تعرفي على الأطعمة المناسبة لكّل فصيلة دم

رمضان

تعرفي على الأطعمة المناسبة لكّل فصيلة دم

08:00AM الإثنين، 30 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

أثبتت دراسة أنّ الأطعمة التي تتناولينها تتفاعل كيميائياً مع فصيلة دمك. لذا فإنّ اتباع نظاماً غذائياً بحسب نوع الدم سيساعد جسمك على هضم الأطعمة بشكل أكثر كفاءة، مما يؤدّي بالتالي إلى خسارة الوزن، إعطائك المزيد من الطاقة ومحاربة المرض.

 

ماذا يمكنك أن تتناولي؟

إنّ هذا الأمر يعتمد على فصيلة دمك:

 

فصيلة الدم O:

إنّ النظام الغذائي لهذه الفصيلة يجب أن يكون غنياً بالبروتين كاللحوم الخالية من الدهون والدواجن الأسماك بالإضافة إلى الخضار؛ وننصحك إن كنت من فصيلة الدم هذه أن تخففي من تناول الحبوب والفاصولياء ومنتجات الألبان. كما توصي الدراسة تناول المكملات الغذائية لمساعدتك على مكافحة مشكال البطن وغيرها من الآلام الجسدية التي يُعاني منها عادةّ أصحاب فصيلة الدم هذه.

 

فصيلة الدم A:

إن كنت من فئة الدم هذه يجب أن يكون نظامك الغذائي خالياً من اللحوم وغنياً بالفواكه والخضار والفاصولياء والبقوليات والحبوب الكاملة، ويُنصح أن تكون عضويّة وطازجة لأنّه وبحسب الدراسة فإنّ الناس من فصيلة الدم هذه يملكون جهاز مناعة حساس.

 

فصيلة الدم B:

إن كنت من فصيلة الدم هذه تجنبي الذرة، القمح، الحنطة السوداء Buckwheat، العدس، الطماطم، الفول السوداني وبذور السمسم. كما إنّ تناول الدجاج يُسبب مشكلة لفصيلة الدم هذه. يُنصح بتناول الخضار الخضراء والبيض وبعض أنواع اللحوم ومنتجات الألبان القليلة الدسم.

 

فصيلة الدم AB:

إن كنت من فصيلة الدم هذه ننصحك بالتركيز على تناول التوفو، المأكولات البحرية، الألبان والخضار الخضراء. يُقال إنّ الأشخاص الذين ينتمون إلى فئة الدم هذه لديهم حموضة منخفضة في المعدة، لذا يجب أن يتجنبوا الكافيين واللحوم المُدخّنة.

 

والآن أصبح بإمكانك أن تعلمي أي نوع مأكولات يمكنه أن يساعدك على خسارة الوزن بناءً على فئة دمك.

 

اقرئي المزيد

أطعمة تجنبك ضغط الدم المرتفع.

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>6</font> فوائد لتناول الفواكه المجففة لنمط حياة صحي
    6 فوائد لتناول الفواكه المجففة لنمط حياة صحي
  • معلومات هامة لجسمٍ سليم خالٍ من الأمراض – الجزء الثالث
    معلومات هامة لجسمٍ سليم خالٍ من الأمراض – الجزء الثالث
  • معلومات هامة لجسمٍ سليم خالٍ من الأمراض – الجزء الثاني
    معلومات هامة لجسمٍ سليم خالٍ من الأمراض – الجزء الثاني
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

    بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

  • بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

    بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

  • بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

    بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

  • بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

    بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

اقرئي أيضاً
  • استوحي من اجمل موديلات فساتين نوال الزغبي للوك أنيق ولافت

    استوحي من اجمل موديلات فساتين نوال الزغبي للوك أنيق ولافت

    جئنا لك اليوم بصور اجمل موديلات فساتين نوال الزغبي لتستوحي منها بعض الأفكار وتختاري منها التصميم الذي يعجبك. اقرئي المزيد ازيائي
  • فساتين سهرة للحوامل: قصات وموديلات عصرية وأنيقة

    فساتين سهرة للحوامل: قصات وموديلات عصرية وأنيقة

    لكي تحافظي على رونقك وأناقتك في خلال  فترة الحمل، نقدّم لك اليوم اجمل موديلات فساتين سهرة للحوامل لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألقي بإطلالات مميّزة. اقرئي المزيد ازيائي
  • كيف اطول اظافرى بسرعة وطبيعياً؟

    كيف اطول اظافرى بسرعة وطبيعياً؟

    كيف اطول اظافرى بسرعة؟ سؤال تسألينه لنفسك دائماً لتتمتعي بأنامل جذّابة وأنيقة. إليك هذه الوصفات. اقرئي المزيد اظافري
  • قصات شعر للوجه الطويل والرفيع: استوحي منها للوك حيوي

    قصات شعر للوجه الطويل والرفيع: استوحي منها للوك حيوي

    اكتشفي معنا بالصور أجمل قصات شعر للوجه الطويل والرفيع واختاري منها الموديل الذي يعجبك لتواكبي الموضة بإطلالة جديدة. اقرئي المزيد شعري
  • هكذا تغار كل امرأة وفق برجها

    هكذا تغار كل امرأة وفق برجها

    حتى في مشاعر الحب والغيرة والعاطفة تتدخل الأبراج، فكل امرأة تمتلك طريقة تغار بها على الشريك تختلف عن الأخرى، وستتعجبين إن قلنا لك بأن هذه الطريقة متعلقة ببرجها... اقرئي المزيد برجي
طبّقي احسن خلطات بياض البيض للشعر لنتائج سريعة ومذهلة طبّقي احسن خلطات بياض البيض للشعر لنتائج سريعة ومذهلة
  • أفكار جميلة بالصور من انستقرام لعيد ميلاد طفلتك

    أفكار جميلة بالصور من انستقرام لعيد ميلاد طفلتك

    لأجمل أفكار أعياد ميلاد طفلتك، جولي على هذه الصور من انستقرام لتستوحي منها الديكور الذي يناسبك... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • أفكار ديكور جميلة لمنزل يحمل الطابع الشتوي

    أفكار ديكور جميلة لمنزل يحمل الطابع الشتوي

    يتميّز كل موسم بأفكار الديكور الجميلة التي تطرح للمنازل، وموسم الشتاء يعد الأغنى بأفكار الديكور ما بين الألوان والأكسسوارات، فإليك البعض منها لتستخدميه في منزلك... اقرئي المزيد بيتي
  • افقدي الوزن سريعاً مع رجيم الخيار المفيد

    افقدي الوزن سريعاً مع رجيم الخيار المفيد

    يفيدك رجيم الخيار في خسارة الوزن بطريقة سريعة وصحية، ويمكنك أن تطبقيه في أي وقت بشكل سهل، فتعرفي اليه أكثر في ما يلي... اقرئي المزيد رشاقتي
المزيد