فوائد الكركم السحرية

صحتي

فوائد الكركم السحرية

06:00AM الثلاثاء، 14 فبراير
1 Like
شاركي أيضاً على

من المعروف أنّ الكركم غذاء صحّيٌ جداً ومفيد. إليكِ فيما يلي ما يقوله العلم عن فوائد الكركم من "يومياتي":

 

1-    يخفّف من التهاب المفاصل.

 

2-    يقلل مخاطر الزهايمر.

 

3-     يساعد مع الكساد.

 

4-     يساعد على مكافحة السرطان.

 

كيفية استخدام الكركم:


يمكنك الحصول على الكركم من السوبرماركت. حاولي إضافته إلى الخضروات المشوية أو المسلوقة والبيض المخفوق والعصائر.

 

الكثير من الناس يشربون شاي الكركم لفوائده الصحية. كما يمكنكِ خلطه مع حليب جوز الهند أو الحليب الكامل الدسم لتكون فوائده أكبر (الدسم يمتص الفوائد أكثر).

  • مقالات قد تهمك
  • احذري تناول المكملات مع الشاي والقهوة
    احذري تناول المكملات مع الشاي والقهوة
  • ما هي الأطعمة التي ينصح بأكلها مساء؟
    ما هي الأطعمة التي ينصح بأكلها مساء؟
  • <font class='englishNb'>4 </font>أطعمة تنشّط الميتابوليزم
    4 أطعمة تنشّط الميتابوليزم
غذائي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: امتحاناتك قريبة؟ تناولي إذًا هذه الأطعمة

    بالفيديو: امتحاناتك قريبة؟ تناولي إذًا هذه الأطعمة

  • بالفيديو: أتعانين من إلتهابات مزمنة؟ تجنّبي إذًا هذه الأطعمة

    بالفيديو: أتعانين من إلتهابات مزمنة؟ تجنّبي إذًا هذه الأطعمة

  • بالفيديو دانا برجي: الملح لا يسبب زيادة في الوزن ولكن...

    بالفيديو دانا برجي: الملح لا يسبب زيادة في الوزن ولكن...

  • بالفيديو: أخطاء شائعة لاستخدام الثوم في الأكل

    بالفيديو: أخطاء شائعة لاستخدام الثوم في الأكل

  • بالفيديو: 6 بهارات يجب إدخالها في روتينك الغذائي والجمالي

    بالفيديو: 6 بهارات يجب إدخالها في روتينك الغذائي والجمالي

اقرئي أيضاً
  • احذري تناول المكملات مع الشاي والقهوة

    احذري تناول المكملات مع الشاي والقهوة

    حذّرت دراسةٌ أجريت حديثاً من تناول مكملات الفيتامينات مع كوب الشاي أو القهوة الصباحي، لأنه قد يتسبّب بـ...  اقرئي المزيد غذائي
  • في يوم السعادة: هكذا تتناولين السعادة!

    في يوم السعادة: هكذا تتناولين السعادة!

    في يوم السعادة... بعض المأكولات تسبب بالفعل السعادة عبر تحفيز الجسم لاطلاق هرمون الاندروفين الذي اكتشف بالصدفة عام 1975 هو المسؤول عن الاحساس بالسعادة، ولذلك يعرف ايضا بهرمون السعادة... اقرئي المزيد غذائي
  • 3 مؤشرات إلى أن جسمك بحاجة إلى الماء

    3 مؤشرات إلى أن جسمك بحاجة إلى الماء

    يتألف الجسم بنسبة 60% من الماء... اقرئي المزيد غذائي
  • الوقت المثاليّ لشرب القهوة

    الوقت المثاليّ لشرب القهوة

    إذا كنت ممن يشربون القهوة بعد الاستيقاظ صباحاً، فعليك بالتفكير مرتين... اقرئي المزيد غذائي
  • ما هي الأطعمة التي ينصح بأكلها مساء؟

    ما هي الأطعمة التي ينصح بأكلها مساء؟

    يقول العديد من خبراء التغذية إن الامتناع عن تناول الطعام بعد الـ 6 مساء أمرٌ جيد. ولكن في الواقع بعض الأطعمة يمكن أن...  اقرئي المزيد غذائي
هل تنفع حمية المشاهير؟ هل تنفع حمية المشاهير؟
  • 7 أطعمة موجودة في مطبخك تكافح التجاعيد

    7 أطعمة موجودة في مطبخك تكافح التجاعيد

    قد تكونين أقرب ممّا تظنّين إلى الحلّ الذي يساعدك على التخفيف من التجاعيد. ما عليك سوى التوجه إلى مطبخك للبحث عن... اقرئي المزيد غذائي
  • هل السائل الشفاف في علبة الزبادي مضرٌّ؟

    هل السائل الشفاف في علبة الزبادي مضرٌّ؟

    عند فتح علبة الزبادي ستجدين سائلاً شفافاً فوق اللبن. يظن البعض أن هذا السائل مضرٌ بالصحة ويجب التخلص منه، أو أنه... اقرئي المزيد غذائي
  • 4 أطعمة تنشّط الميتابوليزم

    4 أطعمة تنشّط الميتابوليزم

    ليس هناك أطعمةٌ سحريّة تُفقِدنا الوزن بشكلٍ فوريّ، إلا أن بعض الأطعمة تساعدكِ على... اقرئي المزيد غذائي
المزيد