احذري الرجيم الخالي من الغلوتين

صحتي

احذري الرجيم الخالي من الغلوتين

07:37AM الإثنين، 08 مايو
0 Like
شاركي أيضاً على

حذّر علماء، في دراسة نشرت في مجلة "بي أم جي" العلمية، من أن اتباع الأشخاص، الذين لا يعانون من المرض الزلاقي (coeliac disease)، حمية خالية من الغلوتين، لا يحمل فوائد صحية، بل قد يكون مضراَ.

 ويعاني مرضى الداء الزلاقي التهاباً في الجهاز الهضمي، عندما يتناولون الطعام المحتوي على الغلوتين، مثل القمح والحبوب، ولذلك يتجنّبونه.

 

وقال الباحثون إن الامتناع عن الأغذية المحتوية على الغلوتين من دون مبرّر طبي لا يضيف فائدة صحية، بل يجعل الشخص يخسر الفوائد الناجمة من تناول منتجات الحبوب الكاملة مثل خفض خطر النوبات القلبية.

  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: مفاعيل القهوة على النساء
    بالفيديو: مفاعيل القهوة على النساء
  • <font class='englishNb'>5</font> فوائد للثوم تجعله ضرورة يومية
    5 فوائد للثوم تجعله ضرورة يومية
  • <font class='englishNb'>6 </font>فوائد صحية للبطيخ
    6 فوائد صحية للبطيخ
غذائي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: الزيت الصحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

    بالفيديو: الزيت الصحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

  • بالفيديو: 10 أطعمة لرمضان تأكلينها من دون أن يزداد وزنك

    بالفيديو: 10 أطعمة لرمضان تأكلينها من دون أن يزداد وزنك

  • بالفيديو: دليلكِ إلى صيام صحي من دون مشاكل في الشهر الكريم

    بالفيديو: دليلكِ إلى صيام صحي من دون مشاكل في الشهر الكريم

  • بالفيديو: مفاعيل القهوة على النساء

    بالفيديو: مفاعيل القهوة على النساء

  • بالفيديو: ميراي قرباني تنصحك بالبكتيريا الجيدة لتشرق بشرتك

    بالفيديو: ميراي قرباني تنصحك بالبكتيريا الجيدة لتشرق بشرتك

اقرئي أيضاً
  • الصوم يساعدك على حرق الدهون

    الصوم يساعدك على حرق الدهون

    أظهرت دراسة حديثة صدرت عن جامعة ألاباما أن الامتناع عن الطعام لفترات طويلة يؤدي إلى حرق مزيد من الدهون. اقرئي المزيد غذائي
  • بعض الأساسيات لوجبة سحور صحيّة في رمضان

    بعض الأساسيات لوجبة سحور صحيّة في رمضان

    يجب أن تتمتّع وجبة بمميزات كثيرة حتى تستطيع مساعدتنا في محاربة الجوع والعطش طيلة النهار... اقرئي المزيد غذائي
  • لتنظيف جسمك من السموم 3 طرق مضمونة

    لتنظيف جسمك من السموم 3 طرق مضمونة

    بعض الطرق أثبتت فاعليتها في مساعدة الجسم على طرد السموم، لتضمنها مضادات طبيعية للأكسدة... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد الجرجير كثيرة... أبقيه على مائدة رمضان

    فوائد الجرجير كثيرة... أبقيه على مائدة رمضان

    الجرجير نبتة خارقة ومفيدة لكل مشاكلنا الصحية... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد التمر... تلك الثمار السحريّة

    فوائد التمر... تلك الثمار السحريّة

    لصحة العظام، والبشرة، والأعصاب، والجهاز الهضمي، فوائد التمر لا تعدّ ولا تحصى...  اقرئي المزيد غذائي
هل تنفع حمية المشاهير؟ هل تنفع حمية المشاهير؟
  • بعض الأساسيات لوجبة افطارٍ صحية في رمضان

    بعض الأساسيات لوجبة افطارٍ صحية في رمضان

    يهلّ علينا شهر رمضان الكريم هذا العام في ظلّ ارتفاع درجات الحرارة. من هنا، فإنّ العديد من النّاس يقلقون من ساعات الصيام الطويلة وتأثيرها في الجسد، ومن زيادة الوزن التي تحصل كثيراً في هذا الشهر الفضيل... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد الثوم كثيرة، فما الطريقة الأنسب لتناوله في رمضان؟

    فوائد الثوم كثيرة، فما الطريقة الأنسب لتناوله في رمضان؟

    يعدّ الثوم من الأطعمة التي يشهد خبراء التغذية والأطباء بفوائدها الصحية الكثيرة، سواء خلال الصوم أو في الأيام العادية... اقرئي المزيد غذائي
  • تجنبي البطاطا المقلية في رمضان فمضارها أكثر مما تتخيّلين

    تجنبي البطاطا المقلية في رمضان فمضارها أكثر مما تتخيّلين

    دراسة علمية أميركية جديدة دقّت ناقوس الخطر، مع الإشارة إلى أنّ البطاطا المقلية تزيد من احتمالات الوفاة... اقرئي المزيد غذائي
المزيد