هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟

رمضان

هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟

10:08PM الأربعاء، 30 نوفمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
يومياتي: هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟
يومياتي: هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟

تنسب الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، إلى مشي الحفاء. لكنّ مراجعة علمية جديدة بيّنت عدم وجود أدلّة على ارتباط المشي من دون حذاء، بآثار صحيّة جانبيّة.

 

وقارن الباحثون في "معهد علم الحركة الإنسانية" في جامعة هامبورغ بألمانيا بين أطفال يمشون حفاة في جنوب أفريقيا، وأطفال ينتعلون الأحذية في جنوب أفريقيا وألمانيا، بهدف دراسة تطور القدمين والأداء الحركي في الحالتين.

 

وجمع المعهد 15 دراسة شملت أكثر من ثمانية آلاف شخص مع مقارنة القياسات الجسدية وآليات الحركة والأداء الحركي والأمراض بين المعتادين على الحفاء والمعتادين على انتعال الأحذية.

 

ووفقاً للدراسة كانت أقدام المعتادين على الحفاء أكبر ممن ينتعلون الأحذية، فيما كانت معدلات الإصابة متقاربة بغض النظر عن حالة القدمين، لكن نوعية الإصابات في حد ذاتها اختلفت. وقال الباحثون إن الدراسات لم تظهر أدلة على أن الحفاة لديهم أداء حركي أفضل على المدى الطويل.

 

وقال الباحثون إن الجسم يتأقلم جيداً مع السير أو الركض من دون حذاء، "لكنّ الجسم يحتاج إلى الوقت للتأقلم مع هذا الأمر، وكميّة التدريب والتعافي التي يحتاجها الجسم تختلف من شخص لآخر".

  • مقالات قد تهمك
  • فيديو: أضرار الحذاء المضيء
    فيديو: أضرار الحذاء المضيء
  • بالفيديو: تخلّصي من التوتر  بالطهو
    بالفيديو: تخلّصي من التوتر بالطهو
  • هل تهدد الحمى القرمزية حياة طفلك؟
    هل تهدد الحمى القرمزية حياة طفلك؟
طبيبي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تخلّصي من التوتر  بالطهو

    بالفيديو: تخلّصي من التوتر بالطهو

  • بالفيديو: توقّفي فوراً عن ترتيب الفراش بعد الاستيقاظ

    بالفيديو: توقّفي فوراً عن ترتيب الفراش بعد الاستيقاظ

  • بالفيديو: جرّبي هذه الحيلة الغريبة في البصل وأخبرينا بالنتيجة

    بالفيديو: جرّبي هذه الحيلة الغريبة في البصل وأخبرينا بالنتيجة

  • بالفيديو: إرشادات صحيّة وآمنة لتنظيف الأذن

    بالفيديو: إرشادات صحيّة وآمنة لتنظيف الأذن

  • بالفيديو: تبييض الأسنان أسهل ممّا تتخيّلين مع هذه الأطعمة

    بالفيديو: تبييض الأسنان أسهل ممّا تتخيّلين مع هذه الأطعمة

اقرئي أيضاً
  • جربي علاج انحراف العمود الفقري من دون جراحة

    جربي علاج انحراف العمود الفقري من دون جراحة

    هل سمعت من قبل بكيفية معالجة انحراف العمود الفقري من دون جراحة؟ إليك التفاصيل حوله...  اقرئي المزيد طبيبي
  • ورم البنكرياس يؤذي صحتك... وهذه أسبابه وأعراضه!

    ورم البنكرياس يؤذي صحتك... وهذه أسبابه وأعراضه!

    تبرز الأورام المؤذية في عدة أعضاء من جسمك من دون أن تتنبّهي لها، ومن أبرزها ورم البنكرياس... اقرئي المزيد طبيبي
  • حذاري أحمر الشفاه فقد يكون مضراً

    حذاري أحمر الشفاه فقد يكون مضراً

    تشير العديد من الدراسات، وآخرها تلك التي أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا بيركلي، إلى وجود  موادّ سامّة في أحمر الشفاه، قد تعرّض الصحة للخطر... اقرئي المزيد طبيبي
  • عضو واحد في جسمك محميّ من السرطان...فأيّ الأعضاء هو؟

    عضو واحد في جسمك محميّ من السرطان...فأيّ الأعضاء هو؟

    تختلف أعضاء الجسم التي تكون معرّضة للإصابة بداء السرطان. ولكن هل علمت من قبلُ أيّ عضو هو المحميّ من هذا المرض الخبيث؟ معلومات مفيدة سنقدّمها لك حول هذا الموضوع، من يومياتي، فتابعينا... اقرئي المزيد طبيبي
  • 8 انعكاسات لقلّة النوم، لن تتوقّعيها!

    8 انعكاسات لقلّة النوم، لن تتوقّعيها!

    للأرق انعكاسات مضرّة بحياتك اليومية، أبرزها: اقرئي المزيد طبيبي
8 انعكاسات لقلّة النوم، لن تتوقّعيها! 8 انعكاسات لقلّة النوم، لن تتوقّعيها!
  • هذه 10 امراض هي الاكثر تسببا بالوفاة... فحذاري منها!

    هذه 10 امراض هي الاكثر تسببا بالوفاة... فحذاري منها!

    يحذّر الطب الحديث من عوامل صحية عدّة قد تتطوّر لتصل بالمريض إلى مستويات خطرة لا تحمد عقباها. وقد حدّد الأطباء 10 أمراض هي الأكثر تسبّباً بالوفاة، ويعرضها لكنّ موقع "يومياتي" في ما يأتي... اقرئي المزيد طبيبي
  • رجيم التوست "منقذك" الفعال لانقاص الوزن

    رجيم التوست "منقذك" الفعال لانقاص الوزن

    قد تستغربين ذلك إلا أنّ لخبز التوست الكثير من الفوائد التي تجعله الخيار الأول والمفضّل للعديد من الناس في مجال خسارة الوزن. كل التفاصيل تجدينها في موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد طبيبي
  • بالفيديو: تغييرات الطفل في سن الـ9 أشهر مع Doctor B

    بالفيديو: تغييرات الطفل في سن الـ9 أشهر مع Doctor B

    الكثير من التغييرات سيشهدها طفلك في الشهر التاسع من العمر تعرفي عليها في هذا الفيديو من Doctor B... اقرئي المزيد طبيبي
المزيد