تجنبي البطاطا المقلية في رمضان فمضارها أكثر مما تتخيّلين

رمضان

تجنبي البطاطا المقلية في رمضان فمضارها أكثر مما تتخيّلين

09:00AM الإثنين، 12 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

 ربطت دراسات علمية كثيرة بين البطاطا المقلية وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدمّ، وأمراض القلب والشرايين. كلنا نعرف ذلك، لكنّ مضار البطاطا المقلية الصحيّة المعروفة لا تمنعنا من تناولها سواء معدّة في المنزل، أو مع الوجبات السريعة. لكنّ دراسة علمية أميركية جديدة دقّت ناقوس الخطر، مع الإشارة إلى أنّ البطاطا المقلية تزيد من احتمالات الوفاة.

 

نشرت الدراسة في مجلّة علمية أميركية معروفة، ونقلتها مجلّة "تايم"، وشملت 4,400 شخصاً لمّدة 8 سنوات، تتراوح أعمارهم بين 45 و79. في نهاية الدراسة كان 236 شخصاً قد توفوا، وتبيّن أنّهم كانوا من بين من كانوا يأكلون البطاطا المقلية مرتين في الأسبوع على الأقل.

 

 اقرئي أيضاً:

 تحسين مستوى اللياقة البدنية قد يطيل العمر

 

في المقابل، بيّنت الدراسة لأنّ البطاطا المشويّة أو المسلوقة أو المطبوخة مع الطعام لا تضرّ بالصحة، على العكس، لأنّها تحتوي على ألياف وفيتامينات كثيرة، ما يعوّض عن احتوائها قدراً كبيراً من النشويات.

 

وبما أنّ البطاطا من المكونات المتواجدة كلّ يوم على مائدة الإفطار، تجنبي قليها، حتى وإن أصرّ عليها أفراد العائلة.

 

  • مقالات قد تهمك
  • فوائد الثوم كثيرة، فما الطريقة الأنسب لتناوله في رمضان؟
    فوائد الثوم كثيرة، فما الطريقة الأنسب لتناوله في رمضان؟
  • بالفيديو: للنباتيين فقط، هذه مصادر الأوميغا <font class='englishNb'>3</font> الجديدة
    بالفيديو: للنباتيين فقط، هذه مصادر الأوميغا 3 الجديدة
  • في الـFrench Fries Day: اصل البطاطا المقلية ليس فرنسياً وهذه وصفاتها الصحية
    في الـFrench Fries Day: اصل البطاطا المقلية ليس فرنسياً وهذه وصفاتها الصحية
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

    بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

  • بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

    بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

  • بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

اقرئي أيضاً
  • بالصور: كايلي جينر مع ابنتها من غير مكياج

    بالصور: كايلي جينر مع ابنتها من غير مكياج

    شاركت نجمة تليفزيون الواقع الشهيرة كيلي جينر محبيها ومعجبيها بعدد من الصور الجديدة، التي جمعتها بمولودتها ستورمي... اقرئي المزيد نجومي
  • برجك ليوم 25 نيسان/ابريل

    برجك ليوم 25 نيسان/ابريل

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 25 نيسان/ابريل 2018... اقرئي المزيد برجي
  • السعودية تستضيف الأوبرا المصرية للمرة الأولى

    السعودية تستضيف الأوبرا المصرية للمرة الأولى

    وصل وفد دار الأوبرا المصرية برئاسة جيهان مرسي رئيس الإدارة المركزية للموسيقى الشرقية والمكون من 45 عازفاً ومطرباً في فرقة الموسيقى العربية... اقرئي المزيد ثقافتي
  • ماذا يحضر راغب علامة مع المخرج زياد خوري؟

    ماذا يحضر راغب علامة مع المخرج زياد خوري؟

    نشر الفنان راغب علامة صورةً له مع المخرج زياد خوري، على حسابه على انستقرام، وكتب تعليقاً على الصورة... اقرئي المزيد نجومي
  • روكسي سينما تنظّم عرضًا حصريًّا لفيلم  I Feel Pretty وتسلّط من خلاله الضوء على قضيّة تمكين المرأة

    روكسي سينما تنظّم عرضًا حصريًّا لفيلم I Feel Pretty وتسلّط من خلاله الضوء على قضيّة تمكين المرأة

    شكّل تمكين المرأة محور إهتمام روسكي سينما التي نظّمت عرضاً حصريًّا لفيلم I feel pretty بحضور عدد من الوجوه الإعلامية والمؤثّرين. اقرئي المزيد مناسباتي
بروتوكول الأميرات: قواعد جمالية يجب أن تلتزم بها نساء العائلة الملكية في بريطانيا بروتوكول الأميرات: قواعد جمالية يجب أن تلتزم بها نساء العائلة الملكية في بريطانيا
  • بروتوكول الأميرات: قواعد جمالية يجب أن تلتزم بها نساء العائلة الملكية في بريطانيا

    بروتوكول الأميرات: قواعد جمالية يجب أن تلتزم بها نساء العائلة الملكية في بريطانيا

    لنكتشف معاً أبرز الأساسيات الجمالية التي ستلازم ميغان ماركل عندما تتزوّج من الأمير هاري. اقرئي المزيد من العالم
  • مجوهرات رمضانية من لا ماركيز تحتفي بسحر الأرابيسك

    مجوهرات رمضانية من لا ماركيز تحتفي بسحر الأرابيسك

    خصّت دار لا ماركيز للمجوهرات La Marquise شهر رمضان الكريم المقبل بمجموعة مجوهرات رمضانية مذهلة، غنية بالأحجار الكريمة وشبه الكريمة وبسلاسل اليد والزخارف الراقية... اقرئي المزيد مجوهراتي
  • عصير قمر الدين

    عصير قمر الدين

    جربي من موقع يومياتي طريقة عصير قمر الدين بمعجون المشمش المجفف الموجود في كل المحلات التجارية. اقرئي المزيد مشروباتي
المزيد