الفيتامين B6 ضروري لصحتك فلا تهملي تناوله

رمضان

الفيتامين B6 ضروري لصحتك فلا تهملي تناوله

04:00AM الأربعاء، 08 أغسطس
0 Like
شاركي أيضاً على

تختلف الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم ومن الضروري الإلتزام بتناولها من أجل المحافظة على الصحة بطريقة صحيحة، ومن بين الأنواع التعددة اخترنا اليوم لك من موقع يومياتي المعلومات الأنسب حول الفيتامين B6...

 

- الفيتامين B6 يعمل كمساعد أنزيمي في العديد من الأنزيمات لأنه يعمل على نقل المجموعات الأمينية الى حمض كيتوني مما يساهم في لعب دور مهم في العمليات الأيضية ويحوّل الحمض الأميني الى الفيتامين B3.

 

- يحتوي الفيتامين B6 على عدة بروتينات في الهيموغلوبين مما يحول دون الإصابة بفقر الدم كما يساعد على تكوين الأحماض النووية أو ما يعرف بالDNA.

 

- يكوّن الفيتامين B6 نوعاً من المناعة التي يحتاجها الجسم بطريقة دائمة لأنه يلعب دوراً أساسياً في إنتاج الأجسام المضادة الى جانب الخلايا المناعية.

 

- يخفف الفيتامين B6 من آلام الحيض عند المرأة ويساعد في تكوين خلايا الدم ويكافح الأرق والاكتئاب أو حتى التهاب الجلد.

 

- يعالج الفيتامين B6 قشرة الرأس ويساعد على الحد من التقلبات الهرمونية عند النساء ويكافح أعراض الطمث.

 

اقرئي المزيد:

 

إتبعي هذه الطرق الصحيحة لتخزين حليب الرضاعة لطفلك

لكل أم لتوأم هذه أفضل النصائح للرضاعة الطبيعية

حقائق غريبة عن التوائم ستدهشك

 

  • مقالات قد تهمك
  • عرّضي الفطر لأشعة الشمس واستفيدي من الفيتامين D
    عرّضي الفطر لأشعة الشمس واستفيدي من الفيتامين D
  • هذا ما سيصيبك نتيجة نقص الفيتامين D
    هذا ما سيصيبك نتيجة نقص الفيتامين D
  • تمارين مفيدة تساعدك على تقوية بصرك
    تمارين مفيدة تساعدك على تقوية بصرك
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

    بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

  • بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

    بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

  • بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

    بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

  • بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

    بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

اقرئي أيضاً
  • استوحي من اجمل موديلات فساتين نوال الزغبي للوك أنيق ولافت

    استوحي من اجمل موديلات فساتين نوال الزغبي للوك أنيق ولافت

    جئنا لك اليوم بصور اجمل موديلات فساتين نوال الزغبي لتستوحي منها بعض الأفكار وتختاري منها التصميم الذي يعجبك. اقرئي المزيد ازيائي
  • فساتين سهرة للحوامل: قصات وموديلات عصرية وأنيقة

    فساتين سهرة للحوامل: قصات وموديلات عصرية وأنيقة

    لكي تحافظي على رونقك وأناقتك في خلال  فترة الحمل، نقدّم لك اليوم اجمل موديلات فساتين سهرة للحوامل لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألقي بإطلالات مميّزة. اقرئي المزيد ازيائي
  • كيف اطول اظافرى بسرعة وطبيعياً؟

    كيف اطول اظافرى بسرعة وطبيعياً؟

    كيف اطول اظافرى بسرعة؟ سؤال تسألينه لنفسك دائماً لتتمتعي بأنامل جذّابة وأنيقة. إليك هذه الوصفات. اقرئي المزيد اظافري
  • قصات شعر للوجه الطويل والرفيع: استوحي منها للوك حيوي

    قصات شعر للوجه الطويل والرفيع: استوحي منها للوك حيوي

    اكتشفي معنا بالصور أجمل قصات شعر للوجه الطويل والرفيع واختاري منها الموديل الذي يعجبك لتواكبي الموضة بإطلالة جديدة. اقرئي المزيد شعري
  • هكذا تغار كل امرأة وفق برجها

    هكذا تغار كل امرأة وفق برجها

    حتى في مشاعر الحب والغيرة والعاطفة تتدخل الأبراج، فكل امرأة تمتلك طريقة تغار بها على الشريك تختلف عن الأخرى، وستتعجبين إن قلنا لك بأن هذه الطريقة متعلقة ببرجها... اقرئي المزيد برجي
طبّقي احسن خلطات بياض البيض للشعر لنتائج سريعة ومذهلة طبّقي احسن خلطات بياض البيض للشعر لنتائج سريعة ومذهلة
  • أفكار جميلة بالصور من انستقرام لعيد ميلاد طفلتك

    أفكار جميلة بالصور من انستقرام لعيد ميلاد طفلتك

    لأجمل أفكار أعياد ميلاد طفلتك، جولي على هذه الصور من انستقرام لتستوحي منها الديكور الذي يناسبك... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • أفكار ديكور جميلة لمنزل يحمل الطابع الشتوي

    أفكار ديكور جميلة لمنزل يحمل الطابع الشتوي

    يتميّز كل موسم بأفكار الديكور الجميلة التي تطرح للمنازل، وموسم الشتاء يعد الأغنى بأفكار الديكور ما بين الألوان والأكسسوارات، فإليك البعض منها لتستخدميه في منزلك... اقرئي المزيد بيتي
  • افقدي الوزن سريعاً مع رجيم الخيار المفيد

    افقدي الوزن سريعاً مع رجيم الخيار المفيد

    يفيدك رجيم الخيار في خسارة الوزن بطريقة سريعة وصحية، ويمكنك أن تطبقيه في أي وقت بشكل سهل، فتعرفي اليه أكثر في ما يلي... اقرئي المزيد رشاقتي
المزيد