تحلمين بجسم رشيق كعارضات الأزياء؟ إليك نصائحهن للرشاقة

رمضان

تحلمين بجسم رشيق كعارضات الأزياء؟ إليك نصائحهن للرشاقة

06:00AM الجمعة، 06 أكتوبر
0 Like
شاركي أيضاً على

تحبين كامرأة طبعاً أن تحصلي على جسم رشيق وجميل في آن. فإذا كنت تتطلّعين إلى عارضات الأزياء، فقد جمعنا لك بعض النصائح منهنّ لتتبعيها وتحصلي على جسم صحي لافت للأنظار...

 

عارضة الأزياء جيجي حديد

 

تتناول جيجي الأطعمة الخالية من الدسم ومن أي سعرات حرارية مرتفعة، ولكنها تختار يوماً واحداً من الأسبوع لتتناول وجبة دسمة أو حلويات.

 

العارضة جيزيل باندشن

 

تمارس جيزيل الرياضة يومياً، إلى جانب الفنون القتالية، كما تنصحك بأن تجرّبي اليوغا مع رياضات التأمل الأخرى.

 

اقرئي أيضاً:

 

زفافك في الخريف؟ إليك أبرز أفكار الديكور للمناسبة

منزل كايتي بيري يوحي لك بأجمل ديكور من الخارج

 

العارضة  كيندل جينر

 

للحفاظ على رشاقتها، تتناول كيندل مشروب الديتوكس يومياً صباحاً قبل الطعام، وتستمر في تناوله بين الوجبات على مدار اليوم للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.

 

العارضة نعومي كامبل


تنصحك نعومي بأن تتحاشي الشعور بالجوع. وعليك أن تتناولي الكثير من العصائر خلال اليوم، مع ضرورة تحضير الأطعمة الصحية فقط. من ناحية آخرى، يمكنك أن تتناولي صباحاً كوباً من الماء الفاتر مع عصير الليمون، وتمارسي الرياضة يومياً. 

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>5 </font>نصائح ذهبية لطبخ الارز كالمحترفات
    5 نصائح ذهبية لطبخ الارز كالمحترفات
  • <font class='englishNb'>6 </font>أفكار سريعة لتحضير وجبة الفطور
    6 أفكار سريعة لتحضير وجبة الفطور
  • <font class='englishNb'>6 </font>اطعمة لا يجب وضعها في عبوات بلاستيكية
    6 اطعمة لا يجب وضعها في عبوات بلاستيكية
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج  الليل مع هيلدا

    بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج الليل مع هيلدا

  • بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

    بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

  • بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

    بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

  • بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

    بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

  • بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

    بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

اقرئي أيضاً
  • برجك ليوم 23 تشرين الأول/اكتوبر

    برجك ليوم 23 تشرين الأول/اكتوبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 23 تشرين الأول/أكتوبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك!

    هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك!

    مرطبات الوجه الطبيعية مفيدة للبشرة كثيراً، ويمكنك ان تستبدلي كريماتك الجاهزة بها، أما لصاحبات البشرة الحساسة فلا تنسين استشارة الطبيب قبل المبادرة باستخدامها... اقرئي المزيد بشرتي
  • مجوهرات نادين قانصوه تقدّم للخط العربي "كتابة" فنية جديدة

    مجوهرات نادين قانصوه تقدّم للخط العربي "كتابة" فنية جديدة

    استثمرت مصممة المجوهرات اللبنانية نادين قانصوه في الخط العربي لتطلق مجموعتها الجديدة التي تحمل اسم "خط" والمخصصة لخريف 2017. التفاصيل عبر موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد مجوهراتي
  • جولي معنا على أغرب ملابس الزفاف التقليدية حول العالم!

    جولي معنا على أغرب ملابس الزفاف التقليدية حول العالم!

    يحمل كل زفاف حول العالم طابعاً خاصاً به، من ملابس الى زينة...سنجول معاً اليوم على ملابس تقليدية للزفاف حول العالم، لربما ترينها للمرة الأولى... اقرئي المزيد عرسي
  • إليك الخطة المُحكَمة لمنع تساقط الشعر في الخريف والشتاء

    إليك الخطة المُحكَمة لمنع تساقط الشعر في الخريف والشتاء

    غالباً ما يترافق فصل الخريف مع بداية الشتاء مع مشكلة تساقط الشعر بفعل التغيرات المناخية، إلا أن الحلّ أبسط مما تتوقعين، يكفي إجراء بعض التعديلات على عاداتك اليومية.التفاصيل عبر موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد جمالي
هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك! هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك!
  • برجك ليوم 22 تشرين الأول/اكتوبر

    برجك ليوم 22 تشرين الأول/اكتوبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 22 تشرين الأول/أكتوبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • 5 قواعد أساسية للتعامل مع طفلك

    5 قواعد أساسية للتعامل مع طفلك

    يعتبر التصرّف مع الأطفال حتى عمر الثماني سنوات أمراً حسّاساً للغاية، حيث أن كل حركة في هذا العمر تحفر في شخصية الطفل... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • جيش نجوى كرم: وينك يا نجوى؟

    جيش نجوى كرم: وينك يا نجوى؟

    غابت الفنانة اللبنانية نجوى كرم عن النقاشات التي عودّت جمهورها عليها على وسائل التواصل الاجتماعي بين الحين والآخر، خصوصاً على تويتر... اقرئي المزيد نجومي
المزيد