جرّبي هذه الطرق لمعالجة الصداع النصفي

رمضان

جرّبي هذه الطرق لمعالجة الصداع النصفي

05:00AM السبت، 14 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على

يعتبر الصداع النصفي من أكثر الأوجاع إزعاجاً للأشخاص، لذلك إن كنت تعانين منه بشكل متكرر جرّبي هذه الطرق الفعالة للقضاء عليه...

 

- غالباَ ما يكون الجفاف هو السبب الرئيسي وراء الصداع النصفي، لذلك ثابري على شرب المياه على مدار اليوم للتخلص منه.

 

- عدّلي في نظامك الغذائي اليومي، وابتعدي عن الأطعمة التي قد تسبب لك الصداع النصفي ومن بينها الحلويات والشوكولا وبعض أنواع الفواكه ومن بينها الأفوكادو.

 

اقرئي أيضاً:

 

نصائح قيّمة لاختيار ديكور ناجح لغرفتك العرائسية

مخاوف طبيعية تجدينها عند كل مراهق فما هي؟

أجمل ألوان الدهانات لمنزل مفعم بالحيوية

 

- تناولي كميات معتدلة من الكافيين خلال اليوم لأنه يتحكم بنوبات الصداع التي تعانين منها.

 

- إمسحي جبهتك بالقليل من زيت النعناع لتفتيح الجيوب الأنفية وإرخاء العضلات، مما يخفف من حدة الصداع النصفي لديك.

 

- يبقى حل التدليك هو الأنسب لك للتخلص من الصداع النصفي بحال ابتعدت عن تناول الأدوية، لذلك إلجئي الى تدليك الرأس من الجبهة الى خلف الأذنين.

  • مقالات قد تهمك
  • هذا أول ما عليك فعله عند الإصابة بشد عضلي
    هذا أول ما عليك فعله عند الإصابة بشد عضلي
  • في اليوم العالمي لمرض السل...اليك الأسباب وسبل الوقاية
    في اليوم العالمي لمرض السل...اليك الأسباب وسبل الوقاية
  • لا تجعلي حياة طفلك تتوقف عند ولادته بشفة أرنبية
    لا تجعلي حياة طفلك تتوقف عند ولادته بشفة أرنبية
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية العناية بالأظافر في رمضان

    بالفيديو: كيفية العناية بالأظافر في رمضان

  • بالفيديو: 5 نصائح للمحافظة على بشرة مشرقة في رمضان

    بالفيديو: 5 نصائح للمحافظة على بشرة مشرقة في رمضان

  • بالفيديو: تعرّفي إلى شخصيتك من شكل يدك

    بالفيديو: تعرّفي إلى شخصيتك من شكل يدك

  • بالفيديو: مقابلة مع طوني ميراندا عن مجموعته ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

    بالفيديو: مقابلة مع طوني ميراندا عن مجموعته ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

  • بالفيديو: مقابلة مع فابيانا باليسترا ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

    بالفيديو: مقابلة مع فابيانا باليسترا ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

اقرئي أيضاً
  • أجمل صور أساليب مكياج عيون خليجي لرمضان 2018

    أجمل صور أساليب مكياج عيون خليجي لرمضان 2018

    نقدّم لك اليوم صور أساليب مكياج عيون خليجي لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألّقي بلوك رمضاني مميّز وعصري بامتياز. اقرئي المزيد مكياجي
  • صور مكياج محجبات: استوحي منها لإطلالاتك الرمضانية

    صور مكياج محجبات: استوحي منها لإطلالاتك الرمضانية

    جئنا لك بأجمل صور مكياج محجبات لتستوحي منها بعض الأفكار وتحصلي على لوك جذّاب ولافت. اقرئي المزيد مكياجي
  • برجك ليوم 22 أيار/مايو

    برجك ليوم 22 أيار/مايو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 22 أيار/مايو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • طريقة تنظيف الوجه بالليمون والمكوّنات الطبيعية

    طريقة تنظيف الوجه بالليمون والمكوّنات الطبيعية

    اكتشفي معنا طريقة تنظيف الوجه بالليمون وغيرها من المكوّنات الطبيعية، واحصلي على نتائج مثالية في فترة قصيرة. اقرئي المزيد بشرتي
  • "أيوب" لـ مصطفى شعبان وتفاعل مذهل على السوشال ميديا

    "أيوب" لـ مصطفى شعبان وتفاعل مذهل على السوشال ميديا

    منذ بداية عرضه يلقى مسلسل "أيوب" للمصري مصطفى شعبان تفاعلاً كبيراً على مواقع التواصل الاجتماعي، فقد لاقى تصدر هاشتاق #أيوب حتى الآن قائمة الأكثر... اقرئي المزيد شاشتي
صور مكياج محجبات: استوحي منها لإطلالاتك الرمضانية صور مكياج محجبات: استوحي منها لإطلالاتك الرمضانية
  • ماغي بو غصن تنشر صوراً لإطلالاتها المختلفة في مسلسل "جوليا"

    ماغي بو غصن تنشر صوراً لإطلالاتها المختلفة في مسلسل "جوليا"

    اكتشفي اجمل صور ماغي بو غصن في مسلسل جوليا، واستوحي من إطلالاتها المتنوّعة! اقرئي المزيد شعري
  • هذا ما يميز مسلسل "ومشيت" لـ كارين رزق الله

    هذا ما يميز مسلسل "ومشيت" لـ كارين رزق الله

    للسنة الثالثة على التوالي، يجتمع الثنائي كارين رزق الله وبديع أبو شقرا في عملٍ بعنوان "ومشيت"، من بعد "مش أنا" و"لآخر نفس"، كتابة كارين رزق وإخراج شارل شلالا... اقرئي المزيد شاشتي
  • هل تدخل اللبنانية رنا خطار قائمة أعلى تغريدة عالمية؟

    هل تدخل اللبنانية رنا خطار قائمة أعلى تغريدة عالمية؟

    دخلت اللبنانية رنا خطار، والتي تحمل لقب ملكة جمال لبنان العيون، ضمن قائمة أعلى تغريدة عالمية Global Tweets Top باعتبارها... اقرئي المزيد نجومي
المزيد