ما هي أنواع الشاي الضرورية والمفيدة للمعدة؟

رمضان

ما هي أنواع الشاي الضرورية والمفيدة للمعدة؟

07:00AM الثلاثاء، 15 مايو
0 Like
شاركي أيضاً على

إنّ اضطراب المعدة قد يُفسد يومك! سواء أكان غثياناً طفيفاً أو حالة سيئة من الانتفاخ. فإذا كنت تعانين من مشكلة في المعدة، لا بُدّ أنّك تبحثين عن حلّ! ففي حين أنّ بعض الأطعمة الصحيّة تساعد على تفاقم الأمور إلّا أنّ بعض الأطعمة والمشروبات تلعب دوراً فعّالاً في تخفيف الألم. الشاي، على وجه الخصوص، يمكنه أن يكون العلاج الذي تحتاجه معدتك من خلال أنواعه الكثيرة.

 

1- الشاي الأخضر:

من المعروف أنّ الشاي الأخضر يخفف النفخة وغازات المعدة. ولكن تذكري أنّ الكافيين قد يُبقيك مُستيقظة، لذا إحرصي على تجنب شربه قبل النوم! كما أنّ الشاي الأخضر يعزز الذاكرة ويقتل الخلايا السرطانية ويمنع مرض السكري.

 

2- شاي النعناع:

لقد استُخدِمت أوراق النعناع كدواء للغثيان وتشجنات الحيض وغازات البطن ولأنواع أخرى من أمراض المعدة. وقد أظهرت عدّة دراسات أنّ النعناع فعّال في علاج متلازمة القولون العصبي، ربما لأنّه يساعد على قمع إشارات الألم في القولون.

 

3- شاي الزنجبيل:

لقد استُخدم الزنجبيل لآلاف السنين في مناطق عدّة كآسيا والهند فهو يخفف إضطرابات المعدة وعسر الهضم وداء الحركة والغثيان.

خذي قطعة من الزنجبيل الطازج، قشّريها وضعيها في الماء المغلي من 3 إلى 5 دقائق. أخرجيها من المزيج واشربيه. يمكنك إذا رغبت بإضافة القليل من العسل إلى الشاي أو حتى القليل من الليمون الحامض.

 

4- شاي البابونج:

من الأعشاب الأكثر شعبية في العالم، البابونج يحتوي على مضاد للالتهابات، مضاد للتشنج، خصائص طاردة للريح، وكلّ ما سبق يجعل من هذه العشبة جيدة لتهدئة المعدة. فهي قادرة على التخفيف من اضطرابات المعدة وتقلصاتها، التخفيف من متلازمة القولون العصبي، من عسر الهضم ومن غازات البطن.

 

5- شاي الحبق:

يُشاع أنّ إضافة حفنة من الحبق (أي الريحان) إلى كوب من الشاي الساخن يساعد على تهدئة عسر الهضم وتخفيف الإنزعاج عند الشعور بالتخمة.

 

6- شاي الشمر:

لقد أظهرت الدراسات أنّ بذور الشمر تُستخدم لعلاج الكثير من مشاكل الهضم مثل الحرقة والانتفاخ وفقدان الشهية والمغص عند الرضع.

خذي ملعقة صغيرة من بذور الشمر الطازجة وأضيفيها إلى الماء المغلي. أتركي المزيج يغلي من 3 إلى 5 دقائق، صفّيه واشربيه.

 

في حين أنّ الشاي يمكنه أن يكون علاجاً فعّالاً للتخفيف من النوبات المؤقتة من الانزعاج أو آلام المعدة الثانوية؛ أمّا إذا كنت تعانين من مشاكل أكبر، فعليك إستشارة طبيبك.

