هذا ما سيصيبك نتيجة نقص الفيتامين D

رمضان

هذا ما سيصيبك نتيجة نقص الفيتامين D

11:05AM الأربعاء، 18 أكتوبر
0 Like
شاركي أيضاً على

يُعرف الفيتامين D بتأثيراته القوية في أعضاء الجسم كافة. وفي حين يمكنك الحصول على هذا الفيتامين من خلال التعرّض للشمس، ومن الحليب ومشتقاته، ومن بعض الأسماك الدهنية، إلا أنّ نقص هذا الفيتامين في الجسم قد يعود بالكثير من الأضرار. اكتشفيها معنا.

 

أضرار نقص الفيتامين D

- ألم العظام: انطلاقاً من أن الفيتامين D يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم المهمّ في تجدّد العظام، فإن تراجع نسبته في الجسم قد يؤدي إلى وجع العظام. ومن هنا، يلجأ الكثير من الأطباء إلى وصف هذا الفيتامين بعد انقطاع الطمث، منعاً للإصابة بهشاشة الهيكل العظمي.

- الإصابة بالمرض: يساعد الفيتامين D على رفع المناعة في الجسم. ويؤدي نقصه حتماً إلى تراجع المناعة في الجسم، وإلى عدم قدرته على محاربة الفيروسات والجراثيم، فيما تزداد إمكانية الإصابة بالكثير من الأمراض.

اقرئي أيضاً:

كيف تعتني النجمات بشعرهن؟ اليك السرّ

4 أمراض انتبهي منها هذا الفصل

هل يمكن للحامل تناول زيت الخروع؟

- التعب والإرهاق: أكدت الدراسات وجود ارتباط نقص الفيتامين D بالشعور الدائم بالتعب، بالإضافة إلى أنّ إعطاء كمية من هذا الفيتامين للنساء اللواتي يعانين من الاكتئاب يظهر تحسّناً في المزاج.

- تساقط الشعر: بالإضافة إلى الضغط النفسي، يعتبر النقص بالفيتامين D أحد أبرز أسباب تساقط الشعر، كما يؤثر أيضاً في نوعيّة الأظافر.

  • مقالات قد تهمك
  • الإمارات العربية تنشر التوعية في اليوم العالمي لالتهاب المفاصل
    الإمارات العربية تنشر التوعية في اليوم العالمي لالتهاب المفاصل
  • التهاب المجاري البولية من الأسباب الى العلاج
    التهاب المجاري البولية من الأسباب الى العلاج
  • تمارين مفيدة تساعدك على تقوية بصرك
    تمارين مفيدة تساعدك على تقوية بصرك
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

    بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

  • بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

    بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

  • بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

    بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

  • بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

    بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

اقرئي أيضاً
  • اجمل موديلات فساتين مخمل كم طويل لشتاء 2019

    اجمل موديلات فساتين مخمل كم طويل لشتاء 2019

    لكي تتميّزي عن غيرك هذا الشتاء بأسلوبك الأنيق والجذّاب، ننصحك باللجوء إلى اجمل موديلات فساتين مخمل كم طويل لتسحري من حولك بستايل عصري وفخم. اقرئي المزيد ازيائي
  • هل أنت من محبّات تسريحة ذيل حصان؟ إليك هذه الموديلات

    هل أنت من محبّات تسريحة ذيل حصان؟ إليك هذه الموديلات

    جئنا لك اليوم بموديلات متنوّعة لتعتمدي تسريحة ذيل الحصان بأسلوب مختلف ومميّز. اطّلعي معنا على الصور وخذي منها بعض الأفكار! اقرئي المزيد شعري
  • اكتشفي معنا اجمل قصات الشعر لشتاء 2019

    اكتشفي معنا اجمل قصات الشعر لشتاء 2019

    لكي تتألقي هذا الشتاء بستايل عصري وجديد، نقدّم لك اليوم اجمل قصات الشعر لعام 2019 لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد شعري
  • إليك لائحة بالأخطاء التي تقترفينها مع الدجاج النيء – الجزء الأول

    إليك لائحة بالأخطاء التي تقترفينها مع الدجاج النيء – الجزء الأول

    تعرفي من موقع يومياتي في هذا الجزء الأول على 5 أخطاء تقترفينها عند التعامل مع الدجاج النيء وتجنبيها. اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • L.I.P.S. Management تنظّم الموسم الثالث من عروض Designers & Brands

    L.I.P.S. Management تنظّم الموسم الثالث من عروض Designers & Brands

    نظمت  L.I.P.S. Management الموسم الثالث من المصممين والعلامات التجارية في الفترة من 15 إلى 17 أكتوبر 2018. اقرئي المزيد مناسباتي
إليك لائحة بالأخطاء التي تقترفينها مع الدجاج النيء – الجزء الأول إليك لائحة بالأخطاء التي تقترفينها مع الدجاج النيء – الجزء الأول
  • دار باسيل صودا تطلق مجموعتها للأزياء الجاهزة لخريف وشتاء 2018-2019 في بيروت

    دار باسيل صودا تطلق مجموعتها للأزياء الجاهزة لخريف وشتاء 2018-2019 في بيروت

    أطلقت دار الأزياء اللبنانية العالمية باسيل صودا مجموعتها من الملابس الجاهزة لخريف وشتاء 2018-2019بحضور عدد كبير من النجوم وخبراء الموضة في بيروت. اقرئي المزيد ازيائي
  • تعرفي على الفوائد الصحية لهذه الأطعمة واستهلكيها يومياً

    تعرفي على الفوائد الصحية لهذه الأطعمة واستهلكيها يومياً

    تعرفي من موقع يومياتي على 6 أنواع من الأطعمة مفيدة لجسم الإنسان وأدخليها في نظامك الغذائي. اقرئي المزيد غذائي
  • إنتبهي لصحة ظهر طفلك من ثقل الحقيبة المدرسية!

    إنتبهي لصحة ظهر طفلك من ثقل الحقيبة المدرسية!

    في الكثير من الأحيان يعاني الأطفال من ثقل الحقيبة المدرسية المضر لصحة ظهرهم عامة، وعمودهم الفقري خاصة، لذلك عليك أن تعلمي كيفية حمايته من هذه المخاطر... اقرئي المزيد اهلي واولادي
المزيد