9 أمور يمكن فقط للشاي أن يفعلها لصحتك

رمضان

9 أمور يمكن فقط للشاي أن يفعلها لصحتك

07:00AM الإثنين، 10 سبتمبر
0 Like
شاركي أيضاً على

يتمتع الشاي بفوائد كثيرة لا سيما إنّ كنت تعانين من مشاكل صحيّة كالرشح أو الأرق أو غيرها من المسائل. لنتكتشف معاّ أنواع الشاي المفيدة:  

 

1- شاي القرفة:

إذا كنت تعانين من إلتهاب في الحلق، إشربي شاي القرفة. أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء المغلي، ضعي الخليط على نار خفيفة لمدّة 5 دقائق ثمّ اتركيه يبرد قليلاً. أضيفي بعدها ملعقة صغيرة من العسل واشربي هذا المزيج مرتين في اليوم.

إنّ القرفة تساعد على التخفيف من الالتهابات والألم الناجم عن الاحتقان في الحلق.

 

2- شاي الليمون والعسل:

إذا كنت تشعرين بنزلات برد، إشربي شاي العسل والليمون الحامض، فهو علاج رائع! ضعي عصير ليمونة حامضة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من العسل في كوب من الماء المغلي؛ أخلطي المكونات معاً واشربي هذا المزيج مرتين إلى 3 مرات في اليوم.

يمنحك الليمون الحامض الفيتامين "ج" ويخفف من إنتاج المخاط؛ في حين أنّ العسل يخفف من السعال ويمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا.

 

3- شاي البابونج:

إذا كنت تعانين من الأرق، تناولي شاي البابونج! ضعي ملعقتين صغيرتين من أوراق البابونج المجففة في كوب من الماء الساخن، إنقعي الخليط من 3 إلى 10 دقائق ثمّ اشربيه 30-60 دقيقة قبل الذهاب إلى النوم.

يحتوي البابونج على مادة "الأبيجينين"، وهي مضادة للأكسدة تساعدك على النوم.

 

4- شاي الزنجبيل والكركم:

للتخلّص من إلتهاب الجيوب الأنفية، إشربي شاي الزنجبيل والكركم. في كوب من الماء الساخن، ضعي قطعة زنجبيل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض ونصف ملعقة صغيرة من الكركم البودرة؛ أخلطي المكونات جيداً ثمّ غطّي الوعاء واتركي المزيج منقوعاً لـ5 دقائق.

يتمتع الكركم بخصائص مضادة للالتهابات وللميكروبات، في حين أنّ الزنجبيل يهدئ من الجهاز التنفسي.

 

5- شاي النعناع:

إنّ شاي النعناع فعّال ومفيد إذا كنت تشعرين بالانتفاخ. ضعي ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة في كوب من الماء الساخن. إنقعي الخليط لـ4 دقائق ثمّ اشربيه مرة أو مرتين في اليوم.

يتمتع النعناع بخصائص مضادة للتشنج ويساعد على التخفيف من الإنتفاخ وإنتاج الغاز في المعدة.

 

6- الشاي الأخضر:

إن كنت تعانين من حبّ الشباب، إشربي كوباً من الشاي الأخضر مرة على الأقل في اليوم.

إنّ مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تخفف من التهابات البشرة وتخفّض مستويات الأنسولين.

كما يمكنك تطبيق الشاي الأخضر مباشرةً على وجهك من خلال دهنه بواسطة القطن.

 

7- شاي الحبق:

إنّ شاي الحبق (أي الريحان) يساعدك على التخفيف من القلق. ضعي ملعقتين إلى 3 ملاعق صغيرة من الحبق في كوب من الماء المغلي. أتركي الخليط منقوعاً من 5 إلى 6 دقائق ثمّ اشربيه.

فبفضل خصائص الحبق المضادة للاكتئاب ومضادات الإلتهاب، تتشابه هذه النبتة بالعقاقير المضادة للاكتئاب.

 

8- شاي الزنجبيل:

إذا كنت تعانين من الصداع أو من الصداع النصفي، حضّري لنفسك شاي الزنجبيل. ضعي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل المبشور في 3 أكواب من الماء الساخن وانقعي الخليط من 4 إلى 5 دقائق ثمّ اشربيه.

إنّ خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات تساعد على تحفيف الألم وتوّرم الأنسجة.

 

9- شاي الكركديه:

إن كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم، إشربي شاي الكركديه. ضعي ملعقة صغيرة من أوراق الكركديه المجففة في كوب من الماء المغلي وانقعيه من 5 إلى 7 دقائق. إن شرب 3 أكواب في اليوم كافية جداً.

