مع هذه النصائح ستحافظين على صحة الكليتين

رمضان

مع هذه النصائح ستحافظين على صحة الكليتين

10:00AM الإثنين، 09 أكتوبر
0 Like
شاركي أيضاً على

لا تهملي أي ألم قد تشعرين به في منطقة الكليتين، لأن الألم في أحيان كثيرة ينبؤك بأمراض متعددة تلمّ بجسمك، فاتبعي إذاً هذه النصائح من يومياتي لتحافظي على صحة الكليتين.

 

ما الأسباب التي تقف وراء آلام الكليتين؟

 

من أسباب آلام الكليتين في الجسم نذكر لك عدم القدرة على التبوّل، فبقاء البول في الجسم لفترة طويلة يسبب آلاماً في الكلى، ما يعرف بالمغص الكلوي وذلك بسبب انسداد المسالك البولية. من ناحية أخرى، فإن ارتفاع الأملاح في البول أو وجود الحصى في الكلى، أو التهابات أخرى... سيسبب لك آلاماً في الكليتين.

 

اقرئي أيضاً:

 

جولي في منزل إيفانكا ترامب واستوحي أجمل الأفكار المودرن للديكور

هل يخاف طفلك الذهاب إلى المدرسة؟ إليك الحل...

 

كيف تحافظين على صحة الكليتين؟

 

من أهم الخطوات التي تجعلك تحافظين على صحة الكليتين هي تناول حمية غذائية صحية للجسم ككل، لا تحمل دهوناً مشبعة كثيرة. إن كنت تعانين مثلاً من مشكلة ضغط الدم المرتفع، تناولي أطعمة قليلة الملح، وأما إن كنت تعانين من السكري، فركزي على الأطعمة الخالية من السكر، وتناولي الفواكه والخضراوات لأنها تحافظ على صحة الكليتين. من الجدير بالذكر أن التدخين هو من أهم العوامل السلبية التي تؤثر على الكلى فتوقفي عنه! الى جانب ذلك، لا بد أن نذكرك بأهمية شرب الماء بما لا يقل عن ليترين في اليوم على الأقل لتعمل الكليتين بطريقة صحية.

 

 

  • مقالات قد تهمك
  • في اليوم العالمي لمكافحة الملاريا، هذه أكثر الأسئلة التي تدور حولها
    في اليوم العالمي لمكافحة الملاريا، هذه أكثر الأسئلة التي تدور حولها
  • هل تساءلت يوماً ما هي أكثر الأمراض تسبباً للألم؟
    هل تساءلت يوماً ما هي أكثر الأمراض تسبباً للألم؟
  • في اليوم العالمي للكلى هذا ما عليك معرفته!
    في اليوم العالمي للكلى هذا ما عليك معرفته!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

    بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

  • بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

    بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

  • بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

اقرئي أيضاً
  • ليال عبود : 2017 كان عام اللجوء إلى القضاء وسأدخل السينما مع السبكي

    ليال عبود : 2017 كان عام اللجوء إلى القضاء وسأدخل السينما مع السبكي

    حلت الفنانة اللبنانية ليال عبود ضيفة على برنامج " سهر الليل " الذي يقدمه الثنائي الكوميدي شادي مارون وغابي حويك من خلال محطة... اقرئي المزيد نجومي
  • برجك ليوم  26 نيسان/ابريل

    برجك ليوم 26 نيسان/ابريل

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 26 نيسان/ابريل 2018... اقرئي المزيد برجي
  • فوائد الليمون للبشرة وكيفية اعتماده في الخلطات

    فوائد الليمون للبشرة وكيفية اعتماده في الخلطات

    اكتشفي معنا أبرز فوائد الليمون للبشرة وكيفية اعتماده بالخلطات الطبيعية لتحصلي على وجه مشرق يشعّ نضارة. اقرئي المزيد بشرتي
  • 4 خلطات لازالة البقع السوداء من الوجه نهائيا

    4 خلطات لازالة البقع السوداء من الوجه نهائيا

    اكتشفي معنا 4 خلطات لازالة البقع السوداء من الوجه نهائيا، واعتمديها لنتائج مثالية. اقرئي المزيد بشرتي
  • الطريقة الصحيحة لتجميد الفواكه

    الطريقة الصحيحة لتجميد الفواكه

    تعلمي من موقع يومياتي كيفية تجميد الفاكهة بطريقة صحيحة. إستخدمي هذه الفواكه المجمّدة لتحضير السموثي أو الأيس كريم.  اقرئي المزيد حيل ونصائح
فوائد الليمون للبشرة وكيفية اعتماده في الخلطات فوائد الليمون للبشرة وكيفية اعتماده في الخلطات
  • قائمة بحلويات رمضان التي يمكنك وضعها في الفريزر منذ اليوم

    قائمة بحلويات رمضان التي يمكنك وضعها في الفريزر منذ اليوم

    ينصحك موقع يومياتي بأن تفرزي منذ اليوم حلويات رمضان. خطوة ستُسهّل عليك لاحقاً تحضير إفطارات هذا الشهر المبارك. اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • كيكة الكوسا المالحه

    كيكة الكوسا المالحه

    هل سبق أن جربتي تحضير كيكة مالحة؟ يقدّم لك موقع يومياتي وصفة كيكة الكوسا المالحة بالجبن والزعتر. جربيها بنفسك. اقرئي المزيد مقبلاتي
  • علمي طفلك كيفية التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة

    علمي طفلك كيفية التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة

    يقابل طفلك ف محيطه الكثير من الأشخاص، قد يكون بعضهم مختلف في العرق او الدين أو يكون من أصحاب الاحتياجات الخاصة. لذلك عليكِ أن... اقرئي المزيد اهلي واولادي
المزيد