تعرفي على الأطعمة المناسبة لكّل فصيلة دم

رمضان

تعرفي على الأطعمة المناسبة لكّل فصيلة دم

08:00AM الإثنين، 30 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

أثبتت دراسة أنّ الأطعمة التي تتناولينها تتفاعل كيميائياً مع فصيلة دمك. لذا فإنّ اتباع نظاماً غذائياً بحسب نوع الدم سيساعد جسمك على هضم الأطعمة بشكل أكثر كفاءة، مما يؤدّي بالتالي إلى خسارة الوزن، إعطائك المزيد من الطاقة ومحاربة المرض.

 

ماذا يمكنك أن تتناولي؟

إنّ هذا الأمر يعتمد على فصيلة دمك:

 

فصيلة الدم O:

إنّ النظام الغذائي لهذه الفصيلة يجب أن يكون غنياً بالبروتين كاللحوم الخالية من الدهون والدواجن الأسماك بالإضافة إلى الخضار؛ وننصحك إن كنت من فصيلة الدم هذه أن تخففي من تناول الحبوب والفاصولياء ومنتجات الألبان. كما توصي الدراسة تناول المكملات الغذائية لمساعدتك على مكافحة مشكال البطن وغيرها من الآلام الجسدية التي يُعاني منها عادةّ أصحاب فصيلة الدم هذه.

 

فصيلة الدم A:

إن كنت من فئة الدم هذه يجب أن يكون نظامك الغذائي خالياً من اللحوم وغنياً بالفواكه والخضار والفاصولياء والبقوليات والحبوب الكاملة، ويُنصح أن تكون عضويّة وطازجة لأنّه وبحسب الدراسة فإنّ الناس من فصيلة الدم هذه يملكون جهاز مناعة حساس.

 

فصيلة الدم B:

إن كنت من فصيلة الدم هذه تجنبي الذرة، القمح، الحنطة السوداء Buckwheat، العدس، الطماطم، الفول السوداني وبذور السمسم. كما إنّ تناول الدجاج يُسبب مشكلة لفصيلة الدم هذه. يُنصح بتناول الخضار الخضراء والبيض وبعض أنواع اللحوم ومنتجات الألبان القليلة الدسم.

 

فصيلة الدم AB:

إن كنت من فصيلة الدم هذه ننصحك بالتركيز على تناول التوفو، المأكولات البحرية، الألبان والخضار الخضراء. يُقال إنّ الأشخاص الذين ينتمون إلى فئة الدم هذه لديهم حموضة منخفضة في المعدة، لذا يجب أن يتجنبوا الكافيين واللحوم المُدخّنة.

 

والآن أصبح بإمكانك أن تعلمي أي نوع مأكولات يمكنه أن يساعدك على خسارة الوزن بناءً على فئة دمك.

 

اقرئي المزيد

أطعمة تجنبك ضغط الدم المرتفع.

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>6</font> فوائد لتناول الفواكه المجففة لنمط حياة صحي
    6 فوائد لتناول الفواكه المجففة لنمط حياة صحي
  • بالفيديو: <font class='englishNb'>10</font> عادات سيئة تؤذي الكليتين
    بالفيديو: 10 عادات سيئة تؤذي الكليتين
  • <font class='englishNb'>8</font> أمور مذهلة يمكن أن يفعلها شاي البابونج لجسمك!
    8 أمور مذهلة يمكن أن يفعلها شاي البابونج لجسمك!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

    بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

  • بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

    بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

  • بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018‎

    بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018

اقرئي أيضاً
  • 5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين

    5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين

    لكي تتمتّعي ببشرة نضرة وصحية، نقدّم لك اليوم 5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين. اقرئي المزيد بشرتي
  • اجمل فساتين سهره كم طويل… استوحي منها لهذا الخريف

    اجمل فساتين سهره كم طويل… استوحي منها لهذا الخريف

    لكي تتألّقي هذا الخريف بإطلالات فخمة تناسب السهرات والحفلات، نقدّم لك اليوم صور اجمل فساتين سهره كم طويل لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد ازيائي
  • إليك اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف

    إليك اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف

    اطّلعي معنا على اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف، واستوحي منها للوك لافت ومميّز. اقرئي المزيد شعري
  • إقضي على آلام الكتفين مع هذه التمارين السهلة

    إقضي على آلام الكتفين مع هذه التمارين السهلة

    تنتج آلام الكتفين في الكثير من الأحيان بسبب عادات سيئة في الجلوس أو النوم، أو حتى بسبب ضغوطات العمل المكثّف، لذلك تخلّصي منها اليوم مع هذه التمارين السهلة والمفيدة في آن... اقرئي المزيد رشاقتي
  • إنتبهي من ورم البنكرياس على صحتك!

    إنتبهي من ورم البنكرياس على صحتك!

    تبرز الأورام المؤذية في عدة أعضاء من جسمك من دون أن تتنبّهي لها، ومن أبرزها ورم البنكرياس. ينعكس هذا الورم سلباً على صحتك عامة، لذلك سنعرّفك الى أسبابه وأبرز أعراضه لتتنبّهي منه. اقرئي المزيد طبيبي
إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018 إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018
  • طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي بالسميد

    طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي بالسميد

    يقدّم إليك موقع يومياتي طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي بالسميد. جربي وصفتنا لتقدميها في الأعياد المجيدة لزوارك. اقرئي المزيد حلوياتي
  • الديكور الكريستالي إضافة فخمة لزفافك

    الديكور الكريستالي إضافة فخمة لزفافك

    تختلف ثيمات الديكور التي يمكنك أن تعتمديها في الزفاف ومن بين الأفخم والأجمل بينها ألقي نظرة معنا على الديكور الكريستالي الملفت والجذاب... اقرئي المزيد عرسي
  • إليك هذه الوصفات لاعتماد احسن ماسك لنضارة الوجه من اول مرة

    إليك هذه الوصفات لاعتماد احسن ماسك لنضارة الوجه من اول مرة

    من أجل الحصول على بشرة صافية وخالية من العيوب، نقدّم لك بعض الوصفات لاعتماد احسن ماسك لنضارة الوجه من اول مرة. اقرئي المزيد بشرتي
المزيد