الفيتامين B6 ضروري لصحتك فلا تهملي تناوله

رمضان

الفيتامين B6 ضروري لصحتك فلا تهملي تناوله

04:00AM الأربعاء، 08 أغسطس
0 Like
شاركي أيضاً على

تختلف الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم ومن الضروري الإلتزام بتناولها من أجل المحافظة على الصحة بطريقة صحيحة، ومن بين الأنواع التعددة اخترنا اليوم لك من موقع يومياتي المعلومات الأنسب حول الفيتامين B6...

 

- الفيتامين B6 يعمل كمساعد أنزيمي في العديد من الأنزيمات لأنه يعمل على نقل المجموعات الأمينية الى حمض كيتوني مما يساهم في لعب دور مهم في العمليات الأيضية ويحوّل الحمض الأميني الى الفيتامين B3.

 

- يحتوي الفيتامين B6 على عدة بروتينات في الهيموغلوبين مما يحول دون الإصابة بفقر الدم كما يساعد على تكوين الأحماض النووية أو ما يعرف بالDNA.

 

- يكوّن الفيتامين B6 نوعاً من المناعة التي يحتاجها الجسم بطريقة دائمة لأنه يلعب دوراً أساسياً في إنتاج الأجسام المضادة الى جانب الخلايا المناعية.

 

- يخفف الفيتامين B6 من آلام الحيض عند المرأة ويساعد في تكوين خلايا الدم ويكافح الأرق والاكتئاب أو حتى التهاب الجلد.

 

- يعالج الفيتامين B6 قشرة الرأس ويساعد على الحد من التقلبات الهرمونية عند النساء ويكافح أعراض الطمث.

 

اقرئي المزيد:

 

إتبعي هذه الطرق الصحيحة لتخزين حليب الرضاعة لطفلك

لكل أم لتوأم هذه أفضل النصائح للرضاعة الطبيعية

حقائق غريبة عن التوائم ستدهشك

 

  • مقالات قد تهمك
  • عرّضي الفطر لأشعة الشمس واستفيدي من الفيتامين D
    عرّضي الفطر لأشعة الشمس واستفيدي من الفيتامين D
  • هذا ما سيصيبك نتيجة نقص الفيتامين D
    هذا ما سيصيبك نتيجة نقص الفيتامين D
  • تمارين مفيدة تساعدك على تقوية بصرك
    تمارين مفيدة تساعدك على تقوية بصرك
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

    بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

  • بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

    بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

  • بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018‎

    بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018

اقرئي أيضاً
  • 5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين

    5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين

    لكي تتمتّعي ببشرة نضرة وصحية، نقدّم لك اليوم 5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين. اقرئي المزيد بشرتي
  • اجمل فساتين سهره كم طويل… استوحي منها لهذا الخريف

    اجمل فساتين سهره كم طويل… استوحي منها لهذا الخريف

    لكي تتألّقي هذا الخريف بإطلالات فخمة تناسب السهرات والحفلات، نقدّم لك اليوم صور اجمل فساتين سهره كم طويل لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد ازيائي
  • إليك اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف

    إليك اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف

    اطّلعي معنا على اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف، واستوحي منها للوك لافت ومميّز. اقرئي المزيد شعري
  • إقضي على آلام الكتفين مع هذه التمارين السهلة

    إقضي على آلام الكتفين مع هذه التمارين السهلة

    تنتج آلام الكتفين في الكثير من الأحيان بسبب عادات سيئة في الجلوس أو النوم، أو حتى بسبب ضغوطات العمل المكثّف، لذلك تخلّصي منها اليوم مع هذه التمارين السهلة والمفيدة في آن... اقرئي المزيد رشاقتي
  • إنتبهي من ورم البنكرياس على صحتك!

    إنتبهي من ورم البنكرياس على صحتك!

    تبرز الأورام المؤذية في عدة أعضاء من جسمك من دون أن تتنبّهي لها، ومن أبرزها ورم البنكرياس. ينعكس هذا الورم سلباً على صحتك عامة، لذلك سنعرّفك الى أسبابه وأبرز أعراضه لتتنبّهي منه. اقرئي المزيد طبيبي
إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018 إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018
  • طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي بالسميد

    طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي بالسميد

    يقدّم إليك موقع يومياتي طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي بالسميد. جربي وصفتنا لتقدميها في الأعياد المجيدة لزوارك. اقرئي المزيد حلوياتي
  • الديكور الكريستالي إضافة فخمة لزفافك

    الديكور الكريستالي إضافة فخمة لزفافك

    تختلف ثيمات الديكور التي يمكنك أن تعتمديها في الزفاف ومن بين الأفخم والأجمل بينها ألقي نظرة معنا على الديكور الكريستالي الملفت والجذاب... اقرئي المزيد عرسي
  • إليك هذه الوصفات لاعتماد احسن ماسك لنضارة الوجه من اول مرة

    إليك هذه الوصفات لاعتماد احسن ماسك لنضارة الوجه من اول مرة

    من أجل الحصول على بشرة صافية وخالية من العيوب، نقدّم لك بعض الوصفات لاعتماد احسن ماسك لنضارة الوجه من اول مرة. اقرئي المزيد بشرتي
المزيد