هل تقعين في هذه الأخطاء الغذائية التي تتسبب بنحافة طفلك؟

رمضان

هذه أبرز الأسباب لنحافة طفلك...فتجنبيها

04:00AM الثلاثاء، 15 مايو
0 Like
شاركي أيضاً على

تهتم الأم بصحة طفلها وغذائه ولكنها عن غير قصد قد تقع ضحية أخطاء غذائية تسبب نحافته فما هي؟

 

- لا يطلب الطفل الطعام عندما يجوع كما تعتقد الأم، بل هو يفضل مواصلة اللعب أو مشاهدة التلفاز على التوجه الى غرفة الطعام، لذلك من واجبك أن تحددي له وقت تناول الوجبات بطريقة صحية من أجل إبعاده عن النحافة.

 

- من الأخطاء الشائعة هي السماح للطفل بتناول طعامه خلال اللعب أو مشاهدة التلفاز، فهو سيلهو من دون التنبه الى كمية الطعام التي عليه إنهائها قبل برودتها، ومن ثم سيرفضها...إجعلي غرفة الطعام المكان الأوحد والمخصص لتناول الطعام ومن ث تسمحين للطفل بالقيام بأي نشاط يريده شرط إنهاء الوجبة.

 

- بحال كانت شهية طفلك غير مفتوحة على الطعام في معظم الأوقات، زيّني الأطباق بأشكال هندسية جميلة مصنوعة من الخضار أو الفواكه لحثّه على تناولها.

 

- لا تقدمي الحلوى لطفلك أو اللقمشات السريعة مع اقتراب موعد تناوله للطعام، فمغذياتها القليلة تبقى في الجسم لفترة قصيرة ومن ثم تخرج لتشعره بالجوع مما يسبب سوء التغذية وعدم انتظامها لديه فيصاب بالنحافة.

 

- قدّمي لطفلك أنواعاً مختلفة من الأطعمة، فالنوع الواحد من الطعام، وإن ثابرت عليه سيشعر طفلك بانعدام الشهية وبالتالي سيفقده وزنه ويصاب بالنحافة.

 

- ابتعدي عن تقديم الماء للطفل خلال تناوله للطعام فهذه من الأسباب التي تقود الى خسارة الوزن والشبع السريع ومن ثم الى النحافة. 

 

اقرئي المزيد:

 

طبقي هذه النصائح لنظام نوم صحي في رمضان

أسباب الشيب المبكر هذه ستفاجئك حتماً!

  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: أطعمة يجب على طفلكِ تجنبها... مع اختصاصية التغذية كليا ضاهر
    بالفيديو: أطعمة يجب على طفلكِ تجنبها... مع اختصاصية التغذية كليا ضاهر
  • أدرجي هذه الأطعمة على قائمة طعام طفلك لتغذيته
    أدرجي هذه الأطعمة على قائمة طعام طفلك لتغذيته
  • شجّعي طفلك على تناول الطعام مع أجمل زينة للصحن!
    شجّعي طفلك على تناول الطعام مع أجمل زينة للصحن!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية العناية بالأظافر في رمضان

    بالفيديو: كيفية العناية بالأظافر في رمضان

  • بالفيديو: 5 نصائح للمحافظة على بشرة مشرقة في رمضان

    بالفيديو: 5 نصائح للمحافظة على بشرة مشرقة في رمضان

  • بالفيديو: تعرّفي إلى شخصيتك من شكل يدك

    بالفيديو: تعرّفي إلى شخصيتك من شكل يدك

  • بالفيديو: مقابلة مع طوني ميراندا عن مجموعته ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

    بالفيديو: مقابلة مع طوني ميراندا عن مجموعته ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

  • بالفيديو: مقابلة مع فابيانا باليسترا ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

    بالفيديو: مقابلة مع فابيانا باليسترا ضمن أسبوع الموضة العربي في دبي

اقرئي أيضاً
  • ما هي رسالة نادين نسيب نجيم إلى متابعي "طريق"

    ما هي رسالة نادين نسيب نجيم إلى متابعي "طريق"

    تصل علينا الممثلة اللبنانية نادين نسيب نجيم في رمضان هذا العام عبر مسلسل "طريق"، الذي يجمعها بالممثل عابد فهد، في قصةٍ مأخوذة عن رواية الشريدة للأديب المصري العالمي نجيب محفوظ... اقرئي المزيد نجومي
  • بالفيديو: "مين لي عمل اللوك" لـ هيفا وهبي في لعنة كارما

    بالفيديو: "مين لي عمل اللوك" لـ هيفا وهبي في لعنة كارما

    تطل النجمة هيفا وهبي علينا في هذا الموسم الرمضاني من خلال مسلسل "لعنة كارما". وفي الحلقات الأولى تظهر هيفا بشعر مستعار قصير أسود لافت ومميز... اقرئي المزيد نجومي
  • اعتمدي خلطة البيض للشعر مع هذه الوصفات الطبيعية

    اعتمدي خلطة البيض للشعر مع هذه الوصفات الطبيعية

    اكتشفي معنا كيفية تحضير خلطة البيض للشعر من خلال احسن الوصفات الطبيعية. اقرئي المزيد شعري
  • بروستد دجاج بالكورن

    بروستد دجاج بالكورن

    وصفة سهلة ومميزة من موقع يومياتي: أفخاذ الدجاج البانية بالكورن فليكس والمقلية. جربي طريقة البروستد هذه وقدميها على سفرتك. اقرئي المزيد اطباقي
  • بالصور: أفكار مميّزة لإطلالة خلابة على الإفطار

    بالصور: أفكار مميّزة لإطلالة خلابة على الإفطار

    في بحثك عن الإطلالة المميّزة والمناسبة للإفطار في رمضان، نستعرض معك مجموعة الصور هذه لتستوحي منها الأنسب الى ذوقك... اقرئي المزيد ازيائي
بروستد دجاج بالكورن بروستد دجاج بالكورن
  • برجك ليوم 27 أيار/مايو

    برجك ليوم 27 أيار/مايو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 27 أيار/مايو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • برجك ليوم 26 أيار/مايو

    برجك ليوم 26 أيار/مايو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 26 أيار/مايو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • برجك ليوم 25 أيار/مايو

    برجك ليوم 25 أيار/مايو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 25 أيار/مايو 2018... اقرئي المزيد برجي
المزيد