ما هي أنواع الشاي الضرورية والمفيدة للمعدة؟

رمضان

ما هي أنواع الشاي الضرورية والمفيدة للمعدة؟

07:00AM الثلاثاء، 15 مايو
0 Like
شاركي أيضاً على

إنّ اضطراب المعدة قد يُفسد يومك! سواء أكان غثياناً طفيفاً أو حالة سيئة من الانتفاخ. فإذا كنت تعانين من مشكلة في المعدة، لا بُدّ أنّك تبحثين عن حلّ! ففي حين أنّ بعض الأطعمة الصحيّة تساعد على تفاقم الأمور إلّا أنّ بعض الأطعمة والمشروبات تلعب دوراً فعّالاً في تخفيف الألم. الشاي، على وجه الخصوص، يمكنه أن يكون العلاج الذي تحتاجه معدتك من خلال أنواعه الكثيرة.

 

1- الشاي الأخضر:

من المعروف أنّ الشاي الأخضر يخفف النفخة وغازات المعدة. ولكن تذكري أنّ الكافيين قد يُبقيك مُستيقظة، لذا إحرصي على تجنب شربه قبل النوم! كما أنّ الشاي الأخضر يعزز الذاكرة ويقتل الخلايا السرطانية ويمنع مرض السكري.

 

2- شاي النعناع:

لقد استُخدِمت أوراق النعناع كدواء للغثيان وتشجنات الحيض وغازات البطن ولأنواع أخرى من أمراض المعدة. وقد أظهرت عدّة دراسات أنّ النعناع فعّال في علاج متلازمة القولون العصبي، ربما لأنّه يساعد على قمع إشارات الألم في القولون.

 

3- شاي الزنجبيل:

لقد استُخدم الزنجبيل لآلاف السنين في مناطق عدّة كآسيا والهند فهو يخفف إضطرابات المعدة وعسر الهضم وداء الحركة والغثيان.

خذي قطعة من الزنجبيل الطازج، قشّريها وضعيها في الماء المغلي من 3 إلى 5 دقائق. أخرجيها من المزيج واشربيه. يمكنك إذا رغبت بإضافة القليل من العسل إلى الشاي أو حتى القليل من الليمون الحامض.

 

4- شاي البابونج:

من الأعشاب الأكثر شعبية في العالم، البابونج يحتوي على مضاد للالتهابات، مضاد للتشنج، خصائص طاردة للريح، وكلّ ما سبق يجعل من هذه العشبة جيدة لتهدئة المعدة. فهي قادرة على التخفيف من اضطرابات المعدة وتقلصاتها، التخفيف من متلازمة القولون العصبي، من عسر الهضم ومن غازات البطن.

 

5- شاي الحبق:

يُشاع أنّ إضافة حفنة من الحبق (أي الريحان) إلى كوب من الشاي الساخن يساعد على تهدئة عسر الهضم وتخفيف الإنزعاج عند الشعور بالتخمة.

 

6- شاي الشمر:

لقد أظهرت الدراسات أنّ بذور الشمر تُستخدم لعلاج الكثير من مشاكل الهضم مثل الحرقة والانتفاخ وفقدان الشهية والمغص عند الرضع.

خذي ملعقة صغيرة من بذور الشمر الطازجة وأضيفيها إلى الماء المغلي. أتركي المزيج يغلي من 3 إلى 5 دقائق، صفّيه واشربيه.

 

في حين أنّ الشاي يمكنه أن يكون علاجاً فعّالاً للتخفيف من النوبات المؤقتة من الانزعاج أو آلام المعدة الثانوية؛ أمّا إذا كنت تعانين من مشاكل أكبر، فعليك إستشارة طبيبك.

