الشوكولاتة الداكنة تساعد في إنقاص الوزن؟

رمضان

الشوكولاتة الداكنة تساعد في إنقاص الوزن!

08:43AM الأحد، 09 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

خلصت دراسةٌ جديدةٌ إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة قبيل الوجبات الرئيسية، تجعل الأشخاص يعرضون عن الإفراط في الأكل.

 

وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة جون موريس البريطانية، أن الشوكولاتة الداكنة أو السوداء تعطي نتائجاً أفضل من نظيرتها البيضاء.

 

وقد أخضع الباحثون في الجامعة 14 امرأة لاختبار تناول الأنواع الثلاثة من الشوكولاتة خلال 3 أسابيع، وتتراوح أعمار السيدات بين 50-65 عاماً.

 

اقرئي أيضاً: 

6 نصائح تساعدك على اكتشاف موهبة طفلك

انتفاخات تحت العين؟ تخلّصي منها بهذه الوصفة السهلة

مكياج العيون وتسريحات الشعر المبتكرة ... احدث الصيحات الجمالية في باريس

 

 

ووجد الباحثون أن النساء اللاتي تناولن الشوكولاتة الداكنة كنّ أقل رغبةً في الإفراط في تناول الطعام مقارنةً باللاتي تناولن النوعين الآخرين.

 

وبعد منح النساء كمياتٍ متماثلة من الشوكولاتة، احتسب الباحثون الكمية التي تأكلها كل المرأة خلال الوجبة الرئيسية.

 

وتبيّن أن النساء اللاتي أكلن الشوكولاتة الداكنة تناولن فقط 323 سعرة حرارية مقارنة مع 404 سعرة حرارية تناولها الشوكولا الحليب و440 سعرة حرارية للاتي تناولن الشوكولاتة البيضاء.

 

وقالت الدراسة التي نشرت في مجلةٍ علمية معنية بشؤون الشهية: "بالطبع إن هذه الدراسة لا تبتغي للترويج لتناول الشوكولاتة لتخفيض الوزن، لكن تنبيه النساء إلى تناول الشوكولاتة الداكنة عوضاً عن مثيلاتها".

  • مقالات قد تهمك
  • بمناسبة اليوم العالمي للشوكولاتة في <font class='englishNb'>7</font> يوليو/تموز... هذه هي أهميتها التاريخية عند الشعوب
    بمناسبة اليوم العالمي للشوكولاتة في 7 يوليو/تموز... هذه هي أهميتها التاريخية عند الشعوب
  • استعيدي جسمك المثالي بعد الولادة على طريقة هالي بيري
    استعيدي جسمك المثالي بعد الولادة على طريقة هالي بيري
  • <font class='englishNb'>6 </font>أفكار سريعة لتحضير وجبة الفطور
    6 أفكار سريعة لتحضير وجبة الفطور
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: املئي أوقات الفراغ بالعمل المفيد!

    بالفيديو: املئي أوقات الفراغ بالعمل المفيد!

  • نصائح عن مشكلة الخلل في هرمونات الفتيات مع Doctor B

    نصائح عن مشكلة الخلل في هرمونات الفتيات مع Doctor B

  • بالفيديو: معتقدات خاطئة عن تناول الحبوب بدلاَ من اللحوم مع كليا ضاهر

    بالفيديو: معتقدات خاطئة عن تناول الحبوب بدلاَ من اللحوم مع كليا ضاهر

  • بالفيديو: نصائح ذهبيّة ليتخلّص طفلك من عبء الخجل

    بالفيديو: نصائح ذهبيّة ليتخلّص طفلك من عبء الخجل

  • بالفيديو: تسخين هذه الأطعمة بالميكروويف قد يضر بصحتك!

    بالفيديو: تسخين هذه الأطعمة بالميكروويف قد يضر بصحتك!

اقرئي أيضاً
  • برجك ليوم 13 كانون الأول/ديسمبر

    برجك ليوم 13 كانون الأول/ديسمبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 13 كانون الأول/ديسمبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • Project Runway ME: تصاميم من الظلمة الى النور ومن النهار الى الليل

    Project Runway ME: تصاميم من الظلمة الى النور ومن النهار الى الليل

    في أجواء من الظلام، خاض المشتركون في برنامج "Project Runway ME" التحدي الجديد وقدموا تصاميم تتغيّر تحت إضاءة الأشعة ما فوق البنفسجية. وفي التفاصيل، أطفئت أنوار المصنع حيث يجتمع المشتركون فتحوّل إلى... اقرئي المزيد ازيائي
  • في عيد ميلاده... صور نادرة لفرانك سيناترا

    في عيد ميلاده... صور نادرة لفرانك سيناترا

    يصادف اليوم 12 كانون الأول/ديسمبر عيد ميلاد أسطورة الموسيقى الراحل فرانك سيناترا المولود في العام 1915، والذي بالرغم من مضي سنوات طويلة على رحيله إلا أنه لا يزال نجماً محبوباً ومعروفاً حتى في أوساط الشباب... اقرئي المزيد Social Media
  • شاهدي جيجي حديد بصور مثيرة للجدل

    شاهدي جيجي حديد بصور مثيرة للجدل

    هي واحدة من أجمل النساء في العالم ومن أجمل عارضات الأزياء، ومن الأكيد أن معجبيها يتفاعلون مع صورها وجمالها كيفما كانوا، لكن هل سيفعلون ذلك مع صورها الجديدة... اقرئي المزيد نجومي
  • 6 خطوات ضرورية بعد العودة من السفر... لا تهمليها!

    6 خطوات ضرورية بعد العودة من السفر... لا تهمليها!

    على غرار التحضير للسفرة، هناك مجموعة من الأمور التي يجب عليك القيام بها عند العودة من السفر، في مسعى للحفاظ على الذكريات الجميلة التي تحملينها معك. ولذلك سنقدم لك مجموعة من النصائح التي من الضروري أن تقومي بها... اقرئي المزيد اجازاتي
من اجمل تسريحات الشعر التي اعتمدتها النجمات في عام 2017 من اجمل تسريحات الشعر التي اعتمدتها النجمات في عام 2017
  • مشكلة الجز على الأسنان مزعجة فكيف تتخلّصين منها؟

    مشكلة الجز على الأسنان مزعجة فكيف تتخلّصين منها؟

    تتفاقم مشكلة الجز على الأسنان مع عمر الشخص، فترافقه مثلاً من صغره وحتى عمر متقدم، وإن كنت من بين الأشخاص الذين يعانون منها، هكذا يمكنك أن تطبّقي الحل الأنسب لها... اقرئي المزيد Psychology
  • من أجمل موديلات الشعر لعروس 2018!

    من أجمل موديلات الشعر لعروس 2018!

    تتميّز إطلالة عروس الموسم المقبل بالتسريحات الناعمة مع المكياج البسيط لأناقة ملفتة للأنظار، وهذه عيّنة من الصور تظهر لك بعض الأفكار لتتبعيها بنفسك... اقرئي المزيد عرسي
  • ستفاجئك الحملة الدعائية لعلامة "ماذر أوف بيرل"!

    ستفاجئك الحملة الدعائية لعلامة "ماذر أوف بيرل"!

    ابتكرت علامة "ماذر أوف بيرل" حملةً دعائية لها لمجموعة خريف 2017، أثبتت عن إبداع الدار ومؤسستها المصمّمة إيمي بوني، التي انطلقت من مبدأ "اِشتري أزياءً لنفسكِ، واحتفظي بها لابنتكِ"... اقرئي المزيد ازيائي
المزيد