلى القضاء وسأدخل السينما مع السبكي

    حلت الفنانة اللبنانية ليال عبود ضيفة على برنامج " سهر الليل " الذي يقدمه الثنائي الكوميدي شادي مارون وغابي حويك من خلال محطة... اقرئي المزيد نجومي
  • برجك ليوم  26 نيسان/ابريل

    برجك ليوم 26 نيسان/ابريل

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 26 نيسان/ابريل 2018... اقرئي المزيد برجي
  • فوائد الليمون للبشرة وكيفية اعتماده في الخلطات

    فوائد الليمون للبشرة وكيفية اعتماده في الخلطات

    اكتشفي معنا أبرز فوائد الليمون للبشرة وكيفية اعتماده بالخلطات الطبيعية لتحصلي على وجه مشرق يشعّ نضارة. اقرئي المزيد بشرتي
  • 4 خلطات لازالة البقع السوداء من الوجه نهائيا

    4 خلطات لازالة البقع السوداء من الوجه نهائيا

    اكتشفي معنا 4 خلطات لازالة البقع السوداء من الوجه نهائيا، واعتمديها لنتائج مثالية. اقرئي المزيد بشرتي
  • الطريقة الصحيحة لتجميد الفواكه

    الطريقة الصحيحة لتجميد الفواكه

    تعلمي من موقع يومياتي كيفية تجميد الفاكهة بطريقة صحيحة. إستخدمي هذه الفواكه المجمّدة لتحضير السموثي أو الأيس كريم.  اقرئي المزيد حيل ونصائح
فوائد الليمون للبشرة وكيفية اعتماده في الخلطات فوائد الليمون للبشرة وكيفية اعتماده في الخلطات
  • قائمة بحلويات رمضان التي يمكنك وضعها في الفريزر منذ اليوم

    قائمة بحلويات رمضان التي يمكنك وضعها في الفريزر منذ اليوم

    ينصحك موقع يومياتي بأن تفرزي منذ اليوم حلويات رمضان. خطوة ستُسهّل عليك لاحقاً تحضير إفطارات هذا الشهر المبارك. اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • كيكة الكوسا المالحه

    كيكة الكوسا المالحه

    هل سبق أن جربتي تحضير كيكة مالحة؟ يقدّم لك موقع يومياتي وصفة كيكة الكوسا المالحة بالجبن والزعتر. جربيها بنفسك. اقرئي المزيد مقبلاتي
  • علمي طفلك كيفية التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة

    علمي طفلك كيفية التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة

    يقابل طفلك ف محيطه الكثير من الأشخاص، قد يكون بعضهم مختلف في العرق او الدين أو يكون من أصحاب الاحتياجات الخاصة. لذلك عليكِ أن... اقرئي المزيد اهلي واولادي
المزيد