لتنظيف جسمك من السموم 3 طرق مضمونة

رمضان

لتنظيف جسمك من السموم 3 طرق مضمونة

06:43AM الإثنين، 19 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

يشكك الكثير من خبراء التغذية في منافع تطهير الجسم من السموم، أو ما يعرف بـالديتوكس. لكن بعض الطرق أثبتت فاعليتها في مساعدة الجسم على طرد السموم، لتضمنها مضادات طبيعية للأكسدة. فما هي؟

 

1- اشربي كوباً من عصير الليمون الحامض المخلوط بالماء الفاتر صباحاً، لأنّه يساعد على تنقية الكبد، ويقوي المناعة، وينظف الجهاز الهضمي.

 

2- اشربي الشاي مساءً، لأنّه يحرّر الكبد من السموم، ويساعد على تجدّد الخلايا. كلّ أنواع الشاي مفيدة في هذا الإطار، سواء الشاي الأخضر، أو الأسود، أو شاي البابونج، أو أي نكهة من نكهات الشاي المعروفة.

 

 اقرئي أيضاً:

كيف تحفزين نفسك على الاستمتاع بالرياضة

 

3- لا تتردّي في أكل حصّة البروكولي في صحنك، واجعليه عنصراً ثابتاً في غذائك، لأنّه يساعد على الوقاية من الالتهابات الحادّة التي قد تؤدي على المدى الطويل إلى الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسرطان. فالبروكولي من أبرز مضادات الأكسدة، ويضاف إليه الثوم، والبصل، والقرنبيط، والملفوف.

  • مقالات قد تهمك
  • رجيم البصمه فعّال لخسارة الوزن...
    رجيم البصمه فعّال لخسارة الوزن...
  • استفيدي من البروكولي لخسارة الوزن
    استفيدي من البروكولي لخسارة الوزن
  • ثلاثة أطعمة ستجعلك تشعرين بالجوع
    ثلاثة أطعمة ستجعلك تشعرين بالجوع
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

    بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

  • بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

    بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

  • بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

اقرئي أيضاً
  • بالصور: جينيفر لوبيز بفساتين لمصممين عرب في أكثر من مناسبة!

    بالصور: جينيفر لوبيز بفساتين لمصممين عرب في أكثر من مناسبة!

    لا يختلف اثنان على فخامة إطلالات النجمة العالمية جينيفر لوبيز التي اشتهرت بإتقانها لأزيائها، سواء كانت تقف أمام عدسات المصوّرين على السجادة الحمراء، أو في لقاء صحفي أو مناسبة... اقرئي المزيد ازيائي
  • شروط إعطاء السوائل للطفل لأول مرة

    شروط إعطاء السوائل للطفل لأول مرة

    تقضي السيدة التي تحمل لأول مرة الكثير من وقتها وهي تقوم بالأبحاث التي تتعلّق بمولودها وبصحته وغذائه وكل ما يجعله بخير، سواء عبر الانترنت أو من خلال طرح الأسئلة على من حولها... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • إطلالات عرائسية للنجمات بالتاج إستوحي منها لزفافك

    إطلالات عرائسية للنجمات بالتاج إستوحي منها لزفافك

    من أجمل الأكسسوارات الملكية التي يمكنك اعتمادها في زفافك، يبرز التاج، ومن أهم من النجمات العالميات لتستوحي إطلالتك منه؟ اقرئي المزيد عرسي
  • استعيني بهذه الوصفات لتحضير احسن خلطة لتنعيم الوجه

    استعيني بهذه الوصفات لتحضير احسن خلطة لتنعيم الوجه

    اكتشفي أبرز الوصفات التي يمكنك اعتمادها لتحضير احسن خلطة لتنعيم الوجه، واعتمديها بانتظام لنتائج مثالية. اقرئي المزيد بشرتي
  • فيفي عبده: "النهاردة خليك هادي أصلي هاحتفل بعيد ميلادي"

    فيفي عبده: "النهاردة خليك هادي أصلي هاحتفل بعيد ميلادي"

    تحتفل الفنانة المصرية فيفي عبده اليوم بعيد ميلادها الـ65. وقد نشرت في المناسبة صورةً جديدة لها عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، وعلقت على صورتها، قائلة... اقرئي المزيد نجومي
بالصور: جينيفر لوبيز بفساتين لمصممين عرب في أكثر من مناسبة! بالصور: جينيفر لوبيز بفساتين لمصممين عرب في أكثر من مناسبة!
  • حياة الفهد: "مع حصة قلم" جديدي لـ رمضان 2018

    حياة الفهد: "مع حصة قلم" جديدي لـ رمضان 2018

    حاملةً بيدها ورقة وقلم، تسجل حياة الفهد ملاحظاتها حول كل ما يدور في حياتها بعد تعرّضها لحادثٍ جعل من ذاكرتها غير قادرةٍ على تخزين ما يجري حولها، في الدراما الخليجية... اقرئي المزيد شاشتي
  • صور مكياج روعه بأسلوب النجمات العالميات

    صور مكياج روعه بأسلوب النجمات العالميات

    نقدّم لك اليوم صور مكياج روعه بأسلوب بعض النجمات العالميات لتأخذي فكرة عن أجدد الأساليب وتتألّقي بلوك لافت ومميّز. اقرئي المزيد مكياجي
  • برجك ليوم 27 نيسان/ابريل

    برجك ليوم 27 نيسان/ابريل

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 27 نيسان/ابريل 2018... اقرئي المزيد برجي
المزيد