هذه الأطعمة مفيدة للراغبات في شعر طويل

صحتي

هذه الأطعمة مفيدة للراغبات في شعر طويل

10:46AM الإثنين، 05 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

هل أنت من محبّات الشعر الطويل؟ هل تشعرين بالندم لأنّك قصصته أقصر بقليل من المطلوب؟ تلك ليست نهاية العالم! بعض الحلول الغذائية البسيطة يمكن أن تساعد شعرك لعلى ستعادة نموّه في وقت قصير. فما هي؟

موقع "برايت سايد" أشار إلى أهميّة بعض الأطعمة لطول الشعر وكثافته:

 

السلمون

يحتوي سمك السلمون على مادة الأوميغا 3 التي تقوّي بصيلات الشعر وتحفّز نموّه بسرعة.

اللوز

يحتوي اللوز على الفيتامين E الذي يحفّز نموّ الشعر ويقوّيه، ما يحول دون تكسّره.

المحار

يحتوي المحار على الزنك الذي يجعل الشعر لامعاً ويساعد على نموّه.

الدجاج

يحتوي الدجاج على البروتينات المساعدة في إنتاج مادة الكيراتين الضرورية لنموّ الشعر.

البيض

تساعد البروتينات الموجودة في البيض على الحدّ من تساقط الشعر.

العدس

يحتوي العدس على مادّة الحديد الأساسية لصحّة الشعر.

  • مقالات قد تهمك
  • فوائد الجرجير كثيرة... أبقيه على مائدة رمضان
    فوائد الجرجير كثيرة... أبقيه على مائدة رمضان
  • هل تحلمين بمعدة مسطّحة؟ تجنّبي هذه الأطعمة
    هل تحلمين بمعدة مسطّحة؟ تجنّبي هذه الأطعمة
  • ثلاثة أسرار لخسارة الوزن من دون حمية
    ثلاثة أسرار لخسارة الوزن من دون حمية
غذائي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: الزيت الصحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

    بالفيديو: الزيت الصحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

  • بالفيديو: 10 أطعمة لرمضان تأكلينها من دون أن يزداد وزنك

    بالفيديو: 10 أطعمة لرمضان تأكلينها من دون أن يزداد وزنك

  • بالفيديو: دليلكِ إلى صيام صحي من دون مشاكل في الشهر الكريم

    بالفيديو: دليلكِ إلى صيام صحي من دون مشاكل في الشهر الكريم

  • بالفيديو: مفاعيل القهوة على النساء

    بالفيديو: مفاعيل القهوة على النساء

  • بالفيديو: ميراي قرباني تنصحك بالبكتيريا الجيدة لتشرق بشرتك

    بالفيديو: ميراي قرباني تنصحك بالبكتيريا الجيدة لتشرق بشرتك

اقرئي أيضاً
  • لتنظيف جسمك من السموم 3 طرق مضمونة

    لتنظيف جسمك من السموم 3 طرق مضمونة

    بعض الطرق أثبتت فاعليتها في مساعدة الجسم على طرد السموم، لتضمنها مضادات طبيعية للأكسدة... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد الجرجير كثيرة... أبقيه على مائدة رمضان

    فوائد الجرجير كثيرة... أبقيه على مائدة رمضان

    الجرجير نبتة خارقة ومفيدة لكل مشاكلنا الصحية... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد التمر... تلك الثمار السحريّة

    فوائد التمر... تلك الثمار السحريّة

    لصحة العظام، والبشرة، والأعصاب، والجهاز الهضمي، فوائد التمر لا تعدّ ولا تحصى...  اقرئي المزيد غذائي
  • بعض الأساسيات لوجبة افطارٍ صحية في رمضان

    بعض الأساسيات لوجبة افطارٍ صحية في رمضان

    يهلّ علينا شهر رمضان الكريم هذا العام في ظلّ ارتفاع درجات الحرارة. من هنا، فإنّ العديد من النّاس يقلقون من ساعات الصيام الطويلة وتأثيرها في الجسد، ومن زيادة الوزن التي تحصل كثيراً في هذا الشهر الفضيل... اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد الثوم كثيرة، فما الطريقة الأنسب لتناوله في رمضان؟

    فوائد الثوم كثيرة، فما الطريقة الأنسب لتناوله في رمضان؟

    يعدّ الثوم من الأطعمة التي يشهد خبراء التغذية والأطباء بفوائدها الصحية الكثيرة، سواء خلال الصوم أو في الأيام العادية... اقرئي المزيد غذائي
هل تنفع حمية المشاهير؟ هل تنفع حمية المشاهير؟
  • تجنبي البطاطا المقلية في رمضان فمضارها أكثر مما تتخيّلين

    تجنبي البطاطا المقلية في رمضان فمضارها أكثر مما تتخيّلين

    دراسة علمية أميركية جديدة دقّت ناقوس الخطر، مع الإشارة إلى أنّ البطاطا المقلية تزيد من احتمالات الوفاة... اقرئي المزيد غذائي
  • لريجيم صحّي... لا تتخلّي عن الجبنة

    لريجيم صحّي... لا تتخلّي عن الجبنة

    دراسة جديدة تحرّر الجبنة من سمعتها السيئة، لأنّها قد لا تكون مضرة بالريجيم... اقرئي المزيد غذائي
  • للزنجبيل فوائد لا تحصى، أكثري منه في رمضان

    للزنجبيل فوائد لا تحصى، أكثري منه في رمضان

    للزنجبيل سمعة مهمّة في معالجة مشاكل الهضم على تنوّعها، خصوصاً تلك المترافقة مع الدوار... اقرئي المزيد غذائي
المزيد