 

اقرئي المزيد

استخدامات مبتكرة للشاي... هل تعرفينها؟

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>5</font> فوائد للشاي الأخضر عليك الإطلاع عليها!
    5 فوائد للشاي الأخضر عليك الإطلاع عليها!
  • الشاي الأخضر: تنحيف وفوائد صحية
    الشاي الأخضر: تنحيف وفوائد صحية
  • <font class='englishNb'>5</font> أطعمة تحسّن رائحة الجسم
    5 أطعمة تحسّن رائحة الجسم
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

    بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

  • بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

    بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

  • بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018‎

    بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018

اقرئي أيضاً
  • 5 أطعمة صحية لا بد أن تتواجد في غذائك الأسبوعي

    5 أطعمة صحية لا بد أن تتواجد في غذائك الأسبوعي

    تناول الطعام الصحي مفيد للجسم، وهو لا يلغي كما قد تعتقدين تناولك لبعض أنواع الأطعمة التي كنت تحسبينها تزيد الوزن. من هنا سنعرفك اليوم الى ما يجب أن يتضمنه غذاؤك الأسبوعي من أطعمة مختلفة وفق نصائح غذائية من "إنديا غيت". اقرئي المزيد غذائي
  • سيرين عبد النور وتيم حسن يشعلان مواقع التواصل الاجتماعي

    سيرين عبد النور وتيم حسن يشعلان مواقع التواصل الاجتماعي

    ما أن اجتمع هذا الثنائي الجميل في صور مؤخراً حتى ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي بأخبارهما معاً، فما كانت ردة فعل سيرين عبد النور؟ اقرئي المزيد نجومي
  • اعتمدي خلطة الموز لتطويل الشعر مع هذه الوصفات

    اعتمدي خلطة الموز لتطويل الشعر مع هذه الوصفات

    اكتشفي معنا افضل 5 وصفات طبيعية واعتمدي خلطة الموز لتطويل الشعر وتقويته. اقرئي المزيد شعري
  • 5 قواعد أساسية لتنسيق المجوهرات لإطلالة متألقة في عيد الأضحى

    5 قواعد أساسية لتنسيق المجوهرات لإطلالة متألقة في عيد الأضحى

    كشفت مصممة المجوهرات لانا آل كمال عن مجموعة من النصائح القيمة حول كيفية ارتداء وتنسيق قطع تشكيلتها المميزة ’وريقات من البهجة ‘ Leaves of joy والتي تضم 11 قطعة فريدة لإطلالة متناغمة ومنسجمة هذا العيد. اقرئي المزيد مجوهراتي
  • أدفقي هذه العبارات على شريكك ليظل سعيداً

    أدفقي هذه العبارات على شريكك ليظل سعيداً

    في معظم الأحيان يمكنك أن تحسّني مزاج شريكك من خلال تصرفاتك الصحيحة معه، ولكن للكلام أيضاً مكان مهم في العلاقة، لذلك سنعرّفك الى أبرز العبارات التي تبقي الشريك سعيداً... اقرئي المزيد شريكي
إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018 إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018
  • إليك اخر موديلات الفساتين بأسلوب النجمات

    إليك اخر موديلات الفساتين بأسلوب النجمات

    نقدّم لك اخر موديلات الفساتين التي اعتمدتها النجمات لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألّقي بلوك ساحر ومميّز. اقرئي المزيد ازيائي
  • ساندويتش الدجاج المشوي

    ساندويتش الدجاج المشوي

    إليك طريقة عمل ساندويتش الدجاج المشوي من موقع يومياتي. جربي هذه الوصفة السهلة والسريعة وقدميها ساخنة لأولادك. اقرئي المزيد مقبلاتي
  • أنت تحاولين خسارة الوزن ولكنك تفشلين؟ إليك الأسباب

    أنت تحاولين خسارة الوزن ولكنك تفشلين؟ إليك الأسباب

    تمر أخطاء لا تعلمي بها ولكنها تؤثر كثيراً على خسارتك للوزن، فإن كنت تريدين الإطلاع عليها يمكنك أن تجولي على ما سنقدمه لك في ما يلي... اقرئي المزيد رشاقتي
المزيد