هذا ما سيصيبك نتيجة نقص الفيتامين D

رمضان

هذا ما سيصيبك نتيجة نقص الفيتامين D

11:05AM الأربعاء، 18 أكتوبر
0 Like
شاركي أيضاً على

يُعرف الفيتامين D بتأثيراته القوية في أعضاء الجسم كافة. وفي حين يمكنك الحصول على هذا الفيتامين من خلال التعرّض للشمس، ومن الحليب ومشتقاته، ومن بعض الأسماك الدهنية، إلا أنّ نقص هذا الفيتامين في الجسم قد يعود بالكثير من الأضرار. اكتشفيها معنا.

 

أضرار نقص الفيتامين D

- ألم العظام: انطلاقاً من أن الفيتامين D يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم المهمّ في تجدّد العظام، فإن تراجع نسبته في الجسم قد يؤدي إلى وجع العظام. ومن هنا، يلجأ الكثير من الأطباء إلى وصف هذا الفيتامين بعد انقطاع الطمث، منعاً للإصابة بهشاشة الهيكل العظمي.

- الإصابة بالمرض: يساعد الفيتامين D على رفع المناعة في الجسم. ويؤدي نقصه حتماً إلى تراجع المناعة في الجسم، وإلى عدم قدرته على محاربة الفيروسات والجراثيم، فيما تزداد إمكانية الإصابة بالكثير من الأمراض.

اقرئي أيضاً:

كيف تعتني النجمات بشعرهن؟ اليك السرّ

4 أمراض انتبهي منها هذا الفصل

هل يمكن للحامل تناول زيت الخروع؟

- التعب والإرهاق: أكدت الدراسات وجود ارتباط نقص الفيتامين D بالشعور الدائم بالتعب، بالإضافة إلى أنّ إعطاء كمية من هذا الفيتامين للنساء اللواتي يعانين من الاكتئاب يظهر تحسّناً في المزاج.

- تساقط الشعر: بالإضافة إلى الضغط النفسي، يعتبر النقص بالفيتامين D أحد أبرز أسباب تساقط الشعر، كما يؤثر أيضاً في نوعيّة الأظافر.

  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: العادة السرية عند الأطفال مع Doctor B
    بالفيديو: العادة السرية عند الأطفال مع Doctor B
  • بالفيديو: أسباب الدورة الشهرية لدى المولودات حديثاً مع Doctor B
    بالفيديو: أسباب الدورة الشهرية لدى المولودات حديثاً مع Doctor B
  • الجروح تلتئم بوتيرة أسرع خلال النهار، كيف؟
    الجروح تلتئم بوتيرة أسرع خلال النهار، كيف؟
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

    بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

  • بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثل ظافر العابدين والممثلة هند صبري في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثل ظافر العابدين والممثلة هند صبري في حفل الموريكس دور

اقرئي أيضاً
  • طريقة عمل اللقيمات

    طريقة عمل اللقيمات

    هل تحبين اللقيمات وترغبين بتحضيرها بنفسك؟ جربي وصفة موقع يومياتي اللذيذة وقدميها لكل زوارك. اقرئي المزيد حلوياتي
  • اعتمدي وصفات العناية بالبشرة لوجه لا تشوبه شائبة

    اعتمدي وصفات العناية بالبشرة لوجه لا تشوبه شائبة

    لكي تحصلي على وجه مشرق ونضر، ننصحك باعتماد وصفات العناية بالبشرة لتتألقي بإطلالة خالية من الشوائب. اكتشفي معنا افضل الخلطات الطبيعية. اقرئي المزيد بشرتي
  • لمحة عن أجمل إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات المختلفة

    لمحة عن أجمل إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات المختلفة

    تتميّز إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات الملونة المختلفة الأشكال، والتي جمعنا لك منها إطلالات لافتة، منذ شبابها وحتى اليوم، فتابعينا... اقرئي المزيد اكسسواراتي
  • هكذا تؤثر كثرة المشاكل في البيت على العائلة!

    هكذا تؤثر كثرة المشاكل في البيت على العائلة!

    تنعكس المشاكل التي تدور في المنزل الزوجي على العائلة بشكل عام من الزوجين الى الأولاد فما هي سلبياتها؟ اقرئي المزيد Life Coaching
  • لمحة عن أجمل إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات المختلفة

    لمحة عن أجمل إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات المختلفة

    تتميّز إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات الملونة المختلفة الأشكال، والتي جمعنا لك منها إطلالات لافتة، منذ شبابها وحتى اليوم، فتابعينا... اقرئي المزيد اكسسواراتي
طريقة عمل اللقيمات طريقة عمل اللقيمات
  • طريقة عمل مندي الدجاج

    طريقة عمل مندي الدجاج

    لديك عزومة ولا تعرفين ما الطبق الرئيسي الذي ستحضّرينه؟ جربي من موقع يومياتي طريقة عمل مندي الدجاج اللذيذة. اقرئي المزيد اطباقي
  • طريقة تطويل الاظافر بسرعة من خلال 4 وصفات طبيعية

    طريقة تطويل الاظافر بسرعة من خلال 4 وصفات طبيعية

    اكتشفي معنا اليوم طريقة تطويل الاظافر بسرعة من خلال 4 وصفات سهلة. اقرئي المزيد اظافري
  • طرق علاج الكلف بالليمون لبشرة صافية ونضرة

    طرق علاج الكلف بالليمون لبشرة صافية ونضرة

    اكتشفي معا طرق علاج الكلف بالليمون من خلال بعض الوصفات الطبيعية، واحصلي على وجه مشرق يشعّ نضارة. اقرئي المزيد بشرتي
المزيد