علاج طبيعي للامساك

رمضان

علاج طبيعي للامساك

09:39AM السبت، 06 مايو
0 Like
شاركي أيضاً على

إليك مجموعة من العلاجات المنزلية التي تعالج الإمساك، والتي يمكن أن تساعدك على التخفيف من الألم والانزعاج:

 

1-  يساعد زيت الزيتون النقي على تخفيف وعلاج الإمساك، لأنه يحفز الجهاز الهضمي. اشربي ملعقة من زيت الزيتون ومعدتك فارغة.

 

2- تعمل المكونات الزيتية لبذور السمسم على ترطيب الأمعاء. أضيفي بذورالسمسم إلى السلطة، أو اطحنيها واستعمليها مثل التوابل.

 

3- يعدّ عصير الليمون الحامض بمثابة منبه لجهازك الهضمي. اخلطي العصير بالماء الفاتر، واشربيه كلّ صباح. إضافة إلى معالجة الإمساك، يساعد الخليط على التخلّص من سموم الجسم.

 

4- يحتوي النعناع على مؤثر مضادّ للتشنج يُريح عضلات الجهاز الهضمي، والزنجبيل يولّد الحرارة في داخل الجسم. هذه الأعشاب يمكن أن تساعد على تسريع عملية الهضم. يمكنك غلي النعناع مع الزنجبيل للحصول على شاي لعلاج الإمساك.

 

5- يحتوي الخوخ على نسبة عالية من الألياف، وعلى السوربيتول الذي ينشّط القولون، وتظهر فاعليته في غضون ساعات قليلة. يحتوي 100 جرام من الخوخ على 14.7 جراماً من السوربيتول.

  • مقالات قد تهمك
  • للزنجبيل فوائد لا تحصى، أكثري منه في رمضان
    للزنجبيل فوائد لا تحصى، أكثري منه في رمضان
  • وصفات لعلاج البواسير في المنزل
    وصفات لعلاج البواسير في المنزل
  • ثلاثة توابل لتحريرك من ألم المفاصل
    ثلاثة توابل لتحريرك من ألم المفاصل
غذائي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: 10 أطعمة لحرق دهون البطن

    بالفيديو: 10 أطعمة لحرق دهون البطن

  • بالفيديو: نصائح للتخلص من الحرقة مع كليا ضاهر

    بالفيديو: نصائح للتخلص من الحرقة مع كليا ضاهر

  • بالفيديو: هذه الأطعمة تسبب المزاج السيء والاكتئاب

    بالفيديو: هذه الأطعمة تسبب المزاج السيء والاكتئاب

  • بالفيديو: تجنبي هذه الاطعمة اثناء الدورة الشهرية

    بالفيديو: تجنبي هذه الاطعمة اثناء الدورة الشهرية

  • بالفيديو: قوّي عظامك وحافظي على صحتك مع هذه الأطعمة

    بالفيديو: قوّي عظامك وحافظي على صحتك مع هذه الأطعمة

اقرئي أيضاً
  • وصفات وأعشاب تساعد على تنظيف الرئتين في غضون ايام قليلة

    وصفات وأعشاب تساعد على تنظيف الرئتين في غضون ايام قليلة

    تتعرض الرئتان في جسم الإنسان إلى العديد من الملوثات، كدخان السيجارة ولو كنا من غير المدخنين، أو حتى دخان المعامل والمصانع وغير ذلك... اقرئي المزيد غذائي
  • الملح... المعتقدات تغلب الحقائق!

    الملح... المعتقدات تغلب الحقائق!

    لطالما اعتبر الملح جزءاً لا يتجزأ من مكونات الطعام الأساسية، لأنه يفيد في جعل مذاقه ممتازاً، بالإضافة إلى أن له عدة منافع صحية. في المقابل، نجد عدة أفكار خاطئة عن تأثيرات الملح، وسنقدّم لك أبرزها في ما يأتي...  اقرئي المزيد غذائي
  • 4 إضافات تجعل كوب الشاي مميزاً

    4 إضافات تجعل كوب الشاي مميزاً

    إليك 4 إضافات يمكنها أن تميّز مذاق الشاي وشكله... اقرئي المزيد غذائي
  • هكذا تتجنّبين اكتسابك للوزن خلال فترة العيد

    هكذا تتجنّبين اكتسابك للوزن خلال فترة العيد

    في فترة العيد يكثر تناول الأطعمة الدسمة والغنيّة بالسعرات الحرارية التي تزيد الوزن بشكل سريع. لذلك، إليك بعض النصائح حول كيفية تجنّب اكتساب الوزن في هذه الفترة بالتحديد... اقرئي المزيد غذائي
  • لن تصدقي فوائد الكيوي للبشرة والشعر

    لن تصدقي فوائد الكيوي للبشرة والشعر

    الكيوي من الفواكه التي تجذب الناس إليها، نظراً إلى طعمها اللذيذ ولونها الأخضر الرائع... اقرئي المزيد غذائي
هل تنفع حمية المشاهير؟ هل تنفع حمية المشاهير؟
  • كيف يساعد الخرشوف على التخلص من الوزن الزائد؟

    كيف يساعد الخرشوف على التخلص من الوزن الزائد؟

    للخرشوف فوائد عديدة، أبرزها تلك التي تساعد على تسريع عملية الهضم وحرق الدهون، وأخرى كثيرة تساعد على خسارة الوزن، فاعرفي... اقرئي المزيد غذائي
  • القلب يحب الثوم

    القلب يحب الثوم

    يؤكد الكثير من العلماء أن الثوم يُعدّ من أهمّ الموادّ الغذائية... اقرئي المزيد غذائي
  • 10 فوائد لزيت اللافندر... منها الصحية والتجميلية

    10 فوائد لزيت اللافندر... منها الصحية والتجميلية

    لزيت اللافندر رائحة عطرية مميزة، فضلاً عن فوائدَ لا تحصى. فقد عرف الأقدمون أهمّيته الصحيّة، وأدخلوه في الكثير من العلاجات بالأعشاب. إليكِ من موقع "يومياتي" أهمّ 10 فوائد لزيت اللافندر... اقرئي المزيد غذائي
المزيد