هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟

صحتي

هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟

10:08PM الأربعاء، 30 نوفمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
يومياتي: هل تمشين حافية؟ صح أم خطأ؟

تنسب الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، إلى مشي الحفاء. لكنّ مراجعة علمية جديدة بيّنت عدم وجود أدلّة على ارتباط المشي من دون حذاء، بآثار صحيّة جانبيّة.

 

وقارن الباحثون في "معهد علم الحركة الإنسانية" في جامعة هامبورغ بألمانيا بين أطفال يمشون حفاة في جنوب أفريقيا، وأطفال ينتعلون الأحذية في جنوب أفريقيا وألمانيا، بهدف دراسة تطور القدمين والأداء الحركي في الحالتين.

 

وجمع المعهد 15 دراسة شملت أكثر من ثمانية آلاف شخص مع مقارنة القياسات الجسدية وآليات الحركة والأداء الحركي والأمراض بين المعتادين على الحفاء والمعتادين على انتعال الأحذية.

 

ووفقاً للدراسة كانت أقدام المعتادين على الحفاء أكبر ممن ينتعلون الأحذية، فيما كانت معدلات الإصابة متقاربة بغض النظر عن حالة القدمين، لكن نوعية الإصابات في حد ذاتها اختلفت. وقال الباحثون إن الدراسات لم تظهر أدلة على أن الحفاة لديهم أداء حركي أفضل على المدى الطويل.

 

وقال الباحثون إن الجسم يتأقلم جيداً مع السير أو الركض من دون حذاء، "لكنّ الجسم يحتاج إلى الوقت للتأقلم مع هذا الأمر، وكميّة التدريب والتعافي التي يحتاجها الجسم تختلف من شخص لآخر".

  • مقالات قد تهمك
  • فيديو: أضرار الحذاء المضيء
    فيديو: أضرار الحذاء المضيء
  • الهواتف الذكية تزيد من أمراض العيون
    الهواتف الذكية تزيد من أمراض العيون
  • فيديو: أطعمة تجنب تناولها مع الأدوية
    فيديو: أطعمة تجنب تناولها مع الأدوية
طبيبي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • فيديو: أطعمة تجنب تناولها مع الأدوية

    فيديو: أطعمة تجنب تناولها مع الأدوية

  • فيديو: بدائل السكر المصنّع الطبيعية

    فيديو: بدائل السكر المصنّع الطبيعية

  • فيديو: أطعمة قد تسبب الاختناق لطفلك

    فيديو: أطعمة قد تسبب الاختناق لطفلك

  • فيديو: المأكولات اللايت ومضارها

    فيديو: المأكولات اللايت ومضارها

  • فيديو: شرب الماء عند الصباح مذهل وهذه أبرز فوائده

    فيديو: شرب الماء عند الصباح مذهل وهذه أبرز فوائده

اقرئي أيضاً
  • الهواتف الذكية تزيد من أمراض العيون

    الهواتف الذكية تزيد من أمراض العيون

    التحديق بالهاتف طوال الوقت قد يسبّب بمرض خطير في العين خصوصاً عند الأطفال... اقرئي المزيد طبيبي
  • أبعدي عيدان القطن عن أذنيكِ

    أبعدي عيدان القطن عن أذنيكِ

    كثرة تنظيف الأذنين قد تسبب مشاكل صحية خطيرة... اقرئي المزيد طبيبي
  • لماذا تموت بعض الأمهات حزناً على أولادهنّ؟

    لماذا تموت بعض الأمهات حزناً على أولادهنّ؟

    توفيت الممثلة الأميركية ديبي راينولدز بعد يوم واحد من وفاة ابنتها نجمة "حرب النجوم" كاري فيشر، وتلك ليست مجرّد مصادفة... اقرئي المزيد طبيبي
  • 8 أشياء تقولها عينيكِ عن صحتكِ

    8 أشياء تقولها عينيكِ عن صحتكِ

    يُقال أن العيون نوافذ الروح... اقرئي المزيد طبيبي
  • إن كنت تعانين من أحد هذه الأعراض زوري الطبيب فوراً

    إن كنت تعانين من أحد هذه الأعراض زوري الطبيب فوراً

    درهم وقاية خير من قنطار علاج... اقرئي المزيد طبيبي
11 معلومة يجب أن تعرفينها في شهر الوقاية من سرطان الثدي 11 معلومة يجب أن تعرفينها في شهر الوقاية من سرطان الثدي
  • خطوات بسيطة تحمي العين من "المياه الزرقاء"

    خطوات بسيطة تحمي العين من "المياه الزرقاء"

    ارتفاع ضغط الدم، حالة مرضية خطيرة وتركها بدون علاج يتسبب في الإصابة بالمياه الزرقاء على العين، وفقدان البصر الدائم في كثير من الحالات... اقرئي المزيد طبيبي
  • نسب الإصابة بهشاشة العظام تصيب السيدات أكثر من الرجال

    نسب الإصابة بهشاشة العظام تصيب السيدات أكثر من الرجال

    أشارت دراسة إلى أن نسب الإصابة بهشاشة العظام مختلفة بين السيدات والرجال، وهي بنسبة 27% عند السيدات، و11% عند الرجال... اقرئي المزيد طبيبي
  • ماذا تعرفين عن مرض التوحّد؟

    ماذا تعرفين عن مرض التوحّد؟

    التوحد هو إعاقة تطورية دائمة تؤثر في تواصل الفرد مع الأشخاص المحيطين به. الأطفال والبالغون التوحديون غير قادرين على رؤية ما يواجههم بطريقةٍ صحيحة... اقرئي المزيد طبيبي
المزيد