تعانين من آلام الظهر؟ إنتبهي إذاً من مشكلة انحناء العمود الفقري

رمضان

تعانين من آلام الظهر؟ إنتبهي إذاً من مشكلة انحناء العمود الفقري

06:00AM الأربعاء، 10 يناير
0 Like
شاركي أيضاً على

تتعدد المشاكل التي لربما تقف وراء آلام الظهر المبرحة التي تعانين منها، وسنخصص لك اليوم بعض المعلومات حول مشكلة انحناء العمود الفقري التي يمكن أن تكوني مصابة بها...

 

أسباب انحناء العمود الفقري وأعراضه

 

من أولى الأسباب التي تقف وراء انحناء العمود الفقري عند الأشخاص هي طريقة الجلوس الخاطئة منذ الطفولة في المدرسة أو عند مشاهدة التلفاز. من ناحية أخرى ضيق القفص الصدري عند بعض الأشخاص يسبب بتسطح الصدر وبالتالي بانحناء العمود الفقري لديهم. عادات النوم الخاطئة هي أيضاً من الأسباب، كمثل النوم على وسادات عالية جداً أو شديدة الانخفاض. من أبرز الأعراض التي يمكننا أن نصنّفها لك كنتيجة لانحناء العمود الفقري لديك نذكر آلام الظهر المبرحة، الى جانب إمكانية انخفاض المناعة عند الأطفال أو الإصابة بالديسك عند الكبار في أعلى الظهر أوأسفله.

 

اقرئي أيضاً:

 

توسكانا الإيطالية تناديك لسياحة لا تنتسى

إكتشفي شخصيتك من شكل قبضة يدك

إن كنت تريدين تقوية ذاكرتك جرّبي هذه الأطعمة

 

كيفية معالجة انحناء العمود الفقري لديك

 

ثابري على ممارسة الرياضة لأنها تساعدك على التخلص من الآلام المزعجة كمثل رياضة المشي. يمكنك أيضاً اقتناء فراش طبي ضد آلام الظهر مع الاستفادة مع جلسات تدليك عند اللزوم. 

  • مقالات قد تهمك
  • تجنبي آلام أسفل الظهر باتباع الخطوات الآتية
    تجنبي آلام أسفل الظهر باتباع الخطوات الآتية
  • د. خليل: هذه أسباب آلام ظهر الحامل والعلاج يعتمد عليها
    د. خليل: هذه أسباب آلام ظهر الحامل والعلاج يعتمد عليها
  • بالفيديو: التثاؤب معدٍ! إليك السبب
    بالفيديو: التثاؤب معدٍ! إليك السبب
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: التثاؤب معدٍ! إليك السبب

    بالفيديو: التثاؤب معدٍ! إليك السبب

  • بالفيديو: حذاري... لا تقولي هذه العبارات أبداً لشخص مكتئب

    بالفيديو: حذاري... لا تقولي هذه العبارات أبداً لشخص مكتئب

  • بالفيديو: الذكرى السنوية الأولى لإطلاق موقع "يومياتي"

    بالفيديو: الذكرى السنوية الأولى لإطلاق موقع "يومياتي"

  • بالفيديو: هذه أساسيات الديكور ومن دونها ستفشلين

    بالفيديو: هذه أساسيات الديكور ومن دونها ستفشلين

  • بالفيديو: 4 نصائح لأفضل غسيل للملابس

    بالفيديو: 4 نصائح لأفضل غسيل للملابس

اقرئي أيضاً
  • ديو المشاهير مع جوزيف عطيّة واللايدي مادونا وفادي شربل خارج المنافسة

    ديو المشاهير مع جوزيف عطيّة واللايدي مادونا وفادي شربل خارج المنافسة

    طغت اللوحات الرائعة وأجواء التنافس على الحلقة العاشرة من برنامج Celebrity Duets "ديو المشاهير". فقد أطلّ الفنان جوزيف عطية مع فادي شربل الذي تنكر بشخصية... اقرئي المزيد شاشتي
  • 4 أساليب مكياج وتسريحات اعتمدتها النجمات في حفل توزيع جوائز SAG Awards 2018

    4 أساليب مكياج وتسريحات اعتمدتها النجمات في حفل توزيع جوائز SAG Awards 2018

    إليك 4 من أجمل أساليب المكياج والتسريحات التي اعتمدتها النجمات في حفل توزيع جوائز SAG Awards 2018. اقرئي المزيد مكياجي
  • طوني ورد يروّض الأنماط الهندسية في فساتين ربيع 2018

    طوني ورد يروّض الأنماط الهندسية في فساتين ربيع 2018

    من النمط الهندسي الذي لا ينتهي، "الفراكتلات"، استوحى المصمم اللبناني العالمي طوني ورد مجموعته للأزياء الراقية لربيع صيف 2018 التي عرضها ضمن قعاليات أسبوع الموضة في باريس للأزياء الراقية... اقرئي المزيد ازيائي
  • أين اختارت ريهانا الاستقرار مع خطيبها المليادير حسن جميل؟

    أين اختارت ريهانا الاستقرار مع خطيبها المليادير حسن جميل؟

    شرعت النجمة الأمريكية الشابة ريهانا وخطيبها الملياردير السعودي حسن جميل، الذي تربطه بها علاقة منذ أكثر من عام، في البحث عن منزل للاستقرار به... اقرئي المزيد نجومي
  • نادين لبكي تستعد لاطلاق فيلمها الجديد " كفر ناحوم "

    نادين لبكي تستعد لاطلاق فيلمها الجديد " كفر ناحوم "

    تستعد المخرجة اللبنانية نادين لبكي لإطلاق فيلمها الجديد "كفر ناحوم" الذي انتهت من تصويره في بداية 2017، وقد استغرق التصوير... اقرئي المزيد شاشتي
هكذا توزعت جوائز حفل جوائز SAG Awards 2018 هكذا توزعت جوائز حفل جوائز SAG Awards 2018
  • هذه هي حقيقة زواج النجمة الهندية سونام كابور من صديقها

    هذه هي حقيقة زواج النجمة الهندية سونام كابور من صديقها

    بعد الأخبار التي انتشرت عن قرب حفل زفاف النجمة الهندية سونام كابور من صديقها الوسيم رجل الأعمال أناند أهوجا، خصوصاً بعد رؤيتهما سوياً مؤخراً يقومان بالتسوق داخل متجر راج مهتاني... اقرئي المزيد نجومي
  • هكذا توزعت جوائز حفل جوائز SAG Awards 2018

    هكذا توزعت جوائز حفل جوائز SAG Awards 2018

    أقيم بالأمس حفل توزيع جوائز رابطة ممثلي السينما الأميركية 2018 SCREEN ACTORS GUILD AWARDS في لوس أنجلوس. وقد نال فيلم.... اقرئي المزيد شاشتي
  • 3 تسريحات أنيقة لإطلالة لافتة في السهرات

    3 تسريحات أنيقة لإطلالة لافتة في السهرات

    اكتشفي معنا 3 تسريحات جميلة وراقية، واستوحي منها لإطلالة أنيقة تجسّد أسلوبك. اقرئي المزيد شعري
المزيد