هذا ما سيصيبك نتيجة نقص الفيتامين D

رمضان

هذا ما سيصيبك نتيجة نقص الفيتامين D

11:05AM الأربعاء، 18 أكتوبر
0 Like
شاركي أيضاً على

يُعرف الفيتامين D بتأثيراته القوية في أعضاء الجسم كافة. وفي حين يمكنك الحصول على هذا الفيتامين من خلال التعرّض للشمس، ومن الحليب ومشتقاته، ومن بعض الأسماك الدهنية، إلا أنّ نقص هذا الفيتامين في الجسم قد يعود بالكثير من الأضرار. اكتشفيها معنا.

 

أضرار نقص الفيتامين D

- ألم العظام: انطلاقاً من أن الفيتامين D يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم المهمّ في تجدّد العظام، فإن تراجع نسبته في الجسم قد يؤدي إلى وجع العظام. ومن هنا، يلجأ الكثير من الأطباء إلى وصف هذا الفيتامين بعد انقطاع الطمث، منعاً للإصابة بهشاشة الهيكل العظمي.

- الإصابة بالمرض: يساعد الفيتامين D على رفع المناعة في الجسم. ويؤدي نقصه حتماً إلى تراجع المناعة في الجسم، وإلى عدم قدرته على محاربة الفيروسات والجراثيم، فيما تزداد إمكانية الإصابة بالكثير من الأمراض.

اقرئي أيضاً:

كيف تعتني النجمات بشعرهن؟ اليك السرّ

4 أمراض انتبهي منها هذا الفصل

هل يمكن للحامل تناول زيت الخروع؟

- التعب والإرهاق: أكدت الدراسات وجود ارتباط نقص الفيتامين D بالشعور الدائم بالتعب، بالإضافة إلى أنّ إعطاء كمية من هذا الفيتامين للنساء اللواتي يعانين من الاكتئاب يظهر تحسّناً في المزاج.

- تساقط الشعر: بالإضافة إلى الضغط النفسي، يعتبر النقص بالفيتامين D أحد أبرز أسباب تساقط الشعر، كما يؤثر أيضاً في نوعيّة الأظافر.

  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: العادة السرية عند الأطفال مع Doctor B
    بالفيديو: العادة السرية عند الأطفال مع Doctor B
  • بالفيديو: أسباب الدورة الشهرية لدى المولودات حديثاً مع Doctor B
    بالفيديو: أسباب الدورة الشهرية لدى المولودات حديثاً مع Doctor B
  • الجروح تلتئم بوتيرة أسرع خلال النهار، كيف؟
    الجروح تلتئم بوتيرة أسرع خلال النهار، كيف؟
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

    بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

  • بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

اقرئي أيضاً
  • دبي وجهة النجوم إلى كأس العالم ٢٠١٨

    دبي وجهة النجوم إلى كأس العالم ٢٠١٨

    أطلقت شركة YAS PRO دبي للمنتج والإعلامي الأردني يمان العمري ومن قلب دبي أحدث اعمالها الغنائية والمتزامن مع انطلاقة كأس العالم في روسيا 2018، دعماً... اقرئي المزيد نجومي
  • استوحي من أساليب مكياج جنيفر لوبيز وواكبي الموضة بأسلوب جذّاب

    استوحي من أساليب مكياج جنيفر لوبيز وواكبي الموضة بأسلوب جذّاب

    اكتشفي معنا بعض الصور لأجمل أساليب المكياج بأسلوب جنيفر لوبيز واستوحي منها للوك أنيق ومليء بالجاذبية. اقرئي المزيد مكياجي
  • 6 علاجات جمالية تنصحك تيبس أند توز باعتمادها قبل الذهاب إلى إجازة الصيف

    6 علاجات جمالية تنصحك تيبس أند توز باعتمادها قبل الذهاب إلى إجازة الصيف

    مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب موسم العطلات، نقدّم لك اليوم قائمة تيبس أند توز بأفضل 6 علاجات أساسية قبل أسفار الصيف. اقرئي المزيد تجميل
  • برجك ليوم 19 حزيران/يونيو

    برجك ليوم 19 حزيران/يونيو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 19 حزيران/يونيو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • في المونديال...6 نصائح لمواساة زوجك في حال خسر فريقه المفضل

    في المونديال...6 نصائح لمواساة زوجك في حال خسر فريقه المفضل

    تعتبر لعبة كرة القدم اللعبة المفضلة لدى معظم الرجال، وتصبح هذه اللعبة الشغل الشاغل والحديث الأوحد للرجال في فترة المونديال التي يجري كل أربع سنوات. لذلك عليك أن تتحضري نفسياً للتعامل مع زوجك في هذه الفترة، خصوصاً في حال خسارة فريقه المفضل... اقرئي المزيد شريكي
فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية
  • هكذا تألّقت النجمات في حفلة عيد الفطر

    هكذا تألّقت النجمات في حفلة عيد الفطر

    جئنا لك اليوم بصور النجمات لتستوحي من موديلات الفساتين التي اعتمدنها في حفلة عيد الفطر. اقرئي المزيد ازيائي
  • فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية

    فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية

    تعرفي من موقع يومياتي على أهم فوائد زيت السمسم من الناحية الجمالية والصحية. اقرئي المزيد غذائي
  • ناتشوز باللحم المفروم

    ناتشوز باللحم المفروم

    جربي من موقع يومياتي الناتشوز باللحم المفروم وصلصة جبن الشيدر الذائبة. طبق مناسب لتقدميه للعائلة والأصدقاء عند مشاهدة مبارايات المونديال. اقرئي المزيد مقبلاتي
المزيد