احذري من الإفراط في شرب الماء

صحتي

احذري من الإفراط في شرب الماء!

06:20PM الجمعة، 09 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
1/2
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء
احذري من الإفراط في شرب الماء,احذري من الإفراط في شرب الماء

شرب السوائل مفيد جداً للصحة، ويجب أن نحرص دوماً على شرب ما يكفي من المياه يومياً لتنظيف الجسم من السموم. لكن هل يمكن للماء أن يضرنا أحياناً؟

 

مؤخراً أصيبت امرأة بريطانية في الخمسينات بما يعرف بـ"تسمم ماء"، نتيجة تناولها كميات كبيرة من الماء، خلال محاولتها تفادي عدوى بولية. ويتسبب بذلك النوع من التسمم التعرّض لنقص حاد في الصوديوم، جراء شرب كميات كبيرة من الماء، بحسب "بي بي سي".

 

وفي تعليقهم على الحالة قال خبراء طبيون إن مواصلة شرب الماء مهمّة جداً للصحة، لكن من دون إفراط. في حالة زيادة إفراز العرق أو إصابة بحمى فيجب على الأطباء تحديد دقيق لكمية الماء التي يمكن تناولها بشكل آمن.

 

وتحدث حالة نقص صوديوم الدم عند انخفاض معدل الصوديوم بشكل كبير في الدم، وهو الإلكتروليت الذي يساعد في التحكم بمستوى الماء في الخلايا.

 

وأكد توم ساندرز، أستاذ التغذية والحمية الغذائية في كلية كينغز كوليدج لندن: "ينبغي تزويد المرضى بكميات كافية من الماء ويجب تشجعيهم على شربها أو مساعدتهم على هذا". وأضاف: "الاحتياجات من الماء حوالي لترين للنساء ولترين ونصف للرجال يوميا."

 

وقال البروفيسور غراهام ماكغوين، أستاذ علم وظائف الأعضاء في جامعة كوينز في بلفاست: "لعل الدرس المستفاد هو أن الأطباء بحاجة إلى أن يكونوا أكثر تحديداً في توجيهاتهم، خصوصاً عند نصح المرضى بالإكثار من الماء".

  • مقالات قد تهمك
  • تجنبي تسخين هذه الأطعمة في المايكرويف
    تجنبي تسخين هذه الأطعمة في المايكرويف
  • هل تحلمين بمعدة مسطّحة؟ تجنّبي هذه الأطعمة
    هل تحلمين بمعدة مسطّحة؟ تجنّبي هذه الأطعمة
  • هل يسبب شرب الماء مع الأكل زيادة في الوزن؟
    هل يسبب شرب الماء مع الأكل زيادة في الوزن؟
طبيبي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • فيديو: أطعمة تجنب تناولها مع الأدوية

    فيديو: أطعمة تجنب تناولها مع الأدوية

  • فيديو: بدائل السكر المصنّع الطبيعية

    فيديو: بدائل السكر المصنّع الطبيعية

  • فيديو: أطعمة قد تسبب الاختناق لطفلك

    فيديو: أطعمة قد تسبب الاختناق لطفلك

  • فيديو: المأكولات اللايت ومضارها

    فيديو: المأكولات اللايت ومضارها

  • فيديو: شرب الماء عند الصباح مذهل وهذه أبرز فوائده

    فيديو: شرب الماء عند الصباح مذهل وهذه أبرز فوائده

اقرئي أيضاً
  • الهواتف الذكية تزيد من أمراض العيون

    الهواتف الذكية تزيد من أمراض العيون

    التحديق بالهاتف طوال الوقت قد يسبّب بمرض خطير في العين خصوصاً عند الأطفال... اقرئي المزيد طبيبي
  • أبعدي عيدان القطن عن أذنيكِ

    أبعدي عيدان القطن عن أذنيكِ

    كثرة تنظيف الأذنين قد تسبب مشاكل صحية خطيرة... اقرئي المزيد طبيبي
  • لماذا تموت بعض الأمهات حزناً على أولادهنّ؟

    لماذا تموت بعض الأمهات حزناً على أولادهنّ؟

    توفيت الممثلة الأميركية ديبي راينولدز بعد يوم واحد من وفاة ابنتها نجمة "حرب النجوم" كاري فيشر، وتلك ليست مجرّد مصادفة... اقرئي المزيد طبيبي
  • 8 أشياء تقولها عينيكِ عن صحتكِ

    8 أشياء تقولها عينيكِ عن صحتكِ

    يُقال أن العيون نوافذ الروح... اقرئي المزيد طبيبي
  • إن كنت تعانين من أحد هذه الأعراض زوري الطبيب فوراً

    إن كنت تعانين من أحد هذه الأعراض زوري الطبيب فوراً

    درهم وقاية خير من قنطار علاج... اقرئي المزيد طبيبي
11 معلومة يجب أن تعرفينها في شهر الوقاية من سرطان الثدي 11 معلومة يجب أن تعرفينها في شهر الوقاية من سرطان الثدي
  • خطوات بسيطة تحمي العين من "المياه الزرقاء"

    خطوات بسيطة تحمي العين من "المياه الزرقاء"

    ارتفاع ضغط الدم، حالة مرضية خطيرة وتركها بدون علاج يتسبب في الإصابة بالمياه الزرقاء على العين، وفقدان البصر الدائم في كثير من الحالات... اقرئي المزيد طبيبي
  • نسب الإصابة بهشاشة العظام تصيب السيدات أكثر من الرجال

    نسب الإصابة بهشاشة العظام تصيب السيدات أكثر من الرجال

    أشارت دراسة إلى أن نسب الإصابة بهشاشة العظام مختلفة بين السيدات والرجال، وهي بنسبة 27% عند السيدات، و11% عند الرجال... اقرئي المزيد طبيبي
  • ماذا تعرفين عن مرض التوحّد؟

    ماذا تعرفين عن مرض التوحّد؟

    التوحد هو إعاقة تطورية دائمة تؤثر في تواصل الفرد مع الأشخاص المحيطين به. الأطفال والبالغون التوحديون غير قادرين على رؤية ما يواجههم بطريقةٍ صحيحة... اقرئي المزيد طبيبي
المزيد