عالجي الزكام بدون أدوية

رمضان

عالجي الزكام بدون أدوية

08:50PM الأحد، 25 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
عالجي الزكام بدون أدوية
عالجي الزكام بدون أدوية

 الزكام أو انسداد الأنف من الأعراض الشائعة للإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا، خصوصًا في فصل الشتاء. نشعر بالزكام عادة نتيجة حدوث التهاب في الأوعية الدموية الموجودة في الأنف، ما يسبب صعوبة في التنفس وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.

 

استنشاق بخار الماء
هذه الوصفة من أسهل وأسرع الطرق لعلاج الزكام في المنزل بالأخص للنساء الحوامل. ضعي مياهًا ساخنة في وعاء، واستنشقي البخار الصاعد من المياه. غطي رأسك من الخلف بمنشفة، ولا تقتربي كثيرًا من المياه حتى لا تحرقي بشرتك. كرري هذه العملية مرتين أو ثلاثة خلال اليوم وستشعرين بتحسن. ولمضاعفة تأثير البخار، يمكنكِ إضافة شاي البابونج أو الشاي الأخضر أو الزنجبيل إلى الماء قبل استنشاق البخار.

 

غسل الأنف بمحلول الملح
محلول الملح هو علاج شائع للزكام وانسداد الأنف، ينصح به الأطباء لأنه يعتبر من مذيبات المخاط الطبيعية. من أجل تحضير محلول ملحي في المنزل، قومي بخلط ملعقتين من الملح الطبيعي في كوب من الماء الدافئ المعقّم. ضعي المحلول في قطارة واستخدميه في غسل الأنف ثلاث مرات يوميًا. سيخفف هذا المحلول من التهاب الأوعية الدموية المسببة للزكام.

 

إعداد كمادات دافئة للأنف
تساعد الكمادات الدافئة على تهدئة التهاب الأنف بشكل ملحوظ بفعل الحرارة. اغمري منشفة صغيرة في المياه الدافئة ثم قومي بعصرها جيدًا ووضعها على الأنف إلى أن تشعري بتحسن، أو يمكنكِ تسخين منشفة مبللة في الميكروويف ثم الضغط بها على الأنف.

 

تناولي الثوم الطازج
يساهم الثوم في قتل البكتيريا المسببة للزكام ويعمل على تقوية مناعة الجسم. تناولي ما بين 2 إلى 3 حبات ثوم بالماء يوميًا، سيساعد ذلك في تخفيف أعراض البرد وعلاج الزكام.

 

ارفعي رأسك أثناء النوم
إحرصي على وضع وسادة زائدة عن المعتاد أسفل الرأس قبل النوم، لتساعد على فتح الممرات الأنفية ومنع حدوث انسداد وصعوبة في التنفس خلال النوم.

  • مقالات قد تهمك
  • بعض الأطعمة التي تشفي من الأمراض!
    بعض الأطعمة التي تشفي من الأمراض!
  • <font class='englishNb'>8</font> خطوات سهلة لزيادة التمثيل الغذائي في جسمك... اكتشفيها!
    8 خطوات سهلة لزيادة التمثيل الغذائي في جسمك... اكتشفيها!
  • استعيدي جسمك المثالي بعد الولادة على طريقة هالي بيري
    استعيدي جسمك المثالي بعد الولادة على طريقة هالي بيري
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

    بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

  • بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

اقرئي أيضاً
  • برجك ليوم 19 حزيران/يونيو

    برجك ليوم 19 حزيران/يونيو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 19 حزيران/يونيو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • استوحي من أساليب مكياج جنيفر لوبيز وواكبي الموضة بأسلوب جذّاب

    استوحي من أساليب مكياج جنيفر لوبيز وواكبي الموضة بأسلوب جذّاب

    اكتشفي معنا بعض الصور لأجمل أساليب المكياج بأسلوب جنيفر لوبيز واستوحي منها للوك أنيق ومليء بالجاذبية. اقرئي المزيد مكياجي
  • في المونديال...6 نصائح لمواساة زوجك في حال خسر فريقه المفضل

    في المونديال...6 نصائح لمواساة زوجك في حال خسر فريقه المفضل

    تعتبر لعبة كرة القدم اللعبة المفضلة لدى معظم الرجال، وتصبح هذه اللعبة الشغل الشاغل والحديث الأوحد للرجال في فترة المونديال التي يجري كل أربع سنوات. لذلك عليك أن تتحضري نفسياً للتعامل مع زوجك في هذه الفترة، خصوصاً في حال خسارة فريقه المفضل... اقرئي المزيد شريكي
  • هكذا تألّقت النجمات في حفلة عيد الفطر

    هكذا تألّقت النجمات في حفلة عيد الفطر

    جئنا لك اليوم بصور النجمات لتستوحي من موديلات الفساتين التي اعتمدنها في حفلة عيد الفطر. اقرئي المزيد ازيائي
  • فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية

    فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية

    تعرفي من موقع يومياتي على أهم فوائد زيت السمسم من الناحية الجمالية والصحية. اقرئي المزيد غذائي
فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية فوائد زيت السمسم الجمالية والصحية
  • ناتشوز باللحم المفروم

    ناتشوز باللحم المفروم

    جربي من موقع يومياتي الناتشوز باللحم المفروم وصلصة جبن الشيدر الذائبة. طبق مناسب لتقدميه للعائلة والأصدقاء عند مشاهدة مبارايات المونديال. اقرئي المزيد مقبلاتي
  • مع هذه الحيل السهلة ستحصلين على شعر معطّر

    مع هذه الحيل السهلة ستحصلين على شعر معطّر

    هل تحبين أن تنشري عطراً جميلاً أينما حللت؟ هل تريدين ان يبقى شعرك برائحة فواحة طوال اليوم؟ مع هذه الحيل المنزلية ستحققين هذا الهدف...التفاصيل من موقع يومياتي... اقرئي المزيد خبرة جدتي
  • جزيرة بوكيت...خيارك الصحيح لرحلة استجمام ناجحة!

    جزيرة بوكيت...خيارك الصحيح لرحلة استجمام ناجحة!

    تضم جزيرة بوكيت في تايلاند عدة أماكن مميّزة، قد ترغبين في التعرف إليها عن كثب، والتأمل في طبيعتها الساحرة...لذلك، جولي معنا على أجمل معالمها، في ما يأتي، من موقع يومياتي... اقرئي المزيد اماكني
المزيد