مع هذه النصائح ستحافظين على صحة الكليتين

رمضان

مع هذه النصائح ستحافظين على صحة الكليتين

10:00AM الإثنين، 09 أكتوبر
0 Like
شاركي أيضاً على

لا تهملي أي ألم قد تشعرين به في منطقة الكليتين، لأن الألم في أحيان كثيرة ينبؤك بأمراض متعددة تلمّ بجسمك، فاتبعي إذاً هذه النصائح من يومياتي لتحافظي على صحة الكليتين.

 

ما الأسباب التي تقف وراء آلام الكليتين؟

 

من أسباب آلام الكليتين في الجسم نذكر لك عدم القدرة على التبوّل، فبقاء البول في الجسم لفترة طويلة يسبب آلاماً في الكلى، ما يعرف بالمغص الكلوي وذلك بسبب انسداد المسالك البولية. من ناحية أخرى، فإن ارتفاع الأملاح في البول أو وجود الحصى في الكلى، أو التهابات أخرى... سيسبب لك آلاماً في الكليتين.

 

اقرئي أيضاً:

 

جولي في منزل إيفانكا ترامب واستوحي أجمل الأفكار المودرن للديكور

هل يخاف طفلك الذهاب إلى المدرسة؟ إليك الحل...

 

كيف تحافظين على صحة الكليتين؟

 

من أهم الخطوات التي تجعلك تحافظين على صحة الكليتين هي تناول حمية غذائية صحية للجسم ككل، لا تحمل دهوناً مشبعة كثيرة. إن كنت تعانين مثلاً من مشكلة ضغط الدم المرتفع، تناولي أطعمة قليلة الملح، وأما إن كنت تعانين من السكري، فركزي على الأطعمة الخالية من السكر، وتناولي الفواكه والخضراوات لأنها تحافظ على صحة الكليتين. من الجدير بالذكر أن التدخين هو من أهم العوامل السلبية التي تؤثر على الكلى فتوقفي عنه! الى جانب ذلك، لا بد أن نذكرك بأهمية شرب الماء بما لا يقل عن ليترين في اليوم على الأقل لتعمل الكليتين بطريقة صحية.

 

 

  • مقالات قد تهمك
  • سرطان الثدي ما بين الخرافة والحقيقة....وهذا رأي الطب في الموضوع
    سرطان الثدي ما بين الخرافة والحقيقة....وهذا رأي الطب في الموضوع
  • في اليوم العالمي للقلب...تمسّكي بصحة قلبك!
    في اليوم العالمي للقلب...تمسّكي بصحة قلبك!
  • عادات يومية قد تسبب لك السكتة الدماغية...احذريها!
    عادات يومية قد تسبب لك السكتة الدماغية...احذريها!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج  الليل مع هيلدا

    بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج الليل مع هيلدا

  • بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

    بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

  • بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

    بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

  • بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

    بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

  • بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

    بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

اقرئي أيضاً
  • أحلام تطلق تحدياً رياضياً لجمهورها

    أحلام تطلق تحدياً رياضياً لجمهورها

    شاركت الفنانة الإماراتية أحلام جمهورها في صفحتها الرسمية عبر انستقرام بمقطع فيديو لها وهي تركض بين أحضان الطبيعة... اقرئي المزيد نجومي
  • بالفيديو: عاصي الحلاني يهنئ إليسا في عيدها بهذه الكلمات

    بالفيديو: عاصي الحلاني يهنئ إليسا في عيدها بهذه الكلمات

    ما زالت الفنانة إليسا تتلقّى التهاني، والمعايدات من زملائها في الوسط الفنّي. وعلى أثر ذلك نشر الفنان عاصي الحلاني صباح اليوم فيديو... اقرئي المزيد نجومي
  • بالفيديو: شيماء سبت في أول تجربة كوميدية لها

    بالفيديو: شيماء سبت في أول تجربة كوميدية لها

    كشفت الممثلة شيماء سبت عبر صفحتها الخاصة على انستقرام، عن عملها السينمائي المقبل، والذي يعد مفاجأة... اقرئي المزيد شاشتي
  • بالفيديو: نانسي عجرم فتاة القوة!

    بالفيديو: نانسي عجرم فتاة القوة!

    نشرت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم، عبر حسابها الخاص على انستقرام فيديو تعلن من خلاله أنها ستلعب دور... اقرئي المزيد نجومي
  • إحذري من الهاتف الخليوي : هذه مضاره!

    إحذري من الهاتف الخليوي : هذه مضاره!

    إكتشفي ما هي مخاطر إستعمال الخليوي بكثرة لصحتك. اقرئي المزيد طبيبي
3 خلطات أثبتت فعاليتها لتفتيح اليدين قبل موسم الشتاء 3 خلطات أثبتت فعاليتها لتفتيح اليدين قبل موسم الشتاء
  • 3 خلطات أثبتت فعاليتها لتفتيح اليدين قبل موسم الشتاء

    3 خلطات أثبتت فعاليتها لتفتيح اليدين قبل موسم الشتاء

    مع اقتراب حلول موسم الشتاء، تحتاج البشرة لخطة محكمة لإعادة تأهيلها بعد حمامات الشمس وحرارة الصيف. وفي ما يلي، يقدم موقع "يومياتي" 3 اقتراحات لخلطات طبيعية تساهم في تفتيح اليدين، تابعينا... اقرئي المزيد جمالي
  • بولغاري تجسّد "حلم الديفا" لعام 2017 بمجوهرات زاهية راقية

    بولغاري تجسّد "حلم الديفا" لعام 2017 بمجوهرات زاهية راقية

    لن يكون صعباً عليك من الآن فصاعداً أن تشعري بأنك "ديفا" حقيقية متألقة، لا سيما بعد أن خصصتك دار بولغاري Bulgari  بمجموعة مجوهرات جديدة تحمل اسم "حلم الديفا للعام 2017" أوDivas’ Dream 2017. . التفاصيل عبر موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد مجوهراتي
  • برجك ليوم 20 تشرين الأول/أكتوبر

    برجك ليوم 20 تشرين الأول/أكتوبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 20 تشرين الأول/أكتوبر 2017... اقرئي المزيد برجي
المزيد