إنّ الكركديه يخفّض كلّ من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

 

إختاري نوع الشاي لحالاتك الصحيّة واشربيه للتخلّص من المشكلة.  

 

اقرئي المزيد

8 أمور مذهلة يمكن أن يفعلها شاي البابونج لجسمك!

  • مقالات قد تهمك
  • ما هي أنواع الشاي الضرورية والمفيدة للمعدة؟
    ما هي أنواع الشاي الضرورية والمفيدة للمعدة؟
  • <font class='englishNb'>5</font> فوائد للشاي الأخضر عليك الإطلاع عليها!
    5 فوائد للشاي الأخضر عليك الإطلاع عليها!
  • الشاي الأخضر: تنحيف وفوائد صحية
    الشاي الأخضر: تنحيف وفوائد صحية
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

    بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

  • بالفيديو: علامة ريبوك تطلق حملة تحاكي المرأة الكلاسيكية

    بالفيديو: علامة ريبوك تطلق حملة تحاكي المرأة الكلاسيكية

  • بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

    بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

  • بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

    بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

اقرئي أيضاً
  • معلومات هامة لجسمٍ سليم خالٍ من الأمراض – الجزء الثالث

    معلومات هامة لجسمٍ سليم خالٍ من الأمراض – الجزء الثالث

    تعرفي على موقع يومياتي على لائحة جديدة بالأطعمة المفيدة لجسمك والتي تبقيه خالياً من الأمراض في هذا الجزء الثالث. اقرئي المزيد غذائي
  • اعتمدي المكياج الترابي هذا الخريف على طريقة بلقيس

    اعتمدي المكياج الترابي هذا الخريف على طريقة بلقيس

    يعتبر المكياج الترابي من أجمل أساليب المكياج كونه يتماشى مع مختلف الإطلالات ويليق بالجميع. اقرئي المزيد مكياجي
  • دانييلا رحمة تتألّق بفستانين من توقيع زهير مراد في مهرجان الجونة

    دانييلا رحمة تتألّق بفستانين من توقيع زهير مراد في مهرجان الجونة

    اختارت الممثلة اللبنانية دانييلا رحمة فستانين رائعين من توقيع المصمم اللبناني العالمي زهير مراد لتظهر بإطلالتين مبهرتين في مهرجان الجونة السينمائي. اقرئي المزيد ازيائي
  • الورود وأكسسوارات الشعر تكتسح عرض دولتشي آند غابانا في ميلانو

    الورود وأكسسوارات الشعر تكتسح عرض دولتشي آند غابانا في ميلانو

    أطلقت دار دولتشي آند غابانا مجموعتها لربيع وصيف 2019 ضمن أسبوع الموضة في ميلانو وسط أجواء مشرقة وحيوية.  اقرئي المزيد ازيائي
  • حلاوة الطحينية بالفستق الحلبي

    حلاوة الطحينية بالفستق الحلبي

    جربي من موقع يومياتي طريقة عمل حلاوة الطحينية بالفستق الحلبي. وصفة سهلة وسريعة سيعشقها الكبار والصغار.  اقرئي المزيد حلوياتي
معلومات هامة لجسمٍ سليم خالٍ من الأمراض – الجزء الثالث معلومات هامة لجسمٍ سليم خالٍ من الأمراض – الجزء الثالث
  • اعتمدي احسن خلطات زيت الزيتون للشعر لينمو بسرعة

    اعتمدي احسن خلطات زيت الزيتون للشعر لينمو بسرعة

    إذا أردت أن ينمو شعرك بطريقة صحية وسريعة، وترغبين التخلّص من جفافه وتقصّفه ليس عليك سوى اعتماد خلطات زيت الزيتون للشعر لأنها كفيلة بمنحك أفضل النتائج في فترة قصيرة. اقرئي المزيد شعري
  • اعتمدي افضل قناع للوجه المرهق مع هذه الوصفات

    اعتمدي افضل قناع للوجه المرهق مع هذه الوصفات

    اكتشفي معنا كيفية اعتماد افضل قناع للوجه المرهق من خلال 4 وصفات سهلة وسريعة المفعول، واحصلي على بشرة مشرقة بامتياز! اقرئي المزيد بشرتي
  • حافظي على صحة الكليتين مع هذه النصائح

    حافظي على صحة الكليتين مع هذه النصائح

    لا تهملي أي ألم قد تشعرين به في منطقة الكليتين، لأن الألم في أحيان كثيرة ينبؤك بأمراض متعددة تلمّ بجسمك، فاتبعي إذاً هذه النصائح من يومياتي لتحافظي على صحة الكليتين. اقرئي المزيد طبيبي
المزيد