مع هذه النصائح ستحافظين على صحة الكليتين

رمضان

مع هذه النصائح ستحافظين على صحة الكليتين

10:00AM الإثنين، 09 أكتوبر
0 Like
شاركي أيضاً على

لا تهملي أي ألم قد تشعرين به في منطقة الكليتين، لأن الألم في أحيان كثيرة ينبؤك بأمراض متعددة تلمّ بجسمك، فاتبعي إذاً هذه النصائح من يومياتي لتحافظي على صحة الكليتين.

 

ما الأسباب التي تقف وراء آلام الكليتين؟

 

من أسباب آلام الكليتين في الجسم نذكر لك عدم القدرة على التبوّل، فبقاء البول في الجسم لفترة طويلة يسبب آلاماً في الكلى، ما يعرف بالمغص الكلوي وذلك بسبب انسداد المسالك البولية. من ناحية أخرى، فإن ارتفاع الأملاح في البول أو وجود الحصى في الكلى، أو التهابات أخرى... سيسبب لك آلاماً في الكليتين.

 

اقرئي أيضاً:

 

جولي في منزل إيفانكا ترامب واستوحي أجمل الأفكار المودرن للديكور

هل يخاف طفلك الذهاب إلى المدرسة؟ إليك الحل...

 

كيف تحافظين على صحة الكليتين؟

 

من أهم الخطوات التي تجعلك تحافظين على صحة الكليتين هي تناول حمية غذائية صحية للجسم ككل، لا تحمل دهوناً مشبعة كثيرة. إن كنت تعانين مثلاً من مشكلة ضغط الدم المرتفع، تناولي أطعمة قليلة الملح، وأما إن كنت تعانين من السكري، فركزي على الأطعمة الخالية من السكر، وتناولي الفواكه والخضراوات لأنها تحافظ على صحة الكليتين. من الجدير بالذكر أن التدخين هو من أهم العوامل السلبية التي تؤثر على الكلى فتوقفي عنه! الى جانب ذلك، لا بد أن نذكرك بأهمية شرب الماء بما لا يقل عن ليترين في اليوم على الأقل لتعمل الكليتين بطريقة صحية.

 

 

  • مقالات قد تهمك
  • إنتبهي من ورم البنكرياس على صحتك!
    إنتبهي من ورم البنكرياس على صحتك!
  • هذه هي أسباب التهاب الجلد العصبي واحذري أعراضه!
    هذه هي أسباب التهاب الجلد العصبي واحذري أعراضه!
  • بالفيديو: <font class='englishNb'>10</font> أمراض غريبة لن تصدقي أنها موجودة
    بالفيديو: 10 أمراض غريبة لن تصدقي أنها موجودة
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: علامة ريبوك تطلق حملة تحاكي المرأة الكلاسيكية

    بالفيديو: علامة ريبوك تطلق حملة تحاكي المرأة الكلاسيكية

  • بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

    بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

  • بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

    بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

اقرئي أيضاً
  • 4 خلطات مايونيز للشعر المصبوغ: اعتمديها للحفاظ على لون شعرك ورونقه

    4 خلطات مايونيز للشعر المصبوغ: اعتمديها للحفاظ على لون شعرك ورونقه

    اكتشفي معنا اليوم 4 خلطات مايونيز للشعر المصبوغ، واعتمديها بانتظام لتتألقي بلوك مشرق ومفعم بالحيوية. اقرئي المزيد شعري
  • ريش غنم مشوي

    ريش غنم مشوي

    جربي من موقع يومياتي طريقة ريش غنم مشوي بخطوات سهلة وسريعة. وصفة ولا ألذ. اقرئي المزيد اطباقي
  • هكذا يؤثر الكافيين على جسمك بشكل عام

    هكذا يؤثر الكافيين على جسمك بشكل عام

    أصبحت القهوة عند الكثيرات عادة يومية في الصباح أو حتى خلال اليوم! يتجاوز تناول القهوة في الكثير من المرات المرة الواحدة في اليوم، فكيف يتفاعل جسمك معها؟ إليك الإجابة... اقرئي المزيد غذائي
  • الحمى القرمزية قد تصل الى طفلك فتعرفي اليها

    الحمى القرمزية قد تصل الى طفلك فتعرفي اليها

    الحمى القرمزية هي من أنواع الحمى المتعددة التي تصيب الأطفال بعمرهم الصغير، ولإن كنت لم تسنعي بها من قبل، تعرّفي الى أسبابها في ما يلي، مع أعراضها وكيفية معالجتها... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • 5 أطعمة صحية لا بد أن تتواجد في غذائك الأسبوعي

    5 أطعمة صحية لا بد أن تتواجد في غذائك الأسبوعي

    تناول الطعام الصحي مفيد للجسم، وهو لا يلغي كما قد تعتقدين تناولك لبعض أنواع الأطعمة التي كنت تحسبينها تزيد الوزن. من هنا سنعرفك اليوم الى ما يجب أن يتضمنه غذاؤك الأسبوعي من أطعمة مختلفة وفق نصائح غذائية من "إنديا غيت". اقرئي المزيد غذائي
ريش غنم مشوي ريش غنم مشوي
  • سيرين عبد النور وتيم حسن يشعلان مواقع التواصل الاجتماعي

    سيرين عبد النور وتيم حسن يشعلان مواقع التواصل الاجتماعي

    ما أن اجتمع هذا الثنائي الجميل في صور مؤخراً حتى ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي بأخبارهما معاً، فما كانت ردة فعل سيرين عبد النور؟ اقرئي المزيد نجومي
  • اعتمدي خلطة الموز لتطويل الشعر مع هذه الوصفات

    اعتمدي خلطة الموز لتطويل الشعر مع هذه الوصفات

    اكتشفي معنا افضل 5 وصفات طبيعية واعتمدي خلطة الموز لتطويل الشعر وتقويته. اقرئي المزيد شعري
  • 5 قواعد أساسية لتنسيق المجوهرات لإطلالة متألقة في عيد الأضحى

    5 قواعد أساسية لتنسيق المجوهرات لإطلالة متألقة في عيد الأضحى

    كشفت مصممة المجوهرات لانا آل كمال عن مجموعة من النصائح القيمة حول كيفية ارتداء وتنسيق قطع تشكيلتها المميزة ’وريقات من البهجة ‘ Leaves of joy والتي تضم 11 قطعة فريدة لإطلالة متناغمة ومنسجمة هذا العيد. اقرئي المزيد مجوهراتي
المزيد