6 أطعمة تؤخر ظهور الشيب في شعرك

صحتي

6 أطعمة تؤخر ظهور الشيب في شعرك

10:12PM الجمعة، 30 ديسمبر

 يعتبر الشيب واحد من علامات التقدّم في السن، وهو يظهر نتيجةً لنقص مادة الميلانين في أجسادنا، سواء بسبب العمر أو الوراثة أو نظام الغذاء. لذلك تبذل النساء غالباً مجهوداً لإخفائه، سواء من خلال اللجوء إلى صبغ الشعر، أو الاعتماد على طرق طبيعية تؤخر ظهوره.

إليكِ فيما يلي 6 أغذية تؤخر ظهور الشيب، وتمنحك شعر صحّي وحيوي:

1 Like
شاركي أيضاً على
  • 1

    الشوكولا

    يعتبر الشوكولا، خصوصاً المر، مصدراً رائعاً للنحاس، الذي يعمل على إنتاج الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين
    الشوكولا
  • 2

    الفريز والتوت

    تعتبر فاكهتي الفريز والتوت منجماً غنياً بالفيتامين (ج) الذي يعمل على الحفاظ على لون الشعر، ويزيد من قوته ولمعانه. كذلك فهما يعملان على شدّ البشرة بشكلٍ طبيعي
    الفريز والتوت
  • مقالات قد تهمك
  • معلومات لم تسمعيها من قبل عن الشوكولا
    معلومات لم تسمعيها من قبل عن الشوكولا
  • احذري تناول المكملات مع الشاي والقهوة
    احذري تناول المكملات مع الشاي والقهوة
  • تعانين من الحرقة؟ تجنبي هذه الأطعمة
    تعانين من الحرقة؟ تجنبي هذه الأطعمة
  • 3

    المكسرات

    تعتبر المكسرات، واللوز خصوصاً، مصدراً غنياً بفيتامين (ه) وعنصر النحاس، اللذان يمنعان ظهور الشعر الأبيض، لذلك قومي بتناول كمية مناسبة من اللوز يومياً
    المكسرات
  • 4

    الحليب

    يحتوي نسبة كبيرة من الفيتامينات التي يمكن الاعتماد عليها في الحفاظ على صحة الشعر ولونه
    الحليب
  • 5

    الملح

    يعتبر من العناصر التي تساعد في الحفاظ على لون الشعر، ويمكنك تناول الأغذية التي تحتوي الملح بكميات مناسبة ولا تفرطي في تناوله
    الملح
  • 6

    الأسماك

    من الأغذية التي تساعد كثيراً في الحفاظ على لون وصحة الشعر بعيداً عن التأثر بعلامات تقدم العمر، ومن الأسماك التي تعتبر الأفضل لمكافحة الشيب السلمون، فهو مصدر طبيعي للسيلينيوم الذي ينظم الهرمون الذي يقوم بالحفاظ على لون الشعر
    الأسماك
غذائي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: امتحاناتك قريبة؟ تناولي إذًا هذه الأطعمة

    بالفيديو: امتحاناتك قريبة؟ تناولي إذًا هذه الأطعمة

  • بالفيديو: أتعانين من إلتهابات مزمنة؟ تجنّبي إذًا هذه الأطعمة

    بالفيديو: أتعانين من إلتهابات مزمنة؟ تجنّبي إذًا هذه الأطعمة

  • بالفيديو دانا برجي: الملح لا يسبب زيادة في الوزن ولكن...

    بالفيديو دانا برجي: الملح لا يسبب زيادة في الوزن ولكن...

  • بالفيديو: أخطاء شائعة لاستخدام الثوم في الأكل

    بالفيديو: أخطاء شائعة لاستخدام الثوم في الأكل

  • بالفيديو: 6 بهارات يجب إدخالها في روتينك الغذائي والجمالي

    بالفيديو: 6 بهارات يجب إدخالها في روتينك الغذائي والجمالي

اقرئي أيضاً
  • 3 مؤشرات إلى أن جسمك بحاجة إلى الماء

    3 مؤشرات إلى أن جسمك بحاجة إلى الماء

    يتألف الجسم بنسبة 60% من الماء... اقرئي المزيد غذائي
  • الوقت المثاليّ لشرب القهوة

    الوقت المثاليّ لشرب القهوة

    إذا كنت ممن يشربون القهوة بعد الاستيقاظ صباحاً، فعليك بالتفكير مرتين... اقرئي المزيد غذائي
  • ما هي الأطعمة التي ينصح بأكلها مساء؟

    ما هي الأطعمة التي ينصح بأكلها مساء؟

    يقول العديد من خبراء التغذية إن الامتناع عن تناول الطعام بعد الـ 6 مساء أمرٌ جيد. ولكن في الواقع بعض الأطعمة يمكن أن...  اقرئي المزيد غذائي
  • 7 أطعمة موجودة في مطبخك تكافح التجاعيد

    7 أطعمة موجودة في مطبخك تكافح التجاعيد

    قد تكونين أقرب ممّا تظنّين إلى الحلّ الذي يساعدك على التخفيف من التجاعيد. ما عليك سوى التوجه إلى مطبخك للبحث عن... اقرئي المزيد غذائي
  • هل السائل الشفاف في علبة الزبادي مضرٌّ؟

    هل السائل الشفاف في علبة الزبادي مضرٌّ؟

    عند فتح علبة الزبادي ستجدين سائلاً شفافاً فوق اللبن. يظن البعض أن هذا السائل مضرٌ بالصحة ويجب التخلص منه، أو أنه... اقرئي المزيد غذائي
هل تنفع حمية المشاهير؟ هل تنفع حمية المشاهير؟
  • 4 أطعمة تنشّط الميتابوليزم

    4 أطعمة تنشّط الميتابوليزم

    ليس هناك أطعمةٌ سحريّة تُفقِدنا الوزن بشكلٍ فوريّ، إلا أن بعض الأطعمة تساعدكِ على... اقرئي المزيد غذائي
  • دليلك إلى التخلّص من السكّر

    دليلك إلى التخلّص من السكّر

    من المتعارف عليه أن السكّر مادّة مضرّة بالجسم ومسبب أساسيّ للسمنة... اقرئي المزيد غذائي
  • إرشادات لمضاعفة القيمة الغذائية للطعام

    إرشادات لمضاعفة القيمة الغذائية للطعام

    لا شكّ أن الخضار والفاكهة مفيدة للصحة. اليك بعض الارشادات للحفاظ على قيمتها الغذائية ومضاعفتها خلال الطهي: اقرئي المزيد غذائي
المزيد