هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟

صحتي

هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟

10:08PM الأربعاء، 30 نوفمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
يومياتي: هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟

تنسب الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، إلى مشي الحفاء. لكنّ مراجعة علمية جديدة بيّنت عدم وجود أدلّة على ارتباط المشي من دون حذاء، بآثار صحيّة جانبيّة.

 

وقارن الباحثون في "معهد علم الحركة الإنسانية" في جامعة هامبورغ بألمانيا بين أطفال يمشون حفاة في جنوب أفريقيا، وأطفال ينتعلون الأحذية في جنوب أفريقيا وألمانيا، بهدف دراسة تطور القدمين والأداء الحركي في الحالتين.

 

وجمع المعهد 15 دراسة شملت أكثر من ثمانية آلاف شخص مع مقارنة القياسات الجسدية وآليات الحركة والأداء الحركي والأمراض بين المعتادين على الحفاء والمعتادين على انتعال الأحذية.

 

ووفقاً للدراسة كانت أقدام المعتادين على الحفاء أكبر ممن ينتعلون الأحذية، فيما كانت معدلات الإصابة متقاربة بغض النظر عن حالة القدمين، لكن نوعية الإصابات في حد ذاتها اختلفت. وقال الباحثون إن الدراسات لم تظهر أدلة على أن الحفاة لديهم أداء حركي أفضل على المدى الطويل.

 

وقال الباحثون إن الجسم يتأقلم جيداً مع السير أو الركض من دون حذاء، "لكنّ الجسم يحتاج إلى الوقت للتأقلم مع هذا الأمر، وكميّة التدريب والتعافي التي يحتاجها الجسم تختلف من شخص لآخر".

  • مقالات قد تهمك
  • فيديو: أضرار الحذاء المضيء
    فيديو: أضرار الحذاء المضيء
  • الخطوط البيضاء على الأظافر ليست نقصًا في الكالسيوم!
    الخطوط البيضاء على الأظافر ليست نقصًا في الكالسيوم!
  • هل يجب ان ترتدي حمالة الصدر خلال النوم؟
    هل يجب ان ترتدي حمالة الصدر خلال النوم؟
طبيبي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: علاجات طبيعيّة وسهلة لتفتيح إسمرار الإبطين

    بالفيديو: علاجات طبيعيّة وسهلة لتفتيح إسمرار الإبطين

  • بالفيديو: البازلاء الخضراء دواء طبيعي يقي من أمراض مختلفة

    بالفيديو: البازلاء الخضراء دواء طبيعي يقي من أمراض مختلفة

  • بالفيديو: فقدان السمع بات شائعًا وإليك طرق تجنّبه

    بالفيديو: فقدان السمع بات شائعًا وإليك طرق تجنّبه

  • بالفيديو: تنبيه! هذه العادات اليوميّة تضرّ بالأسنان

    بالفيديو: تنبيه! هذه العادات اليوميّة تضرّ بالأسنان

  • بالفيديو: أوراق الغار سحرية بخصائصها الخارقة

    بالفيديو: أوراق الغار سحرية بخصائصها الخارقة

اقرئي أيضاً
  • د. خليل: هذه أسباب آلام ظهر الحامل والعلاج يعتمد عليها

    د. خليل: هذه أسباب آلام ظهر الحامل والعلاج يعتمد عليها

    تعتبر آلام أسفل الظهر من المشاكل الشائعة، والتي تصيب من 60 إلى 90 في المئة‏ من الناس، في مرحلةٍ متقدّمة من حياتهم... اقرئي المزيد طبيبي
  • التحديق في التابليت والهاتف قد يدمر شبكية عينِك

    التحديق في التابليت والهاتف قد يدمر شبكية عينِك

    كشفت دراسة علمية حديثة أن الضوء المنبعث من الشاشات الرقمية، كشاشات اللابتوب والسمارت فون والتاب وغيرها... اقرئي المزيد طبيبي
  • بالفيديو: 7 علامات تدل على احتياج جسمك للماء

    بالفيديو: 7 علامات تدل على احتياج جسمك للماء

    الصداع والدوخة... سوء رائحة التنفس... اقرئي المزيد طبيبي
  • ماذا يقول وجهك عن مشاكلكِ الصحيّة؟

    ماذا يقول وجهك عن مشاكلكِ الصحيّة؟

    بعض المشاكل الصحيّة تظهر علاماتها على الوجه، ولا يجوز الإستخفاف به أبدًا... اقرئي المزيد طبيبي
  • الهواتف الذكية تزيد من أمراض العيون

    الهواتف الذكية تزيد من أمراض العيون

    التحديق بالهاتف طوال الوقت قد يسبّب بمرض خطير في العين خصوصاً عند الأطفال... اقرئي المزيد طبيبي
11 معلومة يجب أن تعرفينها في شهر الوقاية من سرطان الثدي 11 معلومة يجب أن تعرفينها في شهر الوقاية من سرطان الثدي
  • فيديو: أطعمة تجنبي تناولها مع الأدوية

    فيديو: أطعمة تجنبي تناولها مع الأدوية

    عدم تناول أدوية الالتهاب مع الحليب واللبن, أو عصير البرتقال. عدم تناول الشاي أو القهوة مع دواء من الأدوية التى تحتوي على الحديد... اقرئي المزيد طبيبي
  • فيديو: بدائل السكر المصنّع الطبيعية

    فيديو: بدائل السكر المصنّع الطبيعية

    استبدل السكر المصنّع بالاتي لغذاء صحّي. الباهرة أو الأغاف: نبات محلّي مستخرج من الصبار، لا يرفع نسبة السكر في... اقرئي المزيد طبيبي
  • أبعدي عيدان القطن عن أذنيكِ

    أبعدي عيدان القطن عن أذنيكِ

    كثرة تنظيف الأذنين قد تسبب مشاكل صحية خطيرة... اقرئي المزيد طبيبي
المزيد