هل يطيل النظام النباتيّ الحياة؟

رمضان

هل يطيل النظام النباتيّ الحياة؟

04:00AM الخميس، 09 فبراير
1 Like
شاركي أيضاً على

خلال السنوات الأخيرة تزايد عدد متّبعي النظام الغذائي النباتيّ. تتعدّد الأسباب بين الحفاظ على الصحّة أو حماية الحيوانات. كيف يؤثر هذا النظام على صحتك؟ وهل يساعد في إطالة عمرك؟

 

أجريت دراسة أسترالية على 267180 ألف شخصٍ خلال ستّ سنوات، في هذه الفترة توفي 16836 منهم. عندما قارن الباحثون خطر الموت المبكر لدى من يأكلون اللحوم ومن يتّبعون النظام النباتي لم يجدوا اختلافًا بين الفئتين.

 

في المقابل وجدت الدراسة نفسها أن متّبعي النظام النباتي يعيرون أهميّة أكبر لصحّتهم، وهم أبعد عن التدخين ويميلون أكثر لممارسة الرياضة. لذلك قد تساهم هذه العوامل في إطالة العمر ولا ترتبط بالامتناع عن استهلاك اللحوم.

 

تظهر دراساتٌ أخرى أنّ اتباع النظام الغذائي النباتي يساهم في التخفيف من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدمّ والسكريّ من النوع الثاني.

 

 

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>7</font> نصائح تتعلق بتناول العصائر في شهر رمضان
    7 نصائح تتعلق بتناول العصائر في شهر رمضان
  • <font class='englishNb'>5 </font>نصائح صحية لحياةٍ أفضل
    5 نصائح صحية لحياةٍ أفضل
  • بالفيديو: <font class='englishNb'>10 </font>أطعمة لحرق دهون البطن
    بالفيديو: 10 أطعمة لحرق دهون البطن
غذائي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: 10 أطعمة لحرق دهون البطن

    بالفيديو: 10 أطعمة لحرق دهون البطن

  • بالفيديو: نصائح للتخلص من الحرقة مع كليا ضاهر

    بالفيديو: نصائح للتخلص من الحرقة مع كليا ضاهر

  • بالفيديو: هذه الأطعمة تسبب المزاج السيء والاكتئاب

    بالفيديو: هذه الأطعمة تسبب المزاج السيء والاكتئاب

  • بالفيديو: تجنبي هذه الاطعمة اثناء الدورة الشهرية

    بالفيديو: تجنبي هذه الاطعمة اثناء الدورة الشهرية

  • بالفيديو: قوّي عظامك وحافظي على صحتك مع هذه الأطعمة

    بالفيديو: قوّي عظامك وحافظي على صحتك مع هذه الأطعمة

اقرئي أيضاً
  • وصفات وأعشاب تساعد على تنظيف الرئتين في غضون ايام قليلة

    وصفات وأعشاب تساعد على تنظيف الرئتين في غضون ايام قليلة

    تتعرض الرئتان في جسم الإنسان إلى العديد من الملوثات، كدخان السيجارة ولو كنا من غير المدخنين، أو حتى دخان المعامل والمصانع وغير ذلك... اقرئي المزيد غذائي
  • الملح... المعتقدات تغلب الحقائق!

    الملح... المعتقدات تغلب الحقائق!

    لطالما اعتبر الملح جزءاً لا يتجزأ من مكونات الطعام الأساسية، لأنه يفيد في جعل مذاقه ممتازاً، بالإضافة إلى أن له عدة منافع صحية. في المقابل، نجد عدة أفكار خاطئة عن تأثيرات الملح، وسنقدّم لك أبرزها في ما يأتي...  اقرئي المزيد غذائي
  • 4 إضافات تجعل كوب الشاي مميزاً

    4 إضافات تجعل كوب الشاي مميزاً

    إليك 4 إضافات يمكنها أن تميّز مذاق الشاي وشكله... اقرئي المزيد غذائي
  • هكذا تتجنّبين اكتسابك للوزن خلال فترة العيد

    هكذا تتجنّبين اكتسابك للوزن خلال فترة العيد

    في فترة العيد يكثر تناول الأطعمة الدسمة والغنيّة بالسعرات الحرارية التي تزيد الوزن بشكل سريع. لذلك، إليك بعض النصائح حول كيفية تجنّب اكتساب الوزن في هذه الفترة بالتحديد... اقرئي المزيد غذائي
  • لن تصدقي فوائد الكيوي للبشرة والشعر

    لن تصدقي فوائد الكيوي للبشرة والشعر

    الكيوي من الفواكه التي تجذب الناس إليها، نظراً إلى طعمها اللذيذ ولونها الأخضر الرائع... اقرئي المزيد غذائي
هل تنفع حمية المشاهير؟ هل تنفع حمية المشاهير؟
  • كيف يساعد الخرشوف على التخلص من الوزن الزائد؟

    كيف يساعد الخرشوف على التخلص من الوزن الزائد؟

    للخرشوف فوائد عديدة، أبرزها تلك التي تساعد على تسريع عملية الهضم وحرق الدهون، وأخرى كثيرة تساعد على خسارة الوزن، فاعرفي... اقرئي المزيد غذائي
  • القلب يحب الثوم

    القلب يحب الثوم

    يؤكد الكثير من العلماء أن الثوم يُعدّ من أهمّ الموادّ الغذائية... اقرئي المزيد غذائي
  • 10 فوائد لزيت اللافندر... منها الصحية والتجميلية

    10 فوائد لزيت اللافندر... منها الصحية والتجميلية

    لزيت اللافندر رائحة عطرية مميزة، فضلاً عن فوائدَ لا تحصى. فقد عرف الأقدمون أهمّيته الصحيّة، وأدخلوه في الكثير من العلاجات بالأعشاب. إليكِ من موقع "يومياتي" أهمّ 10 فوائد لزيت اللافندر... اقرئي المزيد غذائي
المزيد