الصحة النفسية - نصائح لأفضل صحة نفسية | دراسات نفسية وصحية

رمضان
  • أحلامك المزعجة تقلقك؟ تخلصي منها مع هذه الأساليب

    أحلامك المزعجة تقلقك؟ تخلصي منها مع هذه الأساليب

    تراود الأحلام المزعجة الكثير من الأشخاص ليلاً، فكيف يمكنك أن تتخلصي منها؟ هذه الأساليب ستفيدك فجربيها بأقرب وقت ممكن... اقرئي المزيد Psychology
  • موعد زفافك اقترب؟ انتبهي من الاكتئاب

    موعد زفافك اقترب؟ انتبهي من الاكتئاب

    يعتبر فصل الصيف هو موسم الأفراح وحفلات الزفاف، فإذا كان موعد زفافك قد اقترب هذا الصيف لا بد أنك الآن منهمكة في التحضيرات ووضع اللمسات الأخيرة على كل التجهيزات... اقرئي المزيد Psychology
  • تعانين من التقلبات المزاجية؟ تعرفي إلى أبرز أسبابها!

    تعانين من التقلبات المزاجية؟ تعرفي إلى أبرز أسبابها!

    يمر الأشخاص في الكثير من الأحيان بتقلبات مزاجية تؤثر سلباً في صحتهم النفسية. فإن كنت من بينهم، فتعرّفي إلى أسباب هذه التقلبات، لكي تتحاشيها... اقرئي المزيد Psychology
  • هكذا تؤثر علاقة زوجك بابنكما على حياته الخاصة

    هكذا تؤثر علاقة زوجك بابنكما على حياته الخاصة

    لا بد أن نشير لك بأن فوائد العلاقة بين الأب وأولاده كثيرة وهي تنعكس في حياتهم الخاصة، واليوم بشكل خاص سنظهر لك كيف تؤثر العلاقة الوطيدة بين الأب وابنه على حياته... اقرئي المزيد Psychology
  • هذه تأثيرات ألوان ملابسك على مزاجك

    هذه تأثيرات ألوان ملابسك على مزاجك

    في أغلب الأحيان، ستختارين بقصد أو من دونه الألوان التي تعبّر عن شخصيتك، لأنّ ثمّة ألواناً محببة إلى قلبك، وتفضّلينها على غيرها. ولكن عليك أن تعلمي أنّ الألوان عموماً تملك قدرة تأثير في مزاجك، وإليك أبرزها... اقرئي المزيد Psychology
  • بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

    بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

    اكتشفي أبرز ما تقوله شخصيتك عنك من خلال طريقة تناولك للطعام. اقرئي المزيد Psychology
  • 8 نصائح ستساعدك على الحد من التوتر

    8 نصائح ستساعدك على الحد من التوتر

    مع زيادة المسؤوليات في حياتنا وزيادة الالتزامات من أسرة وأولاد وانخراطنا في الحياة العملية وتراكم المشاكل والهموم وضغوط الحياة قد يتولد داخلنا شعور بالضغط والتوتر، ونصبح أكثر توتراً وانفعالاً في التعامل مع المواقف التي تواجهنا... اقرئي المزيد Psychology
  • بالفيديو: هذه شخصيتك من طريقة جلوسك

    بالفيديو: هذه شخصيتك من طريقة جلوسك

    إليك أبرز ما تكشفه طريقة جلوسك من أسرار عن شخصيتك. اقرئي المزيد Psychology
  • بالفيديو: هذا تحليل شخصيتك بحسب لون شعرك

    بالفيديو: هذا تحليل شخصيتك بحسب لون شعرك

    اكتشفي معنا أبرز ما يكشفه لون شعرك عن شخصيتك. اقرئي المزيد Psychology
  • لن تصدقي أهمية ساعات النوم لصحتك النفسية!

    لن تصدقي أهمية ساعات النوم لصحتك النفسية!

    يعتبر النوم وقت الراحة والاسترخاء المفضّل لدى الجميع. ومن المهمّ أن تعلمي بأنه يحمل انعكاسات إيجابية على صحتك النفسية، وإليك أهمها من موقع يومياتي... اقرئي المزيد Psychology
المزيد