 

اقرئي المزيد

استخدامات مبتكرة للشاي... هل تعرفينها؟

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>5</font> فوائد للشاي الأخضر عليك الإطلاع عليها!
    5 فوائد للشاي الأخضر عليك الإطلاع عليها!
  • الشاي الأخضر: تنحيف وفوائد صحية
    الشاي الأخضر: تنحيف وفوائد صحية
  • <font class='englishNb'>5</font> أطعمة تحسّن رائحة الجسم
    5 أطعمة تحسّن رائحة الجسم
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية العناية بالأظافر في رمضان

    بالفيديو: كيفية العناية بالأظافر في رمضان

  • بالفيديو: 5 نصائح للمحافظة على بشرة مشرقة في رمضان

    بالفيديو: 5 نصائح للمحافظة على بشرة مشرقة في رمضان

  • بالفيديو: تعرّفي إلى شخصيتك من شكل يدك

    بالفيديو: تعرّفي إلى شخصيتك من شكل يدك

  • بالفيديو: مقابلة مع طوني ميراندا عن مجموعته ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

    بالفيديو: مقابلة مع طوني ميراندا عن مجموعته ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

  • بالفيديو: مقابلة مع فابيانا باليسترا ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

    بالفيديو: مقابلة مع فابيانا باليسترا ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

اقرئي أيضاً
  • نادين نسيب نجيم تنقذ شقيق عابد فهد من الخاطفين في طريق

    نادين نسيب نجيم تنقذ شقيق عابد فهد من الخاطفين في طريق

    بعد التعليقات العديدة حول تأخر التقاء البطلين في مسلسل "طريق"، بدأت الأحداث تتصاعد وتصبح مشوقة خصوصاً بعد خطف سهيل أخ جابر، وبعد تعرّض عبير اخت... اقرئي المزيد شاشتي
  • عودة جبل إلى "الهيبة" وهذه التفاصيل

    عودة جبل إلى "الهيبة" وهذه التفاصيل

    بعد الأحداث الخطيرة التي جرت في الهيبة وما رافقها من انتشار للصوص وفارضي الخوات، يبقى الحدث الجديد الأهم هو عودة جبل شيخ الجبل إلى الهيبة في مسلسل "الهيبة العودة"... اقرئي المزيد شاشتي
  • اعتمدي ماسكات الكركم للبشرة واحصلي على وجه مشرق

    اعتمدي ماسكات الكركم للبشرة واحصلي على وجه مشرق

    اكتشفي معنا احسن خلطات الكركم للبشرة واعتمديها بانتظام لنتائج مثالية. اقرئي المزيد بشرتي
  • بالصور: إختاري أجمل خواتم خطوبة لتزيّن إصبعك

    بالصور: إختاري أجمل خواتم خطوبة لتزيّن إصبعك

    عندما تتحضرين للزفاف تفكرين بأصغر التفاصيل لكي تظهر إطلالتك جميلة، ومنها اختيار خاتم الخطوبة الأنسب. اليوم موقع يومياتي سيكشف لك عن أجمل صور خواتم خطوبة للعروس يمكنك الاستعانة بها... اقرئي المزيد عرسي
  • ما هي رسالة نادين نسيب نجيم إلى متابعي "طريق"

    ما هي رسالة نادين نسيب نجيم إلى متابعي "طريق"

    تصل علينا الممثلة اللبنانية نادين نسيب نجيم في رمضان هذا العام عبر مسلسل "طريق"، الذي يجمعها بالممثل عابد فهد، في قصةٍ مأخوذة عن رواية الشريدة للأديب المصري العالمي نجيب محفوظ... اقرئي المزيد نجومي
اعتمدي ماسكات الكركم للبشرة واحصلي على وجه مشرق اعتمدي ماسكات الكركم للبشرة واحصلي على وجه مشرق
  • بالفيديو: "مين لي عمل اللوك" لـ هيفا وهبي في لعنة كارما

    بالفيديو: "مين لي عمل اللوك" لـ هيفا وهبي في لعنة كارما

    تطل النجمة هيفا وهبي علينا في هذا الموسم الرمضاني من خلال مسلسل "لعنة كارما". وفي الحلقات الأولى تظهر هيفا بشعر مستعار قصير أسود لافت ومميز... اقرئي المزيد نجومي
  • اعتمدي خلطة البيض للشعر مع هذه الوصفات الطبيعية

    اعتمدي خلطة البيض للشعر مع هذه الوصفات الطبيعية

    اكتشفي معنا كيفية تحضير خلطة البيض للشعر من خلال احسن الوصفات الطبيعية. اقرئي المزيد شعري
  • بروستد دجاج بالكورن

    بروستد دجاج بالكورن

    وصفة سهلة ومميزة من موقع يومياتي: أفخاذ الدجاج البانية بالكورن فليكس والمقلية. جربي طريقة البروستد هذه وقدميها على سفرتك. اقرئي المزيد اطباقي
المزيد