فوائد الجرجير كثيرة... أبقيه على مائدة رمضان

فوائد الجرجير كثيرة... أبقيه على مائدة رمضان

12:00PM الجمعة، 16 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

من أكثر النباتات التي تشملها دراسات وأبحاث علمية حشيشة الجرجير، التي تستخدم في صناعة السلطات والحساء، كما تؤكل نيئة إلى جانب الطبق الرئيسي. فوائد الجرجير كثيرة، كونه يحتوي على فيتامينات متنوّعة، إلى جانب مكوّنات غذائية تساعد على الوقاية من السرطان.

 

فما هي أبرز فوائد الجرجير؟

 

-       حماية الجينات من الضرر والبكتيريا ومكافحة الموادّ المسرطنة في الجسم

 

-       حماية العيون وتغذيتها

 

-       تخفيض ضغط الدم والكولسترول

 

اقرئي أيضاً: فوائد الثوم كثيرة، فما الطريقة الأنسب لتناوله في رمضان؟

 

-       حماية القلب والشرايين

 

-       تقوية العظام والحفاظ على صحتها

 

الجرجير مفيد لجميع أعضاء الجسم، فاجعليه عنصراً ثابتاً على مائدتك الرمضانية.

  • مقالات قد تهمك
  • هذه الأطعمة مفيدة للراغبات في شعر طويل
    هذه الأطعمة مفيدة للراغبات في شعر طويل
  • هل تحلمين بمعدة مسطّحة؟ تجنّبي هذه الأطعمة
    هل تحلمين بمعدة مسطّحة؟ تجنّبي هذه الأطعمة
  • ثلاثة أسرار لخسارة الوزن من دون حمية
    ثلاثة أسرار لخسارة الوزن من دون حمية
غذائي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: أسوأ 10 أطعمة للقلب

    بالفيديو: أسوأ 10 أطعمة للقلب

  • بالفيديو: كافحي حرقة المعدة بهذه المأكولات

    بالفيديو: كافحي حرقة المعدة بهذه المأكولات

  • بالفيديو: حضّري عصير خضراوات صحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

    بالفيديو: حضّري عصير خضراوات صحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

  • بالفيديو: فوائد الفطور مع اختصاصية التغذية كليا ضاهر

    بالفيديو: فوائد الفطور مع اختصاصية التغذية كليا ضاهر

  • بالفيديو: تجنبي تسخين هذه الأطعمة في المايكروويف

    بالفيديو: تجنبي تسخين هذه الأطعمة في المايكروويف

اقرئي أيضاً
  • ما هي فوائد التمر؟

    ما هي فوائد التمر؟

    للتمر فوائد لا تحصى، فتعرّفي إليها، عبر موقع يومياتي، لكي لا تستغني عنه على الإطلاق... اقرئي المزيد غذائي
  • أطعمة تجنبك ضغط الدم المرتفع

    أطعمة تجنبك ضغط الدم المرتفع

    قد تتعرّضين في كثير من الأحيان إلى الإصابة بارتفاع في ضغط الدم. ولذلك، سنقدم لكِ، عبر موقع يومياتي، مجموعة من أطعمة تساعد على تخفيض ضغط الدم... اقرئي المزيد غذائي
  • أفضل 5 فيتامينات لتعزيز الصحة الجنسية

    أفضل 5 فيتامينات لتعزيز الصحة الجنسية

    هل تبحثين عن أفضل فيتامين لتعزيز الصحة الجنسية وإبعاد أيّ مشكلة في هذا الإطار بين الزوجين؟ ما عليك سوى متابعتنا عبر موقع يومياتي... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد الخردل... محاربة الشيخوخة وغيرها

    فوائد الخردل... محاربة الشيخوخة وغيرها

    قال ابن سينا عن الخردل: "يقطع البلغم، ويُنقّي الوجه، وينفع من داء الثعلبة، ويحلّل الأورام الحارّة، كما ينفع من الجرب، وينفع لوجع المفاصل وعرق النسا".  ولتتعرّفي أكثر إلى فوائد الخردل، تابعينا عبر موقع يومياتي... اقرئي المزيد غذائي
  • أكثر 10 أطعمة صحية في العالم

    أكثر 10 أطعمة صحية في العالم

    هل تبحثين عن أطعمة مفيدة للصحة؟ ما عليكِ سوى متابعتنا، عبر موقع يومياتي، حيث سنقدم لكِ أكثر 10 أطعمة صحية في العالم... اقرئي المزيد غذائي
هل تنفع حمية المشاهير؟ هل تنفع حمية المشاهير؟
  • 7 فوائد مذهلة لعصير التفاح... لن تصدقي ذلك!

    7 فوائد مذهلة لعصير التفاح... لن تصدقي ذلك!

    لا يختلف شخصان على أهمية تناول التفاح يومياً، نظراً لما له من فوائد صحية، إلا أننا، عبر موقع يومياتي، سنقدّم لكِ كلّ ما يجب أن تعرفيه عن فوائد عصير التفاح الصحية، فتابعينا... اقرئي المزيد غذائي
  • الشاي الأخضر: تنحيف وفوائد صحية

    الشاي الأخضر: تنحيف وفوائد صحية

    الشاي الأخضر للتنحيف من دون شكّ! إنها معلومة باتت رائجة ومعتمدة، ومن المؤكّد أنّك سمعت بها من قبل. ولتعرفي أكثر فوائد هذه النبتة المحبوبة ما عليكِ سوى متابعة هذا الموضوع عبر موقع يومياتي... اقرئي المزيد غذائي
  • 8 وجبات خفيفة وصحيّة

    8 وجبات خفيفة وصحيّة

    إليك 8 خيارات يمكنك استهلاكها، عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات، ولا تحتوي على أكثر من 200 سعرة حرارية... اقرئي المزيد غذائي
المزيد