هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟

هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟

10:08PM الأربعاء، 30 نوفمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
يومياتي: هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟
يومياتي: هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟

تنسب الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، إلى مشي الحفاء. لكنّ مراجعة علمية جديدة بيّنت عدم وجود أدلّة على ارتباط المشي من دون حذاء، بآثار صحيّة جانبيّة.

 

وقارن الباحثون في "معهد علم الحركة الإنسانية" في جامعة هامبورغ بألمانيا بين أطفال يمشون حفاة في جنوب أفريقيا، وأطفال ينتعلون الأحذية في جنوب أفريقيا وألمانيا، بهدف دراسة تطور القدمين والأداء الحركي في الحالتين.

 

وجمع المعهد 15 دراسة شملت أكثر من ثمانية آلاف شخص مع مقارنة القياسات الجسدية وآليات الحركة والأداء الحركي والأمراض بين المعتادين على الحفاء والمعتادين على انتعال الأحذية.

 

ووفقاً للدراسة كانت أقدام المعتادين على الحفاء أكبر ممن ينتعلون الأحذية، فيما كانت معدلات الإصابة متقاربة بغض النظر عن حالة القدمين، لكن نوعية الإصابات في حد ذاتها اختلفت. وقال الباحثون إن الدراسات لم تظهر أدلة على أن الحفاة لديهم أداء حركي أفضل على المدى الطويل.

 

وقال الباحثون إن الجسم يتأقلم جيداً مع السير أو الركض من دون حذاء، "لكنّ الجسم يحتاج إلى الوقت للتأقلم مع هذا الأمر، وكميّة التدريب والتعافي التي يحتاجها الجسم تختلف من شخص لآخر".

  • مقالات قد تهمك
  • فيديو: أضرار الحذاء المضيء
    فيديو: أضرار الحذاء المضيء
  • مشاكل ما بعد انقطاع الطمث
    مشاكل ما بعد انقطاع الطمث
  • بالفيديو: معلومات عن طفلك من عمر الثلاثة إلى أربعة أشهر مع Doctor B
    بالفيديو: معلومات عن طفلك من عمر الثلاثة إلى أربعة أشهر مع Doctor B
طبيبي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: معلومات عن طفلك من عمر الثلاثة إلى أربعة أشهر مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات عن طفلك من عمر الثلاثة إلى أربعة أشهر مع Doctor B

  • بالفيديو: حياة طفلكِ في أول شهرين مع Doctor B

    بالفيديو: حياة طفلكِ في أول شهرين مع Doctor B

  • بالفيديو: أدوية لإنقاص حرارة طفلكِ العالية مع Doctor B

    بالفيديو: أدوية لإنقاص حرارة طفلكِ العالية مع Doctor B

  • بالفيديو: وضعيات الرضاعة مع Doctor B

    بالفيديو: وضعيات الرضاعة مع Doctor B

  • بالفيديو: هذه نصيحة Doctor B للسيدات المصابات بـ baby blues

    بالفيديو: هذه نصيحة Doctor B للسيدات المصابات بـ baby blues

اقرئي أيضاً
  • ما علاقة عدد ساعات النوم بسرطان الثدي؟

    ما علاقة عدد ساعات النوم بسرطان الثدي؟

    خلصت دراسة حديثة إلى أن نسبة احتمال وفاة المصابات بسرطان الثدي... اقرئي المزيد طبيبي
  • في الـDifferent Colored Eyes Day: معلومات تعرفينها للمرة الاولى

    في الـDifferent Colored Eyes Day: معلومات تعرفينها للمرة الاولى

    يحتفل العالم بتاريخ 12 يوليو بيوم العيون الملوّنة المختلفة أو الـDifferent Colored Eyes Day، وفيه نستعرض معلومات "غريبة" عن العيون، ستدهشك وتعجبك، وقد تكونين من الذين يسمعون بها للمرة الأولى... اقرئي المزيد طبيبي
  • دواء جديد يعيد الشباب

    دواء جديد يعيد الشباب

    قال علماء إن دواءً جديداً يستطيع تقليل أعراض الشيخوخة قد أثبت نجاحاً في...  اقرئي المزيد طبيبي
  • قلبك مكسور؟ انتبهي فقد يتطور الألم إلى مرضٍ جسدي

    قلبك مكسور؟ انتبهي فقد يتطور الألم إلى مرضٍ جسدي

    الشعور بانكسار القلب قد يقود بالفعل إلى ضعف في عضلة القلب، ويمكن أن يسبب لصاحبه الإصابة بسكتةٍ قلبيةٍ فعلية. وصرّح الباحثون بأن الآثار الجسدية والمضاعفات الصحية للإصابة بانكسار القلب قد تمتد لتلازم... اقرئي المزيد طبيبي
  • كيف تعالجين البواسير؟

    كيف تعالجين البواسير؟

    قبل اللجوء إلى طبيب للمساعدة، يمكن اللجوء لبعض الحلول المنزلية التي تخفف من أعراض البواسير المزعجة... اقرئي المزيد طبيبي
ما علاقة عدد ساعات النوم بسرطان الثدي؟ ما علاقة عدد ساعات النوم بسرطان الثدي؟
  • هل الحمل ممكن بعد الشفاء من سرطان الثدي؟

    هل الحمل ممكن بعد الشفاء من سرطان الثدي؟

    بعض الناجيات من سرطان الثدي يحظين بفرصة للإنجاب من جديد... اقرئي المزيد طبيبي
  • هذا ما تكشفه قطرة واحدة من الدم

    هذا ما تكشفه قطرة واحدة من الدم

    أفادت دراسة حديثة أن نتائج اختبار عدد من محتويات الدم يمكن أن... اقرئي المزيد طبيبي
  • ثلاث عادات يوميّة تضرّ بصحتك

    ثلاث عادات يوميّة تضرّ بصحتك

    عند الشعور بالحاجة إلى التعطيس، لا تكتمي العطسة، بل أخرجيها مهما كان الثمن... اقرئي المزيد طبيبي
المزيد