الشاي الأخضر: تنحيف وفوائد صحية

رمضان

الشاي الأخضر: تنحيف وفوائد صحية

08:44AM الأحد، 23 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

تشير الدراسات إلى أن الشاي الأخضر يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون والتخسيس. فشرب الشاي الأخضر قبل الوجبات يساعد على الشعور بامتلاء المعدة، ثمّ الإحساس بالشبع بشكلٍ أسرع، بعد تناول قدرٍ أقلّ من الطعام. ولتعرفي أكثر فوائد الشاي الأخضر في مجال التنحيف، ما عليكِ سوى متابعتنا عبر موقع "يومياتي".

 

فوائد الشاي الأخضر للتنحيف

 

يعتبر الشاي الأخضر مليّناً فعالاً للجهاز الهضمي، إذ يساعده على أداء عمله بكفاءةٍ أعلى فيُعالج الإمساك، بالإضافة إلى ميزة إدراره للبول والتخلّص من الكميات الزائدة من الماء المحتبس في داخل الجسم.

 

ويعمل الشاي الأخضر على تخفيض معدل السكّر في الدم بنسبٍ كبيرة، ما يسهّل عملية تقليل نسب الدهون المخزّنة. كذلك يساعد شرب الشاي الأخضر على تسريع عمليات الأيض ووظائف الجسم، بسبب احتوائه على المضادات المؤكسدة التي تساعد الكبد على القيام بوظيفته بنشاطٍ وحيوية.

 

إقرئي أيضاً: 

مشاكل ما بعد انقطاع الطمث

بالفيديو: ماسك لتبييض الوجه مع شيريل عازوري

ماذا يحب الرجل في زوجته؟

 

ويرى الباحثون أن احتواء الشاي الأخضر على مادة تسمّى "كاتشين" يزيد من معدلات حرق الدهون في الجسم، ما يؤدّي إلى فقدان الوزن وقتل البكتيريا المسبّبة للتسمّم الغذائي. وهذه واحدة من أهمّ فوائد الشاي الأخضر للتنحيف.

 

وأخيراً، يحتوي الشاي الأخضر على نسبةٍ من الكافيين الذي يزيد من معدلات حرق الدهون في الجسم، من دون أن يتسبّب بالإصابة بالأرق.

 

ويبقى أن نذكر أن الشاي الأخضر ليس سحراً، فهو وحده لا يكفي لإنقاص الوزن، إذا لم يقترن بالحمية الغذائية وممارسة الرياضة.

  • مقالات قد تهمك
  • استعيدي جسمك المثالي بعد الولادة على طريقة هالي بيري
    استعيدي جسمك المثالي بعد الولادة على طريقة هالي بيري
  • بالفيديو: <font class='englishNb'>10 </font>أطعمة لحرق دهون البطن
    بالفيديو: 10 أطعمة لحرق دهون البطن
  • بالفيديو: أسوأ <font class='englishNb'>10</font> أطعمة للقلب
    بالفيديو: أسوأ 10 أطعمة للقلب
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: رقائق الجبنة والعسل مع وصفات فاتنة

    بالفيديو: رقائق الجبنة والعسل مع وصفات فاتنة

  • بالفيديو: 8 فوائد جمالية لزيت الورد تعيد البريق إلى بشرتك

    بالفيديو: 8 فوائد جمالية لزيت الورد تعيد البريق إلى بشرتك

  • بالفيديو: شخصيات فيلم "ملا علقة" ولمحة عن أحداثه

    بالفيديو: شخصيات فيلم "ملا علقة" ولمحة عن أحداثه

  • بالفيديو: "جبنة الحمير" صحيّة ومكلفة... فهل من يجرّبها؟

    بالفيديو: "جبنة الحمير" صحيّة ومكلفة... فهل من يجرّبها؟

  • بالفيديو: شخصيات فيلم "ملا علقة" بين المغامرات والمواقف الكوميدية

    بالفيديو: شخصيات فيلم "ملا علقة" بين المغامرات والمواقف الكوميدية

اقرئي أيضاً
  • سلطة الأفوكادو مع الخيار والفيتا

    سلطة الأفوكادو مع الخيار والفيتا

    حضّري سلطة الأفوكادو مع الخيار والفيتا وتمتّعي بوجبة صحّية ولذيذة في آن! اقرئي المزيد وصفات
  • 4 استخدامات مختلفة للملح ستفيدك كثيراً!

    4 استخدامات مختلفة للملح ستفيدك كثيراً!

    يحمل الملح الى جانب ضروريته الكبيرة في الطعام، جوانب مختلفة من الاستخدامات النافعة التي يمكنك أن تستعيني بها، وهذه أبرزها... اقرئي المزيد خبرة جدتي
  • حضور لبناني قوي في ثالث أيام مهرجان القاهرة السينمائي

    حضور لبناني قوي في ثالث أيام مهرجان القاهرة السينمائي

    كان لأحد الأفلام اللبنانية حضور كبير في اليوم الثالث من مهرجان القاهرة السينمائي وهو فيلم للمخرجة صوفي بطرس حول العلاقات السورية-اللبنانية. اقرئي المزيد نجومي
  • برجك ليوم 24 تشرين الثاني/نوفمبر

    برجك ليوم 24 تشرين الثاني/نوفمبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • مريم أوزرلي تؤكد خطوبتها في دبي

    مريم أوزرلي تؤكد خطوبتها في دبي

    أعلنت النجمة التركية مريم أوزرلي ارتباطها بشكلٍ رسمي مع المذيع المصري باسل الزارو، وذلك بعد سلسلةٍ من الأقاويل عن قرب ارتباطهما، حيث ظهرت خلال تواجدها بمدينة دبي مؤخراً معه... اقرئي المزيد نجومي
 مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات
  • كيف اعتذرت إدارة مهرجان القاهرة السينمائي للمخرج هاني أبو أسعد عن خطأ حفل الافتتاح؟

    كيف اعتذرت إدارة مهرجان القاهرة السينمائي للمخرج هاني أبو أسعد عن خطأ حفل الافتتاح؟

    اعتذرت إدارة مهرجان القاهرة السينمائي الدولي من المخرج الفلسطيني هاني أبو أسعد عن الخطأ الذي وقع عشية افتتاح المهرجان خلال عرض فيلمه الأميركي. اقرئي المزيد نجومي
  • هذا ما يجب أن تعرفيه عن آلام الظهر خلال الحمل...

    هذا ما يجب أن تعرفيه عن آلام الظهر خلال الحمل...

    تعرّفي معنا على أسباب الآم الظهر خلال الحمل وكيفيّة تجنبها، حتى لا تصبح هذه الأوجاع معيقة لحياتك اليومية. اقرئي المزيد طبيبي
  • كيندال جينر العارضة الأعلى أجراً

    كيندال جينر العارضة الأعلى أجراً

    احتلّت نجمة تلفزيون الواقع كيندال جينر المرتبة الأولى للعارضة الأعلى أجراً لعام... اقرئي المزيد نجومي
المزيد