مع هذه النصائح ستحافظين على صحة الكليتين

رمضان

مع هذه النصائح ستحافظين على صحة الكليتين

10:00AM الإثنين، 09 أكتوبر
0 Like
شاركي أيضاً على

لا تهملي أي ألم قد تشعرين به في منطقة الكليتين، لأن الألم في أحيان كثيرة ينبؤك بأمراض متعددة تلمّ بجسمك، فاتبعي إذاً هذه النصائح من يومياتي لتحافظي على صحة الكليتين.

 

ما الأسباب التي تقف وراء آلام الكليتين؟

 

من أسباب آلام الكليتين في الجسم نذكر لك عدم القدرة على التبوّل، فبقاء البول في الجسم لفترة طويلة يسبب آلاماً في الكلى، ما يعرف بالمغص الكلوي وذلك بسبب انسداد المسالك البولية. من ناحية أخرى، فإن ارتفاع الأملاح في البول أو وجود الحصى في الكلى، أو التهابات أخرى... سيسبب لك آلاماً في الكليتين.

 

اقرئي أيضاً:

 

جولي في منزل إيفانكا ترامب واستوحي أجمل الأفكار المودرن للديكور

هل يخاف طفلك الذهاب إلى المدرسة؟ إليك الحل...

 

كيف تحافظين على صحة الكليتين؟

 

من أهم الخطوات التي تجعلك تحافظين على صحة الكليتين هي تناول حمية غذائية صحية للجسم ككل، لا تحمل دهوناً مشبعة كثيرة. إن كنت تعانين مثلاً من مشكلة ضغط الدم المرتفع، تناولي أطعمة قليلة الملح، وأما إن كنت تعانين من السكري، فركزي على الأطعمة الخالية من السكر، وتناولي الفواكه والخضراوات لأنها تحافظ على صحة الكليتين. من الجدير بالذكر أن التدخين هو من أهم العوامل السلبية التي تؤثر على الكلى فتوقفي عنه! الى جانب ذلك، لا بد أن نذكرك بأهمية شرب الماء بما لا يقل عن ليترين في اليوم على الأقل لتعمل الكليتين بطريقة صحية.

 

 

  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: <font class='englishNb'>10</font> أمراض غريبة لن تصدقي أنها موجودة
    بالفيديو: 10 أمراض غريبة لن تصدقي أنها موجودة
  • <font class='englishNb'>4</font> أطعمة تساهم في علاج حموضة المعدة لديك بنجاح
    4 أطعمة تساهم في علاج حموضة المعدة لديك بنجاح
  • هل تعانين من مرض النقرس...هذه المعلومات تلزمك
    هل تعانين من مرض النقرس...هذه المعلومات تلزمك
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

    بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

  • بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

اقرئي أيضاً
  • برجك ليوم 19 حزيران/يونيو

    برجك ليوم 19 حزيران/يونيو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 19 حزيران/يونيو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • استوحي من أساليب مكياج جنيفر لوبيز وواكبي الموضة بأسلوب جذّاب

    استوحي من أساليب مكياج جنيفر لوبيز وواكبي الموضة بأسلوب جذّاب

    اكتشفي معنا بعض الصور لأجمل أساليب المكياج بأسلوب جنيفر لوبيز واستوحي منها للوك أنيق ومليء بالجاذبية. اقرئي المزيد مكياجي
  • في المونديال...6 نصائح لمواساة زوجك في حال خسر فريقه المفضل

    في المونديال...6 نصائح لمواساة زوجك في حال خسر فريقه المفضل

    تعتبر لعبة كرة القدم اللعبة المفضلة لدى معظم الرجال، وتصبح هذه اللعبة الشغل الشاغل والحديث الأوحد للرجال في فترة المونديال التي يجري كل أربع سنوات. لذلك عليك أن تتحضري نفسياً للتعامل مع زوجك في هذه الفترة، خصوصاً في حال خسارة فريقه المفضل... اقرئي المزيد شريكي
  • هكذا تألّقت النجمات في حفلة عيد الفطر

    هكذا تألّقت النجمات في حفلة عيد الفطر

    جئنا لك اليوم بصور النجمات لتستوحي من موديلات الفساتين التي اعتمدنها في حفلة عيد الفطر. اقرئي المزيد ازيائي
  • فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية

    فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية

    تعرفي من موقع يومياتي على أهم فوائد زيت السمسم من الناحية الجمالية والصحية. اقرئي المزيد غذائي
فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية
  • ناتشوز باللحم المفروم

    ناتشوز باللحم المفروم

    جربي من موقع يومياتي الناتشوز باللحم المفروم وصلصة جبن الشيدر الذائبة. طبق مناسب لتقدميه للعائلة والأصدقاء عند مشاهدة مبارايات المونديال. اقرئي المزيد مقبلاتي
  • مع هذه الحيل السهلة ستحصلين على شعر معطّر

    مع هذه الحيل السهلة ستحصلين على شعر معطّر

    هل تحبين أن تنشري عطراً جميلاً أينما حللت؟ هل تريدين ان يبقى شعرك برائحة فواحة طوال اليوم؟ مع هذه الحيل المنزلية ستحققين هذا الهدف...التفاصيل من موقع يومياتي... اقرئي المزيد خبرة جدتي
  • جزيرة بوكيت...خيارك الصحيح لرحلة استجمام ناجحة!

    جزيرة بوكيت...خيارك الصحيح لرحلة استجمام ناجحة!

    تضم جزيرة بوكيت في تايلاند عدة أماكن مميّزة، قد ترغبين في التعرف إليها عن كثب، والتأمل في طبيعتها الساحرة...لذلك، جولي معنا على أجمل معالمها، في ما يأتي، من موقع يومياتي... اقرئي المزيد اماكني
المزيد