هل تنفع حمية المشاهير؟

هل تنفع حمية المشاهير؟

12:03AM الخميس، 22 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
The Kardashians Diet Kim Yawmiyati
The Kardashians Diet Kim Yawmiyati

يشارك بعض النجوم نصائحهم حول الحمية الغذائية في وسائل الإعلام وعلى مواقع التواصل. منهم مثلاً من يعتمد حبوباً خاصة بإنقاص الوزن، مثل نجمة تلفزيون الواقع المعتكفة حالياً كيم كارداشيان. ومنهم من يشرب شاياً أو مشروباً خاصاً لخسارة الوزن، مثل أخت كيم كايلي جينر، والمغنية نيكي ميناج. فيما تلجأ ممثلات مثل بلايك لايفلي وغوينث بولترو إلى عصائر خضراء، أي "صحية"، ومصنوعة من أنواع متعددة من الفاكهة والخضار، بهدف الحفاظ على نضارة البشرة. فما رأي العلم بهذه الحميات؟

 

موقع "بي بي سي" راجع حميات المشاهير مع الجمعية البريطانية للتغذية، وهي الجهة المخولة إصدار كافة القوانين والتوجيهات الصحية المتعلقة بالغذاء في البلاد. لناحية الحبوب، أشارت الجمعية إلى أنّ تناول أي قرص دواء من دون استشارة طبيب يعرّض الصحة للخطر، فما يناسب كيم كارداشيان قد لا يناسب سيدة أخرى تعاني من وضع صحّي معيّن، أو شابة في سنّ صغيرة جدّاً، ولا يناسبها تناول هذا النوع من الأقراص.

 

كذلك لفتت الجميعة إلى أنّ تناول المشروبات الخاصة بإنقاص الوزن أو ما يعرف بشاي التخسيس، يمكن أن يتسبب بإدرار البول، والجفاف، أضرار في المعدة، لاحتواء تلك المشروبات على كميات كبيرة من مادة الكافيين.

أمّا العصائر الخضراء، فهي لا تقدم ولا تؤخر بحسب الجمعية، ولا فائدة مباشرة لها سواء في انقاص الوزن أو زيادته، فالأهم هو الغذاء المتوازن، واستشارة الطبيب عند إجراء أيّ تغيير حاد في النمط الغذائي. فتناول العصائر وحدها قد يتسبب بالإرهاق، وبإفقاد الجسد فيتامينات مهمة يحتاجها.

  • مقالات قد تهمك
  • هل تحلمين بمعدة مسطّحة؟ تجنّبي هذه الأطعمة
    هل تحلمين بمعدة مسطّحة؟ تجنّبي هذه الأطعمة
  • خطّتك البسيطة للتخلّص من كيلوغرامات العطلة
    خطّتك البسيطة للتخلّص من كيلوغرامات العطلة
  • كيف يحدد غذاؤك شكل جسمك؟
    كيف يحدد غذاؤك شكل جسمك؟
غذائي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: حضّري عصير خضراوات صحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

    بالفيديو: حضّري عصير خضراوات صحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

  • بالفيديو: فوائد الفطور مع اختصاصية التغذية كليا ضاهر

    بالفيديو: فوائد الفطور مع اختصاصية التغذية كليا ضاهر

  • بالفيديو: تجنبي تسخين هذه الأطعمة في المايكروويف

    بالفيديو: تجنبي تسخين هذه الأطعمة في المايكروويف

  • بالفيديو: وجبة قليلة السعرات وتشعركِ بالشبع مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

    بالفيديو: وجبة قليلة السعرات وتشعركِ بالشبع مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

  • بالفيديو: الزيت الصحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

    بالفيديو: الزيت الصحي مع اختصاصية التغذية ميراي قرباني

اقرئي أيضاً
  • 6 مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم

    6 مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم

    إذا كنت تعانين من مشكلة ارتفاع ضغط الدم وتسعين إلى التخلّص منه بطريقة طبيعية، فما عليكِ سوى متابعتنا، عبر موقع يومياتي، حيث سنقدّم لكِ مجموعة من مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم... اقرئي المزيد غذائي
  • فائدة جديدة لزيت الزيتون

    فائدة جديدة لزيت الزيتون

    يقول الخبراء إن الهیدروكستیروسول الموجود في زيت الزيتون يقلّل من التأثير السلبي... اقرئي المزيد غذائي
  • في الـFrench Fries Day: اصل البطاطا المقلية ليس فرنسياً وهذه وصفاتها الصحية

    في الـFrench Fries Day: اصل البطاطا المقلية ليس فرنسياً وهذه وصفاتها الصحية

    تناولي اليوم البطاطا المقلية بالقدر الذي تشائين! لا تحسبي السعرات الحرارية أبداً! لا تستمعي الى صوت تأنيب الضمير بفعل أنك تتناولين طعاماً غير صحيّ مئة في المئة! فاليوم، 13 يوليو، يوم البطاطا المقيلة أو ما يعرف بـ French Fries Day... اقرئي المزيد غذائي
  • الشوكولاتة الداكنة تساعد في إنقاص الوزن!

    الشوكولاتة الداكنة تساعد في إنقاص الوزن!

    خلصت دراسةٌ جديدةٌ إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة قبيل الوجبات الرئيسية، تجعل الأشخاص يعرضون عن الإفراط في الأكل. وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة جون موريس البريطانية، أن الشوكولاتة الداكنة أو السوداء تعطي نتائجاً أفضل من نظيرتها البيضاء... اقرئي المزيد غذائي
  • بمناسبة اليوم العالمي للشوكولاتة في 7 يوليو/تموز... هذه هي أهميتها التاريخية عند الشعوب

    بمناسبة اليوم العالمي للشوكولاتة في 7 يوليو/تموز... هذه هي أهميتها التاريخية عند الشعوب

    يحتفل عشاق الشوكولاتة اليوم في الـ7 من تموز/يوليو باليوم العالمي للشوكولاتة، باعتبارها من أكثر الأطعمة تفضيلاً لدى الناس. واحتفالاً بهذه المناسبة، نقدّم لكِ بعض المعلومات التاريخية حول الشوكولاتة وأهميتها بالنسبة إلى الشعوب، وما تتركه من أثرٍ فيهم... اقرئي المزيد غذائي
لماذا عليك تناول الزعتر في الخريف؟ لماذا عليك تناول الزعتر في الخريف؟
  • دهون مفيدة لجسمك

    دهون مفيدة لجسمك

    كثيرة هي الأطعمة الغنية بالعناصر والدهون غير المشبعة... اقرئي المزيد غذائي
  • 5 مشروبات طبيعية تعالج الإمساك

    5 مشروبات طبيعية تعالج الإمساك

     قبل أن تلجئي إلى الأدوية لعلاج الإمساك يمكنك اللجوء إلى هذه المشروبات... اقرئي المزيد غذائي
  • ثلاثة أطعمة ستجعلك تشعرين بالجوع

    ثلاثة أطعمة ستجعلك تشعرين بالجوع

    من أسباب زيادة الوزن الإحساس الدائم بالجوع، وما يتبعه من رغبة متواصلة لتناول الطعام... اقرئي المزيد غذائي
المزيد