هذا ما يحصل اذا جعلت جميع مشروباتك الماء

رمضان

هذا ما يحصل اذا جعلت جميع مشروباتك الماء

07:41AM السبت، 20 مايو
0 Like
شاركي أيضاً على

 إن الماء عنصرٌ ضروري لاستمرار الحياة، كما أنه مفيد لجسم الإنسان. شرب الماء ضروريّ في كلّ الأوقات، وتشتدّ ضرورته طوال فصل الصيف، بالنظر إلى الكميات التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة الشديدة. لكن ماذا لو جعلت جميع مشروباتك كالقهوة والعصائر ماء؟ هناك تغييرات كبيرة ستطرأ على جسمك، أهمها:

1- بجعلك جميع السوائل الأخرى ماء، لمدة 9 أيام، ستخسرين نفس مقدار السعرات الحرارية التي تفقدينها لو ركضت مسافة 8 كلم في اليوم.

 

2- شربك مقدار 500 ملل من الماء كلّ صباح سيزيد من كفاءة الميتابوليزم في جسمك بحوالى 24%.

 

3- يتألف الدماغ بشكل أساسي من 75-85% من الماء، ما يعني أن اعتمادك الماء كمشروبٍ أساسي سيُعتبر وقوداً للدماغ، ما يدفعك إلى التركيز بشكلٍ أكبر وزيادة قدراتك الدهنية والعقلية.

 

4- سيعمل الماء على تقليل الشعور بالجوع لديك ويُقلل من شهيتك. وسيُساعدك أيضاً على خسارة الوزن بشكلٍ أسرع.

 

5- سيعمل الماء على إزالة جميع السموم من الجسم بشكلٍ أسرع، عبر تحفيز الأجهزة المناعية وزيادة كفاءتها بالتخلص من السموم والجراثيم.

 

6- الكثير من الأمراض يُمكن تجنبها أو التخفيف من حدّتها، عبر زيادة مقدار الماء الذي يتم شربه يومياً، ومنها: ضغط الدم، وأمراض المثانة، وحتى السرطان بمختلف أنواعه.

 

7- خمسة أكواب من الماء يومياً ستُقلّل من خطر التعرض لأمراض القلب والنوبات القلبية بحوالى 41%.

 

8- سيعمل على ترطيب البشرة وزيادة نضارتها لتُصبح أكثر شباباً، وسيؤخر ذلك من ظهور علامات الشيخوخة.

 

9- فائدة جانبية أخرى لكنها مهمّة للغاية، وهي أنك ستدِّخرين المزيد من المال عبر تركك المشروبات الأخرى واعتماد الماء فقط! 

  • مقالات قد تهمك
  • لائحة بالأطعمة المفيدة للدماغ
    لائحة بالأطعمة المفيدة للدماغ
  • إن كنت تريدين تقوية ذاكرتك جرّبي هذه الأطعمة
    إن كنت تريدين تقوية ذاكرتك جرّبي هذه الأطعمة
  • <font class='englishNb'>4</font> عادات خاطئة للشرب، ابتعدي عنها فوراً !
    4 عادات خاطئة للشرب، ابتعدي عنها فوراً !
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

    بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

  • بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

اقرئي أيضاً
  • قصات شعر بوي مدرج لمحبات اللوك العصري والجريء

    قصات شعر بوي مدرج لمحبات اللوك العصري والجريء

    اكتشفي معنا اليوم بالصور اجمل قصات شعر بوي مدرج واستوحي منها للوك عصري وجريء وجذّاب. اقرئي المزيد شعري
  • لماذا ترتدي الملكة اليزابيث قفازات بيضاء دائماً؟

    لماذا ترتدي الملكة اليزابيث قفازات بيضاء دائماً؟

    حتى إن لم تكن ترتدي التاج الملكي، تستطيعين بسهولة تمييزها لما يبدو عليها من مظاهر ملكية. إنها الملكة اليزابيث الثانية التي تتميز دائماً بارتداء أزياءٍ بألوانٍ زاهية، بالإضافة إلى ... اقرئي المزيد من العالم
  • برجك ليوم 24 حزيران/يونيو

    برجك ليوم 24 حزيران/يونيو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 24 حزيران/يونيو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • برجك ليوم 23 حزيران/يونيو

    برجك ليوم 23 حزيران/يونيو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 23 حزيران/يونيو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • تعرّفي على آخر صيحات المكياج لصيف 2018

    تعرّفي على آخر صيحات المكياج لصيف 2018

    تعرّفي معنا اليوم على آخر صيحات المكياج لصيف 2018، واستوحي منها لتبقي متألّقة بستايل أنثوي جذّاب طيلة الموسم. اقرئي المزيد مكياجي
لماذا ترتدي الملكة اليزابيث قفازات بيضاء دائماً؟ لماذا ترتدي الملكة اليزابيث قفازات بيضاء دائماً؟
  • من بين الألوان المختلفة، هذه هي الأكثر راحة للعين

    من بين الألوان المختلفة، هذه هي الأكثر راحة للعين

    تتنوّع الألوان التي تشكّل ديكور منزلك من الداخل والخارج، وبينها بالطبع تلك التي تتناسب مع ذوقك وتعجبك...أما حول الألوان المريحة للعين، فالإجابة تجدينها في موقع يومياتي، لكي تعلمي كيفية تنسيقها في ديكور منزلك... اقرئي المزيد بيتي
  • إن قررت التوجه الى فيينا، ركزي على زيارة هذه الأماكن

    إن قررت التوجه الى فيينا، ركزي على زيارة هذه الأماكن

    تختلف الأماكن السياحية الموجودة في فيينا والتي تجذب السياح اليها من مختلف أنحاء العالم، ومن بينها اخترنا لك مجموعة من الأماكن الجميلة التي ننصحك بزيارتها هناك... اقرئي المزيد اماكني
  • لهذا السبب جورج كلوني وأمل علم الدين تبرعا بـ 100 ألف دولار

    لهذا السبب جورج كلوني وأمل علم الدين تبرعا بـ 100 ألف دولار

    على خلفية تجدد أزمة الأطفال المهاجرين في أميركا، تبرع نجم هوليوود جورج كلوني، البالغ من العمر 57 عاماً، وزوجته المحامية الحقوقية أمل علم الدين البالغة من العمر 40 عاماً، بمبلغ 100000 دولار... اقرئي المزيد نجومي
المزيد