ركّزي على تواجد هذه المكونات في فطور طفلك

رمضان

ركّزي على تواجد هذه المكونات في فطور طفلك

12:00PM الخميس، 30 نوفمبر
0 Like
شاركي أيضاً على

ما هو الخيار الصحي الأفضل للمكونات التي عليها أن تتواجد على مائدة فطور طفلك؟ إن كنت محتارة بينها، سنمنحك في ما يأتي أفكاراً متعددة لتختاري منها ما يناسب طفلك...

 

اللبن مع الفواكه

تتوفّر اليوم عبوات مختلفة بنكهات متنوعة من اللبن الزبادي، مع مجموعة غنيّة من الفواكه المتعددة. ننصحك مثلاً بإدراجها من ضمن مكونات فطور طفلك بالنكهة التي يحبها ولكن اختاريها مصنوعة بكمية قليلة من السكر.

 

الحليب

 يمد الحليب جسم طفلك بالكالسيوم الذي يحتاجه مع أنواع مختلفة من الفيتامينات، لذلك شجّعيه على تناوله يومياً من ضمن وجبة الفطور. بالطبع يستطيع الطفل أن يضيف الى الحليب رقائق الذرة بالنكهة التي يختارها، أو الكعك والبسكويت الهش...

 

اقرئي أيضاً:

 

هذه هي أسباب التهاب الجلد العصبي وانتبهي من أعراضه!

عندما تختارين مجوهرات زفافك، تقيّدي بهذه النصائح

3 حيل لتنظفي منزلك بسرعة

 

العصير الطبيعي

 يشكّل العصير الطبيعي جزءًا مهماً من وجبة الفطور عند الطفل، بخاصة إن كان غير محبذ لتناول الفاكهة الكاملة، لذلك قدّمي له أنواعاً مختلفة منه، كعصير الليمون، أو الجزر، أو الفراولة...

 

البيض

 يعتبر البيض من المصادر المهمة للبروتين والحديد للجسم، لذلك قدّميه لطفلك على الأقل مرة في الأسبوع من ضمن وجبة الفطور، بالطريقة التي يحبها، أي تحضير عجة بالبيض، أو بيض مسلوق، أو مقلي...

  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: أطعمة يجب على طفلكِ تجنبها... مع اختصاصية التغذية كليا ضاهر
    بالفيديو: أطعمة يجب على طفلكِ تجنبها... مع اختصاصية التغذية كليا ضاهر
  • هذه أبرز الأسباب لنحافة طفلك...فتجنبيها
    هذه أبرز الأسباب لنحافة طفلك...فتجنبيها
  • أدرجي هذه الأطعمة على قائمة طعام طفلك لتغذيته
    أدرجي هذه الأطعمة على قائمة طعام طفلك لتغذيته
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

  • بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018‎

    بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018

  • بالفيديو: مقابلة مع الفنان حكيم والفنانة لطيفة ضمن حدث Biaf 2018

    بالفيديو: مقابلة مع الفنان حكيم والفنانة لطيفة ضمن حدث Biaf 2018

  • بالفيديو: مقابلة مع كارين رزق الله وبديع ابو شقرا وريم الشريف ضمن حدث Biaf 2018

    بالفيديو: مقابلة مع كارين رزق الله وبديع ابو شقرا وريم الشريف ضمن حدث Biaf 2018

اقرئي أيضاً
  • تتوافق الصداقات وفق الأبراج...وأنت من هي صديقتك بحسب برجك؟

    تتوافق الصداقات وفق الأبراج...وأنت من هي صديقتك بحسب برجك؟

    هل كنت تعلمين أن لكل مولودة برج صديقة مفضلة من برج آخر، لذلك إكتشفي الجواب واعلمي إن كانت صديقتك المفضلة من البرج المذكور... اقرئي المزيد برجي
  • 5 أفكار جديدة لزينة زفاف مبهرة

    5 أفكار جديدة لزينة زفاف مبهرة

    يوم زفافك هو من الأيام التي لا تنتسى في حياتك، فاجعلي ديكوره مبهراً أيضاً يلفت أنظار الجميع ويتمسك في ذاكرتهم وهذه أجملالصور لتستوحيه منها... اقرئي المزيد عرسي
  • تريدين ازالة الهالات السوداء؟ جرّبي هذه الوصفات

    تريدين ازالة الهالات السوداء؟ جرّبي هذه الوصفات

    اكتشفي معنا اليوم طريقة ازالة الهالات السوداء من خلال اعتماد بعض المكوّنات الطبيعية، واحصلي على عينين مشرقتين ومليئتين بالحيوية. اقرئي المزيد بشرتي
  • اكتشفي معنا افضل الزيوت لتطويل الشعر وطبّقيها بانتظام لنتائج مضمونة

    اكتشفي معنا افضل الزيوت لتطويل الشعر وطبّقيها بانتظام لنتائج مضمونة

    نقدّم لك اليوم افضل الزيوت لتطويل الشعر لتجرّبيها أسبوعياً. طبّقيها على شعرك ولاحظي الفرق في فترة قصيرة! اقرئي المزيد شعري
  • طريقة كريم بروليه

    طريقة كريم بروليه

    تعلّمي من موقع يومياتي كيفية تحضير قوالب الكريم بروليه اللذيذة مع السكر المحروق على الوجه. اقرئي المزيد حلوياتي
إختاري جورجيا كوجهة سفر لهذا الصيف ولن تندمي إختاري جورجيا كوجهة سفر لهذا الصيف ولن تندمي
  • الملكة ليتيزيا تتألق بفستان مرقّط وتنسّق معه حذائها المفضّل

    الملكة ليتيزيا تتألق بفستان مرقّط وتنسّق معه حذائها المفضّل

    أطلّت الملكة ليتيزيا في الأمس بمناسبة ذكرى معركة بايلن بفستان مرقّط من تصميم كارولينا هيريرا. اقرئي المزيد ازيائي
  • اجمل صور موديلات فساتين ترتر لستايل مشرق وأنيق

    اجمل صور موديلات فساتين ترتر لستايل مشرق وأنيق

    اطّلعي معنا على اجمل صور موديلات فساتين ترتر لعام 2018 واختاري منها الستايل الذي يعجبك. اقرئي المزيد ازيائي
  • طريقة الملوخية المصرية

    طريقة الملوخية المصرية

    تعرفي من مطبخ يومياتي على طريقة تحضير الملوخية المصرية السهلة والسريعة. اقرئي المزيد اطباقي
المزيد