هل تنفع حمية المشاهير؟

صحتي

هل تنفع حمية المشاهير؟

12:03AM الخميس، 22 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
هل تنفع حمية المشاهير؟

يشارك بعض النجوم نصائحهم حول الحمية الغذائية في وسائل الإعلام وعلى مواقع التواصل. منهم مثلاً من يعتمد حبوباً خاصة بإنقاص الوزن، مثل نجمة تلفزيون الواقع المعتكفة حالياً كيم كارداشيان. ومنهم من يشرب شاياً أو مشروباً خاصاً لخسارة الوزن، مثل أخت كيم كايلي جينر، والمغنية نيكي ميناج. فيما تلجأ ممثلات مثل بلايك لايفلي وغوينث بولترو إلى عصائر خضراء، أي "صحية"، ومصنوعة من أنواع متعددة من الفاكهة والخضار، بهدف الحفاظ على نضارة البشرة. فما رأي العلم بهذه الحميات؟

موقع "بي بي سي" راجع حميات المشاهير مع الجمعية البريطانية للتغذية، وهي الجهة المخولة إصدار كافة القوانين والتوجيهات الصحية المتعلقة بالغذاء في البلاد. لناحية الحبوب، أشارت الجمعية إلى أنّ تناول أي قرص دواء من دون استشارة طبيب يعرّض الصحة للخطر، فما يناسب كيم كارداشيان قد لا يناسب سيدة أخرى تعاني من وضع صحّي معيّن، أو شابة في سنّ صغيرة جدّاً، ولا يناسبها تناول هذا النوع من الأقراص.

 

كذلك لفتت الجميعة إلى أنّ تناول المشروبات الخاصة بإنقاص الوزن أو ما يعرف بشاي التخسيس، يمكن أن يتسبب بإدرار البول، والجفاف، أضرار في المعدة، لاحتواء تلك المشروبات على كميات كبيرة من مادة الكافيين.

أمّا العصائر الخضراء، فهي لا تقدم ولا تؤخر بحسب الجمعية، ولا فائدة مباشرة لها سواء في انقاص الوزن أو زيادته، فالأهم هو الغذاء المتوازن، واستشارة الطبيب عند إجراء أيّ تغيير حاد في النمط الغذائي. فتناول العصائر وحدها قد يتسبب بالإرهاق، وبإفقاد الجسد فيتامينات مهمة يحتاجها.

  • مقالات قد تهمك
  • هل تحلمين بمعدة مسطّحة؟ تجنّبي هذه الأطعمة
    هل تحلمين بمعدة مسطّحة؟ تجنّبي هذه الأطعمة
  • خطّتك البسيطة للتخلّص من كيلوغرامات العطلة
    خطّتك البسيطة للتخلّص من كيلوغرامات العطلة
  • كيف يحدد غذاؤك شكل جسمك؟
    كيف يحدد غذاؤك شكل جسمك؟
غذائي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو دانا برجي: الملح لا يسبب زيادة في الوزن ولكن...

    بالفيديو دانا برجي: الملح لا يسبب زيادة في الوزن ولكن...

  • بالفيديو: أخطاء شائعة لاستخدام الثوم في الأكل

    بالفيديو: أخطاء شائعة لاستخدام الثوم في الأكل

  • بالفيديو: 6 بهارات يجب إدخالها في روتينك الغذائي والجمالي

    بالفيديو: 6 بهارات يجب إدخالها في روتينك الغذائي والجمالي

  • فيديو: تناولي هذه الأطعمة يومياً واطمئني لصحتك

    فيديو: تناولي هذه الأطعمة يومياً واطمئني لصحتك

  • فيديو: نصائح لحفظ الأغذية

    فيديو: نصائح لحفظ الأغذية

اقرئي أيضاً
  • 5 أطعمة لشعرٍ جميل ولامع

    5 أطعمة لشعرٍ جميل ولامع

    عندما يكون الجسم سليمًا من الداخل ينعكس الأمر على العناصر الخارجية منها الشعر. جرّبي هذه الأطعمة الغنيّة لتحسين شعرك وزيادة لماعيته... اقرئي المزيد غذائي
  • أطعمة مفيدة بكلفة بسيطة

    أطعمة مفيدة بكلفة بسيطة

    يعرف عن الأطعمة المفيدة أنها باهظة الثمن، لكنّ دراسة صادرة عن جامعة أوهايو أظهرت أن أبسط المكوّنات التي تستعملينها في مطبخك قد تكون مفيدة جدًا للصحة... اقرئي المزيد غذائي
  • أشهر أخطاء الدايت

    أشهر أخطاء الدايت

    اذا قررت اتباع نظامٍ غذائيّ صحيّ لتخفيض وزنك، يجب عليك تجنّب هذه الأخطاء اقرئي المزيد غذائي
  • لماذا تظهر الخطوط البيضاء في الدجاج؟

    لماذا تظهر الخطوط البيضاء في الدجاج؟

    لماذا تظهر الخطوط البيضاء في الدجاج؟ اقرئي المزيد غذائي
  • فوائد الكركم السحرية

    فوائد الكركم السحرية

    من المعروف أنّ الكركم غذاء صحّي جداً ومفيد. إليكِ فيما يلي يقوله العلم عن فوائد الكركم من "يومياتي"... اقرئي المزيد غذائي
لماذا عليك تناول الزعتر في الخريف؟ لماذا عليك تناول الزعتر في الخريف؟
  • 4 أخطاء ترتكبينها خلال الفطور

    4 أخطاء ترتكبينها خلال الفطور

    يكاد لا يخلو مقالاً يتناول موضوعاً غذائياً من ذكر أهمية الفطور في نظامنا الغذائي... اقرئي المزيد غذائي
  • هل يطيل النظام النباتيّ الحياة؟

    هل يطيل النظام النباتيّ الحياة؟

    خلال السنوات الأخيرة تزايد عدد متّبعي النظام الغذائي النباتيّ. تتعدّد الأسباب بين الحفاظ على الصحّة أو حماية الحيوانات. كيف يؤثر هذا النظام على صحتك... اقرئي المزيد غذائي
  • هل تناول السوشي مناسبٌ لفقدان الوزن؟

    هل تناول السوشي مناسبٌ لفقدان الوزن؟

    يُعرف عن السوشي أنّه من أكثر الوجبات الصحية... اقرئي المزيد غذائي
المزيد