ركّزي على تواجد هذه المكونات في فطور طفلك

رمضان

ركّزي على تواجد هذه المكونات في فطور طفلك

12:00PM الخميس، 30 نوفمبر
0 Like
شاركي أيضاً على

ما هو الخيار الصحي الأفضل للمكونات التي عليها أن تتواجد على مائدة فطور طفلك؟ إن كنت محتارة بينها، سنمنحك في ما يأتي أفكاراً متعددة لتختاري منها ما يناسب طفلك...

 

اللبن مع الفواكه

تتوفّر اليوم عبوات مختلفة بنكهات متنوعة من اللبن الزبادي، مع مجموعة غنيّة من الفواكه المتعددة. ننصحك مثلاً بإدراجها من ضمن مكونات فطور طفلك بالنكهة التي يحبها ولكن اختاريها مصنوعة بكمية قليلة من السكر.

 

الحليب

 يمد الحليب جسم طفلك بالكالسيوم الذي يحتاجه مع أنواع مختلفة من الفيتامينات، لذلك شجّعيه على تناوله يومياً من ضمن وجبة الفطور. بالطبع يستطيع الطفل أن يضيف الى الحليب رقائق الذرة بالنكهة التي يختارها، أو الكعك والبسكويت الهش...

 

اقرئي أيضاً:

 

هذه هي أسباب التهاب الجلد العصبي وانتبهي من أعراضه!

عندما تختارين مجوهرات زفافك، تقيّدي بهذه النصائح

3 حيل لتنظفي منزلك بسرعة

 

العصير الطبيعي

 يشكّل العصير الطبيعي جزءًا مهماً من وجبة الفطور عند الطفل، بخاصة إن كان غير محبذ لتناول الفاكهة الكاملة، لذلك قدّمي له أنواعاً مختلفة منه، كعصير الليمون، أو الجزر، أو الفراولة...

 

البيض

 يعتبر البيض من المصادر المهمة للبروتين والحديد للجسم، لذلك قدّميه لطفلك على الأقل مرة في الأسبوع من ضمن وجبة الفطور، بالطريقة التي يحبها، أي تحضير عجة بالبيض، أو بيض مسلوق، أو مقلي...

  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: أطعمة يجب على طفلكِ تجنبها... مع اختصاصية التغذية كليا ضاهر
    بالفيديو: أطعمة يجب على طفلكِ تجنبها... مع اختصاصية التغذية كليا ضاهر
  • أدرجي هذه الأطعمة على قائمة طعام طفلك لتغذيته
    أدرجي هذه الأطعمة على قائمة طعام طفلك لتغذيته
  • هذه أبرز الأسباب لنحافة طفلك...فتجنبيها
    هذه أبرز الأسباب لنحافة طفلك...فتجنبيها
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مقارنة بين ستايل كيت ميدلتون وميغان ماركل مع خبيرة الموضة غنى غندور

    بالفيديو: مقارنة بين ستايل كيت ميدلتون وميغان ماركل مع خبيرة الموضة غنى غندور

  • بالفيديو: طريقة تحضير كرات البيتزا المقلية

    بالفيديو: طريقة تحضير كرات البيتزا المقلية

  • بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

    بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

  • بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

    بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

اقرئي أيضاً
  • موديلات مناكير عصرية وجذّابة لعام 2019

    موديلات مناكير عصرية وجذّابة لعام 2019

    إن كنت من محبّات المناكير وترغبين دائماً اعتماد أساليب عصرية ومميّزة، نقدّم لك اليوم اجمل موديلات مناكير 2019 لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد اظافري
  • أرقى فساتين Haute Couture من أسبوع الموضة في باريس!

    أرقى فساتين Haute Couture من أسبوع الموضة في باريس!

    خلق أسبوع الموضة للأزياء الفاخرة في باريس أجواءً حالمة تشي بالنعومة والرقة والإثارة، فتحوّلت منصات العرض الى بساط سحريّ سافر بنا الى أرض الأحلام والأناقة. اقرئي المزيد ازيائي
  • جراحة تجميل الصوت صيحة جديدة في عالم الطب

    جراحة تجميل الصوت صيحة جديدة في عالم الطب

    من أحدث الصيحات الرائجة اليوم في عالم التجميل، هي صيحة عملية تجميل الصوت، التي يقبل عليها اليوم الكثيرين وبخاصة من الفئة العمرية الشبابية التي ترغب بالغناء! ما هي هذه العملية، وكيف تغيّر صوتك؟ اقرئي المزيد طبيبي
  • الكاميرات ترصد أناقة النجمات في إطلالاتهنّ اليومية!

    الكاميرات ترصد أناقة النجمات في إطلالاتهنّ اليومية!

    بعيداً عن السجادة الحمراء، المناسبات الفخمة، الأعمال الفنية ومنصّات العرض، تتقن نجمات الصف الأول في هوليوود طرق تنسيق إطلالاتهنّ اليومية. اقرئي المزيد ازيائي
  • أنواع مرض السكري وكيفية الوقاية منه

    أنواع مرض السكري وكيفية الوقاية منه

    تعرّفي على أنواع مرض السكري وكيفية الوقاية منه. اقرئي المزيد طبيبي
مع هذه الحيل المنزلية أزيلي البقع عن المفروشات مع هذه الحيل المنزلية أزيلي البقع عن المفروشات
  • طريقة كيك الزعفران

    طريقة كيك الزعفران

    جربي من موقع يومياتي طريقة كيك الزعفران اللذيذة والسهلة بتغليفة الشوكولاتة البيضاء. اقرئي المزيد حلوياتي
  • طبّقي احسن زيت للشعر مع هذه الخلطات

    طبّقي احسن زيت للشعر مع هذه الخلطات

    اكتشفي معنا اليوم كيفية اعتماد احسن زيت للشعر من خلال 5 وصفات سهلة وبسيطة وسريعة المفعول، واعتمديها بانتظام لنتائج مذهلة. اقرئي المزيد شعري
  • حيل مكياج بسيطة تساعد على توحيد لون البشرة

    حيل مكياج بسيطة تساعد على توحيد لون البشرة

    اكتشفي معنا اليوم أبرز حيل المكياج البسيطة التي تعمل على توحيد لون البشرة، واستعيني بها لتتألقي بوجه ينبض رونقاً. اقرئي المزيد مكياجي
المزيد