غذائي

رمضان
  • شجّعي طفلك على تناول الطعام مع أجمل زينة للصحن!

    شجّعي طفلك على تناول الطعام مع أجمل زينة للصحن!

    هل تعانين مع طفلك من جراء رفضه لتناول طعامه اليومي؟ جرّبي هذه الحيل بزينة الصحون لتشجعيه على تناول الطعام بطريقة بسيطة وسهلة... اقرئي المزيد غذائي
  • 5 فوائد للشاي الأخضر عليك الإطلاع عليها!

    5 فوائد للشاي الأخضر عليك الإطلاع عليها!

    تتنوّع الفوائد الغذائية التي تحملها بعض المشروبات أو الأطعمة، ولكن الى جانبها قد تجدين فوائد صحية وعلاجية عليك أن تكوني على علم بها. من هنا اخترنا أن نقدّم لك 5 فوائد للشاي الأخضر... اقرئي المزيد غذائي
  • عليك أن تعلمي كيف يتفاعل جسمك مع البقدونس!

    عليك أن تعلمي كيف يتفاعل جسمك مع البقدونس!

    يتأثر جسمك بشكل إيجابي عند تناولك للبقدونس، فهل كنت تعلمين ذلك من قبل؟ إليك المعلومات الكاملة عن تفاعلاته، وعن أهمية استهلالك البقدونس في الوجبات اليومية... اقرئي المزيد غذائي
  • بالفيديو: مأكولات صحيّة لكنها قد تسبّب السمنة

    بالفيديو: مأكولات صحيّة لكنها قد تسبّب السمنة

    تعرّفي معنا على أبرز المأكولات الصحية التي ننصحك بتناولها ولكن بكمية محدودة، لأنها قد تسبّب السمنة. اقرئي المزيد غذائي
  • ركّزي على تواجد هذه المكونات في فطور طفلك

    ركّزي على تواجد هذه المكونات في فطور طفلك

    ما هو الخيار الصحي الأفضل للمكونات التي عليها أن تتواجد على مائدة فطور طفلك؟ إن كنت محتارة بينها، سنمنحك في ما يأتي أفكاراً متعددة لتختاري منها ما يناسب طفلك... اقرئي المزيد غذائي
  • بالفيديو: هكذا تتخلّصين من النحافة الزائدة بطريقة آمنة

    بالفيديو: هكذا تتخلّصين من النحافة الزائدة بطريقة آمنة

    تعرّفي معنا على أبرز المأكولات الصحية التي تساعدك على التخلّص من النحافة بطريقة آمنة وسليمة! اقرئي المزيد غذائي
  • خفّفي من آلام المفاصل مع هذه الأطعمة

    خفّفي من آلام المفاصل مع هذه الأطعمة

    مع لائحة الأطعمة المختلفة التي يمكنك أن تتناولينها، سننصحك اليوم بأنواع معيّنة يمكنك أن تلجئي إليها لتخفيف آلام المفاصل.... اقرئي المزيد غذائي
  • بالفيديو: معتقدات خاطئة عن الخضار والفواكه مع كليا ضاهر

    بالفيديو: معتقدات خاطئة عن الخضار والفواكه مع كليا ضاهر

    تشكّل الخضار والفواكه جزءاً كبيراً من النظام الغذائي، ولكن، هل سيزداد وزنك إذا تناولت تلك التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر؟ الجواب مع إختصاصية التغذية كليا ضاهر. اقرئي المزيد غذائي
  • اختصاصية التغذية ميراي قرباني: هذه الأطعمة الصحية تصلح كبديل لما تتناولينه!

    اختصاصية التغذية ميراي قرباني: هذه الأطعمة الصحية تصلح كبديل لما تتناولينه!

    إن كنت تطمحين للحفاظ على نظام غذائي ناجح لا يكسبك الوزن الزائد بالدهون غير الصحية، تقترح عليك اختصاصية التغذية ميراي قرباني بعض أنواع الأطعمة التي تعمل كبديل صحي لجسمك فجربيها... اقرئي المزيد غذائي
  • 4 عادات خاطئة للشرب، ابتعدي عنها فوراً !

    4 عادات خاطئة للشرب، ابتعدي عنها فوراً !

    في الكثير من الأحيان، من الممكن أن تتمسّكي بعادات من دون أن تعلمي صحتها أو مخاطرها عليك، ومن بينها عادات تتعلّق بالشرب. لذلك انتبهي بعد أن نقدّمها لك... اقرئي المزيد غذائي
المزيد