6 أطعمة تؤخر ظهور الشيب في شعرك

صحتي

6 أطعمة تؤخر ظهور الشيب في شعرك

10:12PM الجمعة، 30 ديسمبر

 يعتبر الشيب واحد من علامات التقدّم في السن، وهو يظهر نتيجةً لنقص مادة الميلانين في أجسادنا، سواء بسبب العمر أو الوراثة أو نظام الغذاء. لذلك تبذل النساء غالباً مجهوداً لإخفائه، سواء من خلال اللجوء إلى صبغ الشعر، أو الاعتماد على طرق طبيعية تؤخر ظهوره.

إليكِ فيما يلي 6 أغذية تؤخر ظهور الشيب، وتمنحك شعر صحّي وحيوي:

1 Like
شاركي أيضاً على
  • 1

    الشوكولا

    يعتبر الشوكولا، خصوصاً المر، مصدراً رائعاً للنحاس، الذي يعمل على إنتاج الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين
    الشوكولا
  • 2

    الفريز والتوت

    تعتبر فاكهتي الفريز والتوت منجماً غنياً بالفيتامين (ج) الذي يعمل على الحفاظ على لون الشعر، ويزيد من قوته ولمعانه. كذلك فهما يعملان على شدّ البشرة بشكلٍ طبيعي
    الفريز والتوت
  • مقالات قد تهمك
  • معلومات لم تسمعيها من قبل عن الشوكولا
    معلومات لم تسمعيها من قبل عن الشوكولا
  • هل يسبب شرب الماء مع الأكل زيادة في الوزن؟
    هل يسبب شرب الماء مع الأكل زيادة في الوزن؟
  • لخسارة الوزن بعد الأعياد
    لخسارة الوزن بعد الأعياد
  • 3

    المكسرات

    تعتبر المكسرات، واللوز خصوصاً، مصدراً غنياً بفيتامين (ه) وعنصر النحاس، اللذان يمنعان ظهور الشعر الأبيض، لذلك قومي بتناول كمية مناسبة من اللوز يومياً
    المكسرات
  • 4

    الحليب

    يحتوي نسبة كبيرة من الفيتامينات التي يمكن الاعتماد عليها في الحفاظ على صحة الشعر ولونه
    الحليب
  • 5

    الملح

    يعتبر من العناصر التي تساعد في الحفاظ على لون الشعر، ويمكنك تناول الأغذية التي تحتوي الملح بكميات مناسبة ولا تفرطي في تناوله
    الملح
  • 6

    الأسماك

    من الأغذية التي تساعد كثيراً في الحفاظ على لون وصحة الشعر بعيداً عن التأثر بعلامات تقدم العمر، ومن الأسماك التي تعتبر الأفضل لمكافحة الشيب السلمون، فهو مصدر طبيعي للسيلينيوم الذي ينظم الهرمون الذي يقوم بالحفاظ على لون الشعر
    الأسماك
غذائي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • فيديو: تناولي هذه الأطعمة يومياً واطمئني لصحتك

    فيديو: تناولي هذه الأطعمة يومياً واطمئني لصحتك

  • فيديو: نصائح لحفظ الأغذية

    فيديو: نصائح لحفظ الأغذية

  • فيديو: نصائح لقلي صحي

    فيديو: نصائح لقلي صحي

  • فيديو: لمحبي البوظة إليكم فوائدها

    فيديو: لمحبي البوظة إليكم فوائدها

  • فيديو: المكسرات وفوائدها

    فيديو: المكسرات وفوائدها

اقرئي أيضاً
  • معلومات لم تسمعيها من قبل عن الشوكولا

    معلومات لم تسمعيها من قبل عن الشوكولا

    هل تسبّب الشوكولا حفّاً تلف الأسنان؟ هذا الأمر قد لا يكون صحيحاً بالضرورة... اقرئي المزيد غذائي
  • أوميغا 3 بلسم حقيقيّ للقلب

    أوميغا 3 بلسم حقيقيّ للقلب

    تناول الأسماك مفيد جداً للصحة، لاحتوائها على مكوّن سحريّ لصحّة القلب... اقرئي المزيد غذائي
  • ثلاثة أسرار لخسارة الوزن من دون حمية

    ثلاثة أسرار لخسارة الوزن من دون حمية

    تتعدّد أشكال الحميات الغذائية والنتيجة واحدة: من دون رياضة ونظام غذائي صحّي، لن تخسري الوزن. ولكن، إلى جانب الحمية، هناك عادات يومية ان اتبعتها، ستساعدك في الحفاظ على وزن صحّي... اقرئي المزيد غذائي
  • 5 نصائح صحية لحياةٍ أفضل

    5 نصائح صحية لحياةٍ أفضل

    تعتبر المحافظة على صحتك من أهم الأمور التي يجب أن تشغل بالك، مهما كان سنّك. إليكِ بعض النصائح الصحية لحياةٍ أفضل... اقرئي المزيد غذائي
  • عالجي الزكام بدون أدوية

    عالجي الزكام بدون أدوية

    الزكام أو انسداد الأنف من الأعراض الشائعة للإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا... اقرئي المزيد غذائي
هل تنفع حمية المشاهير؟ هل تنفع حمية المشاهير؟
  • أطعمة لا غنى عنها في فصل الشتاء

    أطعمة لا غنى عنها في فصل الشتاء

    التغذية السليمة خلال فصل الشتاء من العوامل الرئيسية... اقرئي المزيد غذائي
  • هل يسبب الملح زيادة في الوزن؟

    هل يسبب الملح زيادة في الوزن؟

    لا يحتوي الملح على سعرات حرارية لذلك... اقرئي المزيد غذائي
  • تجنبي هذه الأطعمة قبل النوم

    تجنبي هذه الأطعمة قبل النوم

    ليس خفياً أن نوعية النوم تتأثر بنوعية الطعام... اقرئي المزيد غذائي
المزيد