جرّبي هذه الطرق لمعالجة الصداع النصفي

رمضان

جرّبي هذه الطرق لمعالجة الصداع النصفي

05:00AM السبت، 14 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على

يعتبر الصداع النصفي من أكثر الأوجاع إزعاجاً للأشخاص، لذلك إن كنت تعانين منه بشكل متكرر جرّبي هذه الطرق الفعالة للقضاء عليه...

 

- غالباَ ما يكون الجفاف هو السبب الرئيسي وراء الصداع النصفي، لذلك ثابري على شرب المياه على مدار اليوم للتخلص منه.

 

- عدّلي في نظامك الغذائي اليومي، وابتعدي عن الأطعمة التي قد تسبب لك الصداع النصفي ومن بينها الحلويات والشوكولا وبعض أنواع الفواكه ومن بينها الأفوكادو.

 

اقرئي أيضاً:

 

نصائح قيّمة لاختيار ديكور ناجح لغرفتك العرائسية

مخاوف طبيعية تجدينها عند كل مراهق فما هي؟

أجمل ألوان الدهانات لمنزل مفعم بالحيوية

 

- تناولي كميات معتدلة من الكافيين خلال اليوم لأنه يتحكم بنوبات الصداع التي تعانين منها.

 

- إمسحي جبهتك بالقليل من زيت النعناع لتفتيح الجيوب الأنفية وإرخاء العضلات، مما يخفف من حدة الصداع النصفي لديك.

 

- يبقى حل التدليك هو الأنسب لك للتخلص من الصداع النصفي بحال ابتعدت عن تناول الأدوية، لذلك إلجئي الى تدليك الرأس من الجبهة الى خلف الأذنين.

  • مقالات قد تهمك
  • مع بداية أكتوبر هذه أبرز الخرافات حول سرطان الثدي
    مع بداية أكتوبر هذه أبرز الخرافات حول سرطان الثدي
  • هل تعتقدين أنك مصابة بورم ما في الرأس؟ إنتبهي الى هذه الأعراض
    هل تعتقدين أنك مصابة بورم ما في الرأس؟ إنتبهي الى هذه الأعراض
  • جربي علاج انحراف العمود الفقري من دون جراحة
    جربي علاج انحراف العمود الفقري من دون جراحة
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

    بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

  • بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

    بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

  • بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

    بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

  • بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

    بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

اقرئي أيضاً
  • 4 وصفات طبيعية لاعتماد احسن ماسك لتنظيف البشرة الدهنية

    4 وصفات طبيعية لاعتماد احسن ماسك لتنظيف البشرة الدهنية

    جئنا لك اليوم بأفضل 4 وصفات لاعتماد ماسك لتنظيف البشرة الدهنية، جرّبيها ولاحظي الفرق بسرعة. اقرئي المزيد بشرتي
  • Huawei Y9 2019 أخيراً في الأسواق

    Huawei Y9 2019 أخيراً في الأسواق

    بتصميمه الأنيق والنحيف ومظهره اللامع، بات جهاز HUAWEI Y9 2019 متوفرأ في الأسواق اللبنانية ضمن باقة متنوعة من الألوان النابضة بالحياة...  اقرئي المزيد من العالم
  • كودالي تطلق مستحضرات فينوبيور لمعالجة مشاكل البشرة

    كودالي تطلق مستحضرات فينوبيور لمعالجة مشاكل البشرة

    ابتكرت كودالي مستحضرات فينوبيور لكل امرأة تعاني من مشاكل البشرة في حياتها اليومية. اقرئي المزيد بشرتي
  • الفرق ما بين تتخيّلينه عن الزواج والواقع

    الفرق ما بين تتخيّلينه عن الزواج والواقع

    في الكثير من الأحيان تتخيّل الفتاة العلاقة الزوجية بشكل حالم بعيداً عن أرض الواقع، ولذلك سنقدم لك في ما يلي الفرق ما بين تتخيّلينه عن الزواج والواقع... اقرئي المزيد شريكي
  • الهلوسة السمعية...هل عانيت منها يوماً؟

    الهلوسة السمعية...هل عانيت منها يوماً؟

    قد تتكرر الى مسمعيك أصوات غريبة من الممكن ألا تعلمي مصدرها، لتتفاجئي لاحقاً بأنك تهلوسين! فما هي هذه الحالة الغريبة؟ اقرئي المزيد Psychology
أفكار جديدة لديكور السلالم في منزلك من انستقرام أفكار جديدة لديكور السلالم في منزلك من انستقرام
  • طوني ورد يطلق مجموعته لربيع وصيف 2019 مجسّداً أسلوب المرأة العصرية

    طوني ورد يطلق مجموعته لربيع وصيف 2019 مجسّداً أسلوب المرأة العصرية

    أطلق المصمم اللبناني طوني ورد مجموعته Noon to Midnight للأزياء الجاهزة لربيع وصيف 2019 للمرأة العصرية. اقرئي المزيد ازيائي
  • علامة "ألينا أنور كوتور" تصل إلى دولة الإمارات

    علامة "ألينا أنور كوتور" تصل إلى دولة الإمارات

    كشفت المصممة الشابة الموهوبة ألينا أنور خان عن مجموعتها الأولى من علامتها الحديثة "ألينا أنور كوتور".               اقرئي المزيد ازيائي
  • شركة L.I.P.S. MANAGEMENT احتفلت بسهرة زهرية من أجل التوعية ضد سرطان الثدي

    شركة L.I.P.S. MANAGEMENT احتفلت بسهرة زهرية من أجل التوعية ضد سرطان الثدي

      اقامت شركة L.I.P.S. MANAGEMENT في ال DOME فندق الهيلتون بيروت حبتور غراند سهرة بعنوان "The Pink Party" وذلك بالتعاون مع المؤسسة اللبنانية لمكافحة سرطان الثدي. أقيم الحفل بحضور جميع وسائل الإعلام ،و الرعاة ،و الشركاء ، والمصممين ، والفنانين والدبلوماسيين  لإطلاق الموسم الثالث من  Designers & Brands وذلك من أجل التوعية والمساعدة لجمع التبرعات والمساعدات للمؤسسة اللبنانية لمكافحة سرطان الثدي.... اقرئي المزيد مناسباتي
المزيد