فوائد العرقسوس أبعد من شهر الصوم

صحتي

فوائد العرقسوس أبعد من شهر الصوم

12:19PM السبت، 03 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

 يكثر استهلاك عصير العرقسوس في شهر رمضان، نظراً لفوائده الغذائية الكثيرة، ولدوره في لجم الشعور بالعطش.

 

فوائد العرقسوس كثيرة، وتجعل استهلاكه مفيداً أثناء شهر الصوم، وبعده أيضاً. وقد برزت تلك الفوائد في الطب العربي القديم، حتّى إنّ ابن سينا ذكره، مشيراً إلى أنّه يسكّن العطش، وينقي الرئة، وينفع لالتهاب المعدة والأمعاء وحرقة البول.

 

تعرف خلاصة العرقسوس (Glycyrrhizin) باحتوائها على خواص غذائية متنوّعة، منها أملاح معدنيّة مفيدة مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والفوسفور؛ ذلك ما يوسّع فوائد تلك الخلاصة بدرجة كبيرة، خصوصاً في مكافحة الالتهابات والبكتيريا على أنواعها، وقرحة المعدة، وحتى الالتهاب الكبدي من الفئة "سي". كذلك، يساعد العرقسوس على مكافحة الإمساك وتنقية الجهاز التنفسيّ من البلغم.

 

وبالرغم من فوائده الكثيرة، يجب استهلاك العرقسوس بحكمة، لأنّ له بعض الآثار الجانبية، مثل الصداع، وارتفاع ضغط الدم، في الوقت الذي يجب استثناء الحوامل والمصابين بالقصور الكلوي من تناوله.

  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: <font class='englishNb'>10</font> أطعمة لرمضان تأكلينها من دون أن يزداد وزنك
    بالفيديو: 10 أطعمة لرمضان تأكلينها من دون أن يزداد وزنك
  • بالفيديو: دليلكِ إلى صيام صحي من دون مشاكل في الشهر الكريم
    بالفيديو: دليلكِ إلى صيام صحي من دون مشاكل في الشهر الكريم
  • بعض الأساسيات لوجبة افطارٍ صحية في رمضان
    بعض الأساسيات لوجبة افطارٍ صحية في رمضان
غذائي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: الزيت الصحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

    بالفيديو: الزيت الصحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

  • بالفيديو: 10 أطعمة لرمضان تأكلينها من دون أن يزداد وزنك

    بالفيديو: 10 أطعمة لرمضان تأكلينها من دون أن يزداد وزنك

  • بالفيديو: دليلكِ إلى صيام صحي من دون مشاكل في الشهر الكريم

    بالفيديو: دليلكِ إلى صيام صحي من دون مشاكل في الشهر الكريم

  • بالفيديو: مفاعيل القهوة على النساء

    بالفيديو: مفاعيل القهوة على النساء

  • بالفيديو: ميراي قرباني تنصحك بالبكتيريا الجيدة لتشرق بشرتك

    بالفيديو: ميراي قرباني تنصحك بالبكتيريا الجيدة لتشرق بشرتك

اقرئي أيضاً
  • الصوم يساعدك على حرق الدهون

    الصوم يساعدك على حرق الدهون

    أظهرت دراسة حديثة صدرت عن جامعة ألاباما أن الامتناع عن الطعام لفترات طويلة يؤدي إلى حرق مزيد من الدهون. اقرئي المزيد غذائي
  • بعض الأساسيات لوجبة سحور صحيّة في رمضان

    بعض الأساسيات لوجبة سحور صحيّة في رمضان

    يجب أن تتمتّع وجبة بمميزات كثيرة حتى تستطيع مساعدتنا في محاربة الجوع والعطش طيلة النهار... اقرئي المزيد غذائي
  • لتنظيف جسمك من السموم 3 طرق مضمونة

    لتنظيف جسمك من السموم 3 طرق مضمونة

    بعض الطرق أثبتت فاعليتها في مساعدة الجسم على طرد السموم، لتضمنها مضادات طبيعية للأكسدة... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد الجرجير كثيرة... أبقيه على مائدة رمضان

    فوائد الجرجير كثيرة... أبقيه على مائدة رمضان

    الجرجير نبتة خارقة ومفيدة لكل مشاكلنا الصحية... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد التمر... تلك الثمار السحريّة

    فوائد التمر... تلك الثمار السحريّة

    لصحة العظام، والبشرة، والأعصاب، والجهاز الهضمي، فوائد التمر لا تعدّ ولا تحصى...  اقرئي المزيد غذائي
هل تنفع حمية المشاهير؟ هل تنفع حمية المشاهير؟
  • بعض الأساسيات لوجبة افطارٍ صحية في رمضان

    بعض الأساسيات لوجبة افطارٍ صحية في رمضان

    يهلّ علينا شهر رمضان الكريم هذا العام في ظلّ ارتفاع درجات الحرارة. من هنا، فإنّ العديد من النّاس يقلقون من ساعات الصيام الطويلة وتأثيرها في الجسد، ومن زيادة الوزن التي تحصل كثيراً في هذا الشهر الفضيل... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد الثوم كثيرة، فما الطريقة الأنسب لتناوله في رمضان؟

    فوائد الثوم كثيرة، فما الطريقة الأنسب لتناوله في رمضان؟

    يعدّ الثوم من الأطعمة التي يشهد خبراء التغذية والأطباء بفوائدها الصحية الكثيرة، سواء خلال الصوم أو في الأيام العادية... اقرئي المزيد غذائي
  • تجنبي البطاطا المقلية في رمضان فمضارها أكثر مما تتخيّلين

    تجنبي البطاطا المقلية في رمضان فمضارها أكثر مما تتخيّلين

    دراسة علمية أميركية جديدة دقّت ناقوس الخطر، مع الإشارة إلى أنّ البطاطا المقلية تزيد من احتمالات الوفاة... اقرئي المزيد غذائي
المزيد