غذائي

رمضان
  • تعرفي على 10 فوائد لعصير الأناناس

    تعرفي على 10 فوائد لعصير الأناناس

    تعرفي معنا على موقع يومياتي على 10 فوائد صحية وجمالية لعصير الأناناس. إبتداءً من اليوم إشربيه بكثرة. اقرئي المزيد غذائي
  • معلومات كثيرة لا تعرفينها عن الثوم ستفاجئك!

    معلومات كثيرة لا تعرفينها عن الثوم ستفاجئك!

    في اليوم المخصص للثوم وفعاليته للجسم، ها هي اختصاصية التغذية ميراي قرباني تمدّك بأفضل المعلومات حوله لصحة جسمك... اقرئي المزيد غذائي
  • جبنة قريش مفيدة لصحتك فهل تعلمين ما منافعها؟

    جبنة قريش مفيدة لصحتك فهل تعلمين ما منافعها؟

    تحمل الأجبان المختلفة فوائد متعددة يمكنك أن تستفيدي منها، ولكن اليوم بالتحديد سنخبرك عن تلك التي تحويها جبنة قريش... اقرئي المزيد غذائي
  • لا بدّ أن تخففي الكافيين قبل الصيام

    لا بدّ أن تخففي الكافيين قبل الصيام

    إتبعي نصائح موقع يومياتي وابدئي منذ اليوم بتخفيف نسبة الكافيين في جسمك لتجنب الصداع خلال شهر رمضان المبارك. اقرئي المزيد غذائي
  • 10 نصائح صحية للإستعداد لشهر رمضان المبارك

    10 نصائح صحية للإستعداد لشهر رمضان المبارك

    إتبعي نصائح موقع يومياتي وابدئي منذ اليوم تحضير جسمك للصيام خلال شهر رمضان المبارك. اقرئي المزيد غذائي
  • عرّضي الفطر لأشعة الشمس واستفيدي من الفيتامين D

    عرّضي الفطر لأشعة الشمس واستفيدي من الفيتامين D

    في يوم الفطر، ترشدك اختصاصية التغذية ميراي قرباني نحو كيفية الاستفادة من تعريضه لأشعة الشمس مقابل اكتساب الفيتامين D منه... اقرئي المزيد غذائي
  • تناولي هذه الأطعمة للتخلص من الأرق نهائياً

    تناولي هذه الأطعمة للتخلص من الأرق نهائياً

    لا تحرمي نفسك من فوائد النوم الكثيرة لمجرد شعورك بالأرق، بل جرّبي تناول هذه الأطعمة للتخلص منه... اقرئي المزيد غذائي
  • لهذه الأسباب ننصحك بشرب الرمان خلال الحمل

    لهذه الأسباب ننصحك بشرب الرمان خلال الحمل

    فوائد الرمان كثيرة ومهمة للمرأة الحامل، وسنعرضها عليك في ما يلي لكي تثابري على تناول هذا المشروب خلال الحمل... اقرئي المزيد غذائي
  • ما هي المأكولات التي تُحفّز جهاز المناعة وتقويه؟

    ما هي المأكولات التي تُحفّز جهاز المناعة وتقويه؟

    إليك لائحة بأهم الأطعمة التي تحفّز وتعزز جهاز مناعتك وتحمين من الأمراض. إقرئي المقال على موقع يومياتي.   اقرئي المزيد غذائي
  • ما الطعام المناسب بعد التمارين؟

    ما الطعام المناسب بعد التمارين؟

    إليك لائحة بأهمالأطعمة والوجبات التي يجب أن تتناوليها بعد الانتهاء من التمارين، تعرفي عليها من خلال هذا المقال على موقع يومياتي. اقرئي المزيد غذائي
المزيد