علاج طبيعي للامساك

صحتي

علاج طبيعي للامساك

09:39AM السبت، 06 مايو
0 Like
شاركي أيضاً على

إليك مجموعة من العلاجات المنزلية التي تعالج الإمساك، والتي يمكن أن تساعدك على التخفيف من الألم والانزعاج:

 

1-  يساعد زيت الزيتون النقي على تخفيف وعلاج الإمساك، لأنه يحفز الجهاز الهضمي. اشربي ملعقة من زيت الزيتون ومعدتك فارغة.

 

2- تعمل المكونات الزيتية لبذور السمسم على ترطيب الأمعاء. أضيفي بذورالسمسم إلى السلطة، أو اطحنيها واستعمليها مثل التوابل.

 

3- يعدّ عصير الليمون الحامض بمثابة منبه لجهازك الهضمي. اخلطي العصير بالماء الفاتر، واشربيه كلّ صباح. إضافة إلى معالجة الإمساك، يساعد الخليط على التخلّص من سموم الجسم.

 

4- يحتوي النعناع على مؤثر مضادّ للتشنج يُريح عضلات الجهاز الهضمي، والزنجبيل يولّد الحرارة في داخل الجسم. هذه الأعشاب يمكن أن تساعد على تسريع عملية الهضم. يمكنك غلي النعناع مع الزنجبيل للحصول على شاي لعلاج الإمساك.

 

5- يحتوي الخوخ على نسبة عالية من الألياف، وعلى السوربيتول الذي ينشّط القولون، وتظهر فاعليته في غضون ساعات قليلة. يحتوي 100 جرام من الخوخ على 14.7 جراماً من السوربيتول.

  • مقالات قد تهمك
  • للزنجبيل فوائد لا تحصى، أكثري منه في رمضان
    للزنجبيل فوائد لا تحصى، أكثري منه في رمضان
  • وصفات لعلاج البواسير في المنزل
    وصفات لعلاج البواسير في المنزل
  • ثلاثة توابل لتحريرك من ألم المفاصل
    ثلاثة توابل لتحريرك من ألم المفاصل
غذائي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: الزيت الصحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

    بالفيديو: الزيت الصحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

  • بالفيديو: 10 أطعمة لرمضان تأكلينها من دون أن يزداد وزنك

    بالفيديو: 10 أطعمة لرمضان تأكلينها من دون أن يزداد وزنك

  • بالفيديو: دليلكِ إلى صيام صحي من دون مشاكل في الشهر الكريم

    بالفيديو: دليلكِ إلى صيام صحي من دون مشاكل في الشهر الكريم

  • بالفيديو: مفاعيل القهوة على النساء

    بالفيديو: مفاعيل القهوة على النساء

  • بالفيديو: ميراي قرباني تنصحك بالبكتيريا الجيدة لتشرق بشرتك

    بالفيديو: ميراي قرباني تنصحك بالبكتيريا الجيدة لتشرق بشرتك

اقرئي أيضاً
  • الصوم يساعدك على حرق الدهون

    الصوم يساعدك على حرق الدهون

    أظهرت دراسة حديثة صدرت عن جامعة ألاباما أن الامتناع عن الطعام لفترات طويلة يؤدي إلى حرق مزيد من الدهون. اقرئي المزيد غذائي
  • بعض الأساسيات لوجبة سحور صحيّة في رمضان

    بعض الأساسيات لوجبة سحور صحيّة في رمضان

    يجب أن تتمتّع وجبة بمميزات كثيرة حتى تستطيع مساعدتنا في محاربة الجوع والعطش طيلة النهار... اقرئي المزيد غذائي
  • لتنظيف جسمك من السموم 3 طرق مضمونة

    لتنظيف جسمك من السموم 3 طرق مضمونة

    بعض الطرق أثبتت فاعليتها في مساعدة الجسم على طرد السموم، لتضمنها مضادات طبيعية للأكسدة... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد الجرجير كثيرة... أبقيه على مائدة رمضان

    فوائد الجرجير كثيرة... أبقيه على مائدة رمضان

    الجرجير نبتة خارقة ومفيدة لكل مشاكلنا الصحية... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد التمر... تلك الثمار السحريّة

    فوائد التمر... تلك الثمار السحريّة

    لصحة العظام، والبشرة، والأعصاب، والجهاز الهضمي، فوائد التمر لا تعدّ ولا تحصى...  اقرئي المزيد غذائي
هل تنفع حمية المشاهير؟ هل تنفع حمية المشاهير؟
  • بعض الأساسيات لوجبة افطارٍ صحية في رمضان

    بعض الأساسيات لوجبة افطارٍ صحية في رمضان

    يهلّ علينا شهر رمضان الكريم هذا العام في ظلّ ارتفاع درجات الحرارة. من هنا، فإنّ العديد من النّاس يقلقون من ساعات الصيام الطويلة وتأثيرها في الجسد، ومن زيادة الوزن التي تحصل كثيراً في هذا الشهر الفضيل... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد الثوم كثيرة، فما الطريقة الأنسب لتناوله في رمضان؟

    فوائد الثوم كثيرة، فما الطريقة الأنسب لتناوله في رمضان؟

    يعدّ الثوم من الأطعمة التي يشهد خبراء التغذية والأطباء بفوائدها الصحية الكثيرة، سواء خلال الصوم أو في الأيام العادية... اقرئي المزيد غذائي
  • تجنبي البطاطا المقلية في رمضان فمضارها أكثر مما تتخيّلين

    تجنبي البطاطا المقلية في رمضان فمضارها أكثر مما تتخيّلين

    دراسة علمية أميركية جديدة دقّت ناقوس الخطر، مع الإشارة إلى أنّ البطاطا المقلية تزيد من احتمالات الوفاة... اقرئي المزيد غذائي
المزيد