غذائي

  • احذري تناول المكملات مع الشاي والقهوة

    احذري تناول المكملات مع الشاي والقهوة

    حذّرت دراسةٌ أجريت حديثاً من تناول مكملات الفيتامينات مع كوب الشاي أو القهوة الصباحي، لأنه قد يتسبّب بـ...  اقرئي المزيد غذائي
  • في يوم السعادة: هكذا تتناولين السعادة!

    في يوم السعادة: هكذا تتناولين السعادة!

    في يوم السعادة... بعض المأكولات تسبب بالفعل السعادة عبر تحفيز الجسم لاطلاق هرمون الاندروفين الذي اكتشف بالصدفة عام 1975 هو المسؤول عن الاحساس بالسعادة، ولذلك يعرف ايضا بهرمون السعادة... اقرئي المزيد غذائي
  • 3 مؤشرات إلى أن جسمك بحاجة إلى الماء

    3 مؤشرات إلى أن جسمك بحاجة إلى الماء

    يتألف الجسم بنسبة 60% من الماء... اقرئي المزيد غذائي
  • الوقت المثاليّ لشرب القهوة

    الوقت المثاليّ لشرب القهوة

    إذا كنت ممن يشربون القهوة بعد الاستيقاظ صباحاً، فعليك بالتفكير مرتين... اقرئي المزيد غذائي
  • ما هي الأطعمة التي ينصح بأكلها مساء؟

    ما هي الأطعمة التي ينصح بأكلها مساء؟

    يقول العديد من خبراء التغذية إن الامتناع عن تناول الطعام بعد الـ 6 مساء أمرٌ جيد. ولكن في الواقع بعض الأطعمة يمكن أن...  اقرئي المزيد غذائي
  • بالفيديو: امتحاناتك قريبة؟ تناولي إذًا هذه الأطعمة

    بالفيديو: امتحاناتك قريبة؟ تناولي إذًا هذه الأطعمة

    -التوت يمدّك بالنشاط والقوة. البصل الأحمر يعالج أمراض الذاكرة. الشاي الأخضر يحمي الدماغ من الشيخوخة. الكرز غني... اقرئي المزيد غذائي
  • 7 أطعمة موجودة في مطبخك تكافح التجاعيد

    7 أطعمة موجودة في مطبخك تكافح التجاعيد

    قد تكونين أقرب ممّا تظنّين إلى الحلّ الذي يساعدك على التخفيف من التجاعيد. ما عليك سوى التوجه إلى مطبخك للبحث عن... اقرئي المزيد غذائي
  • هل السائل الشفاف في علبة الزبادي مضرٌّ؟

    هل السائل الشفاف في علبة الزبادي مضرٌّ؟

    عند فتح علبة الزبادي ستجدين سائلاً شفافاً فوق اللبن. يظن البعض أن هذا السائل مضرٌ بالصحة ويجب التخلص منه، أو أنه... اقرئي المزيد غذائي
  • 4 أطعمة تنشّط الميتابوليزم

    4 أطعمة تنشّط الميتابوليزم

    ليس هناك أطعمةٌ سحريّة تُفقِدنا الوزن بشكلٍ فوريّ، إلا أن بعض الأطعمة تساعدكِ على... اقرئي المزيد غذائي
  • دليلك إلى التخلّص من السكّر

    دليلك إلى التخلّص من السكّر

    من المتعارف عليه أن السكّر مادّة مضرّة بالجسم ومسبب أساسيّ للسمنة... اقرئي المزيد غذائي
المزيد